هنن 3 ضروري مرحلن سان سنهي نقصان واري چمڙي کي ريورس ڪيو

مواد

• سج جو سبب ظاهري عمر جو اسي سيڪڙو گهٽجڻ جو سبب آهي
• پوڙهي ـــ ڏنڊ ، سج جي بقا لاءِ رهنمائي
• پيروي ڪرڻ جا ٽي اصول:
  
• 1. ٻاھرين کان بچڻ کانسواءِ پنهنجو پاڻ کي بچائڻ لاءِ سج اسڪرين استعمال ڪريو
• 2. انهن اجزاء کي سج جي نقصان جي ازالي لاءِ استعمال ڪيو
• 1. نيڪينامائڊ
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:
  
• 2. ايزيلائيڪ ايسڊ
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:
  
• 3. بنيادي بيڪينن ۽ ريٽائناڊس
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:
  
• 4. ويتامين سي
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:
  
• 5. الفا هائيڊروڪڪ اسيد (AHAs)
• ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:
  
• 3. پنهنجي چمڙي جي حفاظت لاءِ جزو چيڪ ڪريو
• وڌيڪ محتاط رھندؤ جيڪڏھن توھان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آھي:
  
• جڏهن توهان کي ۽ پنهنجي مصنوعات کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي
• سج جي شعائن کي بلاڪ ڪرڻ ايترو ضروري آهي
• چمڙي جي نقصان UVA شعاعن جي ڪري ٿي:
  

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

سج جو سبب ظاهري عمر جو اسي سيڪڙو گهٽجڻ جو سبب آهي

هڪ روشن ڏينهن ۽ نيري آسمان جو مزو وٺڻ لاءِ ٻاهر وڃڻ صرف اهو وقت ناهي ته آئون پنهنجو پاڻ کي سج جي شعرن کان بچائي سگهان ، پر اهو ان وقت ڪرڻ جي سڀ کان نازڪ وقتن مان ٿي ٿو. آخرڪار ، توهان اڪثر عام طور تي ٻاهر ويندا آهيو؟ شايد ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو.

پر ڇا توھان thatاڻو ھو ته ظاھر ٿيندڙ عمر تائين سج جي الٽراوائلٽ (يو آءِ وي) شعاعن جي نمائش جي ڪري ٿيندي آھي؟ پنهنجو پاڻ سان عمر جي ڪري نه. دٻاءُ ذريعي نه ، ننڊ نه هئڻ ، يا وڌيڪ ڏينهن جي ڏينهن شراب جي هڪ تمام گلاس واريون شيشي کان وڌيڪ ، جنهن کي اسين تسليم ڪرڻ چاهيندا آهيون. اهي سٺيون لڪيرون ۽ عمر جون قطارون؟ اهي ممڪن آهن سج کان نقصان.

اسان ڊاڪٽر سان ڳالهايو.ڊيوڊ لارچرس ، بورڊ کان تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ جيرولوجي جو باني ، توهان کي پنهنجي ايتري عمر وارن يو آءِ ڊي شعاعن کان بچاءُ ۽ پنهنجي چهري مان سج جي نقصان جا نشان ٽوڙڻ تي حتمي رهنمائي حاصل ڪرڻ جي لاءِ

پوڙهي ـــ ڏنڊ ، سج جي بقا لاءِ رهنمائي

سال جي ڪنهن به عمر ۽ وقت جي لاءِ ، هتي سورج جي نقصان جي اثرن کي ختم ڪرڻ جي پيروي ڪرڻ جا قانون آهن:

پيروي ڪرڻ جا ٽي اصول:

1. UV شمسي تابڪاري جي ، جيڪا زمين تائين پهچي ٿي ، 95٪ تائين يويوا آهي ، ۽ اٽڪل 5٪ يوٻو آهي. توهان کي وسيع اسپيٽرم اسڪرين اسڪرين جي ضرورت آهي هر ڏينهن س yearي سال ۾، ٻنهي جي خلاف حفاظت ڪرڻ.
2. سج اکري جي تڪليف وڌائي خراب ڪري سگھي ٿو. چمڙي جي نشانن کان بچڻ جي لاءِ پنهنجي چمڙي جي حفاظت ڪريو acneڻيون ئي ڌڪيون ڇڏي وڃن.
3. ڪجه جزو ڪارو ڌنڌن کي ٽوڙڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن توهان جي چمڙي کي سج جي نقصان کان به وڌيڪ حساس بڻائي سگهي ٿو. انهن جي استعمال دوران سج جي حفاظت سان وڌيڪ محتاط رهو.

هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان ٻاهر کان وقت لطف اندوز نٿا ٿي سگهو ، چاهي اهو سمنڊ جي گرمين جي ڏينهن سمنڊ جي ڪناري تي يا سياري جو سخت ڏينهن آهي.

اهم عادت پيدا ڪرڻ ۽ روزاني جو عزم ڪرڻ آهي.

سورج جو نقصان سطح کان هيٺ آهي ، اهو مجموعي آهي ، ۽ اهو ممڪن طور تي لٿل آهي. اها جلن بابت ئي ناهي. مصنوعي طور تي ڇڪڻ واري عادت آهي ۽ عادتون ساڳيون ئي موذي آهن.

اسان هر قاعدي جي پويان سائنس جي کوٽائي ڪئي.

1. ٻاھرين کان بچڻ کانسواءِ پنهنجو پاڻ کي بچائڻ لاءِ سج اسڪرين استعمال ڪريو

95 سيڪڙو شعاعين تائين ، جيڪو اهو ڌرتيءَ جي مٿاڇري تي ۽ پنهنجي چمڙيءَ تائين پهچائي ٿو - UVA آهن. اهي شعاع ڪڪرن واري آسمان يا گلاس طرفان اڻٽر آهن. تنهن ڪري ، ٻاهران کان بچڻ اصل ۾ واقعي جواب نه آهي - coveringڪڻ ، خاص طور تي سج اسڪرين سان.

آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) سج جي نمائش کي محدود ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو “خاص طور تي 10 ايم اين ايم ۽ 2 پي ايم جي وچ ۾ ، جڏهن سج جي شعاع تمام گهڻي هوندي آهي ،” clothingڪڻ ، ٽوپين ۽ شيشي جي آوازن سان ofڪڻ ۽ يقيني طور تي سن اسڪرين.

هتي سج اسڪرين جي باري ۾ سچائي آهي: توهان عمر جي نشاني کي روڪڻ لاءِ جامد طور تي ڪافي استعمال نه ڪندا رهيا آهيو.

حقيقت ۾ ، جيڪڏهن توهان فند واري جڳهه بابت پريشان آهيو ، توهان کي وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. گھڻن مدي جي نشانن ۽ زخمن کي ختم ڪرڻ وارا علاج ، ڇا نسخا يا وڌيڪ کان وڌيڪ (او ٽي سي) ، توهان جي چمڙي کي سج کان وڌيڪ حساس ڪري سگهي ٿو.

لارچرسچ گهٽ ۾ گهٽ 30 ايس ايف ايف جي تجويز ڪندو آهي ، ۽ اسان به توهان جي منهن تي 1/4 عدد لاڳو ڪرڻ جي صلاح ڏي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان ليبل تي واعدو ٿيل تحفظ حاصل ڪري رهيا آهيو.

ايس پي ايف جي درجه بندي هڪ درخواست تي ٻڌل آهن. اهو اڪيلو توهان جي منهن لاءِ اوسطاً 1/4 عدد ڪم ڪندو آهي. اهو خاص طور تي ماڻهن کان وڌيڪ آهي ته انهن جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان هر ڏينهن پنهنجي چهري تي 1/4 ٽسپ استعمال نٿا ڪري سگهو ، انهي کي ماپڻ تي غور ڪريو ته ڏسو ته توهان اصل ۾ ڪيترو توهان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان کي UV جي نمائش کانسواءِ ڪافي وٽيامين ڊي نٿي ملي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجن اختيارن تي بحث ڪريو. "ڪيترائي ماڻهو وٽامن ڊي حاصل ڪري سگھن ٿا انهن کي غذا ۽ وٽامن سپليمينٽس جي ضرورت آهي ،" ڊاڪٽر لورسچر بيان ڪري ٿو. اضافي طور تي وٽامن ڊي حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي چمڙي جي سرطان لاءِ خطرو وڌائي ڏيڻ جي ضرورت آهي.

2. انهن اجزاء کي سج جي نقصان جي ازالي لاءِ استعمال ڪيو

روڪجڻ کان بچاءُ آسان آهي جڏهن سج لهڻ جو نقصان هوندو آهي ، پر اُتي آهن سج جي نقصان کان ظاهر ٿيندڙ عمر واري نشانين جي علاج لاءِ ٻاهر نڪرڻ جا اختيار ، فوٽوگرافي جي نالي سان مشهور آهن.

پڪڙي آهي: توهان کي انهن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان سنگين سج جي حفاظت ڪرڻ جو واعدو ڪرڻو پوندو. ٻي صورت ۾ ، توهان سٺو کان وڌيڪ نقصان پهچائي رهيا آهيو.

ان کان اڳ توهان ڪوشش ڪندا ته نفيس لائنن ، خراب ڪاري ۽ هائپر پيگينٽيشن جي علاج جو علاج ڪري ، پنهنجو پاڻ کان پڇو:

• ڇا توهان چوٽي سورج جي ڪلاڪن کان پاسو ڪري رهيا آهيو؟
• ڇا توهان ٽوپي ، سlassesن ۽ صحيح ڪپڙا پائڻ ڪري exposedهليل چمڙي کي coveringڪي رهيا آهيو؟
• ڇا توهان باقاعده طور تي هر روز تيز SPF وسيع اسپيڪٽرم اسڪرين اسڪرين استعمال ڪري رهيا آهيو؟

جيڪڏهن توهان جا جواب انهن سڀني لاءِ ها ، ته پوءِ توهان سج جي نقصان جي تلافي ڪرڻ واري سٺي لائين هلائڻ لاءِ تيار آهيو. هتي اسٽار اجزاء آهن ڪوريولوجيشن هنن جي روايتي علاج جي فارمولي ۾ استعمال ڪندي آهي.

1. نيڪينامائڊ

لارچرس جي مطابق ، ”[ھي] ھڪ طاقتور ايجنٽ آھي جيڪو ڪم ڪري ٿو اونداھي جڳھون ۽ نن hyperي خرچي کي گھٽ ڪرڻ جو. اڀياس ظاهر ڪيو آهي ته نيڪائنامائڊ:

• هڪ اينٽي آڪسائيڊينٽ طور ڪم ڪيو
• ايپيڊرمري رڪاوٽ جي فنڪشن کي بهتر بنائڻ
• چمڙي کي گهٽائڻ ۾ گھٽتائي
• سٺيون لڪيرون ۽ جھريون گهٽايو
• ڳاڙھو ۽ غضب گهٽ ڪيو
• چمڙيءَ جي چمڪ گهٽائي
• چمڙي جي لچڪ بهتر ڪريو

”اهو روغن کي چمڙي جي ٻاهرين پرت تي ظاهر ٿيڻ کان روڪي ٿو ۽ شايد سور جي پيداوار کي به گهٽائي سگھي ٿو ،“ لارٽسچر چوي ٿو.

نيڪينامائڊ ڪيترن ئي سُرمن ۽ موئسچرائيندڙن ۾ پڻ آساني سان دستياب آهي ، اهو توهان جي روزاني جو آسان اضافو ڪري رهيو آهي.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:

• سکن ڪيٽيڪلڪس B3 Metacell تجديد
• پولا جي چولي- بوسٽ 10 سيڪڙو نيوڪائنامائڊ
• عام نيڪينڊيڊ 10 ٪ + زنڪ 1 ٪

2. ايزيلائيڪ ايسڊ

"[اهو] ڏکن کان ڇڏيل نشانن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ،" لورسچر چوي ٿو. "ايف ڊي اي جي هڪ منظوري وارو نسخه جزو ايليمي جي سوزش يا سج جي نمائش ڇڏي ڪري ڪنهن به ڳاڙهو داغن کي روشن ڪرڻ سان ڪم ڪندو آهي ، ۽ ميلانين جي پيداوار کي روڪي ٿو ۽ غير معمولي ميلانوائيٽس کي روڪي ٿو [خيمي پيدا ڪندڙ سيلون جيڪو ٿي چڪو آهي]."

ايجيلاڪ ائڊس مخالف ۽ سخت ڪرڻ جي لاءِ هڪ سٺو ingredientميل جزو آهي ، پر هي هائيڊروڪڪ ايسڊ ۽ ريٽاينوڊس جهڙا هم منصب طور مشهور نه آهي. اس کے پاس اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں ، کم ہے ، اور یہ سوزش کا کھیل بہت مضبوط ہے۔

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:

• ڪيراولوجيشن - ھڪڙي قسم جي فارميشن ۾ مختلف فعال اجزاء سان گڏ ايزايلڪ اسيد جي مختلف مرڪب شامل آھن.
• فيناسي 15 ٪ جلي يا فوم - روسيسيا جي علاج جي لاءِ ايف ڊي اي منظور ٿيل.
• ازليڪس 20 سيڪڙو ڪريم - دانھن جي علاج لاءِ ايف ڊي اي منظور ٿيل.

3. بنيادي بيڪينن ۽ ريٽائناڊس

ويتامين اي نڪيت ٻين ميڪانيزم کان علاوه ايپيڊرممل سيل جي تبديلي کي وڌائڻ سان هائپر پيگريشن جي تياري لاءِ ڪم ڪن ٿا. اهي شايد OTC دستياب هوندا (جهڙوڪ retinol) يا نسخا (جهڙوڪ ٽريٽينوئن ڪي ڪيورولوجيزي مرکب ۾ موجود آهن.

”تحقيق جا ڏهاڙا ٽاريونين کي جھلي ۽ جھلي جوڳ ڪرڻ وارن جنگين جي صحيح علاج ۾ ٽريٽرينوين کي“ سون جو معيار ”جي تصديق ڪن ٿا ، انهي سان گڏ سٺيون لڪيرون گهٽائڻ ، ناپسنديده رنگ روغن ڪرڻ ۽ چمڙي جي بناوت کي بهتر بنائڻ جي لاءِ ،“ لورسچر چيو.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:

• انسٽا نيٽورالس رٽينول سيرم

جيتوڻيڪ ريٽائنول مخالف مصنوعات ۾ ڌمال بڻجي چڪو آهي ، productsاڻو ته توهان جي اکين جي شين ۾ ڪيتري آهي.

لورسچر خبردار ڪيو آهي ته او ٽي سي ريٽينولس ماهرين طرفان ڏجن ٿا ته اهي ٿريٽينوين کان گهڻو گهٽ اثرائتو آهن. جيتوڻيڪ طاقت مختلف ٿي سگهي ٿي ، "اهو مشاهدو ڪيو ويو آهي ته ريٽينول ٽريٽينينو کان تقريبن 20 ڀيرا گهٽ طاقتور آهي."

4. ويتامين سي

"[اھو] ھڪ سپر جزو آھي جنھن کي ضايع ڪرڻ واري فائدي آھي ۽ موجوده چمڙي جي نقصان کي بحال ڪري ٿي. اهو آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪري ڇڏڻ کان اڳ اهو نقصان پهچائي ٿو. اهو ڪوليجن جي پيداوار کي تيز ڪرڻ سان توهان جي چمڙي جي ساخت کي بهتري ۾ مدد ڏي ٿو ، هڪ پروٽين جيڪو توهان جي ڳن tissueيل ٽشوز کي ٺاهيندو آهي ۽ توهان جي چمڙي کي هن جي ساخت ڏي ٿو ، “لورسٽر جو ذڪر آهي.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:

• پاولا جي چائس مزاحمت سي 15 سپر بوسٹر
• بي وقت چمڙي جي حفاظت 20٪ وٽامن سي پلس اي فيولڪ ايسڊ
• منهن لاءِ TruSkin Naturals وٽامن سي سيرم

ويٽامين سي سج جي اسڪرين کان اڳ يا رات جو يا صبح جو يا رات جو توهان جي ريجينج جو هڪ بهترين اضافو ٿي سگهي ٿو. اهو هڪ مضبوط روزاني وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين کان پڻ بهترين منزل آهي. جيتوڻيڪ اهو سج اسڪرين جي بدلي نٿو ڪري سگهي ، اهو توهان جي حفاظتي ڪوششن کي وڌائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

5. الفا هائيڊروڪڪ اسيد (AHAs)

الفا هائيڊروڪس ايسڊ هائپرپيمڪشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو هنن کي شام ۾ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، جنهن کي صبح جو سج اسڪرين استعمال ڪيو ويو آهي ، “لورسچر چوي ٿو.

”صرف هفتي ۾ هڪ ڀيرو شروع ڪيو ، آهستي آهستي آهستي فراموشيون وڌائيندي. عام طور تي استعمال ٿيندڙ ايڇ اي ايس ۾ گلائيڪولڪ ايسڊ (شگر مان نڪتل) ، لڪٽڪ ايسڊ (کير مان نڪتل) ۽ منڊليڪ ايسڊ (تلخ بادام مان نڪتل) شامل آهن.

ڪوشش ڪرڻ لاءِ مصنوعات:

• ريشم نيچرلز 8٪ AHA ٽونر
• COSRX AHA 7 وائيٽ هيڊ پاور مائع
• پولا جي چاٻي جلد ڪامل ڪندي 8٪ AHA

آيا توهان فوٽوگرافي جي نشانين کي محفوظ ڪرڻ يا انهن جي چمڙي جي رنگن مان بحال ٿيڻ چاهيندا آهيو ، سج جي حفاظت پهرين قدم آهي.

3. پنهنجي چمڙي جي حفاظت لاءِ جزو چيڪ ڪريو

جيڪڏهن توهان اڃا تائين نئين اونداهي هنڌن کي منهن ڏئي رهيا آهيو ، توهان به پنهنجي چمڙي جي حفاظت جي روزاني جي احتياط سان نگراني ڪرڻ چاهيندا. هي رنگ هفتن يا مهينن تائين به ٿي سگهي ٿو. اهو بعد ۾ سوزش واري هائپر پيگينٽيشن سڏيو وڃي ٿو ۽ اهو جلد جي زخم وانگر ، جهڙوڪ ڪٽ ، جلن ، يا چنبل جي ڪري ٿي آهي پر جلد ئي ايڏو عام ذريعو آهي.

وڌيڪ محتاط رھندؤ جيڪڏھن توھان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آھي:

• بنيادي علاج. ان ۾ گلائيڪولڪ ايسڊ ۽ ريٽوينوڊ شامل آهن.
• زباني ڀتي جي دوائن. ڊڪسسي سائڪ لائن ۽ آئسوٽيريينوين (Accutane) سبب “شاندار سج جي حساسيت” ۽ سورج جي نمائش بابت سنجيده خبرداري وٺندي آهي ، “لورسچر چوي ٿو.

جڏهن ته سج پنهنجو پاڻ کي انتهائي ڳجهن جو سبب پڻ بڻائي سگهي ٿو ، اضافي طور تي سج جي روشنيءَ جا اسپاٽ وڌيڪ اونداهي ڪري سگهن ٿا. هميشه ان نئين شين جي شين کي پڙتال ڪريو ته ڏسو ته ڇا هتي اهڙا عنصر موجود آهن جيڪي شايد حساسيت جو سبب بڻجي سگھن.

جڏهن توهان کي ۽ پنهنجي مصنوعات کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي

اسان توهان سان coveredڪيل آهيون. پهرين توهان کي جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو توهان جي چمڙي کي بچايو ، روزمره ، وسيع اسپيڪٽرم اسڪرين اسڪرين سان.

1. ڇا توهان کي فوٽوزينز ڪرڻ وارو عنصر کان پاسو ڪرڻ گهرجي جڏهن اهو سج هجي؟

لورسچر جي مطابق ، نه.

حالانڪه ، رات جو انهن کي لاڳو ڪرڻ هڪ سٺو عمل آهي (ڇاڪاڻ ته ڪجهه خاص شيون “مصنوعي روشني يا سج جي روشني کان پوءِ خراب ٿي سگهن ٿيون”) ، رات تي پنهنجون شيون لاڳو ڪرڻ صبح تائين انهن جي حساسيت واري ملڪيت کي رد نه ڪندو.

2. ڪهڙا عنصر توهان (۽ نه) ڊ )ي توهان کي وڌيڪ خطري ۾ وجهي ڇڏيو؟

ويتامين اي کان نڪتل (ريٽينول ، ٽريٽينوينو ، آئوٽيٽريوينين) ۽ (گلائيڪولڪ اسيد ، لڪٽڪ ايسڊ ، منڊليڪ ايسڊ) ڪريو پنهنجي سج جي حسيت کي وڌايو. رات جو انهن کي لاڳو ڪرڻ تي هميشه رهو ۽ هميشه روزمره جي سين اسڪرين تي عمل ڪريو.

ويتامين سي ، ايزيلاڪ ايسڊ ، ۽ بيٽا هائيڊروڪسي ايسڊ (سليليڪڪ ايسڊ) نه پنهنجي حساسيت سج ڏانهن وڌايو. اهي ڏينهن جي دوران لاڳو ٿي سگهن ٿيون پر ذهن ۾ رکون ته اهي توهان جي چمڙي جي مئل ، ٻرندڙ مٿين پرت کي helpهلائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، هيٺ ڏٺي ۽ وڌيڪ نازڪ چمڙي کي ظاهر ڪن ٿيون.

سج جي شعائن کي بلاڪ ڪرڻ ايترو ضروري آهي

اسان کي توهان تي ترجيح ڏني آهي ڪيئن پنهنجي پاڻ کي بچائڻ لاءِ ، پر پنهنجي معمول سان چوکاڻ جي اڌ جنگ سمجهي رهيو آهي ڇو.

سورج جي نقصان صرف ڏسڻ جي نشانن ، داغن ۽ عمر جي نشانين جي باري ۾ ناهي - لورسٽچر خبردار ڪيو آهي ته شعاع Carcinogenic آهي. "اهي [پڻ] مدافعتي نظام جي ڪجهه سرگرمين کي دٻائي ٿو ، چمڙي جي ڪينسر جي ترقي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو."

ها ، ٻنهي UVA ۽ UVB ٽيم ڪينسر آهن ، ۽ انهي کي ڪم ڪرڻ لاءِ اهي ٻئي زاويه ڪم ڪري رهيا آهن. جڏهن يو وي بي توهان جي چمڙي کي ساڙي ڇڏيندي آهي ، يووي اي چپ چپ سان توهان جي چمڙي جي اندر داخل ٿئي ٿو ته فوري انتباہ جي نشاني ناهي.

چمڙي جي نقصان UVA شعاعن جي ڪري ٿي:

• نروار ٿيڻ
• جهريون
• چمڙي جي لچڪ جو نقصان
• چمڪندڙ ۽ وڌيڪ چمڪائيندڙ جلد
• ڀڳل ڪشالي
• جگر يا عمر جا داغ
• خشڪ ، سڪل ، چمڪندڙ چمڙي
• چمڙي جا ڪينسر

ان سان گڏ ، ماليڪيول ليول تي نقصان آهن: امکانات آهن ، توهان آزاد ريڊيڪلز (۽ اينٽي آڪسيڊنٽس جي اهميت) بابت ٻڌو آهي پر ڪيترن ماڻهن کي خبر ناهي ته يو آءِ اي اي ريڊيئيشن انهن نقصان ڏيندڙ آزاد ريڊيڪل کي ٺاهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته چمڙي واري چمڙي صحتمند چمڙي جي سامهون آهي - اها زخمي جلد آهي. اها نشاني آهي ته توهان جو جسم وڌيڪ ڊي اين جي نقصان کان بچائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

"ڊگهي UVA نمائش [چمڙي] ۾ کولنجن فائبر کي نقصان پهچائيندي آهي ،" لورسچر وضاحت ڪري ٿو. اهو سمنڊ جي ڪناري تي دير وارا ڏينهن نه آهي ، جنهن جي ڪري عمر جو ڳڻي ڏٺو وڃي ٿو. UVA جي نمائش هر وقت ٿيندي آهي جڏهن توهان ڪار ڏانهن وڃو ، بادل جي ڏينهن کان ٻاهر ڪم ، يا ونڊو کان به ويهو.

تنهن ڪري هاڻي توهان کي موجود آهي - توهان سائنس جي مدد سان ٿيندڙ سڀني شين سان نظر ايندڙ سج جي نقصان کي رد ڪري سگهو ٿا ، پر جيئن لورسچر اشارو ڪري ٿو: “[جيڪڏهن] توهان [سج ​​جي خلاف حفاظت نه ڪيو آهي] ، ته پوءِ مصنوعات کي ڳولڻ جي ضرورت ناهي. علاج ڪريو عمر جي جڳهه ۽ ٻين ذيابيات جي ٻين طريقن وانگر ، جيئن ته توهان هارائي ويندڙ جنگ وڙهي رهيا آهيو! “

کیٹ ايم واٽس هڪ سائنس جو شوقين ۽ خوبصورتي ليکڪ آهي ، جيڪا هن جو ڪافي سر کولڻ کان اڳ ختم ڪرڻ جو خواب ڏسي ٿي. هن جو گهر پراڻين ڪتابن سان ڀريل آهي ۽ گهر جي ڀتين جو مطالبو ڪري رهيو آهي ، ۽ هن کي قبول ڪيو ويو آهي ته هن جي بهترين زندگي ڪتي جي وارن جي عمده پيتي سان اچي ٿي توهان هن کي Twitter تي ڳولي سگهو ٿا