انگور جا صحت جا فائدا

مواد

• انگور کي گڏ ڪرڻ جو طريقو
• انگور جو رس
• انگور جي ميوي جي غذائي معلومات
• جڏهن ته نه واپرائڻ

انگور فروٽ هڪ ميوو آهي ، انگور جي نالي سان پڻ سڃاتا وڃن ٿا ، جنهن جا ڪيترائي صحت فائدا آهن ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ خاصيتون آهن جيڪي مختلف مسئلن ، جهڙوڪ ڳلي جي سور جي علاج ۾ مدد ڪن ٿيون.

انگور فروٽ جو سائنسي نالو آهي ھلندڙ تمثيلون ۽ اهو بازارن ۾ وڪرو ڪيو وڃي ٿو ، ۽ مائع ۾ به حاصل ڪري سگهجي ٿو يا ڪئپسولز ۾ ، فارميسيز ۽ صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۾. انگور جا مکيه فائدا آهن:

1. ننڊ جي گهٽتائي ،
2. ڊپريشن سان وڙهو ،
3. گردش کي بهتر ڪريو ،
4. گليسٽون کي ختم ڪريو ،
5. ٿڪڙ وڙهڻ ،
6. چمڙي کي گهٽ روغني بڻائڻ سان ، وڌندڙ چمڙي کي بهتر بڻائي ؛
7. فلو ، سرد ۽ ڳلي جي سور سان وڙهو
8. هضم ڪرڻ ۾ مدد.

انگور جي ملڪيت جي ملڪيت ۾ شامل آهي ان جو حرڪت ڪندڙ ، نجومي ، پاڪ ڪرڻ ، ضد ڪرڻ وارو ، هاضمي ، ٽانڪ ۽ خوشبو ڏيڻ وارو عمل.

انگور کي گڏ ڪرڻ جو طريقو

توهان انگور جو ميوو ، ٻج ۽ پن استعمال ڪري سگهو ٿا ، ۽ اهي جوس ، ميوا سلاد ، ڪيڪ ، ٽي ، جام يا مٺايون ٺاهڻ ۾ استعمال ٿي سگهجن ٿيون.

انگور جو رس

اجزاء

• 1 گلاس پاڻي
• 2 انگور بابت ڀاڪر
• مزو چکڻ

تياري جي موڊ

2 انگور جا ڙا هڻڻ ، چمڙيءَ کي جيترو ممڪن ڪري ڇڏڻ ڪري وهي ٿو ته جوس جاکوڙ نه ٿئي. بلينڊ ۾ ميوو کي ٿڌو پاڻي جي 250 ملي لٽر ۽ ذائقي کي مٺو ڪرڻ. جوس کي فوري طور تي پيئڻ گھرجي.

انگور جي ميوي جي غذائي معلومات

جڏهن ته نه واپرائڻ

انگور فروٽ انهن فردن ۾ متضاد آهي ، جيڪي ٽيرفينڊائن سان گڏ دوا استعمال ڪندا آهن ، جهڙوڪ ٽيلينڊن.