*هي* آهي ڪيئن علاج ڪجي جيٽ لگ شروع ٿيڻ کان اڳ

مواد

• لاءِ جائزو

ھاڻي جڏھن اھو جنوري آھي ، ڪجھ به و soundsيڪ پرجوش نٿو لي (۽ گرم!) دنيا جي ا half رستي تي ڪجھ oticاھرين جaleھن ڏانھن. خوبصورت منظر! مقامي کا !و! ساحل مساج! جيٽ ليگ! انتظار ڪريو، ڇا؟ بدقسمتيءَ سان ، اڏام کان پوءِ جو اشتعال انگيز احساس آھي جيترو ڪنھن به ڊگھي فاصلي جي موڪلن جو ھڪڙو حصو جئين مجسمن سان lyريل تصويرون.

پهريون ، مسئلو: جيٽ لئگ اسان جي ماحول ۽ اسان جي قدرتي سرڪيڊين تال جي وچ ۾ بي ترتيب ٿيڻ جي ڪري ٿيو آهي ، ته جيئن اسان جا دماغ و syيڪ منظم نه ٿين جا wakeڻ ۽ ننڊ جي باقاعده چڪر سان. بنيادي طور تي ، توھان جو جسم سمجھي ٿو ته اھو ھڪڙي ٽائم زون ۾ آھي جڏھن توھان جو دماغ سمجھي ٿو ته اھو anotherئي ۾ آھي. هي هر شيءِ ڏانهن و extremeي ٿو انتهائي ٿڪاوٽ کان وachesي سر درد تائين ۽ جيتوڻيڪ ، ڪجهه ماڻهن جي مطابق ، فلو جهڙيون علامتون. (اهو شايد وزن وڌائي سگھي ٿو.)

پر ھڪڙو ھوائي جھاز manufacturerاھيندڙ ھڪڙو تخليقي حل کڻي آيو آھي توھان جي ايندڙ سفر کي و moreيڪ سيلفيز ۽ گھٽ ننڊ ڪرڻ لاءِ: ايئربس ھڪڙو نئون جمبو جيٽ createdاھيو آھي خاص طور تي جيٽ لئگ سان وڙھڻ لاءِ. تيز ٽيڪ وارو پکي indoorاھيو ويو آھي خاص انڊور ايل اي ڊي لائيٽن سان جيڪو سج جي قدرتي ڏينھن جي ترقيءَ جي نقل ڪري ٿو colorئي رنگ ۽ شدت ۾ بدلجڻ سان. اهي توهان جي جسم کي توهان جي منزل جي ڪلاڪ کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء شيڊول ٿي سگهن ٿا. ان کان علاوه، ڪيبن ايئر مڪمل طور تي هر چند منٽن کي تازو ڪيو ويندو آهي ۽ دٻاء کي محسوس ڪرڻ لاء بهتر ڪيو ويو آهي ته توهان صرف 6,000 فوٽ سمنڊ جي سطح کان مٿي آهيو. (جيئن معياري 8،000 يا و feetيڪ فوٽ جي مخالفت ڪري ٿو ته اڪثر جهاز ھاڻي استعمال ڪن ٿا ، جيڪو ڪري سگھي ٿو ڪجھ مسافرن کي بيچيني ۽ ھلڪو سر.

ھي س tweئي تبديليون ، ايئر بيس چوي ٿي ، ھڪڙي و moreيڪ آرامده اڏام ڏانھن و overallي و andو ۽ مدد ڪريو جيٽ لئگ جي مسئلن کي گھٽ ڪرڻ ۾ ، تنھنڪري توھان تازگي محسوس ڪري سگھوٿا ۽ پنھنجي سفر جي ھر منٽ مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ تيار آھيو جيترو جلدي توھان لينڊ ڪريو. قطر ايئر لائنز اڳ ۾ ئي انهن مان ڪجهه هوائي جهاز ۾ آهن، ۽ ڪيتريون ئي وڌيڪ ڪمپنيون انهن کي جلد ختم ڪرڻ لاء تيار آهن.

ھاڻي ، جيڪڏھن اھي ر doو انھيءَ ماڻھوءَ بابت ڪجھ ڪري سگھن ٿا جيڪو اسان جي ايان آھي جيڪو خرراڻ بند نه ڪندو ۽ اسان جي ڪلھي کي تکيءَ وانگر استعمال ڪندو ، اسان س all تيار ٿي وياسين.

لاءِ جائزو