ليکڪ: Sara Rhodes
تخليق جي تاريخ: 15 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 22 نومبر 2024
Anonim
ڊسمبر 2012 لاءِ مٿيان 10 ورزشي گيت - طرز زندگي
ڊسمبر 2012 لاءِ مٿيان 10 ورزشي گيت - طرز زندگي

مواد

ھن مھيني ۾ متحرڪ رھڻ ۾ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ھن اليڪٽرڪ مڪس سان پنھنجي پلے لسٽ کي اپڊيٽ ڪريو. توهان کي تازو توانو ٿي ويندو عشر/لوداڪرس مارڻ. هن مهيني ۾ پڻ تعاون ڪري رهيا آهن آئرش راڪرز لکت ۽ ٿيندو.آم ڪارو اکين واري مٽر کان. وڌيڪ ملائڻ واريون شيون آهن ٽيلر سوفٹجي ڊب اسٽيپ سان فلرٽشن ۽ ساڳئي گيت تي ٻه مختلف وٺن فلو ردا ۽ بنگو رانديگر.

ھتي آھي مڪمل لسٽ ، ووٽن مطابق رکيا ويا آھن RunHundred.com تي ، ويب جي س popular کان و workيڪ مقبول ورزش ميوزڪ ويب سائيٽ.

Avicii - سلھوئيٽس - 129 BPM

ھڪڙي ھدايت - توھان کي چمي ڏيو - 90 BPM

فلو ريدا - مان روئيان ٿو - 126 BPM


مزو. - ڪجھ راتيون - 110 BPM

بنگو پليئرز - رو (صرف ٿورو) - 128 BPM

ٽيلر سوئفٽ - مون کي خبر هئي ته توهان مصيبت ۾ آهيو - 77 BPM

The Script & Will.I.Am - Hall of Fame - 87 BPM

ڪيليون هيرس ۽ فلورنس ويلچ - مweetو ڪجھ به ناهي - 127 BPM

لودڪريس ، عشر ۽ ڊيوڊ گيٽا - باقي منهنجي زندگي - 129 BPM

PSY & MC Hammer - Gangnam Style / 2 Legit 2 Quit - 131 BPM

وڌيڪ ورزش گيت ڳولهڻ لاءِ، چيڪ ڪريو مفت ڊيٽابيس تي Run Hundred. توھان براؤز ڪري سگھوٿا صنف ، عارضي ۽ دور جي لحاظ کان بھترين گانا findولڻ لاءِ توھان جي ورزش کي.

ڏسو سAPئي SHAPE پلي لسٽون

لاءِ جائزو

اشتھار

نوان خائي؟

5 خوراڪ جيڪا پروسٽيٽ ​​جي سرطان کان بچائي ٿي

5 خوراڪ جيڪا پروسٽيٽ ​​جي سرطان کان بچائي ٿي

پروسٽيٽ ​​جي ڪينسر کي روڪڻ لاءِ جيڪي کاڌا ظاهر ڪيا ويا آهن اهي لائيکوپين جهڙا آهن ، جهڙوڪ ٽماٽا ۽ پيپيا ، ۽ اهي فائبر ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهن ، جهڙوڪ ميون ، ڀا vegetable يون ، ٻج ۽ گرهه ، جي...
حيض جي خرابي لاءِ ڪيئن مساج ڪجي

حيض جي خرابي لاءِ ڪيئن مساج ڪجي

مضبوط حيض جي خرابي کي منهن ڏيڻ جو هڪ سٺو طريقو هي آهي ته pelvic جي علائقي ۾ پاڻ تي مالش ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه منٽن ۾ آرام ۽ فلاح جو احساس آڻيندو آهي. مساج ماڻهو کي انجام ڏئي سگهي ٿو ۽ اٽڪل 3 منٽ...