ليکڪ: Carl Weaver
تخليق جي تاريخ: 26 فيبروري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 28 جون 2025
Anonim
فوق العاده جابردست | 15 آوریل 2022 | قسمت کامل | Sudigaali Sudheer، Rashmi، Emmanuel | ETV تلوگو
وڊيو: فوق العاده جابردست | 15 آوریل 2022 | قسمت کامل | Sudigaali Sudheer، Rashmi، Emmanuel | ETV تلوگو

مواد

بهار پوري جھول ۾ آهي، ۽ موسم آهي آخرڪار گرم ڪرڻ. ۽ اپريل جا مٿيان 10 گانا مدد ڪندا ان گرمي کي توھان جي ورزش ۾. هن مهيني جون چونڊون پگهر ڀڃڻ لاءِ هڪ مستحڪم تال مهيا ڪن ٿيون، اڪثر ميڪس ڪلاڪنگ 122 ۽ 130 بيٽس في منٽ (BPM) جي وچ ۾.

وارم اپ ۽ ٿ downي ڪنڊن تي ، توھان کي ملندو ھڪڙو طاقتور ٽريڪ Jason Derulo کان ۽ ھڪڙو ريمڪس Skrillex ۽ Diplo's Jack Ü side project خصوصيت Missy Elliott. ۽، جڏهن ته پاپ ۽ ڊانس هٽ عام طور تي جم تي حڪمراني ڪن ٿا، اپريل لاء سڀ کان وڌيڪ مشهور ورزش گيت اصل ۾ ڪڊ راڪ کان آيا آهن. 132 BPM تي ، ٽائيٽل ٽريڪ سندس نئين البم مان پڻ آھي تيز ترين گانو ھن مھيني جي پلي لسٽ ۾ ، تنھنڪري توھان ان کي بچائڻ چاھيوٿا ھڪڙو اسپرنٽ لاءِ.


هتي مڪمل فهرست آهي (رن هينڊرڊ تي رکيل ووٽن جي مطابق) توهان کي اڳتي وڌڻ ۽ اڳتي وڌڻ لاءِ:

جيسن ڊيرولو - مون کي چاھيو ٿا - 115 BPM

ڪارلي راءِ جيپسن - مان واقعي توھان وانگر آھيان - 122 BPM

زيڊ ۽ سلينا گومز - مان توهان کي ڄاڻڻ چاهيان ٿو - 130 BPM

رکي مارٽن - Adios - 128 BPM

مڊونا - جيئرو پيار لاءِ (گندا پاپ ريمڪس) - 129 BPM

اريانا گرانڊي - هڪ آخري وقت - 126 BPM

ديورو ۽ ڪرس براون - پنج و Moreيڪ ڪلاڪ - 128 BPM

اينڊي گرامر - ماکي ، مان يڪ آهيان. - 123 بي پي ايم

Kidارن جو پٿر - پھريون چمي - 132 BPM

جيڪ Ü ۽ ڪيوزا - اتي وٺو (مسي ايليوٽ ريمڪس) - 80 بي پي ايم

وڌيڪ ورزش گيت ڳولهڻ لاءِ، چيڪ ڪريو مفت ڊيٽابيس تي Run Hundred. توھان براؤز ڪري سگھوٿا صنف ، عارضي ۽ دور جي لحاظ کان بھترين گانا findولڻ لاءِ توھان جي ورزش کي.

لاءِ جائزو

اشتھار

اسان صلاح ڏيو

ڪيپيبا

ڪيپيبا

ڪيپيبا هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي ، جنهن کي ڪئٽيج ، ماليوسڪو ، يا پراريپا پڻ چيو ويندو آهي ، پيشاب جي مشڪلاتن ۽ پيشاب جي سرشتي جي انفيڪشن جي علاج ۾ وڏي پئماني تي استعمال ٿيندو آهي.ان جو سائنسي نالو آهي پوٿو...
Myoclonus ڇا آهي ۽ ڪهڙو علاج آهي

Myoclonus ڇا آهي ۽ ڪهڙو علاج آهي

Myoclonu هڪ مختصر ، تڪڙي ، وقتي ۽ اوچتو ۽ اوچتو جھلڪ واري حرڪت تي مشتمل هوندو آهي ، جيڪا هڪڙي يا دائمي عضلاتي خارجين تي مشتمل هوندي آهي. عام طور تي ، ميائيڪلون فزيولوجيلو آهي ۽ خساري جو سبب ناهي ، تنه...