حيرت انگيز رستو Millennials آھن رننگ گيم کي ڪچلڻ

مواد

• لاءِ جائزو

Millennials کي شايد سندن فونن تي چمڪائڻ جي ڪري تمام گهڻو نقصان ملي سگهي ٿو، يا سست ۽ حقدار هجڻ جي ڪري شهرت حاصل ڪري سگهي ٿي، پر 2015-2016 Millennial Running Study ٻي صورت ۾ ڏيکاري ٿو: اهي اڄڪلهه تقريباً اڌ آمريڪي رانديگرن کي ٺاهيندا آهن، ۽ وڌيڪ وقف ۽ متحرڪ نظر اچن ٿا. هميشه کان. (هيڊ اپ: ملينئرز مڪمل طور تي افرادي قوت کي تبديل ڪري رهيا آهن.)

ا (ياس (اسپانسر ٿيل RacePartner ، Running USA ، ۽ Achieve) سروي ڪيو 15،000 کان و runيڪ رانديگرن جي وچ ۾ پيدا ٿيندڙ 1980 ۽ 2000 جي وچ ۾ ، ۽ ڏ thatائين ته اھي hitاھي رھيا آھن رستن کي پاگل وانگر. 80 سيڪڙو کان و frequentيڪ بار بار يا سنجيده ڊوڙندڙ آھن ، ميلن کي لاگ ان ڪري مقابلي ۾ يا پنھنجي صحت ۽ فٽنيس کي بھتر ڪرڻ لاءِ. مجموعي طور تي 95 سيڪڙو گذريل سال ڪنهن قسم جي ايونٽ ۾ حصو ورتو- پر جڏهن اهي هڪ جي تربيت نه ڪري رهيا آهن، 76 سيڪڙو هزار سالن جي سروي ۾ سڄو سال هلندا آهن (هاڻي اهو آهي وقف).

اهي هميشه رانديگر نه آهن، جيتوڻيڪ. اٽڪل اڌ جواب ڏيڻ وارا پنجن سالن کان به گھٽ ڊوڙي رهيا آهن، ۽ اٽڪل ٽيون حصو 6 کان 10 سالن کان هليا ويا آهن. بنيادي طور تي، اهي bouncy-house 5Ks، mud runs، dine-and-dash races، ۽ هر ٻئي بيڪار ڊوڙڻ جا موقعا ٺاهڻ ۽ ڪاميابي جا ذميوار آهن جن بابت توهان گذريل ڪجهه سالن ۾ ٻڌو آهي. ڊوڙندڙ ايونٽس جي حاضري 1990 ۽ 2013 جي وچ ۾ 300 سيڪڙو و increasedي وئي (۽ ان ۾ شامل آھي تفريحي ڊوڙ ، 5 ڪلو ، ۽ 10 ڪلو کان و halfي ا half ميراٿون ، ٽرائٿلون ، رڪاوٽون ريسون ۽ longيا ڊگھي فاصلن وارا واقعا).

نمبر هڪ سبب اهي روڊن تي اچي رهيا آهن: برقرار رکڻ يا بهتر ڪرڻ لاءِ انهن جي فٽنيس ليول. پر ا showsياس ڏيکاري ٿو ھزاري سال تيار آھن پاڻ کي و challengeيڪ چئلينج ڪرڻ لاءِ. جڏهن ته 23 سيڪڙو جوابدارن گذريل 12 مهينن ۾ هڪ تفريحي ڊوڙ ورتي ، 46 سيڪڙو چيو ته اهي چاهين ٿا ته هڪ کي هلائي ايندڙ سال. اھي انگ اکر 48 سيڪڙو کان و percentي 66 سيڪڙو تائين 10K ريسن لاءِ ، ۽ 65 سيڪڙو کان 82 سيڪڙو ا half ميراٿن لاءِ. شايد ڪراس ٽريننگ اھي ڪري رھيا آھن انھن جي س servingي خدمت ڪري رھيا آھن: 94 سيڪڙو جواب ڏيندڙ پنھنجي ڊوڙ کي ڪجھ typeئي قسم جي جسماني سرگرمي سان پورو ڪن ٿا. س popular کان و areيڪ مشهور آھن وزن ٽريننگ (49 سيڪڙو) جابلو ، بيڪ پيڪنگ ، ۽ پٿر تي چڙهڻ (43 سيڪڙو) سائيڪل هلائڻ (38 سيڪڙو) ۽ ايروبڪس/فٽنيس ڪلاس (31 سيڪڙو). (جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، معلوم ڪريو ڇو ته سائيڪل هلائيندڙن لاءِ بهترين ڪراس ٽريننگ ٿي سگهي ٿي.) اهو ان ڳالهه جو ثبوت آهي ته سڀ کان وڌيڪ شوقين ڊوڙندڙ به نه ڪندا آهن. صرف ڊوڙڻ

تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هن اڌ ميراٿن ۽ ان رڪاوٽ واري ريس کي چيڀاٽڻ جي باري ۾ دوستن جي فيس بوڪ پوسٽن کي ڏسي ٿڪجي پيا آهيو، انهن ۾ شامل ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو (جتي مطالعي جو چوڻ آهي ته اڪثر هزارين ماڻهن انهن واقعن بابت ڳوليندا آهن). alwaysا توھان ھميشه نھ چاھيو ٿا ته ڏسو رنر جو اعليٰ isا آھي؟ ا betterا بھتر خيال: شروع ڪريو ھڪڙي بيئر يا شراب جي ڊوڙ سان doubleيڻو بز حاصل ڪرڻ لاءِ.

لاءِ جائزو