بائيوينجڪ علاج: اهو ڇا لاءِ آهي ، اهو ڇا جي لاءِ آهي ۽ اهو ڪيئن ڪيو وڃي ٿو
مواد
بايو انرجيجڪ علاج هڪ قسم جي متبادل دوا آهي جيڪا مخصوص جسماني مشق ۽ سانس کي استعمال ڪندي ڪنهن به قسم جي جذباتي رڪاوٽ کي گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ لاءِ (شعوري يا نه) موجود آهي.
هي قسم جو علاج هن تصور جي تحت ڪم ڪري ٿو ته ڪجهه مخصوص مشقون ۽ مساج ، سانس سان گڏ ، توانائي جي وهڪري کي چالو ڪرڻ ۽ انسان جي اهم توانائي جي تجديد ڪرڻ جي قابل آهن ، نه رڳو جسماني جسم ، پر ذهن ۽ جذباتي.
سانس وٺڻ هن علاج جو هڪ بنيادي جز آهي ۽ هن حالت مطابق تبديل ٿيڻ گهرجي جنهن تي توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ، غم جي حالتن ۾ سست ۽ دٻاءُ جي حالتن ۾ وڌيڪ تيزي سان ، مثال طور.
اهو ڇا لاءِ آهي؟
اهو علاج خاص طور تي ماڻهن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي جيڪي جذباتي رڪاوٽ جا ڪجهه قسم آهن ، جهڙوڪ فوبيا ، مايوسي ، گهٽ خود اعتمادي ، گهٻراهٽ وارو حملو ، بي حد لازمي عارضي بيماري. پر اهو پڻ ڪجهه ڳري ، هضمي يا نيورولوجيڪل مسئلن کي قابو ڪرڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
جتي مشق يا مالشس تي مرکوز آهي ان تي ڀاڙڻ جي باوجود ، بايو انرجيجڪ تھراپي پوءِ مختلف قسم جا دٻيل مسئلا حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪجھ مثال آھن:
- pelvis: pelvis سان ڪيل جسماني ورزشون جنس کي منهن ڏيڻ وارن مسئلن کي کولڻ جو مقصد آهي.
- ديوناگراف: diafragm سان جسماني مشق وڌيڪ تنفس جي ڪنٽرول کي ڳولي ٿو.
- چيٽ: مشقن جو مقصد رجعت پسند جذبات ۽ جذبات کي ظاهر ڪرڻ آهي.
- پير ۽ پير: انهن ميمبرن سان جسماني ورزشون فرد کي پنهنجي حقيقت سان ڳن seekڻ چاهيندا آهن.
ان کان علاوه ، جيو گهرڙو علاج پڻ ڳچيءَ تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو ، ته جيئن پريشاني ختم ڪري آرام کي گهٽائي سگهجي.
ٽيڪنالاجي ڪيئن ڪئين ٿي وئي
هڪ بايو انرجيجڪ تھراپي سيشن ۾ مساج ، ريڪي ، کرسٽل ۽ سائوٿراپي جا طريقا استعمال ڪيا ويندا آهن. هر سيشن هڪ ڪلاڪ جي سراسري طور تي هلندو آهي. ڪجھ تفصيلات آھن
1. بايو انجنيرڪ مساج
اهو سلپس ، دٻاء ۽ وائبريشن سان گڏ مساج ذريعي ٻين عضون ۽ ٻين ٽشوز کي ورهائڻ تي مشتمل آهي ، انفرادي جي جسماني ۽ ذهني خوشحالي فراهم ڪندو. فائدا شامل آهن ، بهتر عضلات ، گردش ۽ اعصاب سسٽم ، پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامات ۾ گهٽتائي ، پرامن ۽ آرام جو اثر ، مزاج کي بهتر ۽ خود اعتمادي کي وڌائي ٿو.
انهن مالشين جو محور انرجي چينلز (ميريڊينس) آهن ، جتي جسم جا بنيادي عضوا واقع آهن ، جيئن ته theungsڙن ، آنڊن ، ٻارڻ ۽ دل. اها ٽيڪنڪ ارمٿراپي ۽ آرام واري موسيقي ۾ استعمال ٿيندڙ تيل ۽ جوهر سان گڏ ٿي سگهي ٿي ، پر اهو هر هڪ ۾ ڌار ڌار ڪيو وڃي ٿو ، ڇاڪاڻ ته اهو گراهڪ جي عدم توازن تي مرکوز آهي ، ڇاڪاڻ ته هن ٽيڪنالاجي جو مقصد فرد جي اندروني توازن کي فراهم ڪرڻ ۽ پنهنجي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي.
2. بائيوترجڪ مشق
انهن ۾ اٺ جسم جا حصا آهن: پير ، پير ، ڳرو ، ڇيرا mاڙي ، ڇٽ ، ڳچي ، وات ۽ اکيون. ڪجھ مثال آھن:
- بنيادي کمپن جي مشق: 25 سينٽي جي فاصلي تي پنهنجن پيرن سان اٿي بيٺو. اڳتي وڌي وڃو جيستائين توهان جا هٿ فرش تي پهچي وڃن ، توهان جا گوڏن موڙجي وڃن ته جيئن مشق وڌيڪ آرام سان ٿي سگهي. ڳچيء کي آرام سان آڻيو ۽ آهستي ۽ آهستي ٿڪجي پيو. 1 منٽ لاءِ پوزيشن ۾ رهجو.
- مسلسل مشق: ھن مشق ۾ ٻاھر وڌڻ واري حرڪت شامل آھي. پنهنجي ساrightي طرف ۽ پنهنجي پيرن سان متوازي ،يرايو ، پنهنجا هٿ مٿي ، پنهنجي پير کي آگاهه ڪريو ، ڪجهه سيڪنڊن تائين وڌايو ، توهان جي پيٽ جي پوشاڪ کي محسوس ڪندي ، ۽ پوءِ آرام ڪريو. اندريون چ deeplyو ڀلو ، ۽ جڏھن ٻاھر ڪalingي "اي" جو آواز وڌو.
- ملائڻ ۽ پنڻ: هن مشق ۾ توهان سموري جسم کي چمڪائڻ ، هم وقت سازي يا هم وقت سازي کانسواءِ ڪرڻ گهرجي. پنھنجي ھٿن ، ھٿن ، ڪلھن ۽ پوءِ پنھنجو س bodyو جسم shڪڻ شروع ڪيو ، پڻ توھان جي پيرن جي عضون کي آرام ڏي ۽ ٽينشن جاري ڪري. ڇڪڻ واري حرڪت هٿن سان ڪري سگهجي ٿي.
بايو انرجيجڪ علاج پنهنجن عملي کي پنهنجي سڪون ، جذباتي توازن ۽ آرام فراهم ڪري ٿو.
منتظم چونڊيو
ايلينا ڊيل ڊون جي رد ٿيل صحت جي معافي جي درخواست حجم ڳالهائي ٿي ته ڪيئن عورت رانديگرن سان علاج ڪيو وڃي ٿو