2020 جو بهترين فٽنيس ۽ مشق جا ائپس

مواد

• منهنجي رائي جو نقشو ٺاھيو
• فٽنيس بگي
• JEFIT ورڪنگ پلانر
• رپنپر
• مي فائيفل
• 10 ڪلو رنر
• رنٿاڪ
• گهر ۾ 30 ڏينهن جي فٽنيس
• فائيو آن ورزش ۽ فٽنيس پلان
• گهريلو ڪم ڪار ـ ڪوبه سامان ناهي
• فٽنيس اينڊ باڊي بلڊنگ پرو
• عورتن لاءِ ورزش: فٽنيس ايپ
• روزانه ڪم ڪار جو فٽنيس ٽرينر
• نائڪن ٽريننگ ڪلب
• 8fit Workouts & Meal Planner
• ورڪ ٽرينر: فٽنيس ڪوچ

فٽنيس جا فائدا اڳتي وڌندا رهن ٿا ، پر توهان کي مستقل مزاجي ۽ نظم و ضبط جي ضرورت آهي ته جيئن اهي فائدي حاصل ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪري روزانه هلڻ سان گڏ. اھو آھي جتي ٽيڪنالاجي مدد ڪري سگھي ٿي. صحيح ايپ مجازي ذاتي تربيت ڏيندڙ يا تربيتي ساٿي جي طور تي توهان جي حوصله افزائي ۽ احتساب رکڻ لاءِ ڪم ڪري سگهي ٿي.

توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هيلٿ لائن بهترين فٽنس ايپس لاءِ گهٽ ۽ گهٽ نظر آئي ، ۽ اسان سال جي فاتح انهن جي معيار ، صارف جو جائزو ۽ مجموعي اعتبار لاءِ چونڊ ڪيو. ھڪڙو ڳولھيو جيڪو توھان جي ضرورتن مطابق ھجي ، ۽ پنھنجي فٽنيس کي حاصل ڪريو.

منهنجي رائي جو نقشو ٺاھيو

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: واندو

ميپ مائي رن توهان جي سڀني ڊوڙڻ جي ٽريڪنگ ۽ ميپنگ جي لاءِ هڪ بهترين ايپ آهي ، پر اهو اتي بيهي نه ٿو. ان کي 600 کان وڌيڪ سرگرميون لاگ ان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو جهڙوڪ سائيڪلنگ ، هلڻ ، جم جي ورزش ، ڪراس ٽريننگ ، يوگا ، ۽ ٻيا ڪيترائي. توهان جي بوٽن کي مائيل ٽريڪ ڪرڻ لاءِ گيئر ٽريڪر استعمال ڪريو ، هلڻ لاءِ ويجهي جڳهيون ڳوليو ، ۽ توهان جي سڀني ڊيٽا کي درآمد ۽ تجزيو ڪرڻ لاءِ 400 کان وڌيڪ ڊوائيس سان ڳن connectيو.

فٽنيس بگي

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.1 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

فٽنيس بڊي هڪ ۾ مجازي ذاتي ٽرينر ۽ غذائيت پسند آهي ، گهر يا جم ۾ ۽ انهن جي ذاتي منصوبن جي ترڪيب ۽ ترڪيب سان سوين ڪم ڪرڻ جي سوين ڪم ڪرڻ سان. سڀئي مشق واضح هدايتون ۽ وڊيوز جي خاصيت ڪن ٿيون ، ۽ ترقي پسند ورزش منصوبا شروع ڪندڙن يا ترقي يافته لفٽرن لاءِ هي مثالي بڻائين.

JEFIT ورڪنگ پلانر

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

نوٽ بڪ ٺاهيو - JEFIT ورڪ آئوٽ پلانر ھڪڙو تيز ، تيز رستو آھي جم ۾ توھان جي تربيت کي رستو ڏيڻ لاءِ. پنھنجي فٽنيس منصوبن ۽ معمول کي پنھنجي مقصدن لاءِ مخصوص ٺاھڻ لاءِ ورزش جي رٿابندي استعمال ڪريو ، حوصلہ افزائي ۽ ورزش جي تفصيلي ھدايتن لاءِ ورزش ڊيٽابيس کي براؤز ڪريو ، ۽ پرجوش رھڻ لاءِ پنھنجي حاصلات پڙتال ڪريو.

رپنپر

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

اي ايس آئي ايس ايس رڪنپر ايپ توهان جي هلندڙ مقصدن تائين پهچڻ ۾ مدد لاءِ ٺهيل آهي. توهان رنز کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا ، ماپڻ جا مقصد ٺهرايو ، ۽ ان سخت محنت جا نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجن شمارن جو جائزو وٺو. ڇهه حوصلہ افزائي آوازن کي ترتيب ڏئي سگهجي ٿو رفتار ، فاصلو ۽ وقت کي ريلي ڪرڻ لاءِ ، ۽ ذاتي منصوبا توهان کي درٻار ۽ دروازي کان ٻاهر نڪرڻ ، ڏينهن ۽ ڏينهن ٻاهر نڪرڻ جي وڌيڪ امڪاني بڻائين ٿا. حوصلہ افزائي رهڻ لاءِ ايپليڪيشن چئلينجز کي استعمال ڪريو ، ۽ مدد ۽ حيرت لاءِ ورچوئل هلندڙ گروپن ۾ حصو وٺو.

مي فائيفل

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.4 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

Abs باورچی خانه ۾ ٺهيل آهن ، ۽ MyFitnessPal توهان کي غذائيت ۾ ڊائل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته توهان واقعي جم ۾ پنهنجي وقت جا نتيجا ڏسي سگهو ٿا. خوراڪ جي وڏي ڊيٽابيس ، بارڪوڊ اسڪينر ، ترڪيب درآمد ڪندڙ ، ريسٽورنٽ لاگر ، ڪيوري جوڊيٽر ، ۽ کاڌي جي بصيرت سان ، توهان کي توهان جي غذائيت جو هڪ جامع خيال هوندو. ھدف چونڊيو - وزن گھٽائڻ ، وزن وڌائڻ ، ۽ وزن جي سار سنڀال ـ ۽ MyFitnessPal کي اوھان کي صحتمند عادتن جي تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ ڏيو. پنهنجي مشق ۽ مرحلن کي لاگ ان ڪريو ، ۽ فعال فورمز مان مدد ۽ حوصلا حاصل ڪريو.

10 ڪلو رنر

آئي فون ريٽنگ: 4.9 ستارا

Android ريٽنگ: 4.7 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

10K رنر ايپ سان گڏ ڪم ڪندڙ ابتدائي ۽ 5 ڪلو رنر. 8 هفتي ۾ صفر کان 5K تائين ، ۽ ٻين 6 هفتن ۾ 5K کان 10K تائين. واڪ / هلائڻ واري وقفي کي متبادل ڪرڻ لاءِ ، ائپ استعمال ڪريو ، هڪ مجازي ڪوچ کان آڊيو هدايت حاصل ڪريو ، ۽ پنهنجي پسنديده هلندڙ ٽونز پمپ ڪيو. آيا توهان ٻاهرين يا ٽرڊمل تي ٽريننگ ڪري رهيا آهيو ، 10K رنر سادو ، آسان ۽ اثرائتو آهي.

رنٿاڪ

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

رينٽسٽڪ اهو فاصلو ، وقت ، رفتار ، بلندي ، ۽ ڪيلوريز کي ٽريڪ ڪرڻ آسان بڻائي ٿو - اهي سڀ اسٽوٽس جيڪي اهم آهن. هڪ وائس ڪوچ آڊيو موٽ ڏيو ، ۽ محفوظ ٿيل انگ اکر توهان جي تربيتي نمونن جو تجزيو ڪرڻ آسان بڻائي. هڪ سالياني هلندڙ هدف ۾ پلگ ڪيو ۽ رينٽسٽڪ هتي اچڻ ۾ مدد ڪندي.

گهر ۾ 30 ڏينهن جي فٽنيس

آئي فون ريٽنگ: 4.9 ستارا

Android ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

پنهنجي فٽنيس مقصدن ۽ ڪاميابين کي خودڪار طريقي سان ٽريڪ ڪرڻ ، ۽ توهان کي ڪم ڪرڻ لاءِ حوصله افزائي واري ياد ڏياريندڙ حاصل ڪرڻ لاءِ 30 ڏينهن جي فٽنيس ايپل پنهنجي ايپل هيلٿ ايپ سان هم وقت ڪيو. ڪيترن ئي ورزش جي ويڊيو هدايتن تائين رسائي حاصل ڪريو ۽ 30 ڏينهن جي چئلينج ڪريو توهان جي جسم جي مختلف حصن ، بشمول abs ، گليٽس ۽ توهان جو س bodyو جسم.

فائيو آن ورزش ۽ فٽنيس پلان

آئي فون ريٽنگ: 4.9 ستارا

Android ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

ويڊيو ٽريننگ سيشن ذريعي مشهور نامور ٽرينرن ۽ ڪم ڪارن سان ڪم ڪريو ، نن trimن نن trimن ۽ گهمڻ لاءِ ذاتي مقصدن کي ترتيب ڏيڻ ، ۽ تقريبا ڪنهن به قسم جي پروگرام لاءِ فٽنيس ورڪشاپ جي وڏي لائبريري مان چونڊيو ، HIIT کان پيليٽس تائين. ڪنهن به وقت ڪنهن به ڪلاس ۾ شامل ٿيو ۽ پنهنجي فٽنيس نتيجن کي پوسٽ ڪرڻ لاءِ ليڊر بورڊ تي پوسٽ ڪيو ته جيئن توهان جي فٽنيس منصوبي کي مقابلي ۾ برقرار رکي سگهجي

گهريلو ڪم ڪار ـ ڪوبه سامان ناهي

آئي فون ريٽنگ: 4.9 ستارا

Android ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

توهان کي بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ جم ۾ وڃڻ جي ضرورت نه آهي ته توهان جا گهربل نتيجا جنهن سان توهان چاهيو ٿا ، چاهي اهو عمارت جي طاقت هجي يا وزن گهٽائڻ. آسان ايجاد ڪيل متحرڪ ۽ ويڊيو ورزش گائيڊن کي ڏسڻ لاءِ پنهنجي ايپل هيلٿ ايپ سان گهر جي ورڪنگز کي هم وقت ڪريو ، س throughoutي ڏينهن ۾ روزاني ياد ڏياريون ته توهان ورزش کي وساري نه وڃو ، ۽ ايپ اندر وقت سان گڏ توهان جي پيش رفت ڏسي.

فٽنيس اينڊ باڊي بلڊنگ پرو

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.8 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

ڪنهن به قسم جي فٽنيس پلان يا باڊي بلڊنگ ورڪ جي هن پنهنجي ذاتي ٽرينر هجڻ سان ، هن ائپ سان ، توهان کي ڪنهن به مشق ذريعي هلڻ لاءِ ويڊيو ۽ متن جي هدايتون ، مخصوص عضلاتي گروپن لاءِ ٽارگيٽ مشق ، ڪم جي هميشه وڌندڙ فهرست ، ٽائمر ۽ ڪئلينڊر ٺاهڻ لاءِ منصوبابندي ڪرڻ توهان جو ڪم ، ۽ وقت سان توهان جي پيش رفت کي باخبر رکڻ لاءِ حسب ضرورت ورزش جو منصوبو.

عورتن لاءِ ورزش: فٽنيس ايپ

آئي فون ريٽنگ: 4.8 ستارا

Android ريٽنگ: 4.7 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

پنهنجي مصروف ڏينهن ۾ ڪچلڻ لاءِ تڪڙو ، روزمره جي ورزش جي ضرورت ۾؟ نن appن ڏينهن تائين تقريبن 7 منٽن لاءِ وڌ ۾ وڌ نتيجن لاءِ هي ائپ استعمال ڪريو ، مشقون جيڪو شروعاتي طور تي وڌيڪ ترقي يافته فٽنس بفن تائين پهچائين. ائپ ۾ وڊيوز ، آواز جو هدايتون ۽ ايپل هيلٿ سان جڙيل شامل آهن جيڪي ڏيکارين ٿيون ته توهان ڪيتري ئي کیلوريز کي ساڙي ڇڏيو آهي ، ۽ توهان جو ڪم توهان جي وقت سان توهان جا مقصد پورا ڪرڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهن.

روزانه ڪم ڪار جو فٽنيس ٽرينر

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.6 ستارا

قيمت: واندو

هي ايپ سٺو ڏينهن ۾ ورزش جي درستگي لاءِ سٺو آهي ، ڇا توهان وٽ صرف 5 منٽ آهن يا وڌيڪ اثرائتي نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ اڌ ڪلاڪ جو حصو رکڻ چاهيندا آهن. هر ورزش ۽ مشق پيشه ور هڪ ٽرينر طرفان ظاهر ڪيو ويو آهي ۽ ڪنهن به وڏي عضلاتي گروپ کي نشانو بڻائي سگهجي ٿو ، هڪ وڊيو گائيڊ ۽ ٽائمر سان توهان کي توهان جي شيڊول ۾ پنهنجي ڪم جي ترتيب کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.

نائڪن ٽريننگ ڪلب

آئي فون ريٽنگ: 4.9 ستارا

Android ريٽنگ: 4.1 تارا

قيمت: واندو

نائيڪ ٽريننگ ڪلب هڪ خانداني دوست ورزش واري ايپ آهي ، تقريبن 200 مختلف ورزشن سان گڏ جيڪي توهان کي جم وڃڻ جي ضرورت آهي يا ڪنهن اوزار کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت ڪان بغير طاقت ، ڪاريو ، يوگا ۽ گهڻو ڪجهه ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿي. اها ايپ جديد ورڪشاپ وڊيوز جي لائبريري پڻ پيش ڪندي آهي جيڪڏهن توهان مقابلي وارا ايٿليٽ بنائڻ جا خواهشمند آهيو يا توهان جي فٽنيس ليول لاءِ پنهنجي جهنگلي مقصدن کي مات ڏيڻ چاهيندا آهيو.

8fit Workouts & Meal Planner

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.5 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

8fit ايپ توهان کي توهان جي صحت جا مقصد آساني سان حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي ڪسٽم ورزش ۽ غذا جي منصوبي کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ايپ ۾ هڪ رهنمائي وارو پروگرام شامل آهي جيڪو توهان کي بهتر کائڻ ، وزن گهٽائڻ ، يا مختلف مشهوري منصوبن ، ورزش ، ۽ مواد سان مطابقت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو وضاحت ڪري ٿو ته مختلف غذائيت ۽ ڪميون توهان کي ڪيئن فائدو ڏين ٿيون ، .

ورڪ ٽرينر: فٽنيس ڪوچ

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

Android ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

صرف صحيح سامان هجڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ کان بغير ڪم ڪرڻ چاهيندا؟ ورزش ٽرينر ايپ هزارين گهر ڪم ڪار تي مشتمل آهي جنهن جي گهرج گهٽ آهي ڪنهن به قسم جو سامان. توهان ماهرن جي رهنمائي ڪيل ۽ ورڪشاپ منصوبن تي پڻ رسائي حاصل ڪري سگهو ٿا ، ماهرن ، ويڊيو ، فوٽو ، يا وائيس هدايت ۾ پيش ڪيل هدايتون ، گڏوگڏ پنهنجي دل جي شرح ۽ ڪارڪردگي جو تفصيلي تجزيو.

جيڪڏهن توهان هن لسٽ لاءِ ايپ نامزد ڪرڻ چاهيو ٿا ، اسان تي اي ميل ڪريو [email protected].