ڪيئن ٻڌايان جيڪڏهن توهان کي سورج جي زهر آهي ... ۽ اڳتي ڇا ڪجي

مواد

• سورج جي زهر جي علامات
• سج جو زهريلو ڪري سگھي ٿو اصل ۾ توھان کي بيمار محسوس.
• سورج جي زهر پڻ ريش جي طور تي ظاهر ڪري سگھي ٿو.
• سورج جي زهر جو علاج ڪيئن ڪجي
• سج جي زهري ٿيڻ کي ڪيئن روڪجي
• ڪجھ اسان جا موجوده سن اسڪرين اسڪرين پسنديده:
• لاءِ جائزو

جيترو اسان محفوظ سج جي مشق جي اهميت کي بيان ڪريون ٿا، اسان ان کي حاصل ڪريون ٿا، سنبرنس ٿئي ٿي. ۽ جڏهن ته اهي ڪڏهن به نه آهن هڪ س thingي شيءِ توهان جي چمڙي لاءِ (توهان جو خطرو ميلانوما ڊبل ٿيڻ جو جيڪڏهن توهان پنجن يا و sunيڪ سنبرن جو تجربو ڪيو آهي ، مطابق اسڪين ڪينسر فائونڊيشن) اتي انڪار ناهي ته اهي حد کان و severeيڪ سخت ٿي سگهن ٿا.

داخل ڪريو سج جو زهريلو ، جيڪو ، جڏهن ته ڪا ٽيڪنيڪل طبي تشخيص ناهي ، هڪ وڏو mbٽي اصطلاح آهي جيڪو هر شيءِ کي شامل ڪري ٿو انتهائي انتهائي سج جي تپش کان و sunي سج جي متاثر ٿيل ريش تائين. اheadيون ، مٿيون ڊرمز انھيءَ وزن ۾ آھن ته توھان کي sunاڻڻ جي ضرورت آھي سج جي زهري بابت ، سج جي زهري ٿيڻ جي علامتن کي ڪيئن س recognizeاڻو ، ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪجي.

سورج جي زهر جي علامات

سج جو زهريلو ڪري سگھي ٿو اصل ۾ توھان کي بيمار محسوس.

"جيڪڏهن سنبرن توهان کي سسٽماتي علامتن سان ڇڏي ڏنو آهي - بخار، متلي، ٿڪ - اهو سورج جي زهر جو اشارو ٿي سگهي ٿو،" شڪاگو جي ڊرماتولوجسٽ جورڊن ڪارڪويل، ايم ڊي جي وضاحت ڪري ٿو، بنيادي طور تي، جيڪڏهن توهان جي سنبرن جون علامتون صرف چمڙي کان وڌيڪ آهن، توهان ڪري سگهو ٿا. ختم ٿي ويا آهن سج جي تپش کان سج جي زهرينگ تائين. . melanoma ، مطابق آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي.)

جڏهن توهان سج ۾ ساڙيو ٿا، توهان جو جسم چمڙي کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ شفا ڏيڻ لاء هڪ مدافعتي ردعمل کي متحرڪ ڪري ٿو، ڇو ته توهان تقريبا محسوس ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ توهان کي فلو آهي، نيو يارڪ شهر جي ڊرماتولوجسٽ ريتا لنڪنر، ايم ڊي، اسپرنگ اسٽريٽ ڊرماتولوجي شامل ڪيو.

سورج جي زهر پڻ ريش جي طور تي ظاهر ڪري سگھي ٿو.

ڪجهه ماڻهو سج جي نمائش لاءِ انتهائي حساس هوندا آهن ۽ ريش پيدا ڪندا آهن؛ ان لاءِ ٽيڪنيڪل اصطلاح پوليمورفس لائٽ ايريپشن آهي، ڊاڪٽر لنڪر وضاحت ڪري ٿو. (جڏهن ته اهو هلڪي چمڙي جي قسمن ۾ وڌيڪ عام آهي، اهو هر ڪنهن سان ٿي سگهي ٿو.) اهو ڳاڙهي ڳاڙهي دٻن وانگر ظاهر ٿئي ٿو (جيڪو خارش به ٿي سگهي ٿو) جيڪو جسم تي ڪٿي به ظاهر ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ اهو عام طور تي اونهاري جي شروعاتي حصي ۾ ٿئي ٿو. توهان جي چمڙي کي پهريون ڀيرو سج جي روشني ۾ ظاهر ٿيڻ کان پوء، هوء شامل ڪري ٿي.

"ڪيترائي ماڻهو هن قسم جي ريش کي سن اسڪرين جي الرجي سان پريشان ڪن ٿا، پر جيڪڏهن توهان هڪ نئين پراڊڪٽ استعمال نه ڪئي آهي، ۽ توهان هن سال کي سال ۾ تجربو ڪيو آهي، اهو صرف سج آهي جيڪو توهان جي چمڙي کي رد ڪري رهيو آهي،" ڊاڪٽر لنڪر چوي ٿو. . جڏهن ته اهو اڃا تائين بهتر آهي ته توهان جي سج جي نمائش کي ممڪن حد تائين محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، اهو هڪ انتهائي انتهائي سنبرن جي ڀيٽ ۾ الارم جو گهٽ سبب آهي، ڇو ته اهو وڌيڪ آهي ته توهان جي چمڙي ٻيهر سج کي 'ايڊجسٽ' ڪري رهي آهي. (لاڳاپيل: 5 تمام گهڻو سج جا عجيب پاسي اثرات)

سورج جي زهر جو علاج ڪيئن ڪجي

سورج جي زهر جي صورت ۾، بهترين جرم هڪ سٺو دفاع آهي. ٻين لفظن ۾، توهان جي چمڙي کي سج کان بچايو. (وڌيڪ انهي تي هڪ منٽ ۾.) پر جيڪڏهن سج اڳ ۾ ئي توهان لاء بهترين حاصل ڪري چڪو آهي، اتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو، سڀ کان پهريان ۽ سڀ کان پهريان، پاڻ کي اندر اندر حاصل ڪريو، اسٽيٽ (اميد آهي ته اهو چوڻ کان سواء آهي، پر اسان اهو هر صورت ۾ چوندا سين، صرف صورت ۾).

کولنگ ۽ سھٿنگ ھڪ راند جو نالو آھي توھان جي چمڙي جي علاج لاءِ- سوچيو ته ٿڌو ٿيل الو ويرا جيل يا ان کان سواءِ ھڪ اوور دي ڪائونٽر اسٽيرائڊ به استعمال ڪريو ته جيئن سوزش کي گھٽائڻ ۾ مدد ملي سگھي، ڊاڪٽر ڪارڪويل جو چوڻ آھي. ڊاڪٽر لنڪنر مشورو ڏئي ٿو ته aار جي اسپرين کي به پاپ ڪري. painيا درد گهٽائيندڙ جهڙوڪ ايڪٿامنفوين يا آئبوپروفين مدد ڪري سگھن ٿا ، پر اسپرين خاص طور تي پروسٽگينڊينز کي بند ڪري ،ڏي ٿو ، اهي مرڪب جيڪي توهان کي بيمار محسوس ڪرڻ جا ذميوار آهن ، هوءَ چوي ٿي. ان سان گڏ، اهو ڪجهه درد کي گھٽائي ڇڏيندو ۽ توهان جي چمڙي ۾ ڪجهه لالچ کي به گهٽائي سگھي ٿو.

سڀ کان وڌيڪ، هائيڊريٽ، اندروني ۽ بيروني طور تي. ”سن برن چمڙي جي رڪاوٽ تي تباهي مچائي ٿو، تمام نمي کي فرار ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو، تنهنڪري توهان ٻنهي کي موئسچرائزر استعمال ڪرڻ ۽ ڪافي پاڻي پيئڻ چاهيو ٿا،“ ڊاڪٽر ڪارڪويل چوي ٿو. (لا :اپيل: بهترين موئسچرائزرز SPF 30 يا و Higherيڪ سان)

جيڪڏهن توهان جي جسم تي خارش پيدا ٿي رهي آهي، ڊاڪٽر لنڪر جو چوڻ آهي ته ڪرڻ جو بهترين ڪم توهان جي ڊرماتولوجسٽ جو دورو ڪرڻ آهي. نه ر heو اھو يا ته اھو صحيح طور تي توھان جي س toاڻپ ڪري سگھندو (يعني پڪ ڪريو ته اھي ٽڪر حقيقت ۾ سج جي ڪري ٿي رھيا آھن ۽ somethingيو ڪجھ نه) ، پر ان لاءِ بھترين حل آھي ھڪڙو نسخو-طاقت ڪارٽيسون ڪريم. (لاڳاپيل: توهان جي خارش چمڙي جو سبب ڇا آهي؟)

اھو س said ڪجھ چيو پيو و ifي ، جيڪڏھن توھان پنھنجي س bodyي جسم ۾ وڏي پيماني تي istھلاءُ ڪري رھيا آھيو يا سخت بيمار محسوس ڪري رھيا آھيو ، پنھنجي پاڻ کي ھڪڙي ڊاڪٽر وٽ و ،و ، جيترو جلد ٿي سگھي.

سج جي زهري ٿيڻ کي ڪيئن روڪجي

ھتي آھي ھڪڙي apاپي جي ڪجھ بھترين سج کان محفوظ رويي جو جيڪو توھان جي مدد ڪندو مٿين س ofني کان بچڻ لاءِ. هڪ، جڏهن به ممڪن هجي، سج کان ٻاهر رهو چوٽي جي ڪلاڪن دوران، يعني صبح جو 10 کان شام 4 وڳي تائين. جيڪڏھن توھان کي goاھر وڻو آھي ، theانوَ ۾ لٽڪيو ، ۽ پنھنجو پاڻ کي بچايو وسيع ٽوپي ٽوپي ، سج ۽ ايس پي ايف ڪپڙن سان. (لاڳاپيل: توهان جي چمڙي کي سج کان ڪيئن بچاء - سن اسڪرين پائڻ کان علاوه.)

۽ ني finally ، شو جو اسٽار ، SUNSCREEN. جڏهن ته روزاني درخواست سال ۾ 365 ڏينهن تمام اهم آهي ، هاڻي وقت آهي و extraيڪ محنتي ٿيڻ جو توهان جي اسڪرين جي حڪمت عمليءَ بابت. UVB شعاع، جيڪي توهان جي چمڙي کي ساڙڻ جا ذميوار آهن، اونهاري دوران تمام مضبوط آهن. گهٽ ۾ گهٽ هڪ SPF 30 سان هڪ وسيع اسپيڪٽرم فارمولا چونڊيو ۽ هر ٻن ڪلاڪن ۾ ٻيهر لاڳو ڪريو، خاص طور تي جڏهن توهان ٻاهر آهيو. (لاڳاپيل: 2019 لاءِ بهترين چهرو ۽ جسماني سن اسڪرين)

ڪجھ اسان جا موجوده سن اسڪرين اسڪرين پسنديده:

• قدرتي طور تي سنجيده معدني سورج دفاع موئسچرائزر-براڊ اسپيڪٽرم سن اسڪرين SPF 30، اهو خريد ڪريو، $34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30 ، ان کي خريد ڪريو ، $ 15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36، خريد ڪريو، $55
• بيوٽي ​​ڪائونٽر Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30، خريد ڪريو، $39
• بيئر ريپبلڪ منرل اسپري وينلا ناريل SPF 50، اهو خريد ڪريو، $14

لاءِ جائزو