ليکڪ: Mark Sanchez
تخليق جي تاريخ: 2 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
مشڪلاتي حقيقت ٽرانسگينڊر صحت جي سن Careال جي تبعيض بابت - طرز زندگي
مشڪلاتي حقيقت ٽرانسگينڊر صحت جي سن Careال جي تبعيض بابت - طرز زندگي

مواد

LGBTQ ڪارڪنن ۽ وڪيلن بابت ڳالهائي رهيا آهن تبعيض جي باري ۾ transgender ماڻهن جي طرف هڪ ڊگهي وقت تائين. پر جيڪڏھن توھان ڏ noticedو آھي و messيڪ پيغام ھن موضوع بابت سوشل ميڊيا تي ۽ رسالن ۾ گذريل ڪجھ مهينن دوران ، اتي ھڪڙو سبب آھي.

جنوري 2021 ۾ ، ٽرمپ انتظاميه ان قانون سازي کي پوئتي thatڪي thatڏيو جنهن ان کي غير قانوني بنايو ته ماڻهن جي خلاف صنفي س orاڻپ يا جنسي رجحان جي بنياد تي تبعيض ڪيو وي. wordsين لفظن ۾ ، انھن ان کي قانوني بڻايو LGBTQ ڪميونٽي جي خلاف تبعيض ڪرڻ لاءِ.

خوش قسمتيءَ سان ، اھو ر lastو رھيو ڪجھ مھينا. پهرين شين مان هڪ جو بائيڊن هڪ ڀيرو آفيس ۾ ڪيو هو هن جرم کي رد ڪري ڇڏيو. مئي 2021 ۾، يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ اينڊ هيومن سروسز سيڪريٽري پريس آفيس هڪ بيان جاري ڪيو جنهن ۾ چيو ويو آهي ته جنس يا جنسيت لاءِ ماڻهن سان تعصب برداشت نه ڪيو ويندو. (ٽوڪيو اولمپڪس ٽرانسجينڈر رانديگرن جي چوڌاري بحث کي اڃا تائين سطح تي آندو.)


جيتوڻيڪ صنف جي بنياد تي امتيازي سلوڪ غير قانوني ٿي سگھي ٿو ھن وقت ، ان جو مطلب اھو ڪونھي ته ٽرانسگينڊر ۽ غير بائنري ماڻھو حاصل ڪري رھيا آھن انھن جي خيال جي. آخرڪار، هڪ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ جيڪو فعال طور تي تبعيض نه ڪندو آهي اهو ساڳيو مهيا ڪندڙ نه آهي جيڪو صنف جي تصديق ڪندڙ ۽ ٽرانس قابل آهي.

هي Below ، صحت جي سار سنال واري جاءِ ۾ صنفي امتياز جو هڪ ٽوڙ. ان سان گڏ، 3 تجاويز ڳولڻ لاءِ ڪجھ ڪجھ ٽرانس-تصديق فراهم ڪندڙن مان ھڪڙو ڳولڻ لاءِ، ۽ ڇا اتحادي مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگھن ٿا.

ٽرانسگينڊر هيلٿ ڪيئر امتياز نمبرن ذريعي

ٽرانس فردن جو چوڻ آهي ته انهن کي صحت جي سار سنڀار ۾ تبعيض جو سامنا آهي انهن جي پويان ريلي ڪرڻ ۽ مناسب صحت جي سنڀال لاءِ وڙهڻ جو ڪافي سبب آهي. پر انگ اکر ثابت ڪن ٿا ته مسئلو تمام گهڻو تڪڙو آهي.

ڇا خيال کان انڪار جي صورت ۾ يا مخصوص ضرورتن جي باري ۾ اڻ ڄاڻائي جي صورت ۾، 56 سيڪڙو LGBTQ فردن جي رپورٽ ڪن ٿا ته انهن جي زندگي ۾ ڪجهه نقطي تي طبي علاج حاصل ڪرڻ دوران انهن جي خلاف امتيازي سلوڪ ڪيو پيو وڃي، نيشنل LGBTQ ٽاسڪ فورس جي مطابق. ٽرانسگينڊر ماڻھن لاءِ ، خاص طور تي ، انگ ا evenا و moreيڪ خطرناڪ آھن ، 70 سيڪڙو امتيازي سلوڪ سان ، Lambda Legal جي مطابق ، LGBTQ قانوني ۽ وڪيل تنظيم.


ان کان علاوه، ٽاسڪ فورس جي مطابق، سڀني ٽرانسجينڈر ماڻهن جو اڌ حصو انهن جي مهيا ڪندڙن کي ٽرانس جينر جي سنڀال بابت سيکارڻ جي ضرورت آهي، جڏهن ته ٽاسڪ فورس جي مطابق، جيڪي پڻ مهيا ڪن ٿا. چاهيو تصديق ڪرڻ لاءِ نه آهي گهربل علم يا مهارت مقرر ڪرڻ لاءِ.

ھي ھي comes اچي ٿو ھڪڙي سسٽماتي ناڪاميءَ تي طبي صنعت جي حصي کان ٽرانس شامل ٿيندڙ. ”جيڪڏهن توهان مٿس ميڊيڪل اسڪولن کي سڏڻ چاهيو ۽ انهن کان پڇو ته اهي LGBTQ+-شامل صحت جي سارسنڀال بابت تعليم ڏيڻ لاءِ ڪيترو وقت وقف ڪن ٿا، سڀ کان وڌيڪ عام جواب جيڪو توهان حاصل ڪندا صفر آهي، ۽ سڀ کان وڌيڪ توهان حاصل ڪندا 4 کان 6. 4 سالن جي عرصي دوران ڪلاڪ،" AG Breitenstein، FOLX جو باني ۽ CEO چوي ٿو، مڪمل طور تي LGBTQ+ ڪميونٽي لاءِ وقف ڪيل صحت جون خدمتون فراهم ڪندڙ. حقيقت ۾، صرف 39 سيڪڙو مهيا ڪندڙ محسوس ڪن ٿا ته انهن وٽ LGBTQ مريضن جي علاج لاء گهربل ڄاڻ آهي، هڪ سروي مطابق جرنل آف ڪلينڪل آنڪولوجي 2019 ۾.

و Furtherيڪ ، ”ڪيترائي ٽرانس جنس وارا ماڻھو رپورٽ ڪن ٿا جدوجهد ڪرڻ ذهني صحت فراهم ڪرڻ وارن کي جيڪي ثقافتي طور تي قابل آهن ،“ جونا ڊيچينٽس ، ريسرچ سائنسدان دي ٽريور پروجيڪٽ چوي ٿو ، هڪ غير منافع بخش جو خودڪشي جي روڪٿام تي focusedيان ڏنو ويو آهي هم جنس پرست ، هم جنس پرست ، iseه جنس پرست ، ٽرانسگينڊر ، عجيب ۽ سوالن ذريعي نوجوانن کان. 24/7 بحران سروسز پليٽ فارم. دي ٽريور پروجيڪٽ جي هڪ تازي رپورٽ مان معلوم ٿيو ته 33 سيڪڙو سڀني ٽرانسجينڈر ۽ غير بائنري نوجوانن کي اهو محسوس نٿو ٿئي ته انهن کي اعليٰ درجي جي ذهني صحت جي سارسنڀال ملي ٿي ڇاڪاڻ ته انهن محسوس نه ڪيو ته مهيا ڪندڙ انهن جي جنسي واقفيت يا صنفي سڃاڻپ کي سمجهي سگهندو. ”اها ڳالهه پريشان ڪندڙ آهي ته اسان ڄاڻون ٿا ته ٽرانسجينڈر نوجوانن ۽ بالغن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ امڪان آهن انهن جي سسجينڈر ساٿين جي ذهني صحت جي علامتن جي رپورٽ ڪرڻ جهڙوڪ ڊپريشن ۽ خودڪشي جو خيال يا ڪوششون،“ هو چوي ٿو. (لاڳاپيل: سستي دماغي صحت جي سنڀال ڳولڻ لاءِ توهان جي هيلٿ انشورنس کي ڪيئن ڊيڪوڊ ڪجي)


بلڪل Whatا اھو مطلب آھي ٽرانسگينڊر ماڻھن لاءِ

مختصر جواب اھو آھي ته جيڪڏھن ٽرانس ماڻھن سان امتيازي سلوڪ ڪيو و healthي ٿو صحت جي سار سن settingsال جي سيٽنگن ۾ - يا ڊ fearڻو آھي امتيازي سلوڪ سان - اھي ڊاڪٽر وٽ نه ويندا. ڊيٽا suggestsائي ٿي ته ل trans ٽيون جنس وارا ماڻھو دير ڪن ٿا خيال ۾ انھن سببن جي ڪري.

مسئلو؟ "طب ۾، روڪٿام بهترين خيال آهي،" Aelece Fosnight چوي ٿو، يورولوجي ۽ اوب-گين طبيب اسسٽنٽ ۽ ايرو فلو يورولوجي ۾ طبي ڊائريڪٽر. بغير روڪٿام ۽ ابتدائي مداخلت جي ، ٽرانسگينڊر ماڻھن کي انھن حالتن ۾ وجھي whereڏيو ويندو آھي جتي انھن جو پھريون رابطو طبي پيشه ور سان ھنگامي ڪمري ۾ ھوندو آھي ، بريٽين اسٽائن چوي ٿو. مالي طور تي ، سراسري ايمرجنسي روم جو دورو (انشورنس کانسواءِ) توهان کي ڪٿي به سيٽ ڪري سگھي ٿو $ 600 کان $ 3،100 تائين ، رياست جي لحاظ کان ، صحت جي سار سن companyال واري ڪمپني ، ميرا جي مطابق. ٽرانسگينڊر ماڻھن سان عام آبادي جي مقابلي ۾ twiceه povertyيرا غربت ۾ رھڻ جو امڪان ، اھو خرچ ر unsو ناقابل برداشت ناھي ، پر ان جا ھميشه ، تباھي ڪندڙ نتيجا پڻ ٿي سگھن ٿا.

هڪ 2017 جو مطالعو جرنل ۾ شايع ٿيو ٽرانسگينڊر صحت ڏٺائين ته ٽرانس جنس وارا ماڻهو جن تبعيض جي خوف جي ڪري سنڀال ۾ دير ڪئي انهن جي صحت انهن کان وڌيڪ خراب هئي جن سنڀال ۾ دير نه ڪئي. ”موجوده حالتن لاءِ طبي مداخلت ۾ تاخير ۽/يا روڪٿام جي چيڪ اپ ۾ دير ڪري سگھي ٿي… صحت جي خراب نتيجن ۽ ا evenا تائين موت، “چوي ٿو ڊيچينٽس.

ڪهڙي صنف جي تصديق ڪندڙ، ٽرانس-قابل صحت جي سنڀال اصل ۾ ڏسڻ ۾ ايندي آهي

ٽران انڪولسيو هجڻ هڪ انٽيڪ فارم تي پنهنجي ”ضمير“ کي چونڊڻ يا انتظار گاهه ۾ قوس قزح جي پرچم کي ڊسپلي ڪرڻ جو اختيار ڏيڻ کان ٻاهر آهي. شروعات ڪندڙن لاءِ، ان جو مطلب آهي مهيا ڪندڙ انهن ضميرن ۽ صنفن جي ماڻهن کي صحيح طور تي عزت ڏئي ٿو جيتوڻيڪ انهن مريضن جي سامهون نه هجي (مثال طور، ٻين عملي سان گفتگو ۾، مريض نوٽس، ۽ ذهني طور تي). ان جو مطلب اھو به آھي ته ماڻھن کان پ askingو س allي صنف جي دائري ۾ انھيءَ جاءِ کي inرڻ لاءِ فارم ۾ ۽/يا انھن کان س askingو پڻ. ”مريضن کان پڇڻ سان جن کي آئون ڄاڻان ٿو سيزگينڈر آهن انهن جا ضمير ڪهڙا آهن، مان آفيس جي ڀتين جي ٻاهران ضمير شيئر ڪرڻ جي مشق کي به عام ڪرڻ جي قابل آهيان،“ Fosnight چوي ٿو. ھي ا beyondتي و justي ٿو ر justو ڪو نقصان نه ڪرڻ ، پر فعال طور تي تعليم ڏيڻ س patientsني مريضن کي ٽرانس شامل ڪرڻ. (و Moreيڪ ھتي: Peopleا ماڻھو ھميشه غلط ھوندا آھن ٽرانس ڪميونٽي بابت ، ٽرانس جنس جي تعليم ڏيندڙ جي مطابق)

ضميرن کي هڪ طرف، ٽرانس-انڪلوزيو ڪيئر ۾ پڻ شامل آهي ڪنهن کان پڇڻ لاءِ انهن جي ترجيح (يا غير قانوني نالو) انٽيڪ فارمن تي ۽ سڀني اسٽاف کي ان کي مستقل ۽ صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ ، ڊي چينٽ چوي ٿو. ”مثالن ۾ جتي ڪنھن ماڻھوءَ جو قانوني نالو انھيءَ نالي سان نٿو ملي جيڪو اھي استعمال ڪن ٿا ، اھو ضروري آھي ته فراهم ڪندڙ ر theو قانوني نالو استعمال ڪري جڏھن گھرجي انشورنس يا قانوني مقصدن لاءِ.

ان ۾ پڻ مهيا ڪندڙ شامل آھن صرف سوال پ askingڻ جيڪي اھي ضرورت جواب ڏيڻ لاء مناسب خيال مهيا ڪرڻ لاء. اهو سڀ ڪجهه عام آهي ٽرانس فردن لاءِ ڊاڪٽرن جي تجسس لاءِ هڪ برتن بڻجي وڃڻ، انهن کان پڇا ڪئي پئي وڃي ته پيدا ٿيندڙ عضون، جينياتي ۽ جسم جي حصن بابت ناگوار سوالن جا جواب جيڪي حقيقت ۾ مناسب خيال مهيا ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ”مان ارجنٽ ڪيئر ۾ ڇڏي ويس ڇاڪاڻ ته مون کي فلو هو ۽ نرس مون کان پڇيو ته ڇا مون هيٺان سرجري ڪئي هئي ،“ ٽرينيٽي ، 28 ، نيويارڪ سٽي جو چوڻ آهي. ”مان پسند ڪريان ٿو... مون کي پڪ آهي ته توهان کي اهو ڄاڻڻ جي ضرورت نه آهي ته مون کي Tamiflu تجويز ڪرڻ لاءِ. (لا Relatedاپيل: مان ڪارو آهيان ، ڪوئٽر ، ۽ پوليمورس: اهو Myو ٿو منهنجي ڊاڪٽرن لاءِ اهميت رکي؟)

جامع ٽرانس قابل صحت جي سار سن alsoال جو مطلب پڻ آهي فعال طور تي موجوده ان blindن هنotsن جي علاج لاءِ قدم کڻڻ. مثال طور ، ”جڏھن ڪو ماڻھو ذيابيطس جو امتحان و ،ي ٿو ، ڊاڪٽر کي رکڻو آھي ته انھن جي صنف ليبز لاءِ "ا آھي ،“ بريٽنسٽائن وضاحت ڪئي. توھان جو صنف مارڪر پوءِ استعمال ڪيو ويندو آھي اھو طئي ڪرڻ لاءِ ته yourا توھان جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح مناسب حد جي اندر يا fallاھر اچي ٿي. هي تمام وڏو مسئلو آهي. ”في الحال ڪوبه طريقو ڪونھي ته ان نمبر کي ان ماڻھوءَ جي حساب ڪتاب ڪرڻ جو جيڪي ٽرانسگينڊر آھن ،“ اھي چون ٿا. هي نگراني بالآخر مطلب آهي ته هڪ ٽرانس شخص غلط تشخيص ٿي سگهي ٿو ، يا واضح طور تي نشان ل whenل جڏهن اهي نه آهن.

صحت جي سار سن systemال واري نظام کي ا moveتي و helpائڻ ۾ مدد ڪرڻ جا اضافي مثال ، انھن موضوعن تي طبي شاگردن لاءِ و trainingيڪ تربيت لا implementingو ڪندي ، ۽ انشورنس ڪمپنيون پنھنجي پاليسين کي اپڊيٽ ڪنديون ته ٽرانسگينڊر ماڻھن سميت. مثال طور، "في الحال، ڪيترن ئي ٽرانس-مذڪر ماڻهن کي پنهنجي انشورنس ڪمپنين سان وڙهڻو پوندو گائنيڪولوجيڪل سنڀال حاصل ڪرڻ لاءِ ڇو ته سسٽم اهو نه ٿو سمجهي ته هڪ شخص کي ان جي فائل تي 'M' سان ان طريقي جي ضرورت ڇو پوندي،" DeChants وضاحت ڪري ٿو. (و belowيڪ ھي below توھان ڪيئن ، ٽرانس مريض يا ساٿي جي طور تي ، مدد ڪري سگھوٿا تبديليءَ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ ، ھي).)

ڪيئن Transولجي ٽرانس-شامل صحت جي سنال

"ماڻهن کي اهو سمجهڻ جو حق هجڻ گهرجي ته مهيا ڪندڙ ٽرانسپشن ٿيڻ وارا آهن ۽ ان جي تصديق ڪرڻ وارا آهن، پر اهو صرف اهو طريقو ناهي ته دنيا هن وقت آهي،" Breitenstein چوي ٿو. خوش قسمتيءَ سان ، جڏھن قابل قابليت خيال (ا )ا تائين) عام نه آھي ، اھو موجود آھي. اهي ٽي ٽوٽڪا توهان کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

1. ويب Searchولھيو.

Fosnight سفارش ڪري ٿو مشق ڪندڙن/آفيسز جي ويب سائيٽ تي شروع ڪرڻ لاءِ ڪيچ جملن جهڙوڪ ”ٽرانس-انڪلوزيو“، ”جنسي-تصديق،“ ۽ ”ڪئير-شامل“، ۽ ان بابت معلومات ته اهي LGBTQ ڪميونٽي جو ڪيئن خيال رکن ٿا. اهو پڻ عام آهي قابل مهيا ڪندڙن لاءِ انهن جا ضمير انهن جي آن لائن بايو ۽ بلب ۾ شامل ڪرڻ. (لا Relatedاپيل: ڊيمي لوواٽو کليل آھي غلط فھمي ٿيڻ بابت جڏھن کان انھن جا ضمير بدلجي رھيا آھن)

everyا هر فراهم ڪندڙ جيڪو سifiesاڻي ٿو ان طريقي سان ٽرانس تصديق ڪندڙ؟ نه. پر امڪان هڪ مهيا ڪندڙ آهن جيڪي تصديق ڪري رهيا آهن اهي سڃاڻپ ڪندڙ هوندا، ان کي ختم ڪرڻ جي عمل ۾ هڪ سٺو پهريون قدم آهي.

2. آفيس کي ڪال ڪريو.

مثالي طور، اهو صرف ڊاڪٽر نه هوندو جيڪو ٽرانس قابل هوندو، اهو سڄو آفيس هجڻ گهرجي، استقبال ڪندڙ شامل آهن. ”جيڪڏهن ڪو مريض منهنجي آفيس ۾ اچڻ کان پهريان ٽرانسفوبڪ مائڪرو ايگريشنز جي هڪ سلسلي سان رابطي ۾ اچي ٿو ، اهو هڪ وڏو مسئلو آهي ،“ فوس نائيٽ چوي ٿو.

استقبال جا سوال پ Askو جيئن ، ”[ا [داخل ڪريو ڊاڪٽرن جو نالو]] ا everي ڪنھن ٽرانسگينڊر يا غير بائنري ماڻھن سان ڪم ڪيو آھي؟ ۽ "توهان جي آفيس ڇا ڪندو آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته ٽرانس ماڻهو پنهنجي دوري دوران آرام سان هوندا؟"

توهان جي سوالن سان مخصوص حاصل ڪرڻ کان ڊپ نه ٿيو، هوء چوي ٿي. مثال طور ، جيڪڏھن توھان وڏا آھيو ۽ ھارمون ريپليسمينٽ تھراپي تي ، پ askو ته theا عملي کي اھو تجربو آھي ماڻھن سان ان تجربي سان. ساwiseئي طرح ، جيڪڏھن توھان ايسٽروجن تي ٽرانس عورت آھيو ته سيني جي ڪينسر جي اسڪريننگ جي ضرورت آھي ، پ askو ته آفيس ڪڏھن ڪم ڪيو آھي ماڻھن سان توھان جي س withاڻپ سان. (لا Relatedاپيل: ايم جي روڊريگيوز آهي 'ڪڏهن به نه روڪيو و'ي' ٽرانس ماڻهن جي طرف همدردي جي وکالت ڪندي)

3. پ localو پنھنجي مقامي ۽ آن لائين ڪوئير ڪميونٽي کان سفارشون لاءِ.

”اڪثر ماڻهو جيڪي اسان کان علاج وليندا آهن انهن هڪ دوست جي ذريعي سکيو آهي ته اسان ٽرانس تصديق ڪندڙ فراهم ڪندڙ آهيون ،“ فوس نائيٽ چوي ٿو. توھان پنھنجي آئي جي storiesالھين تي ھڪڙي سلائيڊ پوسٽ ڪري سگھوٿا جنھن ۾ چيو ويو آھي ، "Dalولھي رھيا آھيو و genderيڪ ڊلاس واري علائقي ۾ جنس جي تصديق ڪندڙ ob-gyn. مون کي پنھنجو ريڪارڊ ڊي ايم ڪيو!" يا پنھنجي مقامي LGBTQ ڪميونٽي فيس بُڪ پيج تي پوسٽ ڪندي ، "thereا ھن علائقي ۾ ڪو ٽرانس تصديق ڪندڙ عملدار آھن؟ مدد ڪريو ھڪڙي byاھران ۽ شيئر ڪريو!"

۽ منظرنامي ۾ ته توھان جي ڪميونٽي سفارشن سان نٿي اچي؟ ڪوشش ڪريو آن لائين bleولڻ جي لائق ڊائريڪٽريون جهڙوڪ ريڊ ريميڊي ، MyTransHealth ، Transgender Care Listings World Professional Association for Transgender Health ، ۽ Gay and Lesbian Medical Association.

جيڪڏھن ھي پليٽ فارم تلاش جا نتيجا نٿا ڏين-يا توھان وٽ ناھي ٽرانسپورٽ ۽ و anڻ جو وقت ، يا نه ٿا و offو ڪم تان وقت و getڻ لاءِ اتي-ڪم ڪرڻ تي غور ڪريو ھڪڙي دوستانه ٽيلي ھيلٿ فراهم ڪندڙ جھڙوڪ FOLX ، Plume ، ۽ QueerDoc، جن مان هر هڪ پيش ڪري ٿو هڪ منفرد گروپنگ سروسز. (وڌيڪ ڏسو: FOLX بابت وڌيڪ سکو، ٽيلي هيلٿ پليٽ فارم Queer People پاران Queer People لاءِ ٺاهيل)

ڪيئن اتحادي مدد ڪري سگھن ٿا

ٽرانسجينڈر ۽ غير بائنري ماڻهن جي مدد ڪرڻ جو طريقو صحت جي رسائي تائين رسائي سان شروع ٿئي ٿو انهن جي مدد سان توهان جي روزاني زندگي ۾ شين جي ذريعي:

  1. پنهنجو پاڻ کي هڪ اتحادي طور سڃاڻڻ ۽ پهريان پنهنجا ضمير شيئر ڪرڻ.
  2. توهان جي ڪم ، ڪلبن ، مذهبي سهولتن ۽ جمن تي پاليسين کي چٽو ڪرڻ ۽ انهي uringالهه کي يقيني بڻائڻ ته اهي س accessibleي صنف جي ماڻهن تائين رسائي لائق آهن.
  3. ختم ڪرڻ صنفي زبان
  4. transڻ ۽ استعمال ڪرڻ وارو مواد ٽرانس ماڻھن پاران.
  5. جشن ملهائيندڙ ماڻھو (جڏھن اھي جيئرا ھجن!).

خاص طور تي صحت جي سنڀال جي حوالي سان، توهان جي ڊاڪٽر (يا استقبال ڪندڙ) سان ڳالهايو جيڪڏهن انٽ فارم شامل نه آهن. جيڪڏھن توھان جو مهيا ڪندڙ homophobic ، transphobic ، يا sexist usesولي استعمال ڪري ٿو ، yڏيو ھڪڙو yelp جائزو جيڪو ان معلومات کي عام ڪري ٿو ته جيئن ٽرانس ماڻھن وٽ ان تائين رسائي ھجي ، ۽ شڪايت داخل ڪريو. توھان شايد غور ڪري سگھوٿا پنھنجي ڊاڪٽرن کان پ askingڻ بابت ته ڪھڙي قسم جي ٽرانس قابليت واري ٽريننگ ٿي گذري آھي ، جيڪي ڪم ڪري سگھن ٿا صحيح رخ ۾ نوڊ طور. (لا :اپيل: LGBTQ+ صنف ۽ جنسيت جي اصطلاحن جي لغت اتحادين کي Knowاڻڻ گھرجي)

اھو اھم اھم آھي اھڙيون شيون ڪرڻ جھڙوڪ توھان جي مقامي نمائندن کي فون ڪرڻ جيڪڏھن تبعيض وارا بل نظرثاني لاءِ آھن (ھي توھان جو آواز Guي ھدايت helpاھي سگھي ٿو مدد ڪري) ، ان سان گڏ انھن کي تعليم ڏيڻ جيڪي توھان جي چو conversationاري گفتگو ۽ سوشل ميڊيا سرگرميءَ ذريعي.

ٽرانسجينڈر ڪميونٽي جي مدد ڪرڻ بابت وڌيڪ صلاحن لاءِ، ڏسو نيشنل سينٽر فار ٽرانسجينڈر برابري جي ھدايت ۽ ھي گائيڊ ڪيئن ھئڻ لاءِ ھڪڙو مستند ۽ مددگار مددگار.

لاءِ جائزو

اشتھار

اسان صلاح آهيون

10 مضبوط ورزش گانا توهان کي طاقت ڏيڻ لاءِ توهان جي انتهائي تيز پسڻ واري سيشن ذريعي

10 مضبوط ورزش گانا توهان کي طاقت ڏيڻ لاءِ توهان جي انتهائي تيز پسڻ واري سيشن ذريعي

اتي آھن keه چابيون buildingاھڻ لاءِ ھڪڙي وڏي طاقت جي ٽريننگ پلے لسٹ جي: موڙ گھٽائڻ ۽ شدت و turningائڻ. tempo اهم آهي ڇو ته توهان گهٽ ريٽ ڪرڻ وارا آهيو- ۽ سست حرڪت ڪرڻ وارا- ڪارڊيو جي معمول جي ڀيٽ ۾. ش...
8 گھريلو علاج جيڪي توھان جي چمڙي کي بچائيندا ھن سياري ۾

8 گھريلو علاج جيڪي توھان جي چمڙي کي بچائيندا ھن سياري ۾

افسوس آهي سياري جي چمڙي جي سنڀال جو قاعدو جيڪو توهان کان وڌيڪ قيمتي شيون خريد ڪرڻ جو مطالبو ڪري ٿو (جيڪو صرف ڪجهه ڀيرا استعمال ڪيو ويندو، بهرحال). ان کان ا you جو توھان buاھر ڪجو انھن وڏن ھيڪر خوبصورت...