ٽرپروفوبيا بابت سڀ ڪجهه توهان کي Youاڻڻ گهرجي ها

مواد

• ٽائپوٽوفيا ڇا آهي؟
• ٽاريون
• ٽائپو فوبيا جي شڪل وارا تصويرون
• اشارو
• ڇا تحقيق چوي ٿو؟
• خطرو عوامل
• تشخيص
• علاج
• Outlook

ٽائپوٽوفيا ڇا آهي؟

Trypophobia ويجھي ڀريل سوراخ جو خوف يا نفرت آهي. جن ماڻهن وٽ اها ڇڪ محسوس ٿيندي آهي جڏهن سطح جي ڏسڻ سان گڏ نن thatا سوراخ گڏ ٿي پوندا آهن. مثال طور ، لوٽن جي ٻج جو سر يا اسٽرابيري جو جسم ڪنهن تي فوبيا جي ڪري بيزاري پيدا ڪري سگهي ٿو.

فوبيا سرڪاري طور تسليم ناهي ڪئي. ٽائپروفوبيا تي اڀياس محدود آهن ، ۽ جيڪا تحقيق موجود آهي انهي تي ورهايل آهي ته ڇا ان کي سرڪاري حالت قرار ڏنو وڃي يا نه.

ٽاريون

گهڻو ڪجهه نه آهي ٽائپروفوبيا جي باري ۾. پر عام ٽارگيٽ ۾ شيون شامل آهن:

• لوط جا ٻج
• ماکيءَ جون رڇون
• اسٽرابيري
• مرجان
• ايلومينيم ڌاتو فوم
• انار
• بلبلَ
• ڪثرت حاصل ڪرڻ
• ڪنٽونمينٽ
• اکين جو مجموعو

جانور ، بشمول ، حشرات ، ايمبيفين ، ٻلهي ۽ ٻيون مخلوقات جيڪي چمڙي يا فر کي بي نقاب ڪري چڪيون آهن ، اهي پڻ ٽائپفوبيا جي علامتن کي جنم ڏين ٿا.

ٽائپو فوبيا جي شڪل وارا تصويرون

اشارو

علامات مبينا طور تي متحرڪ ٿين ٿيون جڏهن ڪو ماڻهو ڪنهن شيءَ کي سوراخ يا نن shapesن جزن سان ڏسڻ ۾ اچي ٿو جيڪي سوراخ سان مشابهت رکن ٿيون.

جڏهن سوراخ جو هڪ مجموعو ڏسي ، ماڻهو ٽائپوفوبيا جا ماڻهو نفرت يا خوف سان رد عمل ڪندا آهن. انهن مان ڪجھ علامتون شامل آھن

• گدڙ
• بي رحم محسوس ٿيڻ
• بيچيني محسوس ڪرڻ
• بصري تڪليف جهڙوڪ اکين جي بيچيني ، تحريف ، يا وهم
• پريشاني
• توهان جي چمڙي جي ڇڪَ محسوس ٿي
• گهٻراهٽ وارو حملو
• پسڻ
• اٻڙاڪو
• جسم ڌڪي ٿو

ڇا تحقيق چوي ٿو؟

ٽرفوفوبيا کي اصل فوبيا جي طور تي درجه بندي ڪرڻ يا نه ڪرڻ بابت محقق ان تي متفق نه آهن. ٽائپفوبيا تي پهريون پهريون ، 2013 ۾ شايع ٿيو ، اها suggestedاڻ ڏني ته فوبيا نقصانڪار شين جي حياتياتي خوف ۾ اضافو ٿي سگهي. محقق ڏٺائين ته علامتون هڪ خاص گرافڪ ترتيب ۾ وڌيڪ تضاد وارن رنگن طرفان wereهلجن ٿيون. انهن دليل ڏنو ته ٽائپوفوبيا کان متاثر ماڻهو لاقانوني شين کي ، لوٽس جي ٻج پوڊ وانگر ، خطرناڪ جانورن سان ملائي رهيا هئا ، جهڙوڪ نيري رنگ جي آڪٽوپس.

ھڪڙي اپريل 2017 ۾ شايع ٿيل انھن نتيجن کي رد ڪري ٿو. محققن ٻارن جي اڳڪٿي ڪرڻ وارن سروي ڪئي ته اها تصديق ڪن ته ڇا هڪ نن smallڙي سوراخ سان تصوير ڏسڻ جو خوف خطرناڪ جانورن جي خوف تي يا بصري خاصيتن جي ردعمل تي ٻڌل آهي. انهن جو نتيجو اهو ظاهر ڪري ٿو ته جيڪو ماڻهو ٽائپو فوبيا جو تجربو ڪن ٿا انهن ۾ زهريلي مخلوق جو غير شعوري خوف نه هوندو آهي. ان بدران ، اهو خوف مخلوق جي ظهور کان شروع ٿئي ٿو.

آمريڪن نفسياتي ايسوسيئيشن جي ”ڊاڪٽرن ۽ شمارياتي دستور ،“ (ڊي ايس ايم -5) ٽائپفوبيا کي سرڪاري فوبيا طور تسليم نٿي ڪري. ٽائپروفوبيا جي مڪمل فڪر ۽ حالت جي سببن کي سمجهڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

خطرو عوامل

گهڻو ڪجهه نه trاڻيو ويو آهي خطري جي فڪر سان ٽائپوفوبيا سان جڙيل. 2017 مان هڪ ممڪن مليو جتان ٽائپفوبيا ۽ وڏين مايوسياتي خرابي جي وچ ۾ ۽ عام پريشاني جي خرابي (GAD). محققن جي مطابق ، ٽائپوفوبيا سان گڏ ماڻهن کي وڏي محرومي خرابي يا GAD جو پڻ تجربو هوندو هو. 2016 ۾ شايع ٿيل هڪ ٻيو مطالعو پڻ سماجي بيچيني ۽ ٽائپوٽوفيا جي وچ ۾ ڳن notedيل نوٽ ڪيو آهي.

تشخيص

هڪ فوبيا جي تشخيص ڪرڻ لاءِ ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کان توهان جي علامن بابت سوالن جو هڪ سلسلو پڇندو. اهي توهان جي طبي ، نفسياتي ۽ سماجي تاريخ به وٺي ويندا. انهن جي تشخيص ۾ مدد لاءِ شايد DSM-5 جو حوالو به ڏين ٿا. ٽيپوفوبيا هڪ تشخيصي حالت نه آهي ڇاڪاڻ ته فوبيا باضابطه طور تي طبي ۽ ذهني صحت جي تنظيمن کان تسليم ٿيل ناهي.

علاج

مختلف طريقي سان فوبيا جو علاج ڪري سگھجن ٿا. سڀ کان اثرائتي طريقو نمائشي علاج آهي. نمائش جو علاج هڪ قسم جي نفسياتي علاج آهي جيڪا توهان جي خوف جي سبب بڻائڻ واري حالت يا صورتحال کي توهان جي ردعمل کي تبديل ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿي.

فوبيا لاءِ هڪ ٻيو عام علاج سنجڪندڙ رويي جو علاج (سي بي ٽي) آهي. سي بي ٽي توهان جي پريشاني کي سنڀالڻ ۽ پنهنجن خيالن کي زائل ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ مدد لاءِ تراشي وارو ٻج ٻين طريقن سان گڏ ڪري ٿي.

ٻيا علاج جا اختيار جيڪي توهان جي فوبيا کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا انهن ۾ شامل آهن:

• عام ڳالهائيندڙ علاج ڪنهن صلاحڪار يا نفسيات جي ماهر سان
• دوائون جهڙوڪ بيٽا بلاڪ ڪرڻ وارا ۽ تڪليفن ۽ پيتن جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ
• آرام واري ٽيڪنالاجي ، جهڙوڪ لڌڻ واري سانس ۽ يوگا
• جسماني سرگرمي ۽ پريشاني جو انتظام ڪرڻ لاءِ ورزش
• ذهني دٻاءُ ، مشاهدو ، ٻڌڻ ۽ دٻاءُ سان منهن ڏيڻ لاءِ ٻيون ذهني صلاحيتون

جڏهن ته دوائن جي بيمارين جي خرابين جي ٻين قسمن سان دوائن جي آزمائش ڪئي وئي آهي ، ٿريٽوفوبيا ۾ انهن جي اثرائتي بابت ڪجھ گهٽ isاڻ آهي.

اهو پڻ مددگار ٿي سگهي ٿو:

• ڪافي آرام وٺو
• صحتمند ۽ متوازن غذا کائو
• ڪيفين ۽ ٻين اهڙين شين کان پاسو ڪريو جيڪي پريشاني کي وڌيڪ خراب ڪري سگھن
• دوستن ، ڪٽنب ، يا هڪ مددگار گروپ تائين پهچندي ٻين ماڻهن سان اهي ئي مسئلا ترتيب ڏيڻ لاءِ رابطو ڪن
• خوفناڪ حالتن کي منهن ڏيڻو پوندو جيترو ٿي سگهي

Outlook

ٽيپوفوبيا سرڪاري طور تي تسليم ٿيل فوبيا نه آهي. ڪجهه محققن کي ثبوت مليا آهن ته اهو ڪنهن نه ڪنهن شڪل ۾ موجود آهي ۽ حقيقي علامتون آهن جيڪي ڪنهن شخص جي روزمره جي زندگي تي اثرانداز ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن اهي محرڪن سان واسطو رکن.

توهان جي ڊاڪٽر يا ڪنهن صلاحڪار سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي ٽائپو فوبيا ٿي سگهي ٿو. اهي توهان جي خوف جي بنيادي کي ڳولڻ ۽ توهان جي علامات کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.