الٽرا وائلٽ تابڪاري چمڙي کي نقصان پهچائي ٿي - جيتوڻيڪ جڏهن توهان اندر آهيو

مواد

• لاءِ جائزو

اهو نڪتو، سج ان کان به وڌيڪ مضبوط ٿي سگهي ٿو جيترو اسان سوچيو هو: الٽرا وائلٽ (UV) شعاعون اسان جي چمڙي کي نقصان پهچائينديون آهن ۽ اسان جي ڪينسر جي خطري کي وڌائينديون آهن جيستائين اسان اندر منتقل ٿيڻ کان چار ڪلاڪ پوءِ ، يلي يونيورسٽي جي نئين تحقيق ظاهر ڪري ٿي.

جڏهن ته ميلانين، چمڙي جي سيلن ۾ رنگ، ڊگهي عرصي کان جلد کي نقصانڪار UV شعاعن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، نئين نتيجن جو مشورو ڏئي ٿو ته توانائي ڪندو آهي جذب ٿي و mayن بعد ۾ جمع ٿي سگھي ٿو surroundingرپاسي جي ٽشوز ۾ ، سبب بنجي ويجھي ڊي اين اي ۾ ميوٽيشنز جيڪا ٿي سگھي ٿي ڪينسر جي. جيتوڻيڪ اهو مايوس ڪندڙ آهي، دريافت "شام کان پوء" لوشن جي ترقي کي تيز ڪري سگهي ٿي جيڪا اثر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي. ساڳئي وقت ۾، ڊرماتولوجسٽ 15 يا ان کان وڌيڪ جي سن پروٽيڪشن فيڪٽر (SPF) سان سن اسڪرين پائڻ جي صلاح ڏين ٿا جيڪي UVA ۽ UVB شعاعن کان وسيع اسپيڪٽرم تحفظ فراهم ڪن ٿا. (۽ پڪ ڪريو ته توھان ليبل احتياط سان پڙھو: صارفين جون رپورٽون چون ٿا ڪجهه سن اسڪرين ايس پي ايف جون دعوائون غلط آهن.)

سوچيو ته توھان scڏي سگھو ٿا سج اسڪرين جي معمول کي اونهاري تائين؟ ايترو جلدي نه. سياري جي ٿڌي، اونداهي ڏينهن جي باوجود، توهان جي چمڙي اڃا تائين تحفظ جي ضرورت آهي. جيترو گھڻو ڪري سج جي UV شعاعن جو 80 سيڪڙو ا stillا تائين ڪڪرن مان گذري ٿو ، ۽ توهان اڪثر انهن شعاعن مان twiceه hitيرا مارجي وو ٿا ، snowو ته برف ۽ برف انهن کي واپس ظاهر ڪري ٿي توهان جي جلد ڏانهن-و skinائيندي توهان جي جلد جي ڪينسر ۽ جھرڪن لاءِ به خطرو. ٿzingي موسمون پڻ dryڏي ڏين ٿيون چمڙيءَ کي سڪل ۽ خارش ڏيندڙ ، اسان کي و Uيڪ ڪمزور بڻائينديون سخت UV روشنيءَ لاءِ.

سال بھر جي حفاظت لاءِ، ٻاھر وڃڻ کان گھٽ ۾ گھٽ 15 منٽ اڳ سن اسڪرين تي ٿڦڙ ھڻي. 2014 جي بهترين سن پروٽيڪشن پراڊڪٽس مان اسان جي پسنديده چونڊون آزمايو يا X-Games Stars کان Winter Beauty Tips ۾ ذڪر ڪيل سج جي حفاظت جا ٽوٽڪا.

لاءِ جائزو