اينٽي ايڪسڊينٽي ڪلي جو رس
مواد
ڪعبي جو جوس هڪ بهترين قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ، ڇاڪاڻ ته ان جي پنن ۾ ڪيروٽينوئڊس ۽ فلاونوئائيڊز وڌيڪ هوندا آهن جيڪي سيلز کي آزاد ريڊيڪلز خلاف بچائڻ ۾ مدد ڪندا آهن جيڪي مختلف قسم جي بيماري ، جهڙوڪ ڪينسر ، مثال طور ڪري سگهن ٿا.
ان کان علاوه ، جڏهن ناريج يا ليمن جوس سان گڏ ملائي ، اهو ممڪن آهي ته رس جو وٽامن سي جي جوڙجڪ وڌائي وڃي ، جيڪو پڻ هڪ انتهائي اهم اينٽي آڪسيڊنٽس آهي.
ڪلي استعمال ڪرڻ کانسواءِ اينٽي آڪسيڊنٽس جوس ٺاهڻ جا ٻيا طريقا ڳوليو.
اجزاء
- 3 کنڊ جا پن
- 3 نارنگي يا 2 ليمن جو خالص رس
تياري جي موڊ
اجزاء کي بلینڈر ۾ هڻي ، نن ،ڙو ميون سان ذائقو ڪرڻ ۾ مٺو ۽ سڻڀ ڪرڻ کانسواءِ. اهو رس جو گهٽ ۾ گهٽ 3 گلاس روزانو پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. تنهن ڪري ، هڪ سٺو اختيار متبادل آهي جيڪو مرکب جي وچ ۾ نارنگي يا ڪعب سان ليمن سان متبادل ڪيو وڃي.
هن جوس جي اضافي ۾ ، توهان کائڻ ۾ ڪلي پڻ شامل ڪري سگهو ٿا ، سلاد ٺاهڻ ، سوپ ٺاهڻ يا چانهه ٺاهڻ لاءِ ، ڪلي جي سڀني فائدن مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ توهان جي چمڙي کي وڌيڪ خوبصورت بڻائڻ ، پنهنجو مزاج وڌائڻ يا کوليسٽرول گهٽ ڪرڻ.
هتي ڏسو ڪڪڙ جا ٻيا ناقابل اعتماد فائدا.
جوس ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ لاءِ
عظيم اينٽي آڪسيڊنٽ هجڻ کان علاوه ، جيل ۾ پڻ شامل ٿي سگھي ٿو ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۽ ڪلوري جلائڻ کي وڌائيندي انٽي آڪسائيڊٽ پاور کي وڃائڻ کانسواءِ.
اجزاء
- 3 کنڊ جا پن
- 2 پيڊل ايب
- انگن جو 2.5 سينٽ
تياري جي موڊ
اجزاء کي ٽڪرا ڪيو ۽ هڪ aليندڙ ۾ شامل ڪريو جيستائين هڪ گهرج وارو مرکب حاصل ڪيو وڃي. جيڪڏهن ضروري هجي ، توهان ٿڌو پاڻي شامل ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي ٿوري پيالي سان مٺو ڪري سگهو ٿا. اهو روزانو 2 کان 3 ڀيرا پيئڻ جو مشورو ڏنو ويندو آهي ، ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ.
ميتابولزم کي تيز ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو مزيدار انناس جو جوس جو نسخو ڏسو.
وڌيڪ تفصيل
ڇا دال ڪيٽي دوست آهن؟
