وارن جي وار لاءِ سبز جوس

مواد

• ڪڪڙ جو رس ليٽ سان
• ڪڪڙ جو رس ، گاجر سان

انهن گهراين علاج ۾ استعمال ٿيندڙ شيون بال جي صحت لاءِ بهترين هوندا آهن ، اهي اسٽرن جي واڌ ويجهه ۽ مضبوط ٿيڻ ۾ مدد ڪندا آهن ، ان ڪري سندن زوال کي روڪي ٿو. بال جي فائدن کان علاوه ، سائي جوس انهن لاءِ هڪ بهترين آپشن آهي جيڪي پنهنجي چمڙي کي صحتمند ۽ جوان رکڻ چاهين ٿا ، جئين هن جا وٽامن ۽ معدنيات ڊرمس واري خلين جي لچڪ ، توانا ۽ جوان ٿيڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

هتي ڪيئن تيار ڪجي.

ڪڪڙ جو رس ليٽ سان

ڪڪڙ پوٽاشيم ، سلفر ۽ مينگنيز جو هڪ بهترين ذريعو آهي ، جيڪو بالن کي مضبوط ڪرڻ ۽ بال جي نقصان کي روڪڻ کان علاوه ، جوانن کي جوان ڪري ٿو ، عمر کي سست ڪري ٿو ۽ انفرادي کي وڌيڪ توانائي فراهم ڪري ٿو.

اجزاء

• 1/2 ڪڪڙ ، ڪٽيل سان
• نن footي ليٽ جو 1/2 فوٽ
• پاڻي جو 100ml

تياري جي موڊ

هن معيار جي گهر جي مشقت تيار ڪرڻ ۾ پهريون قدم isاتو ويندو آهي ته ڪيڪڙي کي ڪيئن چونڊجي. ڳاڙھو ۽ سرسبز سائي رنگ کي ترجيح ڏي. سڀني بلڊرن کي بلينڊر ۾ پيو ۽ فوراً پيئو انهي ڪري توهان جو انهن جي ملڪيت ختم نه ٿيندي. هن رس جو 1 گلاس هر ڏينهن وٺو.

ڪڪڙ جو رس ، گاجر سان

گاجر سان گڏ ڪڪڙ جو رس ۽ ناريل جو پاڻي وار جي روڪٿام جي علاج لاءِ هڪ ٻيو آپشن آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو معدنيات سان مالا مال آهي ۽ مزيدار آهي.

اجزاء

• 1 خام ڪڪڙ ، تولي سان
• 1 خام گاجر
• 1 ڪپ ڪڻڪ جو پاڻي

تياري جي موڊ

سڀني اجزاء کي بلينڊر ۾ ٽيو ۽ فوري طور تي پيئو.