ڏڪار جو علاج
مواد
- چکر لاءِ علاج
- پاڻي
- ٻرندڙ
- وٽامن سي
- وٽامن اي
- وٽامن ڊي
- لوڀي
- چکر کي علاج ڪرڻ لاءِ دوا
- ورزش ۽ زندگي جو رواج
- قابل عمل
- خود آگاھ
- ايڪو پنڪچر
- جسماني علاج
- چکر کي روڪڻ
- چکر سبب
- چورن سان لاڳاپيل حالتون
اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.
زيادتي بابت
ڏند ڪٿا جو متوازن محسوس ٿيڻ جو احساس آهي. توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان بيچيني ٿيڻ وارا آهيو يا توهان جو ماحول توهان جي چوڌاري حرڪت يا spinرندڙ ٿي رهيو آهي.
ٻئي احساسات ڪڏهن ڪڏهن متليني يا الٽي سان به ملندا آهن. ذيابيطيه ھڪڙو طبي حالت نه آھي. اها بنيادي سببن جي علامت آهي.
زيادتي جي ڪجهه ممڪن سببن ۾ شامل آهي:
- اڻ سڌريل پيراسيسمل پوزيشن لائيگو (بي پي پي وي)
- هائپوگليميريا
- دٻاءُ
- ڪجهه دوائون وٺڻ
- اندروني ڪن جا مسئلا
- گردش جا مسئلا
- ڪجهه حالتون ، جهڙوڪ انيميا ، لڏپلاڻ يا پريشاني
- اسٽروڪ
- حرڪت جي بيماري
- مٿي جا زخم
- ڪجهه بيماريون جهڙوڪ عام سردي
توهان جي چوري جو علاج عام طور تي انهن ٻين شرطن مان هڪ جو علاج ڪرڻ شامل آهي.
چکر لاءِ علاج
ڪجهه غذا ۽ غذائي شيون شايد چکر جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڏين.
پاڻي
پاڻي جي گھٽتائي چٽڻ جو عام سبب آهي. جيڪڏهن توهان ٿڪائي محسوس ڪيو ۽ ٿڪ محسوس ڪريو ۽ گهڻو ڪري پيشاب پيئي جڏهن توهان چکريو آهيو ، پاڻي پيئڻ ۽ هائڊريٽ رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
ٻرندڙ
انگن اکرن جي حرڪت جي بيماري ۽ چکر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو به عورتن ۾ ڳچيء کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
توهان جنجر کي ڪيترن ئي شڪلن ۾ وٺي سگهو ٿا. پنهنجي غذا ۾ تازو يا زميني ادرڪ شامل ڪريو ، ٻرندڙ چانهه پيئو ، يا ادرڪ جي اضافي کاڌا وٺو.
تنهن هوندي ، توهان کي ڪنهن به قسم جي اضافي کڻڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ، جيتوڻيڪ اهو قدرتي آهي. اضافي طور تي توهان جي ٻيون طبي حالتون يا دوا جيڪي توهان وٺي رهيا آهن مداخلت ڪري سگھن ٿا.
ادرڪ جي چانھن لاءِ دڪان
وٽامن سي
ميينيئر سوسائٽي موجب ، ويتامين سي استعمال ڪرڻ سان وينٽيگ گهٽجي ويندي آهي جيڪڏهن توهان کي مينيئر جي بيماري آهي. ويتامين سي ۾ مالدار کاڌا شامل آهن:
- نارنگيون
- انگوريون
- اسٽرابيري
- گھنٽي مرچ
وٽامن اي
وٽامن اي توهان جي رت جي نالين جي لچڪ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هي گردش جي مسئلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. وٽامن اي ڳولي سگھجي ٿو ان ۾:
- ڪڻڪ جو ڪيڙو
- ٻج
- ميون
- ڪويس
- پالڪ
وٽامن ڊي
بي پي وي وي جي حملن کانپوءِ توهان کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ وٽامن ڊي ڏيکاريو ويو آهي.
لوڀي
جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سمجهي ٿو ته توهان کي انيميا آهي ، اهي توهان کي وڌيڪ آئرن حاصل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهن ٿا. کاڌ خوراڪ ۾ لوڻ ڳولي سگهجن ٿا جهڙوڪ:
- ڳاڙهو گوشت
- مرغيون
- ميون
- اونداهي پنن وارو سا مال
چکر کي علاج ڪرڻ لاءِ دوا
زيادتي جي علاج لاءِ دوا گهڻو ڪري بنيادي حالت جي علاج تي ڌيان مرڪوز ڪندي آهي.
احتياطي لڏپلاڻ واري دوا ، مثال طور ، عام طور تي تجويز ڪئي ويندي آهي جيڪڏهن توهان لڏپلاڻ سان وينگهوا يا چکر هوندي هجي. پريشاني حملن جي شدت کي گھٽائڻ لاءِ چکر کي گهٽائڻ جي لاءِ اينٽي ويک دوائون پڻ جوڙي سگهجي ٿي.
ٻيون دوائون جيڪي چکر لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون:
- پاڻي جون گوليون يا ٻرندڙ مانيئرس جي بيماري جي ڪري علاج جي طور تي استعمال ٿي سگهي ٿو جيڪو اندرين ڪنن ۾ مايع پيدا ڪري ٿو
- اينٽي هيسٽامائن ۽ anticholinergics صرف ٻه نسخا دوائن آهن جيڪي هيٺيان حالت بدران چکر جي علاج تي ڌيان ڏيندا آهن
- وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيٽيمامين واريون هڪ ٻيو آپشن آهي ، جيتوڻيڪ نونرنوائيزيشن مختلف حالتون چکر کي علاج ڪرڻ ۾ گهٽ اثرائتي آهن.
ورزش ۽ زندگي جو رواج
جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي چکر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ، ا lying جلدي جلدي ليٽڻ اڪثر مدد ڪري سگهندو آهي. جيڪڏهن توهان وٽيگو جو سخت ڪيس آهي ، ليٹنے دوران پنهنجون اکيون بند ڪريو. جيڪڏهن توهان وڌيڪ گرم آهيو ، ٿڌو پيئڻ ۽ ٿڌي ، هوا واري علائقي ڏانهن منتقل ڪريو.
قابل عمل
ايليلي جي حرڪت ، جيڪو توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا ، هڪ مشق آهي جيڪا چکر کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، خاص طور تي بي پي پي وي وي کان. اهو ڪرل کان ڪنزرن کي ختم ڪرڻ ۽ چکر کي گهٽائڻ لاءِ ٺهيل آهي.
جانس هاپڪنز دوائن جي مطابق ، ايپل ڪيوري هيٺيان قدم شامل آهن.
- هڪ بيڊ تي ويهو ۽ پنهنجو سر اڌ طرف مڙي ڇڏيو.
- پنهنجي پٺي تي whileڪڻ دوران پنهنجي پٺي تي ويٺو. هڪ تکو صرف توهان جي ڪلهن جي هيٺيان هجڻ گهرجي ، توهان جي سر جي چوڌاري ويٺي هوندي.
- 30 سيڪنڊن لاء هن پوزيشن کي رکو.
- ان کي بلند ڪرڻ کانسواءِ پنهنجو سر ٽو ڪريو ته اها کاٻي طرف اڌ وڃي رهي آهي. ٻيو 30 سيڪنڊن جو انتظار ڪريو.
- پنهنجو مٿو turnedيريندي ، پنهنجو جسم کاٻي طرف turnيرايو ته جئين توهان ڪوڙ تي ويٺو آهيو. 30 سيڪنڊن جو انتظار ڪريو.
- توهان جي کاٻي پاسي کان ويهي رهيو.
خود آگاھ
جيڪڏهن توهان چکرڻ جو شڪار آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر کي letاڻ ڏيو. جڏهن توهان علاج ڪيو وڃي ته اها معلومات مدد ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان وڌيڪ thatاڻو ٿا ته توهان ٿي سگهي ٿو يا توهان جو توازن وڃائي سگهو ٿا ، توهان زخمي کان بچڻ لاءِ وڌيڪ تيار ٿي سگهو ٿا. جيڪڏھن توھان سڃاڻي سگھوٿا ته توھان جي چکر کي ڇا ھڻي ، توھان ٽارگيٽرن کان پاسو ڪري سگھو.
ايڪو پنڪچر
ايڪوپنڪچر شايد چکر جي علاج ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ايڪوپنڪچر چمڙي جي خاص علائقن ۾ نن tinyڙي ، ٿلهي سئي داخل ڪرڻ جو رواج آهي. اي ۾ ، ايڪوپنڪچر ۾ چکر جي علامن کي گهٽائڻ لڳي ٿي.
جسماني علاج
هڪ خاص قسم جي جسماني علاج جنهن کي ويسٽبلر بحالي سڏيو ويندو آهي مدد ڪري سگھي ٿو. جسماني علاج سان پڻ توازن بهتر ٿي سگھي ٿو.
چکر کي روڪڻ
صحتمند طرز زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي علاج ۽ چکر کي روڪي.
پنهنجي زندگي ۾ دٻاءُ جي مقدار کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. گھڻو پاڻي پيئو. سمهڻ کپي.
توهان کي نمڪ ، شراب ، ڪيفين ۽ تمباکو کان به بچائڻ گهرجي. مييو ڪلينڪ جي مطابق ، انهن مادن جي مسلسل کاتو توهان جي نشريات کي وڌائي سگھي ٿو.
چکر سبب
چکر جا مختلف سبب آهن. ڪجهه ٻين کان گهٽ سنجيده آهن.
بينگو پيراڪسائزمل پوزيشن ورڪ ويگو (بي پي پي وي) وٽيگو جي سڀ کان عام سببن مان هڪ آهي. اهو توهان جي سر جي پوزيشن ۾ مخصوص تبديلين جي ڪري آهي. اهو نن ofڙو يا سخت چکر کي گهٽائڻ جي قسطن جو سبب ڏئي سگهي ٿو ، عام طور تي سر تحريڪن کان شروع ٿئي ٿو.
بي پي پي وي اڪثر idiopathic آهي ، جنهن جو مطلب ڪو به سبب معلوم ناهي. بهرحال ، اهو سر ڏانهن ڌڪ ڏيڻ سبب ٿي سگهي ٿو. مييو ڪلينڪ جي مطابق ، اتي بي پي پي وي ۽ لڏپلاڻ جو هڪ تعلق آهي.
هيپوگليڪيميا ، يا گهٽ رت جي شگر ، چٽڻ جو عام سبب آهي. هائپو ٽائونشن ، يا گهٽ بلڊ پريشر ، پڻ ٿڪ ۽ چکر سبب ڪري سگهي ٿو.
ڪجهه دوائون چکر جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿيون.
مثال طور ، بلڊ پريشر جون دوائون توهان جي بلڊ پريشر کي تمام گهٽ ڪري سگهن ٿيون ۽ انهي کي چکر آنديون آهن. خاموشي ۽ دوا رکڻ واري دوا کي عام ضمني اثر وانگر چکر آهن. ڪڪڙ هڻڻ واري دوا ۽ antidepressants چٽڻ کي به ڪري سگهن ٿا.
پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان سوچيو ته چراغ توهان جي ڪنهن به دوا جو سبب بڻجندا آهيو.
زيادتي جا ٻيا عام سبب شامل ٿي سگھن ٿا:
- اندروني ڪن جا مسئلا ، جهڙوڪ انفيڪشن يا سيال جي تعمير ، جيڪو توازن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو
- گردش جي مسئلن ، بشمول خراب رت جي گردش جيڪا دماغ تائين يا اندرين ڪنءَ تائين رت جي مناسب وهڪري کي روڪي ٿي
- پاڻي ڏيڻ
- گرمي جو زور يا ٿڌو ٿيڻ
- سر يا ڳچي تي زخم آهن
- اسٽروڪ
ڪڏهن ڪڏهن هوندا آهن جڏهن چکر هڪ طبي بيماري آهي. جيڪڏهن توهان ٻرندڙ يا ٻلي ڏندڻ ، جسم ۾ ڪمزوري يا ناپائيداري ، ٻرندڙ تقرير ، يا سخت سر درد سان گڏ چکر کي محسوس ڪيو ، 911 کي فوري طور تي ڪال ڪريو.
چورن سان لاڳاپيل حالتون
ڪجهه حالتون چکر سان جڙيل آهن. انهن ۾ شامل آهي:
- انيميا ، يا لوهه جي سطح گهٽ
- پريشاني جون بيماريون ، جيڪي حملن دوران چکر سبب ڪري سگهن ٿيون
- نئولوجيولو ڊسڪ ، جهڙوڪ سيولروسيسس يا پارڪننسن وانگر ، جيڪي توازن جي نقصان جو سبب بڻجندا آهن
- دائمي لڏپلاڻ
دلچسپ مضمون
توھان ھلي سگھوٿا قوم جي سڀ کان ڊگھي گھڻائي استعمال واري پيچرو گھر کان ھن ورچوئل چيلنج جي مھرباني