بليڪ جو باني T'Nisha Symone Blackاھي رھيو آھي ھڪڙي قسم جي فٽنيس جاءِ بليڪ ڪميونٽي لاءِ

مواد

• محسوس ڪرڻ ”شروع ٿيل“ شروعات کان
• فٽنيس ولڻ
• ٽرينر کان ڪاروبار ڪندڙ تائين
• بلقيس جو تصور
• بليڪ جو جوهر
• توهان ڪيئن شامل ٿي سگهو ٿا ڪوششون ۽ سپورٽ بلاڪ
• لاءِ جائزو

ڄمي ۽ پرورش جميڪا، ڪوئنز ۾، 26 سالن جي T'Nisha Symone فٽنيس انڊسٽري ۾ تبديلي آڻڻ جي مشن تي آهي. هوءَ Blaque جي باني آهي، نيو يارڪ شهر ۾ هڪ نئين برانڊ ۽ سهولت جو باني ارادي طور تي ڪاري ماڻهن جي مدد ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي فٽنيس ۽ تندرستي جي ذريعي. جڏهن ته COVID-19 عارضي طور تي روڪي aڏيو آهي هڪ جسماني مقام جي افتتاح تي ، بليڪ ا already ۾ ئي موجون اهي رهيو آهي.

پڙهو ته ڪيئن Symone جي زندگي جي سفر هن کي هن نقطي تي پهچايو، فٽنيس ۾ ڪارو برادري لاء هڪ وقف جڳهه ٺاهڻ جي اهميت، ۽ توهان ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا هن جي تبديلي جي سببن جي مدد ڪرڻ ۾.

محسوس ڪرڻ ”شروع ٿيل“ شروعات کان

"ڇاڪاڻ ته مان هڪ غريب اسڪول ضلعي ۾ وڏو ٿيو آهيان، مون کي ننڍي عمر ۾ ئي خبر پئي ته جيڪڏهن مان اعليٰ معيار جي خدمتن تائين رسائي چاهيان ٿو، جهڙوڪ بهتر اسڪول، ته مون کي پنهنجي ڪاري پاڙي کان ٻاهر وڃڻو پوندو. اهو، ڪيترن ئي ڪاري پاڙن وانگر، اسڪول جي ناڪامي هئي ، بنيادي طور تي فنڊ جي کوٽ جي ڪري.

جڏھن مان 6 سالن جو ھوس ، مان ھر ڏينھن بيمار گھر کي سڏيندو ھوس. اھڙا ظالمانه لمحا ھئا جڏھن منھنجا ڪلاس ميٽ سrightو سنئون چوندا ھئا جھڙوڪ ، ’مان ڪارو kidsارن سان نه کيڏان ٿو ،‘ ۽ جڏھن توھان 6 سالن جا آھيو ، ان جو مطلب آھي. سڀ ڪجهه. ٻار به مسلسل مون کان منهنجي وارن ۽ چمڙي بابت عجيب ڳالهيون پڇندا رهيا. مان سمجهان ٿو ته منهنجي لاءِ happenedا ٿيو آهي ته اهو منهنجي زندگيءَ جو ايترو حصو هو جو مون ان کي س .اڻڻ stoppedڏي ڏنو عجيب. اهڙيءَ طرح مان زندگيءَ مان گذريو آهيان. مان ڏا comfortableو آرامده ٿي و whiteان ٿو سفيد ج throughھن جي ذريعي ۽ beingي ٿيڻ سان. “(لا :اپيل: ڪيئن نسل پرستي توهان جي ذهني صحت کي متاثر ڪري ٿي)

فٽنيس ولڻ

”مان رقص ۽ تربيت و upي بيلٽ ۽ جديد ۽ عصري ڊانس ۾ ، ۽ فٽنيس ۾ منھنجي دلچسپي حقيقت ۾ شروع ٿي وئي آھي ھن جنون سان ھڪڙي خاص قسم جي جسم کي فٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ سان. تبديل ٿيڻ ل ،و ، ۽ مان ورزش ۾ مشغول ٿي ويس. ان ذهنيت ۽ جسم جي هن مثالي قسم جو تعاقب ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي خواهش جي باري ۾ تمام گهڻو ڪجهه هو، مون لفظي طور تي استادن کي چيو هو، 'واهه توهان تمام عظيم آهيو، توهان جي جسماني قسم سان ڪم ڪرڻ لاء ٿورو پيچيده آهي. ' مون کي ايترو مشروط ڪيو ويو ته مان ان تي چريو نه ٿيان ، پر ان جي بدران ، مون اندروني thatالهه ڪئي ته منهنجي جسم ۾ ڪجهه غلط آهي ۽ مون کي ان بابت ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جڏھن مان ڪاليج ويس ، مون ا exerciseياس ڪئي ورزش سائنس جي مقصد سان جسماني معالج بنجڻ جي. مون کي ھميشه ڏا interestedي دلچسپي ھئي جسم ۽ حرڪت ۾ ۽ واقعي زندگيءَ کي بھتر ڪرڻ ۾. اتي هجڻ جي باوجود ان جو هڪ طرف هجڻ جيڪو نه آيو بهترين ج placeهه کان ، مون واقعي پسند ڪيو فٽنيس ان حقيقت لاءِ ته ان مون کي س feelو محسوس ڪيو. اتي اڃا تائين ھڪڙو مضبوط فائدو ھو جنھن جو مون واقعي قدر ڪيو. مون گروپ فٽنيس ڪلاسز سکڻ شروع ڪيا ۽ آخرڪار فيصلو ڪيائين ته مان فٽنيس انڊسٽري ۾ ڪم ڪرڻ جي بدران فزيڪل ٿراپسٽ جي حيثيت سان ڪيريئر جي پيروي ڪرڻ چاهيان ٿو.

بلڪل شروع کان ، مون کي خبر ھئي ته مان آخرڪار چاھيان ٿو ته ڪجھ پنھنجي طرفان شروع ڪريان. منھنجي دماغ ۾ ، اھو ڪجھھ ھو جيڪو منھنجي برادريءَ کي متاثر ڪندو. مون لاءِ ، ڪميونٽي لفظي معنيٰ آهي منهنجو پاڙو ، ۽ منهنجو خيال آهي ته بالآخر منهنجي ا previousئين تجربن مان آيو آهي محسوس ڪرڻ وانگر مون کي هميشه پنهنجو علائقو qualityڏڻو پوندو معياري خدمتن تائين رسائي لاءِ. مان چاهيان ٿو ته اعليٰ معيار جون خدمتون آڻيان پنھنجي پنھنجي بليڪ پاڙي ۾.

ٽرينر کان ڪاروبار ڪندڙ تائين

"22 سالن جي عمر ۾, مون ھڪڙي وڏي جم ۾ ڪم ڪرڻ شروع ڪيو ، منھنجي پھريائين ٽائيم پوزيشن ، ۽ فوري طور تي نوٽ ڪيل شيون جن مون کي بي آرام ڪيو. پر جيڪا تڪليف مون محسوس ڪئي اها ڪا نئين ڳالهه نه هئي ڇو ته مان هڪ خلا ۾ اڪيلو ڪاري ماڻهو هجڻ جي عادي هئي. منهنجي ڪلائنٽ جي اڪثريت وچين عمر وارا ، مالدار ا whiteا مرد هئا. مون کي گھڻو ڪم ڪرڻو پيو ۽ ڪوشش ڪرڻي ھئي انھن ج placesھن ۾ فٽ ڪرڻ جي becauseاڪاڻ ته منھنجي پئسي ڪمائڻ جي صلاحيت پوري طرح انھيءَ تي منحصر آھي ته انھن منھنجي باري ۾ thoughtا سوچيو.

ساڳي ذهنيت ۽ جدوجهد مون کي منهنجي جسماني قسم جي باري ۾ اڃا تائين موجود هئي ڇو ته، ان وقت، مان ڪم ڪري رھيو ھوس اڪثر سفيد ج spaceھ ۾ ، جتي مان اڪثر ھوندي ھيس تمام ٿورن مان ، جيڪڏھن ڪنھن به ، ڪارو عورتون. هر جاءِ تي مون ڏ lookedو اتي پتلي ، ا whiteي عورتن جون تصويرون آهن جن کي ساراهيو پيو وي مثالي فٽنيس جمالياتي طور. مان ايٿليٽڪ ۽ مضبوط ھئس ، پر مون محسوس نه ڪيو نمائندگي. مون کي پنهنجي جسم ۽ طريقن کان تمام گهڻو واقف هو، جنهن ۾ مان مختلف هو، جيڪي منهنجي ڪيترن ئي گراهڪ جي خواهش يا مثالي سمجهي رهيا هئا. اها هئي اسان جي وچ ۾ اڻ ٻڌايل سچ.

منهنجا گراهڪ منهنجي عقل ۽ قابليت تي coachروسو ڪندا هئا هڪ ڪوچ جي حيثيت سان ، پر انهن خواهش ڪئي ته مشهوري ۾ عورت وانگر نظر اچن ، مان نه. اهو ئي سبب آهي ته اهي، مون وانگر، فٽنيس ۾ هڪ موجوده تصور کي مڃيندا آهن جيڪي هڪ تمام مخصوص جمالياتي طور تي قبول ڪن ٿا ۽ خوبصورت آهن - ۽ منهنجي تجربي ۾، اهو جمالياتي عام طور تي پتلي ۽ اڇو آهي.

T'Nisha Symone ، بليڪ جو باني

مون کي تمام گھڻو د feelingاءُ به محسوس ٿي رھيو ھو ، ۽ مون مسلسل مائڪرو ايگريگيشنز جو تجربو ڪيو پر ھميشه انھيءَ جي صلاحيت يا جاءِ نه ھئي ان بابت talkالھائڻ جي. ۽ ، ايمانداري سان ، مان تقريبن ان کي م acknowڻ نٿي چاھيان becauseو ته مون تسليم ڪيو آھي ته ان کي مgingڻ مون کي ا movingتي و movingڻ کان روڪيندو. مون مسلسل محسوس ڪيو ته مان ھڪڙي پوزيشن ۾ آھيان جتي مون کي ڪامياب ٿيڻ لاءِ ’راند کيڏڻي‘ ھئي ، ان جي بدران و awareيڪ awareاڻڻ جي (۽ othersين کي احساس ڏيارڻ) ته صنعت ڪيتري مشڪل ھئي.

بلقيس جو تصور

”اھو ان وقت تائين نه ھو ، جيستائين مون بليڪ جي خيال کي زباني نه ڪيو ، فيبروري 2019 ۾ ، اھو مون کي مجبور ڪيو ته پنھنجي تجربن کي پنھنجي اکين سان کليل ڏسان. مون محسوس ڪيو ته مان ڪجھھ بابت سچ toالھائي نه سگھندس جيستائين مان ان جي باري ۾ ڪجهه ڪرڻ جي طاقت محسوس ڪئي. هن وقت مون کي Blaque ٺاهڻ جو خواب هو، مون کي اهو سوچڻ ياد آهي، 'اهو تمام سٺو هوندو جيڪڏهن اسان وٽ اها سهولت هجي جتي اسان وٽ انهن شين تائين رسائي هجي جيڪا اسان کي لاڪر روم ۾ گهربل هجي- جهڙوڪ شيون. شيا مکڻ ۽ ناريل جو تيل ۽ هي س stuff شيون. مان هن جم ۾ لڳ ڀڳ 5 سالن کان ڪم ڪري رهيو هوس، ۽ مون کي هميشه پنهنجو شيمپو، پنهنجو ڪنڊيشنر، پنهنجون اسڪين ڪيئر پراڊڪٽس آڻڻو پوندو هو، ڇاڪاڻ ته اهي پراڊڪٽس جيڪي جم ۾ کڻي ويندا هئا، اهي منهنجي ضرورتن کي پورو نه ڪندا هئا جيئن ته هڪ بليڪ. عورت. ميمبر هن سهولت ۾ رهڻ لاءِ هر مهيني سوين ڊالر ادا ڪري رهيا هئا. انهن گراهڪن ۾ تمام گهڻو خيال رکيو ويو جن جي انهن خدمت ڪئي، ۽ اهو واضح هو ته اهي ڪاري ماڻهن جي باري ۾ نه سوچي رهيا هئا جڏهن اهي هن جڳهه ٺاهي رهيا هئا.

جيتوڻيڪ انھن واقعن مون کي ضرور ushedڪي ڏيو آھي ، منھنجي خواهش بليڪ createاھڻ جي ضرورت مان وolvedي وئي آھي بھتر ضرورت منھنجي گراهڪن جي پنھنجي بليڪ پاڙي ۾. ھي ھڪڙو مڪمل ۽ شديد سفر رھيو آھي becauseو ته جڏھن مون سمجھڻ جو ڪم ڪرڻ شروع ڪيو ته بلڪ creatingاھڻ necessaryو ضروري ھو ، مون محسوس ڪيو ته اھو ڪيتري سطح وارو آھي ۽ اھو ڪيترو وڏو آھي جيترو مون اصل ۾ سوچيو ھو. هڪ ڪاري عورت جي حيثيت ۾ ، مون کي خبر نه هئي ته مان ڪيڏانهن و andي سگهان ٿي ۽ چوان ٿي ، ’واهه ، هيءَ جاءِ مون کي محسوس ڪري ٿي ته اهي مون کي لائق سمجهن ٿا. مون سوچيو ته اھو وقت آھي فٽنيس جي جاءِ createاھڻ جو جتي ڪارا ماڻھو و goي سگھن ۽ محسوس ڪن ان طريقي سان.

بليڪ جو جوهر

"جيئن تيئن وقت گذرندو ويو، مون محسوس ڪيو ته فٽنيس انڊسٽري ڪيترن ئي طريقن سان مسئلي جو حصو آهي. اهو ڪم ڪرڻ جو طريقو نسل پرستي ۽ نمائندگي جي گهٽتائي جي مسئلن کي وڌائي ٿو. فٽنيس انڊسٽري ۾ ڪو به ماڻهو جيڪو ماڻهن جي مدد ڪرڻ جو پرجوش آهي - ڇاڪاڻ ته اهو آهي پوري بنياد تي، اسان ماڻهن جي مدد ڪري رهيا آهيون اعليٰ معيار جي، بهتر زندگي گذارڻ - پوءِ تسليم ڪرڻو پوندو ته، هڪ صنعت جي حيثيت سان، اسان صرف مدد ڪري رهيا آهيون ڪجهه ماڻهو معيار جي زندگي گذارڻ. جيڪڏهن توهان جو خدشو هر ڪنهن جي مدد ڪري رهيو آهي، ته پوءِ توهان هر ڪنهن جي باري ۾ سوچيندا هوندا جڏهن اهي جڳهيون ٺاهي رهيا هئاسين - ۽ مون کي اهو نه مليو ته فٽنيس انڊسٽري ۾ سچ هجي.

انھيءَ ڪري مون فيصلو ڪيو بليڪ ،اھڻ لاءِ ، ھڪڙو ج movementھ تحريڪ لاءِ خاص طور تي Blackاھيو ويو آھي ڪارو ماڻھن جي خدمت لاءِ. سqueي دل ۽ بليڪ جي نيت آھي انھن رڪاوٽن کي ٽوڙڻ جي جيڪي ڪاري برادري کي فٽنيس کان ار ڪري چڪا آھن.

اسان نه ر creatingو هڪ جسماني ماحول creatingاهي رهيا آهيون پر هڪ ڊجيٽل جاءِ به آهي جتي ڪاري ماڻهو عزت ۽ .ليڪار محسوس ڪن ٿا. اهو سڀ ڪجهه ڪاري ماڻهن سان ذهن ۾ پيدا ڪيو ويو آهي. تصويرن مان جيڪي اسان ڏيکاريون ٿا جن کي ماڻھو ڏسندا آھن جڏھن اھي داخل ٿين ٿا اقدار ۽ رويي جي اصولن ۾. اسان چاهيون ٿا ته ڪاري ماڻهو گهر ۾ محسوس ڪن. هر ڪو welcomeليڪار آهي ، اهو صرف نه آهي ڪارو ماڻهن لاءِ؛ تنهن هوندي، اسان جو ارادو بهترين طور تي ڪاري ماڻهن جي خدمت ڪرڻ آهي.

هينئر ، هڪ برادري جي طور تي ، اسان اجتماعي صدمي جو تجربو ڪري رهيا آهيون هر شي جي حوالي سان جيڪو ٿي رهيو آهي بليڪ لائيز ميٽر موومينٽ سان ۽ COVID اسان جي برادرين کي تباهه ڪري رهيو آهي. انھن س ofني جي روشنيءَ ۾ ، فلاح ۽ فٽنيس لاءِ ج spaceھ جي ضرورت و heightي ويئي آھي. اسان محسوس ڪري رھيا آھيون صدمن جون پرتون ، ۽ آھن تمام حقيقي اثر جسمانيات ۽ اسان جي مدافعتي نظام تي جيڪي و furtherيڪ منفي اثر ڪري سگھن ٿا اسان جي برادرين تي. اھو واقعي ضروري آھي ته اسان ھاڻي ظاھر ڪريون اعليٰ ظرفي ۾ جيڪو اسان ڪري سگھون ٿا.

توهان ڪيئن شامل ٿي سگهو ٿا ڪوششون ۽ سپورٽ بلاڪ

"اسان وٽ هن وقت iFundWomen ذريعي هڪ ڪروڊ فنڊنگ مهم آهي، هڪ پليٽ فارم جيڪو عورتن کي بااختيار بڻائي ٿو اوزارن سان گڏ انهن جي ڪاروبار لاءِ سرمايو گڏ ڪرڻ. اسان چاهيون ٿا ته اسان جي ڪميونٽي کي بااختيار بڻايو وڃي اسان جي سفر ۽ اسان جي ڪهاڻي جو حصو بڻجي. اسان جي مهم هن وقت زنده آهي ۽ اسان جو مقصد آهي. $100,000 گڏ ڪرڻ آهي. جڏهن ته هي ڪو ننڍڙو ڪارنامو ناهي، اسان کي يقين آهي ته اسان هن مقصد تائين پهچي سگهون ٿا، ۽ اهو گهڻو ڪجهه ٻڌائيندو ته اسان ڇا ڪري سگهون ٿا جڏهن اسان هڪ ڪميونٽي جي حيثيت سان گڏ آهيون. اهو انهن ماڻهن لاءِ پڻ هڪ موقعو آهي جيڪي نه آهن. ڪارو پر انهن مان ڪجهه مسئلن کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن هڪ سنجيده طريقي سان. هي هڪ تمام حقيقي طريقو آهي جيڪو هڪ سنگين مسئلي جي سڌي طرح حل ۾ حصو وٺڻ لاء. هن مهم لاء فنڊ سڌو اسان جي ٻاهرين پاپ اپ واقعن ڏانهن وڃي رهيا آهن، اسان جي ڊجيٽل پليٽ فارم ، ۽ اسان جو پھريون جسماني مقام نيويارڪ شھر ۾.

اسان هڪ صنعت ۾ آهيون جيڪا حقيقت ۾ ڪارو ماڻهن کي ڏيکارڻ تي نشان وڃائي ڇڏيو آهي، ۽ اهو هڪ لمحو آهي جڏهن اسان ان کي تبديل ڪري سگهون ٿا. اهو صرف صحت کي متاثر نٿو ڪري؛ اھو متاثر ڪري ٿو ماڻھن جي زندگيءَ جي س areasني شعبن کي. اسان وڙھي رھيا آھيون بنيادي انساني حقن لاءِ ھن لمحي ۽ becauseاڪاڻ ته اسان ڪري رھيا آھيون ايتري عرصي کان ، اسان کي ھميشه موقعو ناھي مليو انھن شين تي focusيان ڏيڻ جو جيڪي اسان کي س liveي زندگي گذارڻ جي اجازت ڏين ٿا. انھيءَ لاءِ اھو تمام اھم آھي ته ھڪڙو عيش عشرت createاھيو مرڪز ۾ ڪارو ماڻھن سان.

• هي ماءُ پنهنجي 3 ٻارن کي نوجوانن جي راندين ۾ ڪيئن خرچ ڪري ٿي
• ھي ميڻ بتي ڪمپني استعمال ڪري رھي آھي AR ٽيڪنالاجي Selfاھڻ لاءِ سيلف ڪيئر کي و Moreيڪ وقتي
• هي پيسٽري شيف ڪنهن به کاڌي جي انداز لاءِ صحت مند مٺايون ٺاهيندي آهي
• هي ريسٽورنٽ ثابت ڪري رهيو آهي ته ٻوٽن تي ٻڌل کاڌو کائڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو جيترو اهو صحتمند آهي

لاءِ جائزو