خربوزي سان گڏ بهترين دوائنري جوس
مواد
تربوز سان گڏ جوس بدن جي سوجن کي ختم ڪرڻ لاءِ بهترين گهرڙي وارو اختيار آهي ، خاص طور تي مائع خارج ٿيڻ سبب ٿيندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو پاڻي ۾ ڀرپور ميوو آهي جيڪو پيشاب جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو.
ھن بيٽريءَ جي رس جي اضافي ۾ ، ڪجھ احتياطي اپاءَ وٺڻ پڻ اھم آھن جھڙوڪ ڊگھي وقت کان بيھڻ ، ويھڻ يا ڪراس پير کان پاسو ڪرڻ ۽ ڏينھن جي آخر ۾ پنھنجن ٽنگن کي مٿي رکڻ. وڌيڪ atاڻو: فلائيڊ برقرار رکڻ ، ڇا ڪجي؟
1. کيل سان گڏ جوز جو رس
خربوز جو جوس جو عمل صحت جي ڪيترن ئي فائدن فراهم ڪري ٿو ، انهن ۾ چمڙي جي پهلو جي بهتري آهي ، جيڪي نن andا ۽ تندرست آهن ۽ روزانه سرگرمين کي انجام ڏيڻ لاءِ توانائي جي واڌ آهي. اهو جوس وزن گهٽائڻ واريون دوائن جي مدد لاءِ پڻ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي.
اجزاء
- خربوزي جي 1 وچولي سلائس ،
- 200 ڪيوسڪ ناريل جو پاڻي ،
- 1 جو چمچو ڪٽيل منٽ ۽
- 1 واري کي پتي.
تياري جي موڊ
هن گهرو علاج کي تيار ڪرڻ لاءِ تيار ڪيل شيون احتياط سان تيار ڪرڻ گهرجن. پهريان خربوزي کي اڌ ۾ ڪٽيو ، مڙني ٻج کي اڌ مان هٽايو جيڪو استعمال ٿيندو ۽ نن fruitن ڪعب ۾ ميوو ڪٽيو. پوء ، گوبي ۽ مکڻ جا پنن کي پيئي.
ايندڙ قدم اهو آهي ته سڀني اجزاء کي بلینڈر ۾ شامل ڪيو وڃي ۽ چ mixي طرح سان ملايو وڃي. جوس جا گهٽ ۾ گهٽ 2 گلاس روزانو پيئو.
ٻيون ڊائوريٽڪ کاڌي ڏسو جيڪي سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
2. سائو ريپل سان مٺاڻ جو رس
اهو جوس هڪ ٻيو قدرتي ڊوريورڪ اختيار آهي هڪ فرحت بخش مزو سان ، مثال طور منجھند جي ماني لاءِ سٺو اختيار هوندو ، مثال طور.
اجزاء
- ¼ ڳرو
- 2 سائو سيب
- ½ ڪپ ليمن جو رس
- 500 ml پاڻي
- کنڊ جا 2 چمچ
تياري جي موڊ
انب کي ڇليندا ۽ انهن جو سڀني ٻج هٽايو. تربوز کي اڌ ۾ ڪٽيو ۽ ان جا ٻج پڻ ڪ andيا ۽ پوءِ سڀئي شيون هڪ بلینڈر ۾ شامل ڪيا ۽ چ beatي طرح ماريو. سينٽريف جو استعمال پروسيس کي سهولت فراهم ڪندو آهي ، پر رس ۾ فائبر جي مقدار کي گهٽائي ڇڏيندو آهي.
هي گھريلو علاج سوجن ۽ رطوبت کي گهٽائڻ کان علاوه ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ جي طور تي ڪم ڪري ٿي ، منشي طور پڻ ۽ Anticoagulant طور ، يعني اهو جوس بار بار پيئڻ سان ، گهٽ خطري سان گڏ هڪ صحتمند زندگي برقرار رکڻ ممڪن آهي. دل ۽ وچڙندڙ بيمارين جي.
3. انار سان مٺاڻ جو رس
خشڪي واري ميوي سان خربوذن کي گڏ ڪرڻ هڪ بهتر طريقو آهي ان جي درمياتي خاصيتن جو فائدو وٺڻ لاءِ ، وڌيڪ وڻندڙ ذائقي سان.
اجزاء
- خربوزي جا 2 سلائسون
- انناس جو 1 ٽڪرو
- 1 گلاس پاڻي
- 1 وڏا چمچو
تياري جي موڊ
بلینڈر ۾ سڀئي جزا هڻي ۽ پوءِ کڻي ، ٿڪ سان گڏ ۽ مٺو ڪرڻ کان سواءِ ، وڌيڪ فائبرن تي مشتمل هوندو آهي ، جيڪو قبض کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو آهي ، جيڪو پيٽ کي خوش ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو آهي.
سوويت
مون کي هيڊ ڇو لڳي ٿو اهو ڪنهن ڪُلپ ۾ يا پاڻيءَ هيٺ آهي؟
