ڇا Turmeric توهان جي ميگريجن جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

مواد

• هاڻ ڇا لڏپلاڻ بابت ماهر واري تحقيق بابت ڇا چوندا؟
• Turmer جي فائدن ڇا آھن؟
• تنهن ڪري ، لڏپلاڻ کي لڏپلاڻ بابت کڻڻ بابت ڇا آهي؟
• لڏپلاڻ ۾ ٻيون قدرتي علاج ڇا مدد ڪري سگھن ٿيون؟
• دوائن بابت ڇا؟
• هيٺئين لائن

لڏپلاڻ ٻين ناخوشگوار علامتن جي گڏجاڻي سان گڏ دردناڪ ڪرڻ واري درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جنهن ۾ متل ، الٽي ، بصري تبديليون ۽ روشني ۽ آواز جي حساسيت شامل آهن.

ڪڏهن ڪڏهن ، دوا سان لڏپلاڻ جو علاج ڪرڻ ملاوٽ ۾ ناخوشگوار ضمير اثر وجهندو آهي ، جنهن سبب ڪجهه ماڻهو مدد لاءِ قدرتي علاج ڏانهن رخ ڪندا آهن.

Turmeric - سونا مصيبت ٻنهي جي خوشبو ۽ فلاح واري برادرين طرفان پيار ڪيو ويو آهي - مڏين جي علاج جي ڀرسان علاج جي طور تي ڳولا ڪئي پئي وڃي. Turmeric ۾ فعال جزو curcumin آهي. انهي جو دارومدار مسالا جڙي سان نه هوندو آهي.

ھن مصالحي بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙھو ۽ ڇا اھو درد دل جي مرضن جي علامتن لاءِ راحت فراهم ڪري سگھي ٿو.

هاڻ ڇا لڏپلاڻ بابت ماهر واري تحقيق بابت ڇا چوندا؟

جيتوڻيڪ سالن ۾ آيل ٻرندڙ دوا جي امڪاني فائدن تي تحقيق ڪئي وئي آهي ، وڌيڪ سمجهڻ جي تياري ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا ٻرندڙ لڏپلاڻ کان بچي يا علاج ڪري سگهي ٿو.

اڃا ، ڪجهه جانورن جي مطالعي ۽ ڪجهه نن humanن انساني مطالعي ڪجهه واعدو ڏيکاري ٿو. اڪثر مطالعن ڪرڪومين جي اثرن جو آزمايو - Turmeric جو فعال جزو - ڇاڪاڻ ته اهو پاؤر مصالحن کان گهڻو مضبوط آهي.

• هڪ 100 ماڻهن کي ٽريڪ ڪيو جيڪي باقاعده لڏپلاڻ ڪندا هئا اهو ڏسڻ لاء ته ڪيڪرمين ۽ ڪوينزيم ق 10 سپليمنٽ جو هڪ مجموعو متاثر ٿيندو ته انهن ڪيترن ئي لڏپلاڻ جو حملو ڪيو آهي. مطالعي پڻ ڏٺو ته انهن جي سر درد ڪيتري سخت هئي ، ۽ جيڪڏهن اهي اضافي سپلاء وٺي ويا ته اهو ڪيترو عرصو رهي ٿو. جيڪي ٻن واڌو ورتو ، انهن کي سر درد جي ڏينهن ، شدت ۽ عرصي ۾ گهٽتائي ٻڌايو.
• اهڙي طرح ، 2018 ۾ ، محقق جيڪي ماڻهو اوميگا -3 فائيٽي ايسڊ ۽ ڪرڪومين جي ميلاپ وٺي چڪا هئا انهن کي 2 مهينن کان وڌيڪ گهٽ ۽ گهٽ سخت لڏپلاڻ وارو حملو ڪيو ويو عام طور تي
• 2017 مان تحقيق ختم ڪئي وئي ته ٻرندڙ ٻوٽي جا فائدا ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزائتي خاصيتن مان معلوم ڪري سگهجن ٿا. لڏپلاڻ جي محققن کي يقين آهي ته لڏپلاڻ لڏپلاڻ جي اهم سببن مان هڪ آهي.

Turmer جي فائدن ڇا آھن؟

گھڻيون تحقيق ڪيمرر جي فوائد ان جي ضد ۽ ضد ملڪيت تي. جڏهن ته سورما مڏين جي حملن کي گهٽائڻ ۾ ڪردار ادا ڪرڻ تي وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي ، هتي ڇا تحقيق آهي ٻين علائقن ۾ هن جي فائدن بابت.

• تازي جانور ۽ انسان ظاهر ڪن ٿا ته ڪرڪومائن انسولين جي مزاحمت ۽ رت جي گلوڪوز جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، خاص طور تي مريضن ۾.
• 2012 جو هڪ نن studyڙو مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ڪرڪومن بي ايڊ سرجري کان پوءِ دل جي دوري وارن مريضن جو تعداد گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
• هڪ مشورو ڏنو ويو آهي ته ڪرڪومائن هڏن جي اوستيوآرٿرتسز جي درد ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

هڪ وڏي ، سٺو ڪنٽرول 2018 مطالعو سڏجي ٿو انهي سوچ ۾ ته چمڙي وارو ضد سوزش ڪندڙ آهي. هن مطالعي ۾ ، محققن 600 مريضن ۾ سوزش جو اندازو ڪيو جيڪي 10 مختلف يونيورسٽي جي اسپتالن ۾ سرجري ٿيا. محقق انهن جي وچ ۾ سوزش جو ڪو فرق نه مليو جن پنهنجي علاج جو حصو ڪراڪومين ورتو.

نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ مطابق ، ترمر جي سوزش واري ملڪيت جي باري ۾ دعويٰ سائنسي مطالعن سان سهڪار نه ٿيون ڪن.

تنهن ڪري ، لڏپلاڻ کي لڏپلاڻ بابت کڻڻ بابت ڇا آهي؟

ڪجھ ثبوت موجود آھن جيڪي مشورو ڏين ٿا ته ڪنڪرمين سپليمنٽ گھٽائي سگھي ٿو:

• توهان جي لڏپلاڻ جي تعداد جو تعداد توهان وٽ آهي
• اهي ڪيترو وقت تائين آهن
• توهان ڪيترو درد محسوس ڪيو ٿا

صحت جي ماهرن کي يقين سان داني لڏپلاڻ ۾ Turmeric جي سفارش ڪرڻ کان اڳ وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اهو toاڻڻ ضروري آهي ته ڪرڪومين سپليمنٽس انهي ۾ وڌيڪ فائدي وارا پائيفينولز جو وڌيڪ مقدار تي مشتمل هوندا آهن جيتري رقم توهان کي ڳري کائڻ کان وٺي هوندي - جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هر روز ڪيري کائي.

۽ وڌيڪ نسخن ۾ ورتو ويندو آهي ، ڪرڪومن ڪجهه ناگوار ضمني اثرات سبب ڪري سگهن ٿا ، جهڙوڪ متيا ، نساء ۽ پنهنجو پاڻ کي سٿڻ. سر درد.

جڏهن توهان حامله آهيو يا نرسنگ نه ڪندا آهيو ته ڪيورڪومن نه وٺو ڇاڪاڻ ته ڊاڪٽرن کي خبر ناهي ته اهو توهان جي جسم ۽ توهان جي چرپر کي ڪيئن متاثر ڪندو.

لڏپلاڻ ۾ ٻيون قدرتي علاج ڇا مدد ڪري سگھن ٿيون؟

جيڪڏهن توهان ڪڏهن ڪڏهن يا دائمي لڏپلاڻ وارو حملو محسوس ڪيو ۽ توهان قدرتي مصنوعات استعمال ڪرڻ سان رليف چاهيو ٿا ، هيٺين اختيارين ڪجهه واعدو ڏيکاريو:

• ميگنيشيم. جي بنياد تي ، محققن مگنيشيم ڊائيٽريٽ کي 600 ميليگرام (ايم پي) جي صلاح ڏني ته لڏپلاڻ کي بچائڻ ۾ مدد لاءِ.
• فيفيفيو. هڪ نوٽ ڪيو ته فيورفيو ڪيترن ئي رستن کي متاثر ڪيو جيڪي ميگراين ۾ ملوث هجڻ جي سڃاڻپ آهن.
• آڪاش تيل. اهو ظاهر ڪيو ته ماڻهو سخت لڏپلاڻ جي حملن سان ڪجهه رليف محسوس ڪيا جڏهن انهن 15 منٽن تي لوڻ وارو ضروري تيل کڻي ڇڏيو.
• ٻرندڙ. گهٽ ۾ گهٽ هڪ مليو آهي ته انگن اکرن ۾ لڏپلاڻ جو درد گهٽجي ويو.
• مرچ جو تيل. ڏٺائين ته مرچ ضروري تيل جي هڪ causedڙا لڏپلاڻ جي درد ۾ 30 منٽن اندر اهم گهٽتائي ٿي.

ڪجهه ماڻهون کي پڻ راحت ملي ٿي:

• يوگا
• روزاني ورزش
• اپاءُ
• آرام جو طريقو
• بائيو فيڊ بيڪ

دوائن بابت ڇا؟

ڪجهه ماڻهن لاءِ ، قدرتي علاج دردن جي درد کي گهٽائڻ لاءِ ڪم نه ڪندا آهن. توھان شايد پنھنجي ڊاڪٽر سان ڳالھائڻ چاھيو ٿا بچاء يا بچاءُ واري دوا جھڙوڪ ھيٺين وانگر:

• بچاءَ جون دوائون
  • نونٽرائڊلالل سوزش واري دوا (NSAIDS) (ضد سوزش ڪندڙ)
  • ergotamines (ويسوڪونٽرٽرز)
  • ٽريپٽين (سريٽونين فروغ ڏيندڙ)
  • gepants (ڪيليڪٽينن جين سان لاڳاپيل پيپٽائيڊ بلاڪ ڪندڙ)
  • ڊانان (تمام مخصوص سروونين وڌائيندڙ)
• بچاء واريون دوائون
  • بيٽا بلاڪ ڪندڙ
  • بيماري جي دوا
  • ضد ختم ٿيڻ وارا
  • بوٽوڪس
  • سي جي آر پي جو علاج

انهن سڀني دوان تي ضمني اثرات مرتب ٿي سگھن ٿا ، خاص طور تي جڏهن اهي ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچن ٿا.

پنهنجي دوا بابت جيڪو توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. انهي سان گڏ ، توهان جي ڊاڪٽر کان پڇڻ جي پڪ ڪريو ته جيڪڏهن توهان حاملہ يا نرسنگ ٿي رهيا آهيو ته لڏپلاڻ واريون دوائون وٺڻ محفوظ آهي.

هيٺئين لائن

هتي محدود ثبوت موجود آهن جيڪي curcumin ، مرڪوز ٿيل ڀرتين جي مدد سان ، لڏپلاڻ جي حملي جي تعدد ۽ شدت کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون. تحقيق کان اڳ وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي تحقيق يقين سان چئي سگهجي ٿو ته Turmeric هڪ مؤثر علاج آهي.

توهان شايد مئگنيشيم سپليمنٽ وٺڻ سان ، يا ليمنڊر ۽ پئپنيٽ ضروري تيل ، جنجر ، يا فيورفيو استعمال ڪري ، ڪجهه لفافي جي تڪليف ڳولي سگهي ٿي. جيڪڏهن قدرتي طريقا گهڻو مضبوط نه هوندا ، نسخن واريون دوائون اڪثر اثرائت هونديون آهن.

ڇا توهان قدرتي علاج يا دوائون چونڊيندا آهيو ، اهو توهان جي ڊاڪٽر سان ضمني اثرات ۽ منشيات جي معاملن بابت ڳالهائڻ ضروري آهي. لڏپلاڻ جي درد مان راحت حاصل ڪرڻ آزمائش ۽ غلطي جو عمل ٿي سگھي ٿو جيستائين توهان طريقا ۽ طريقا ڳولي نه وٺو جيڪي توهان جي لاءِ بهتر نموني ڪم ڪن.