2020 جو بهترين انديشو ايپس

مواد

• ٿدو
• رنگين
• دَرَ - پريشاني کان آزاد ٿيو
• فطرت آواز آرام ڪر ۽ سمهڻ
• چمڪ
• برٿ بروڪ
• اينٽي اسٽريس پريشاني رليف راند
• پريشاني رليف سمهندو
• منڊيون

پريشاني هڪ انتهائي عام آهي پر ان جي باوجود انتهائي نااهل تجربو. پريشاني سان منهن ڏيڻ مطلب ننڊ جي ننڊ ، وڃايل موقعا ، بيمار محسوس ڪرڻ ، ۽ مڪمل ڇڪتاڻ واري خوفناڪ حملو توهان جي مڪمل نفس وانگر محسوس ڪرڻ کان بچائي سگھي ٿو.

هڪ پيشه ورانه سان علاج عام طور تي هڪ وڏي مدد آهي ، پر توهان knowingاڻڻ سان توهان لاتعداد اوزارن سان ليس آهيو ، ٽوڙڻ ، يا توهان جي فڪرمند سوچن ۽ احساسن کي اپنائڻ جي سگهه جو حصو توهان جي ضرورت آهي سيشن جي وچ ۾.

توهان جي پريشاني کي منظم ڪرڻ لاءِ شروع ڪرڻ لاءِ ، اسان 2019 لاءِ مٿانهون ائپس چيڪ ڪريو:

ٿدو

رنگين

دَرَ - پريشاني کان آزاد ٿيو

آئي فون ريٽنگ: 4.7 ستارا

فطرت آواز آرام ڪر ۽ سمهڻ

Android ريٽنگ: 4.5 ستارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

ڊوڙندڙ سوچون ۽ روشنيون انديشن جا نشان هوندا آهن ، پر توهان سست ، ٿڌي سانس ۽ پنهنجي ايپ جا طبيعت جي نرم آوازن ۽ نظارن سان صاف ڪري سگهو ٿا. گرج ۽ برسات کان وٺي ڏڪڻ واري باهه تائين پکين جي آوازن تائين ۽ ٻين کان ، هتي سڀني لاءِ ڪجهه آهي ٻڌڻ لاءِ ايپ ٽائمر کي سيٽ ڪريو جڏهن توهان دير سان سمهڻ لڳندا آهيو ، يا ٽريڪ مان هڪ سيٽ کي پنهنجي صبح جي الارم وانگر سمجهندا ته جيئن توهان پنهنجو ڏينهن سوڀ واري آواز سان شروع ڪري سگهو.

چمڪ

برٿ بروڪ

آئي فون ريٽنگ: 4.9 ستارا

قيمت: واندو

جيڪڏهن توهان کي پريشاني آهي ، توهان شايد پنهنجو پاڻ کي پرسڪون بڻائڻ لاءِ سانس جي ورزش يا ٻه ڪوشش ڪئي آهي. برٿرو ڪرڪ ايپ توهان جي مقصد جي بنياد تي سانس جي مشق جو هڪ مجموعو ترتيب ڏيڻ سان گڏ سانس جي مشق جو سائنس به اڳتي وٺي ٿو: ننڊ ڪرڻ ، آرام محسوس ڪرڻ ، توانائي محسوس ڪرڻ ، ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ. ايپ توهان کي هر مشق ڪيئن ڪرڻ جي ذريعي هلائي ٿي ۽ توهان کي ياد ڏيارڻ لاءِ روزانو ياد ڏياريندڙ موڪلي سگهي ٿي ... چ wellو ، سانس وٺو.

اينٽي اسٽريس پريشاني رليف راند

پريشاني رليف سمهندو

Android ريٽنگ: 4.3 تارا

قيمت: ايپ اندر خريداري سان مفت

ڇا توهان هپناسس کي مڃيندا آهيو يا نه ، هي ايپ پنهنجي شاٽ جي قابل آهي ڇاڪاڻ ته هن جي سائنس ۾ مدد ڏيندڙ اوزار ۽ تراڪيون صرف آڊيو تجربن جي ذريعي توهان جي پريشاني کي آرام ۾ مدد ڏيڻ لاءِ آهن ، بشمول پڙهائي ۽ اڳين رڪارڊ ٿيل آوازن ، دٻاءُ ، پريشاني ، مان گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ پي ٽي ايس ڊي ، ۽ لاڳاپيل علامتون جهڙوڪ ڪاوڙ ۽ او سي ڊي جيڪا توهان جي پريشاني سبب وڌي سگهي ٿي.

منڊيون