کوليسٽرول کي گهٽ ڪرڻ لاءِ انگورن جو رس
مواد
کوليسٽرول گهٽائڻ لاءِ انگورن جو جوس بهترين گهر علاج آهي ڇو ته انگور ۾ ريسوراتولول نالي هڪ مادو آهي ، جيڪو خراب کوليسٽرال گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي.
ريوروراتول پڻ ڳاڙهي شراب ۾ ملي ٿو ۽ تنهن ڪري اهو هڪ سٺو آپشن ٿي سگهي ٿو بلڊ کوليسٽر کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ، هر ڏينهن وڌ ۾ وڌ 1 گلاس سرخ شراب پيئڻ جي صلاح ڏني پئي وڃي. تنهن هوندي ، اهي قدرتي حڪمتون غذا کي اپنائڻ ، ورزش ڪرڻ ۽ کيريسٽالوجسٽ جي نشاندهي ڪيل کوليسٽرول گهٽائيندڙ دوائون وٺڻ جي ضرورت کي خارج نٿو ڪري.
تمام رھنمائي ڪريو بابت rolاڻ ڪريو رورورٽول لاء ڇا آھي لاء.
1. سادي انگورن جو رس
اجزاء
- 1 ڪلو انگور ؛
- 1 ليٽر پاڻي ؛
- چکڻ ذائقو ڪرڻ.
تياري جي موڊ
انگور کي هڪ پين ۾ وجھو ، پاڻي جو پيالو شامل ڪريو ۽ تقريبا 15 منٽن تائين ابليو. نتيجن وارو جوس تي زور ڀريو ۽ theلڻ سان گڏ برف جي پاڻي ۽ کنڊ سان گڏ بلينڊر ۾ به ڪٽ ڪيو. ترجيحي طور تي ، اسٽيوي کي کنڊ جي بدلي ڪرڻ گهرجي ، جيڪا هڪ قدرتي مٺي آهي ، وڌيڪ موزون ماڻهن لاءِ ذيابيطس ، مثال طور.
2. ڳاڙهي ميوي جو جوس
اجزاء
- اڌ ليبو ؛
- 250 گ گلابي اڻ وڻندڙ انگور ؛
- ڳاڙھو ميوو جي 200 گرام ؛
- فلاس تيل جو 1 چمچ ؛
- 125 ايم ايل پاڻي.
هڪ blلي ۾ ، ٻني مان ميوو مان ڪ theو ته باقي اجزاء ۽ پاڻي سان گڏ سينٽرفيوگ ۾.
توهان کي هڪ انگور جو رس روزانو پيئڻ گهرجي ، جڏهن ته اڃا به روزو رکڻ گهرجي ، کوليسٽرال جي سطح کي گهٽائڻ لاء. ٻيو آپشن اهو آهي ته انگورن جي رس جو بوتل خريد ڪيو وڃي ، جيڪو ڪجهه سپر مارڪيٽن يا خاص دڪانن ۾ ڳولي سگهجي ٿو ۽ هڪ نن ofي مقدار جو پاڻي پيتو ۽ روزانو پيئجي ٿو. انهي حالت ۾ ، هڪڙي کي پوري انگور واري جوس جي ڳولا ڪرڻ گهرجي ، جيڪي عضوياتي آهن ، ڇاڪاڻ ته انهن وٽ وڌيڪ اضافو آهي.
تازو اشاري
ڪارو خمري کي ڪيئن روشن ڪيو وڃي
