هٿ ۾ ٽيڊونائٽس: اهو ڇا آهي ، علامتون ۽ علاج

مواد

• مکيه علامتون
• علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي
• 1. آرام وٺو
• 2. برف لاڳو ڪريو
• 3. دوائون استعمال ڪرڻ
• 4. ضد سوزش واري عطر
• 5. جسماني علاج ڪرڻ
• 6. کاڌو
• سرجري ڪڏهن ڪجي

هٿ ۾ تانديدائٽس هڪ سوزش آهي جيڪا هٿن جي پيرن ۾ ٿيندي آهي ، هٿ جي ڊورسل يا مرڪزي حصي ۾ واقع آهي. حد کان وڌيڪ استعمال ۽ بار بار حرڪتون tendonitis جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ، علامتن کي ترقي ڪرڻ جهڙوڪ ٻرندڙ ، ٽنگڻ ، جلن ۽ هٿن ۾ درد ، جيتوڻيڪ نن andن ۽ هلڪي تحريڪن سان.

جن فردن تي هن قسم جا ڪيترائي اثر پوندا آهن انهن مان صفائي ڪندڙ عورتون ، سيمر ايسٽرس ، اينٽ اسٽائلر ، پينٽر ، ڪيترائي ماڻهو جيڪي ڪيترائي ڪلاڪ ٽائيپنگ جو ڪم ڪندا آهن ، اسيمبلي واري لائن جو ڪم ڪندڙ ، جيڪي ڪلاڪن تائين ساڳيو ڪم ڪندا آهن ، ماڻهو جيڪي ڪمپيوٽر ماؤس کي گهڻو استعمال ڪندا آهن ۽ اهي سڀ جيڪي هٿن جو بار بار ۽ بار بار استعمال سان لاڳاپيل ڪم ڪندا آهن.

مکيه علامتون

نشانيون ۽ علامتون جيڪي هٿ جي تارن ۾ سوزش جو اشارو ٿي سگھن ٿيون:

• هٿ ۾ لوڪل درد ؛
• هٿن ۾ ڪمزوري ، پاڻي جو ڀريل گلاس رکڻ سان ڏکيائين سان.
• درد پنهنجي گردش واري تحريڪ کي پنهنجي هٿن سان بڻائڻ وانگر asڻ ته دروازي جي هينڊل کي کولڻ تي.

جڏهن اهي علامتون بار بار ٿين ٿيون ، اهو فزيوٿراپسٽ يا ارٿوپيڊسٽ ڳولڻ جي صلاح ڪئي وڃي ٿي ته آفيس ۾ انجام ڏنل مخصوص ٽيسٽ ذريعي تشخيص جي تصديق ڪن ۽ ڪجهه حالتن ۾ ٿي سگهي ٿو ته هي ايڪس ري ٿئي. درد ثابت ڪرڻ وارو امتحان هڪ بهترين اوزار آهي ، جيڪا فزيوٿراپسٽ درد جي صحيح جڳھ ۽ ان جي تعريف جي سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهي ٿي.

علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

علاج برف جي پيٽ سان ڪري سگهجي ٿو ، ضد سوزش واري دوا جو استعمال ، عضلات آرام ڏيندڙ ڊاڪٽر طرفان اشارو ڪيو ويو ۽ ڪجهه فزيوٿراپي سيشن درد ۽ تڪليف کي دور ڪرڻ ، سوزش سان وڙهڻ ، هٿ جي حرڪت ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ.

علاج جو وقت ماڻهون کان انسان ۾ فرق آهي ، ۽ جيڪڏهن علامتن جي شروعات ۾ زخم ختم ٿي ويندو آهي ، ڪجهه هفتن ۾ اهو علاج حاصل ڪرڻ ممڪن ٿي ويندو آهي ، پر جيڪڏهن ماڻهو صرف مهينن يا سالن جي عرصي کانپوءِ طبي يا جسماني علاج جي مدد طلب ڪندو آهي. نصب ٿيل علامات. ، بحالي گهڻي وقت تائين ٿي سگهي ٿي.

1. آرام وٺو

اهو ضروري هوندو آهي ته گڏيل جوڙي کائڻ ۽ ٽونڊون و andائڻ کان پاسو ڪن ، ضروري آرام فراهم ڪن ، تنهنڪري جڏهن به ممڪن ٿي عضلتون تنگ ڪرڻ کان پاسو ڪريو ۽ پنهنجي هٿ کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ سخت intلهه استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڪجهه ڏينهن ڪم ڪار مان ڪ takingي ڇڏڻ جو امڪان ڏسو. .

2. برف لاڳو ڪريو

توهان هڪ ڏينهن ۾ 3 کان 4 دفعا رڳ واري حصي ڏانهن برف جا پيڪ لاڳو ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته سردي ۾ درد ۽ سوجن گهٽجي ويندي آهي ، ٿيندونائٽائٽس جي علامن کان هٽائي ڪري ٿو.

3. دوائون استعمال ڪرڻ

دوائون صرف 7 ڏينهن جي لاءِ استعمال ڪرڻ گهرجي ته ڇاتي جي تڪليف کان بچڻ لاءِ ۽ روزينيڊائن وانگر روزو رکڻ واري پيٽ جي حفاظت ڪرڻ دوا جي گيسٽرتس کان بچائي ڪري پيٽ جي ڀتين کي بچائڻ ۾ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو.

4. ضد سوزش واري عطر

ڊاڪٽر پڻ سوزش واري عطر جي استعمال جي سفارش ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ ڪيٽيفلان ، بايوفينڪ يا جيلول ، درد جي جڳهه تي هڪ مختصر مساج ڪرڻ تائين جيستائين اها پيداوار مڪمل طور تي جذب ٿي وڃي.

5. جسماني علاج ڪرڻ

فزيوٿراپي کي ترجيح طور تي روزانو انجام ڏنا وڃن علامات کي منهن ڏيڻ لاءِ ۽ تيئنٽائٽس جو وڌيڪ تيزي سان علاج ڪرڻ فزيوٿراپسٽ شايد برف جي استعمال جي سفارش ڪري ، پيٽ ۽ سوزش کي منهن ڏيڻ لاءِ ٽينشن ۽ الٽراساؤنڊ ، تنزلي ۽ عضلات کي مضبوط ڪرڻ جي مشق سان گڏ ، ڇاڪاڻ ته جڏهن عضلات ۽ چهرا صحيح طور تي مضبوط ۽ چهرايل نموني سان هوندا آهن ، ته ٿنڀائٽس جو گهٽ امڪان آهي. .

6. کاڌو

توهان کي شفا کي تيز ڪرڻ لاءِ ضد ۽ ٻرندڙ انڊين وانگر ضد سوز ۽ شفا ڏيڻ واري شين کي ترجيح ڏيڻ گهرجي.

tendonitis خلاف هڪ خاص ٽيڪنالاجي ڏسو ۽ فزيوٿراپيسٽ مارسليل پنهيرو ۽ غذائيت پسند ٽٽانا زينين سان هيٺين ويڊيو ۾ ڪهڙو کاڌو مدد ڪري سگھن ٿا.

سرجري ڪڏهن ڪجي

جڏهن پوئين علاج علامتون ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ٽونڊائٽس جو علاج ڪرڻ ڪافي نه آهن ، آرٿوپيڊس ماهر ڏند کي ڇڪڻ لاءِ سرجري جي ڪارڪردگي ظاهر ڪري سگھن ٿا ، مڪاني ڀاڻن کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن ، ان ڪري متاثر ٿيل ڳچي جي موٽ کي گهٽائي سگهندا آهن. جيتوڻيڪ ، سرجري کان پوء عام طور تي فزيوٿراپي سيشن ڏانهن واپس وڃڻ ضروري آهي.

tendonitis جي سڌارن ۽ خراب ٿيڻ جا نشان هتي ڏسو.