جڏهن حمل جي ٻل جو تعلق بنجي ويندو آهي

مواد

• حمل جي دوران سوجن جو ڪهڙو سبب آهي
• عام حمل جي سوجن جي علامات
• عام حمل جي سوجن کي دور ڪرڻ جي صلاح
• سوجن سان لاڳاپيل علامتون بابت
• پريليڪمپيا
• رت جا ڌڪ
• روڪٿام جا صلاح
• preeklampsia جي خطري کي ڪيئن گهٽايو
• رت جي ڌڪ جو خطرو گهٽائڻ
• اهي وٺندڙ

ابتدائي حمل جي دوران ، توهان شايد اندر کان ٻاهر روشن ، گلابي چمڙي ۽ وارن سان روشن ٿي سگھن ٿا جيڪي ڏينهن تائين چمڪندڙ ٿين ٿا. پوءِ ، هڪ ڏينهن ، ڪجهه توهان جي پري-خوبصورتي واري گلن مان واء ڪ takesي ٿي - توهان هيٺ ڏسندا آهيو ۽ ٻن کي به سڃاڻي ڪونه سگهندا انتهائي تنهنجي هيٺان سو ڪنبيون.

بدقسمتي سان ، سوجن حمل جي ضمني اثرات جي مڪمل طور تي عام قسم تي پوي ٿي. اصل ۾ ، سڀ کان وڌيڪ مامي جي توقع ان جو تجربو ڪيو. پر ڇو؟

اچو ته ڏسون ٿا حمل جي دوران سوجن جو سبب ڪهڙو آهي ۽ آرام ۽ اعتماد سان بليٽي کي مات ڏيڻ جا ڪجهه طريقا پيش ڪجن.

۽ ، احتياط جو هڪ نوٽ: ڪجهه مثال آهن جن ۾ حمل دوران سو pregnancy متعلق آهي. اسان جڏهن اهو بيان ڪنداسين ڪري سگهي ٿو وڌيڪ سنگين صحت واري صورتحال جي نشاني هئڻ.

حمل جي دوران سوجن جو ڪهڙو سبب آهي

حمل جي دوران ، توهان جو جسم ڪجهه خوبصورت هرڻيون شيون ڪندو آهي ، ۽ هتي تمام گهڻو آهي ، وڌائي ٿو. انهن مان هڪ آهي جيڪو توهان جي جسم ۾ تمام گهڻي مقدار جي مائع آهي. حمل جي دوران ، توهان جي ڪل جسم جي پاڻي جو مقدار وڌي سگهي ٿو - 33 کپ کان مٿي!

ان کان علاوه ، توهان جي پلازما جي حجم leٽي ٿي ، جنهن جو مطلب آهي توهان جو رت جي مڪمل مقدار پڻ وڌي ٿي.

پوء ، اهو سڀ سيال ڪيڏانهن ويندو؟ سٺو سوال.

ڪجھ پاڻي پنھنجي چپن اندر رھندو آھي انھن کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ. باقي توهان جي خريدارن کان ٻاهر جمع ٿي آڪسيجن پهچائڻ ، صاف ڪرڻ جي خرابي کي قابو ڪرڻ ۽ اليڪٽرولي جي وهڪري کي سنڀالڻ لاءِ.

واڌ توهان جي ٻار جي نشونما جي ضرورتن کي وڌائڻ سان توهان جي رت جي مقدار وڌائي ٿي.

جئين توهان جي نن oneڙي هڪ انچ جي ٽئين ٽرمسٽر ۾ birthمڻ سان ويجهو ، توهان جي رت جي مقدار پنهنجي چوٽي تائين پهچي وڃي ٿي. اشارو: اهو ئي سبب آهي ته توهان جي سوجن (ٻين ٿورڙين خوشين جي وچ ۾) هن وقت تائين عروج تي ٿي سگهي ٿي.

پر اهو سڀ ڪجهه ناهي.

حمل جي دوران جسم جي مائع ۾ وڏي پئماني تي اضافو سوڊيم جي سطح وڌائڻ سان گڏ آهي. ۽ اسان مان سڀني تي ڀاڙيندڙن جا اثر ڏٺا آهن پڻ گهڻو ڪري کائڻ وارو پيزا ڪري سگهي ٿو.

سوڊيم اهو اثر ڪري ٿو ته توهان جو جسم پاڻي کي ڪيئن جذب ۽ گندي ڪندو آهي. ايستائين جو سوڊيم ۾ ٿورو اڀري توهان کي ”پف“ جي طاقت محسوس ڪرڻ جو سبب بڻائي.

عام حمل جي سوجن جي علامات

توهان جون ٽنگون ۽ پسنديده هيلون ڪو پير ڪونه هئڻ ڏين ڏينهن ۾ ٿورڙو پائڻ عام طور تي معمول آهي. س pregnancyي حمل دوران توهان جي آ ،ريون ، پير ، ڳچي ۽ پير ۾ ٻرندڙ تدريجي سوزش سفر جو حصو آهي.

توهان شايد ڳولي سگهو ٿا ته توهان جي سوجن ڏينهن جي آخر تائين خراب ٿيڻ لڳي. اهو انهي ڪري آهي ته توهان جي جسم ۾ موجود اضافي مايع توهان جي دل جي تمام ويجهو حصن تي جمع ٿي سگهي ٿو. هڪ گرم ، نمي وارو ڏينهن يا گهڻو ئي اٿڻ ڪجهه عام سوجن ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

ٻئين ۽ ٽئين ٽرمزٽر ۾ منتقل ٿيڻ ، وڌيڪ دٻاءُ توهان جي نن oneي جي وڌندڙ شڪل مان - وڌيڪ رت جي مقدار کان علاوه - توهان جي پير ، پنڌ ۽ پير ۾ رت جي وهڪري کي وڌيڪ متاثر ڪري ٿو ، توهان کي وڌيڪ سوجن جو تجربو ڏيڻو پوي ٿو.

عام حمل جي سوجن کي دور ڪرڻ جي صلاح

ڪڏهن ڪڏهن ، ٻرندڙ ناگزير طور تي ٿي سگهي ٿو ، جيتري خوشبو ۽ ٻرندڙ بدمعاشي جو توهان حمل جي خالص خوشين سان گڏ توهان جي مدد ڪندا. جيتوڻيڪ ، هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان انهي کي روڪڻ يا آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

• پنهنجي پيرن کي س heartي ڏينهن پنهنجي دل کان مٿي بلند ڪيو ، جئين اهو مدد ڪري ٿو سيال توهان جي دل ڏانهن واپس گردش ۾.
• توهان جي جسم مان اضافي رطوبت ۽ سوڊيم کي ڀ toڻ لاءِ وڌيڪ پاڻي پيئو.
• گردش کي بهتر بڻائڻ لاءِ کمپريشن اسڪريئر پائڻ ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڊگهي پرواز ڪري رهيا آهيو.
• سخت گرم ۽ نم موسم ۾ ٻاهر نڪرڻ کان پاسو ڪريو.
• پنهنجي پيرن کي بلند ڪرڻ لاءِ بار بار وقفو وٺو جڏهن ڊگهي عرصي تائين بيٺو هجي.
• ايڙن ۽ آرام سان ، سانسيل ۽ مددگار جوتن کان بچڻ.
• پوٽوشيم وانگر وڌيڪ کاڌو کائو ، جيئن ته ڪيانا ۽ ايکوکوڊس ، سوڊيم ڪ flي ڇڏڻ ۽ پيشاب جي پيداوار وڌائڻ لاءِ (ها ، اڃا به وڌيڪ).
• محدود لوڻ جي کاڌ خوراڪ کي محدود ڪريو ، جيئن ته پيشڪش کاڌي ، فاسٽ فوڊ ، ۽ چپس.

سوجن سان لاڳاپيل علامتون بابت

اسان knowاڻون ٿا ھر مامو bearاڻڻ چاھيندو آھي ته ڪڏھن ڇڪيو. جواب آهي؟ ڪڏهن نه. ڇڪڻ صرف توهان جي جذباتي ۽ جسماني دٻاءُ کي وڌائيندو آهي. ان جي بدران ، سکڻ سان بااختيار محسوس ڪريو جڏهن توهان جي او بي- GYN يا قابيل کي ٻرڻ بابت ڳالهايو.

حمل جي دوران حالت ۾ ٻه گهڻا واقعا جيڪي ٻرندڙ ٿي سگهن ٿا پريليڪيمپسيا ۽ رت جو ڪلٽ.

ياد رکڻ جي پهرين شي: اهي حالتون عام نه هونديون آهن ، پر خطرو حقيقي آهي حمل دوران. تنھن ڪري ، ان بابت خبردار رھڻ ضروري آھي.

ٻيو ، انهن حالتن سان ڳن swڻ وارو سوجن عام کان مختلف آهي ، تدريجي سوجن جيڪا توهان شايد حمل جي دوران دوران تجربو ڪري سگهو ٿا.

هتي ڪيئن آهي ٻرندڙ مختلف آهي.

پريليڪمپيا

Preeclampsia رڳو گانڌي جي عورتن بابت affectsاڻي ٿي ، عام طور تي رڳو 20 هين هفتي کانپوءِ. هيٺيان ٽي اهم علامتون هن خرابي جا آهن:

• رت جو داٻ
• پيشاب ۾ پروٽين
• اذيما (جسم ۾ اضافي پاڻي جي سو caused جي ڪري سوelling جو هڪ خيالي لفظ)

ليبز شايد جگر اينزيمز ۾ غير معمولي نموني ڏيکاري ٿي ۽ عام پليٽليٽ جي سطح کان گهٽ.

هي نسبتا نادر حالت ماءُ ۽ ٻار جي لاءِ تباهه ڪندڙ نتيجا ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن فوري طور تي علاج نه ڪيو ويو ، تنهنڪري انهن علامتن کان آگاهه ٿيڻ ضروري آهي - ۽ سوجن هڪ وڏو آهي.

توهان جي هٿن ، منهن ، يا توهان جي اکين ۾ سوز جو وڏو حصو جيڪو اوچتو يا آهستي آهستي خراب ٿيڻ تي ٿئي ٿو توهان کي پنهنجي OB-GYN سڏڻ لاءِ خبردار ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو ٻرندڙ ظاهر ٿئي ٿو "بيچيني" - مطلب جڏهن توهان پنهنجي چمڙي تي دٻايو ، هڪ کٽيل رهي ٿي - اهو پڻ متعلق آهي.

preeklampsia ۾ ، ٻرندڙ سان مسلسل سر درد ، اکين جي تبديلي ، پيٽ جو سور ، ۽ اوچتو وزن وڌائڻ سان گڏ ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪجهه علامتون آهن ، فوري طور تي پنهنجي او بي يا قابيل کي ڪال ڪريو. اهي توهان کي توهان جي ويجهي هنگامي ڪمرو ڏانهن وڃڻ جي صلاح ڏين ٿا.

رت جا ڌڪ

پيئي جي پير ، ران ، يا ڏند ۾ ڳرڻ واري رت جي گولي لاءِ خطرناڪ عنصر آهي. هڪ رياست ٻڌائي ٿي ته حمل اڪيلو عورت جي ڊي اين ٽي جي خطري کي پنج گنا وڌائي ٿو. خطري هر ٽرميسٽر ۾ برابر آهي ۽ ترسيل کان به 12 هفتا تائين.

ڊي وي ٽي حمل جي دوران هڪ سنگين حالت آهي ۽ فوري طور تي علاج جي ضمانت ڏي ٿي ، ڇاڪاڻ ته اهو شايد پلمونري امبولزم (پي اي) جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جيڪو موذي ٿي سگهي ٿو.

ماءُ ۽ ٻار جي حفاظت لاءِ ، علامتن کي knowingاڻڻ سان ھڪڙو DVT پڪڙڻ ضروري آھي. صرف ٻرندڙ اثرائتا هڪ ٽنگن وڏي آهي.

ڊي وي ٽي سان لاڳاپيل سوجن اڪثر ڪري ٻين علامتن سان گڏ ساڳئي علائقي کي متاثر ڪري ٿو ، جهڙوڪ:

• وڏو درد
• نرمي
• ڳاڙھو
• رابطي کي گرمي

جيڪڏهن توهان وٽ انهن علامتن مان ڪا علامت آهي ، فوري طور تي پنهنجي او بي يا قابيل کي ڪال ڪريو ۽ انهن جي هدايت جي پيروي ڪريو.

روڪٿام جا صلاح

عام حمل جي گھٽتائي کي گهٽائڻ سٺو آهي پر هميشه ممڪن ناهي - ۽ اهو ٺيڪ آهي.

اهو ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ضروري آهي ته تون ڇا ڪري سگهين ٿو شديد پيچيدگين کي روڪڻ جي لاءِ جيئن اڳڪلاميا ۽ رت جو ڪلٽ. ٻيهر ، جيتوڻيڪ ، روڪٿام هميشه ممڪن ناهي ۽ ابتدائي سڃاڻپ اهم آهي. اھو چيو ، ھتي ڪجھ تجويزون آھن جيڪي توھان جي خطري کي گھٽائي سگھن ٿيون.

preeklampsia جي خطري کي ڪيئن گهٽايو

اڳڪلامپيا کي روڪڻ لاءِ محدود تعداد ۾ تحقيق ثابت ڪيا آهن.

جڏهن ته ويتامين سي ۽ اي سان اضافي ممڪن طور تي بچاءُ واري تحقيق جي طور تي تحقيق ڪئي وئي آهي ، 2007 ۾ هڪ مطالعي جي نتيجي ۾ antioxidاڻايو ويو آهي ته وٽيامين سان انٽي آڪسائيڊينٽ اضافي اضافي حمل جي دوران اڳڪلامپيا جي روڪٿام جي لاءِ سفارش نه ڪئي وڃي.

وڌيڪ ، جڏهن ته ڪجهه مطالعين پيدائش واري جسماني سرگرمي ۽ گهٽ اڳڪلامپسيا جي خطري جي وچ ۾ ممڪن لاڳاپو ظاهر ڪيو آهي ، وڌيڪ انهي تعلق جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي خطري واري عنصر کي soاڻيو وڃي ، جيڪڏهن لازمي هجي ته توهان جو ماهر توهان جي ويجهو رهنمائي ڪري سگهي.

اڳڪلامپيا جي ڪجهه خطرن جا عنصر شامل آهن:

• حمل کان پهريان يا پوئين حمل دوران پهرين تيز بلڊ پريشر
• حمل کان پهريان گردن جي بيماري
• preeklampsia جي ذاتي يا خانداني تاريخ
• وڌيڪ وزن کڻڻ يا مهانگي هجڻ
• هڪ گھڻائي حمل حمل هجڻ (هڪ کان وڌيڪ ٻار) ڪرڻ
• 40 سالن کان وڃي رهيو آهي
• توهان جي پهرين ٻار سان حمل ٿي رهي آهي
• حمل ۽ حمل جي شوگر
• آفريقي آمريڪي نسل جو هجڻ

عورتن لاءِ پريلي سلپسيا جي تاريخ سان گهٽ دوز واري اسپين هڪ مؤثر ثانوي روڪڻ جي حڪمت عملي ٿي آهي. اسپين ۾ عورتن کي پريليڪامپيا کي روڪڻ لاءِ وڏي خطري سان پر ڪوبه ذاتي تاريخ اڃا تائين بحث هيٺ ناهي.

رت جي ڌڪ جو خطرو گهٽائڻ

preeklampsia وانگر ، حمل دوران ، رت جي پيدائش کي روڪڻ ، ۽ 3 مهينن جي مدي بعد توهان جي knowingاڻڻ سان شروع ٿئي ٿي ، جهڙوڪ:

• رت جي ڌاڙيلن جي ذاتي يا خانداني تاريخ
• رت جي خرابي جي خرابي جي ذاتي خانداني تاريخ
• سيزاري سيڪشن جي تاريخ ، سي سي سيڪشن جي نالي سان پڻ مشهور آهي
• بيمثال يا ڊگهي وقت واري بستري آرام
• ڪجهه حمل يا ٻارن جي پيدائش جون پيچيدگيون
• ذیابيطس ، دل جي بيماري ، يا ung aڙن جي حالت آهي

توهان جو او آءِ بي يا مڊ وائف توهان سان گڏجي ڪم ڪري سگهندا توهان جي بچاءُ لاءِ مدد هڪ ذاتي بچاءُ واري منصوبي کي ترتيب ڏيندي. هتي ڪجھ آسان روزمره شيون آهن جيڪي توهان پڻ ڪري سگهو ٿا:

• گھڻو پاڻي پيئو
• جيڪڏهن توهان ڏا sittingو ويٺا آهيو ته گهٽ ۾ گهٽ هر 1 کان 2 ڪلاڪ تائين پنهنجي پير يرايو يا اڳتي وڌو
• مشق توهان جي ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيل
• جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر طرفان سفارش ڪئي وئي ته کمپريشن جراب ۽ جراب جو استعمال ڪريو
• هدايت ڪيل دوائون وٺو

اهي وٺندڙ

جيڪڏهن وڌندڙ پير توهان جي وڌندڙ پيٽ سان ملندا ته توهان يقيني طور تي تمام سٺي ڪمپني ۾ هوندا. هتي سو ofڻ جو هڪ معمولي سطح آهي جيڪو اڪثر توقع رکندڙ عورتن تي اثر انداز ڪندو آهي.

عام ٻرندڙ ٽئي ٽرمسٽر ۾ چوٽي ٿو ، گهڻو ڪري پيرن کي متاثر ڪري ٿو. پاڻي جي وڏي شيشي سان ڪجهه سادي بلندي ۽ آر ۽ آر اهو سڀ ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي پنهنجن ڪرڪي canنگن کي پرسکون رکڻ جي ضرورت آهي.

نادر ڪيسن ۾ ، سوڻ وڌيڪ سنگين شيء جي نشاني آهي. جيڪڏهن ٻرندڙ صرف هڪ ٽنگ تي اثر انداز ٿئي ٿو ۽ ان سان گڏ درد ، سور ، يا گرمي سان گڏ ، رت جي clٽ جو خدشو ٿي سگهي ٿو ، ۽ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي سڏڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان اوچتو يا آهستي آهستي سوڻ ۾ سوجن جو تجربو ٿيو ، توهان جي اکين جي چوڌاري ، يا توهان جي هٿن ۾ بلڊ پريشر سان گڏ ، فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو. اها اڳڪلاميا جي علامت ٿي سگهي ٿي ، جنهن کي توهان ۽ ٻار جي حفاظت لاءِ فوري علاج جي ضرورت آهي.