ڇا او سي ڊي جا قسم آهن؟

مواد

• او سي ڊي جي علامات ڇا آهي؟
• صفائي ۽ آلودگي
• سمت ۽ ترتيب
• منع ٿيل سوچ
• ذخير ڪرڻ
• او سي ڊي ڪيئن تشخيص ڪئي وئي آهي؟
• او سي ڊي سبب ڇا آهي؟
• خانداني تاريخ
• حياتياتي سبب آهن
• ماحولياتي عنصر
• او سي ڊي جو علاج ڪيئن ڪيو وڃي ٿو؟
• او سي ڊي سان ماڻهن لاءِ ڇا خيال آهي؟
• هيٺئين لائن

523835613

غير جانبدار عارضي بيماري (او سي ڊي) ذهني صحت واري حالت آهي جنهن ۾ شامل آهن:

• مشاهدو. انهن علامتن ۾ ناپسنديده خيالات يا خيالات شامل آهن جيڪي توهان جي زندگي کي خراب ڪن ٿا ۽ توهان کي ٻين شين تي ڌيان ڏيڻ لاءِ ڏکيائي ڪن ٿا.
• بيعزتي. انهن علامتن ۾ اهي شيون شامل آهن جيڪي توهان محسوس ڪنديون ته توهان کي جنون جي رد عمل ۾ هڪ خاص طريقي سان ڪجهه ڪرڻو آهي.

او سي ڊي مختلف طريقن سان پيش ڪري سگھن ٿا. جيتوڻيڪ او سي ڊي جي ڪا سرڪاري درجي بندي يا ذيلي قسم نه آهي ، انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ماڻهن کي چار بنيادي قسمن ۾ او سي ڊي جي علامن جو تجربو آهي.

• صفائي ۽ آلودگي
• سمتري ۽ ترتيب
• منع ٿيل ، نقصانڪار ۽ تبو سوچ ۽ تسلسل
• ذخيرو ڪرڻ ، جڏهن خاص شيون گڏ ڪرڻ يا رکڻ جي ضرورت جنون يا مجبوري سان هوندو آهي

انهن گروهن جا علامه مريض جي دماغي خرابين جي تشخيص ۽ شمارياتي دستياب جي تازي ايڊيشن ۾ پڻ بيان ڪيا ويا آهن (ڊي ايس ايم -5). ذهني صحت جا ماهر شايد او سي ڊي ذيلي قسمن جي بجاءِ علامتي طول و عرض جي طور تي حوالو ڏين.

نه هر ماڻهو او سي ڊي سان رهندو اهو ساڳئي طريقي سان تجربو آهي. خاص ماڻهن لاءِ ڪجهه علامتون ٿي سگهن ٿيون. بهرحال ، علامتون پڻ مختلف طور تي مختلف ٿي سگهن ٿيون. شايد توهان وٽ هڪ کان وڌيڪ طول و عرض کان علامتون آهن.

او سي ڊي جي ڪلينياتي طول و عرض بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو ، جنهن ۾ علامتون ، تشخيص ، سبب ۽ علاج شامل آهن.

او سي ڊي جي علامات ڇا آهي؟

او سي ڊي سان ، توهان وٽ سوچون يا مجبوريون آهن جيڪي توهان کي پريشان ڪري رهيون آهن ۽ پريشاني جو سبب بڻجنديون آهن. توهان شايد انهن کي نظرانداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو يا انهن کي پنهنجي دماغ مان ٻاهر ڪ pushو ، پر اهو عام طور تي مشڪل يا ناممڪن هوندو.

ايستائين جيڪڏهن توهان ڪجهه دير تائين هنن جي باري ۾ سوچڻ بند ڪري ڇڏيو ، اهي اڪثر واپس ايندا رهندا آهن.

جيڪڏهن توهان اي سي ڊي سان رهندا آهيو ، توهان کي مختلف علامتن جي حد ٿي سگهي ٿي. توهان جون علامتون گهڻو ڪري هڪ گروپ يا هڪ کان وڌيڪ گروپ مان ورتائين.

صفائي ۽ آلودگي

هن قسم جي علامتن ۾ شامل ٿي سگهي ٿو:

• جراثيم يا بيماري بابت مسلسل فڪرمند
• گندو يا ناپاک محسوس ڪرڻ بابت خيال (جسماني يا ذهني طور)
• رت ، زهريلو مادا ، وائرس يا آلودگي جا ٻيا ذريعا ظاهر ڪرڻ بابت مسلسل خوف
• آلودگي جي ممڪن ذريعن کان پاسو ڪيو
• شيون جيڪو توهان گندگي سمجهن ٿا ، ان کان پري ڪرڻ لاءِ مجبوريون
• آلود ٿيل شيون ڌوئڻ يا صاف ڪرڻ جون مجبوريون
• مخصوص صفائي يا ڌوئڻ جي رسم ، جيئن پنهنجي هٿن کي ڌوئڻ يا مٿاڇري تي ڪجھه ڀيرا سطح کي صاف ڪرڻ

سمت ۽ ترتيب

انهن علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• شين يا شين جي هڪ خاص طريقي سان منسلڪ ٿيڻ جي ضرورت
• شين جي جوڙجڪ يا تنظيم لاءِ انتهائي ضرورت آهي
• عملن ۾ سمجهه جي ضرورت (جيڪڏهن توهان پنهنجي کاٻي گھڙي کي جاچيندا آهيو ، توهان کي به توهان جي سا rightي گھڙي کي خراب ڪرڻ گهرجي)
• پنهنجين شين يا ٻين شين کي ترتيب ڏيڻ جي هڪ مجبوري جيستائين اهي محسوس نه ڪن “اهي صحيح”
• ناممڪن محسوس ڪرڻ جڏهن شيون صحيح نه هونديون آهن
• ڳڻپيوڪرڻ واري رسم ، جيئن هڪ خاص نمبر کي ڳڻپ ڪرڻ وقت خاص نمبر تي ڳڻپ ڪرڻ
• جادوڪ سوچ ، يا ڪنھن خراب شيءَ تي يقين ڪرڻ ٿيندو ، جيڪڏھن توھان شين کي صحيح طريقي سان ترتيب ۽ بندوبست نه ڪيو
• تنظيمي رسمون يا شيون جڙڻ جي مخصوص طريقن سان

منع ٿيل سوچ

علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• بار بار مداخلت وارو سوچون جيڪي اڪثر جنسي طور تي يا تشدد واري قسم آهن
• توهان جي سوچن بابت ڏوهه ، شرم ، ۽ ٻين پريشاني
• توهان جي جنسي تعارف ، خواهش ، يا جنسي مفادن بابت مسلسل سوال
• مسلسل پريشان ڪريو ته تون پنهنجي مداخلت واري سوچ تي عمل ڪندين يا انهي کي توهان جو رکڻ سان توهان کي خراب ماڻهو ٿي پوي ٿو
• بار بار پريشان ڪيو ته توهان جو مطلب بغير پاڻ کي يا ڪنهن ٻئي کي نقصان پهچائيندا
• مذهبي نظمن بابت اهي ڳالهيون جيڪي توهين يا غلط محسوس ڪن ٿيون
• خراب شين کي ٿيڻ جي لاءِ ذميواري جي مستقل احساسات
• شين کي لڪائڻ تي مجبوريون جيڪي توهان هڪ هٿيار طور استعمال ڪري سگهو ٿا
• يقين ڏيارڻ ته توهان مداخلت واري سوچ تي عمل نه ڪندا
• يقين ڏيارڻ جي ڪوشش ڪئي ته توهان خراب ماڻهو نه آهيو
• توهان جي سوچن کي زائل ڪرڻ يا ختم ڪرڻ لاءِ ذهني رسمون
• اڪثر پنهنجي روزاني سرگرمين جو جائزو وٺندي اهو يقين ڏيارڻ لاءِ ته توهان ڪنهن کي به نقصان نه پهچايو آهي ، ذهني يا جسماني طريقي سان توهان جا قدم پوئتي هڻڻ

ماڻهو في الحال او سي ڊي جي ”قسم“ کي بيان ڪري رهيا آهن انهن کي ”خالص او“ چوندا آهن ، جنهن ۾ جنسي يا مذهبي نوعيت جي جنون ۽ مداخلت واري سوچ شامل آهي جنهن کي ظاهري طور تي ڪجهه ظاهري مجبوري نه آهي

جڏهن ته هي تازو هڪ مشهور اصطلاح بڻجي چڪو آهي ، اهو ڪلينڪ يا تشخيصي اصطلاح ناهي. اهو چئي سگهجي ٿو ٻين سان ملندڙ جلندڙ آهي جنهن ۾ حرام خيال شامل آهن.

ذخير ڪرڻ

هن درجي جا نشان اڪثر شامل آهن:

• مسلسل فڪرمند آهي ته ڪا پريشاني اڇلائڻ توهان يا ڪنهن ٻئي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو
• پنهنجي يا ڪنهن ٻئي کي نقصان کان بچائڻ لاءِ شين جو هڪ خاص نمبر گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي
• حادثي جو هڪ اهم يا ضروري شيون اڇلائڻ جو انتهائي خوف (جهڙوڪ حساس يا گهربل معلومات سان ميل)
• هڪ ئي شئي جا ضرب خريدڻ جي هڪ مجبوري ، جيتوڻيڪ توهان کي گهڻيون گهربل نه هونديون
• شين کي ڇڪڻ ۾ مشڪل آهي ڇاڪاڻ ته انهن کي هٿ ڪرڻ آلودگي سبب ٿي سگهي ٿو
• نامڪمل محسوس ٿيڻ جي صورت ۾ توهان پنهنجي ملڪيت حاصل نٿا ڪري سگهو يا حادثاتي طور تي وساري ڇڏيو يا ان کي اڇلايو
• توهان جي مال کي چيڪ ڪرڻ يا جائزو وٺڻ جي هڪ مجبوري

اي سي ڊي جي حوالي سان بورڊنگ هورڊنگ خرابي کان ڌار آهي ، هڪ الڳ ذهني صحت جي حالت. ٻنهي جي وچ ۾ بنيادي فرق ذخيره اندوزي سان لاڳاپيل اي سي ڊي سان شامل آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ او سي ڊي آهي ، توهان اهي شيون گڏ ڪرڻ نٿا چاهيو ، پر توهان جنبي يا مجبوري واري سوچ سبب انهن کي بچائڻ تي مجبور محسوس ڪري سگهو ٿا.

او سي ڊي جي هڪ ٻي قسم جو قسم جي رويي جا نشان شامل آهن ، جهڙوڪ:

• ويهڻ
• گلا صاف ڪرڻ
• ٻرندڙ
• ڇڪڻ

اهي ٽاڪس شايد اڻ وڻندڙ ​​جنون ۽ پريشاني يا نامڪمل احساسن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي OCD سان ٿي سگهن ٿيون. بالغن ۽ ٻارن کي ٽيڪ سان لاڳاپيل او سي ڊي ٿي سگهي ٿي. اهو اڪثر هوندو آهي جڏهن او سي ڊي نن childhoodپڻ ۾ شروع ٿي ويندي آهي.

ٻار هميشه اي سي ڊي جو تجربو نٿا ڪن ، ساڳيءَ ريت بالغن کي. مجبوريون گهٽ واضح ردعمل شامل ڪري سگھن ٿيون ، جهڙوڪ رابطي يا سماجي رابطن کان پاسو ڪرڻ ، پر اهي عام طور تي اڃا به نوٽ ٿيل آهن.

نظرون گهٽ پڌري ٿي سگھن ٿيون. مثال طور ، جادوئي سوچ ، اطمينان جو طلب ڪرڻ ، ۽ رويي جي چڪاس شايد عام ترقياتي مرحلن سان ملندڙ هجي.

ٻارڙن کي پڻ اڪثر بالغن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ علامتن جو تجربو آهي.

او سي ڊي ڪيئن تشخيص ڪئي وئي آهي؟

جيڪڏهن توهان يا هڪ پيار واري ماڻهو او سي ڊي جي علامتن وارا آهيو ، ذهني صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو. اهي او سي ڊي جي چڪاس ڪري سگھن ٿا ۽ توهان سان ڪم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ موثر قسم جا علاج ڳولڻ لاءِ.

ذهني صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ توهان کان پڇندو آهي ته توهان جي انهن علامتن جي قسمن بابت ، ڇا اهي ڏکيا سبب بڻجندا آهن ، ۽ هر ڏينهن ڪيترو وقت وٺن ٿا

او سي ڊي جي تشخيص عام طور تي انهي ڳالهه جي ضرورت آهي ته علامتون توهان جي روزاني فنڪشن تي اثر انداز ٿين ٿيون ۽ گهٽ ۾ گهٽ توهان جو ڏينهن جو هڪ ڪلاڪ خرچ ڪن.

توهان جي دماغي صحت فراهم ڪندڙ توهان جي علامتن جي گروهه کي ياد ڪندي ، ڇاڪاڻ ته نه سمهڻ وارو سڀ او سي ڊي علاج سڀني علامتن لاءِ ساڳيا فائدا آهن.

اهي پڻ دريافت ڪندا جيڪڏهن توهان وٽ طنز يا ٻيون رويي جي علامتون آهن ۽ توهان جي جنون ۽ مجبورن جو تجربو آهي ، جي بصيرت يا عقيدي جي سطح تي بحث ڪرڻ.

ٻين لفظن ۾ ، اهي toاڻڻ چاهيندا ته ڇا توهان محسوس ڪيو او سي ڊي سان لاڳاپيل عقيدا واقعا ٿيڻ وارا آهن ، ٿي سگھن ٿا ، يا يقينا نه ٿين ها.

توهان جو فراهم ڪندڙ اهو به پڇندو رهندو ته توهان ڪيتري وقت کان توهان علامات رکيا آهيو. 2009 جي نتيجن جو نتيجو ٻڌايو ته او سي ڊي جي علامن جيڪي نن inپڻ ۾ لڳندا آهن اڪثر شديد هوندا آهن.

او سي ڊي سبب ڇا آهي؟

ماهر پوري طرح نٿا سمجهن ته ڇو ڪجهه ماڻهو او سي ڊي ٺاهي رهيا آهن. انهن وٽ ممڪن سببن بابت ڪجهه تصورات آهن ، جن ۾:

خانداني تاريخ

توھان جو وڌيڪ خيال آھي او سي ڊي ھوندي جيڪڏھن ھڪڙي خانداني ميمبر کي پڻ شرط ھجي. ٽيڪ سان لاڳاپيل او سي ڊي فيمليز ۾ هلڻ لڳي.

ماهر سمجهن ٿا ته اهو ممڪن آهي ته ڪجهه جين ترقي ۾ ڪردار ادا ڪري سگھن ، پر انهن اڃا تائين ڪنهن خاص جين دريافت نه ڪيا آهن جيڪي او سي ڊي جو سبب بڻجن. وڌيڪ ڇا آهي ، سڀئي ماڻهو جن وٽ او سي ڊي پڻ شرط سان خانداني ماڻهو آهن.

حياتياتي سبب آهن

دماغ جي ڪيميائي به هڪ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. ڪجهه تحقيق دماغ جي خاص حصن ۾ خراب ڪارڪردگي يا ڪجهه دماغ ڪيميائي ، جهڙوڪ سيروٽونين ۽ نوريپائنفنائن جي منتقلي سان مسئلو ، او سي ڊي ۾ حصو ڏئي سگهي ٿي.

ماحولياتي عنصر

اهو پڻ ممڪن آهي ته صدمو ، بدسلوڪي ، يا ٻين دٻاءُ وارا واقعا او سي ڊي جي ترقي ۽ ٻين ذهني صحت جي حالتن ۾ حصو وٺي سگهن.

اي سي ڊي سان ڳن environmentalيل هڪ ٻيو ماحولياتي عنصر PANDAS آهي ، جيڪو اسٽريپٽوڪوڪالل انفڪشن سان لاڳاپيل ٻارن جي خودمختيار نيوروپسياچيٽرڪ ڊسڪون آهي.

هي تشخيص ٻارن ۾ ٿئي ٿي جيڪي اسٽريپ انفيڪشن حاصل ڪن ٿا ۽ پوءِ اوچتو او سي ڊي جي نشونما پيدا ڪن ٿا ، يا اسٽريپ انفيڪشن کان پوءِ او سي ڊي جي علامات خراب ٿيڻ جو تجربو ڪيو آهي.

ڪجھ ثبوت موجود آھن ڪجھ خاص دليل ڏيڻ ۾ خاص طور تي او سي ڊي جي خاص قسمن ۾ حصو وٺڻ جو امڪان آھي. پر هڪ جيڪو 124 نوجوان ماڻهن کي او سي ڊي سان ڏسي رهيو آهي اهو مشورو ڏئي ٿو ته ٽائڪن سان لاڳاپيل او سي ڊي اڪثر خاندانن ۾ هلندڙ نظر اچن ٿا.

او سي ڊي جو علاج ڪيئن ڪيو وڃي ٿو؟

ذهني صحت جا ماهر عام طور تي علاج ۽ دوا ، يا ٻن جو ميلاپ سمجهن ٿا ، او سي ڊي جي علاج ۾ تمام گهڻو فائدو حاصل ڪيو آهي.

نمائش ۽ ردعمل جي روڪٿام (اي آر پي) ، هڪ قسم جي سنجڪاتي رويي جو علاج (سي بي ٽي) ، عام طور تي سفارش ٿيل طريقي سان آهي. اهڙي قسم جو علاج توهان کي پنهنجي ذهانت يا شين کي مجبوري طور تي اجاگر ڪري ٿو جيڪو مجبوري جو سبب بڻجي ٿو.

علاج معالجے جي محفوظ جڳھ ۾ ، توهان سکو ٿا ته توهان انهي پريشاني کي ڪيئن ڏسندا جيڪو توهان تجربن کان سواءِ ادا ڪيو. توهان شايد ڪجھ وقت توهان اهي مهارتون گهر ۾ يا ٻين ماحول ۾ علاج کان ٻاهر گذاريندا.

جيڪڏهن توهان وٽ سخت او سي ڊي جون علامتون آهن ، يا جيڪڏهن توهان جون علامتون اڪيلائي علاج جو جواب نه ٿيون اچن ، توهان جي ذهني صحت فراهم ڪندڙ دوا جي باري ۾ ماھر نفسيات سان ڳالهائڻ جي صلاح ڪري سگھن ٿا.

توهان شايد ٿوري وقت تائين دوا وٺي سگهو ٿا جڏهن توهان علاج ڪرڻ ۾ سکڻ جي سکڻ سکو. منشيات جيڪي او سي ڊي جي علامن لاءِ فائديمند ٿي سگهن ٿيون انهن ۾ antidepressants شامل آهن جهڙوڪ selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) يا antipsychotics.

او سي ڊي جو سڀ کان وڌيڪ مددگار علاج ڪڏهن ڪڏهن توهان جي علامتن تي ڀاڙيندو آهي. ھڪڙي 2008 جو جائزو موجوده مطالعات کي ڏسجي ته ڪيئن او سي ڊي جي علامات مختلف قسم جي علاج جو جواب ڏين ٿيون. محققن کي ثبوت مليا ته ڪجهه علامتن جي ذيلي قسمن جو ، جهڙوڪ صفائي ۽ آلودگي جي علامت ، شايد ايس ايس آر آءِ کي به جواب نه ڏيو.

ساڳئي مطالعي مان پڻ ERاڻيو ويو آهي اي آر پي جو علاج غير جانبدار سوچن لاءِ شايد اثرائتو نه آهي. مختلف سي بي ٽي جي نقشن ، جهڙوڪ ذهني بنيادن تي سي بي ٽي ، شايد وڌيڪ فائدا حاصل ڪري چڪو آهي.

بهرحال ، تحقيق جا نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا. ٻه ماڻهو هميشه ساڳئي طريقي سان علاج جو جواب نه ڏيندا ، حتي انهن وٽ ڪيتريون ئي ساڳيون علامتون آهن.

گہرے دماغ جو زور هڪ نئون قسم جو علاج آهي جيڪو ماڻهن ۾ او سي ڊي جي علامتن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي ٻين علاج سان سڌارڻ نٿا ڏين.

ھن علاج جي اڃان تائين مڪمل طور تي تحقيق ڪانه ڪئي وئي آھي. اهو ڪجهه صحت جا خطرو ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان گہرے دماغ جي تڪليف ۾ دلچسپي رکو ٿا ، توهان جو بنيادي خيال ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي سار سنڀار وڌيڪ معلومات مهيا ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو.

ڪيترائي ماڻهو وقت کان وقت ۾ ٿورو غير معمولي يا جبري علامت ظاهر ڪندا آهن. اهو پڻ غير معمولي ناهي ته مداخلت وارا سوچڻ يا انهن جي معنيٰ تي پڪو ڪرڻ. پر اهو شايد وقت هجي او سي ڊي جي مدد حاصل ڪرڻ جي لاءِ:

• جنون يا مجبوري توهان جي ڏينهن جا هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ وٺن ٿا
• مداخلت واري سوچ يا انهن کي دٻائڻ جي ڪوشش توهان پريشاني جو سبب بڻجندي آهي
• او سي ڊي جي علامات توهان کي پريشان ڪري ، توهان کي مايوس ڪري ، يا ٻين پريشاني جو سبب بڻائين
• او سي ڊي جي نشاندهي انهن شين جي رستي ۾ ٿئي ٿي جن جي توهان کي ضرورت آهي يا توهان ڪرڻ چاهيندا آهيو
• او سي ڊي جا نشان توهان جي زندگي ۽ رشتا تي ناڪاري اثر وجهن ٿا

توھان جو بنيادي خيال فراهم ڪرڻ وارو توھان کي دماغي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ وارن وانگر ڪري سگھي ٿو. توهان آن لائن پنهنجي علائقي ۾ هڪ معالج جي ڳولا ڪري سگهو ٿا.

ويب سائيٽون اهڙن پيشوئن جي معالج جون ڊائريڪٽريون پيش ڪن ٿيون جيڪي توهان کي وڌيڪ ماهر سنڀاليندڙن کي ڳولڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

• بيچيني ۽ آمريڪا جو ڊپريشن ايسوسيئيشن. اهي او سي ڊي کان متاثر ماڻهن ۽ خاندانن کي مدد ۽ وسيلا فراهم ڪن ٿا ۽ توهان جي علائقي ۾ مدد ڳولڻ لاءِ توهان وٽ معالج جي ڊاريڪٽري پيش ڪن ٿا.
• دي انٽرنيشنل او سي ڊي فائونڊيشن. اهي توهان جي علائقي ۾ سهڪار ڳولڻ ۽ او سي ڊي بابت معلومات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

• او سي ڊي سان ماڻهن لاءِ ڇا خيال آهي؟

  بغير علاج جي او ڊي ڊي علامات وقت سان خراب ٿي سگهن ٿيون ۽ توهان جي ذاتي تعلقات ۽ زندگي جي معيار کي متاثر ڪن ٿيون.

  DSM-5 جي مطابق ، "غريب بصيرت" وارا ماڻهو ، جيڪي وڌيڪ اي سي ڊي جنون ۽ مجبورين تي يقين رکندا آهن ، شايد خراب علاج جا نتيجا هوندا. او سي ڊي بابت ناقص بصيرت هجڻ علاج خاص طور تي اهم بڻائي سگھي ٿو.

  علاج سان ، او سي ڊي جا علامتون اڪثر بهتر ٿي وينديون آهن. علاج حاصل ڪرڻ سان ڏينهن جو ڪم ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

  وقت تي علاج ھر وقت آسان ناھي. خاص طور تي علاج اڪثر ڪري پريشاني ۽ پريشاني جا احساس گڏ ڪري سگهي ٿو. پر پنهنجي علاج جي منصوبي سان قائم رهو ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان وٽ پهرين وقت تي ڏکيو وقت هجي.

  جيڪڏهن معالج واقعي ڪم ڪرڻ نه لڳي يا توهان جي دوا ناگوار ضمني اثرن جو سبب بڻجي ، پنهنجي معالج سان ڳالهايو. توھان کي شايد ڳولڻ گھرجي ھن کان پھريائين جو توھان جي حل ڪرڻ کان پھريان ڪجھ مختلف اندازن جي ڪوشش ڪريو جيڪي سڀ کان وڌيڪ سڌاري جو سبب بڻجن.

  هڪ شفقت وارو معالج سان ڪم ڪرڻ جيڪو توهان جي علامات ۽ ضرورتن کي سمجهي ڪري سڌارڻ جي ڪنجي آهي

  هيٺئين لائن

  او سي ڊي جا نشان ڪيترن ئي مختلف طريقن سان پيش ٿي سگھن ٿا. اهو پڻ ممڪن آهي ته او سي ڊي ٻين ذهني صحت جي حالتن ۽ حالتن سان گڏ هجي ، جهڙوڪ شيزفورنيا ، پريشاني ، ٽيڪ خرابي ، يا بعد واري او سي ڊي.

  جيڪي به علامتون هجن ، علاج مدد ڪري سگھن ٿا.

  جيڪڏهن توهان او سي ڊي جي علامتن جي ڪري روزانه ذميوارين ۽ ذاتي لاڳاپن سان جدوجهد ڪريو ٿا ، پنهنجي بنيادي خيال فراهم ڪندڙ يا معالج سان ڳالهايو. اهي توهان کي اي سي ڊي کي منهن ڏيڻ سکڻ ۾ صحيح علاج ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.