گرائونڊ ميٽس: توهان جي سوالن جا جواب ڏنا

مواد

• ڪئين گرائونڊ ميٽ ڪئين ڪم ڪندو آهي؟
• ڇا صحت لاءِ ضروري آهي ته هو قدرتي سطح تي هلن ، جيئن گاهه ۽ مٽي.
• ڇا جسم جي برقي ڪرنٽ دٻاءُ جي سطح جي مطابق هجي؟
• ڇا گرائونڊ ميٽس تي ڪا مضبوط ريسرچ آهي؟
• ڇا گرائونڊ ٿيئراپي پريشاني ۽ بيچيني سان مدد ڪري سگھي ٿو؟ آٽزم؟ الزيميئر جو؟
• ڇا گرائونڊ ٿيئراپي اندرا سان مدد ڪري سگهي ٿو؟

اهو ڪو به راز نه آهي ته عظيم آئوٽ جي ڳولا ڪيترن ئي صحت جي فائدن فراهم ڪري ٿي ، سيروٽينن ۽ ويٽامين ڊي جي سطح کان وڌڻ ۽ دٻاءُ گهٽائڻ تائين.

ڪي اهڙا آھن جن کي اھو يقين به آھي ته فطرت تي واپس وڃڻ - خاص طور تي ننگا پير ڪ --ڻ - برقي چارج کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي جيڪا اسان جي جسمن کان ھلندي آھي. نظريو اهو آهي ته جڏهن اسان جي چمڙي زمين کي ڇڪي ٿي ، زمين جي چارج ڪيترن ئي مرضن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

اهو مشق "ائهٽنگ" طور سڃاتو وڃي ٿو. جيتوڻيڪ اهو هميشه ممڪن ناهي ته توهان جي آesريون ر the ۾ گهيرو ڪري يا توهان جي پوئين پيچري تي گھمڻ لڳن ، سنجو پير ، سنهڙا پير ، انهي ساڳي نتيجي لاءِ قنڌار جوڙڻ لاءِ هڪ ٻيو آپشن آهي.

ڇا گرائونڊ ميٽنگ جائز آهن ، البته ، اڃا تائين بحث لاءِ قائم آهي.

سائنس جو بهتر خيال حاصل ڪرڻ ، يا انهي جي گهٽتائي هجڻ ، انهي مائٽن جي پويان ، اسان ٻه طبي ماهرن کان پڇيو - ڊيبرا روز ولسن ، پي ايڇ ڊي ، ايم ايس اين ، آر اين ، آئي بي سي ايل سي ، ايڇ اين-بي سي ، سي ٽي ٽي ، ايسوسيئيٽ پروفيسر ۽ هولوٿ هيلٿ ڪيئرسٽ ، ۽ ڊيبرا سوليوان ، پي ايڇ ڊي ، ايم ايس اين ، آر اين ، سي اين اي ، COI ، هڪ نرس تعليم ڏيندڙ جيڪا مڪمل ۽ متبادل دوائن ، پيڊياٽرڪس ، ڊرماتولوجيز ، ۽ ڪارڊيالوجي جي ماهر آهي- معاملي تي ويچار ڪرڻ لاءِ

ھتي انھن جو جيڪو چوڻ ھو.

ڪئين گرائونڊ ميٽ ڪئين ڪم ڪندو آهي؟

ڊيبرا گلاب ولسن: هڪ گرائونڊ چٽ جو مقصد زمين سان سڌي رستي کي مٽائڻ جي لاءِ آهي جيڪو اسان حاصل ڪندا جيڪڏهن اسان ننگا هليا هلون. موجوده مغربي ڪلچر ۾ ، اسان ٻاهران ننگا پيرن هيٺ هلون ٿا.

زمين جي مٿاڇري تي منفي برقي چارج آھي ، ۽ جڏھن اھو انساني ٽشوز سان واسطو ۾ اچي ٿو ، اتي هڪ برابر آھي. جسم اضافي برقي چارج وٺي سگهي ٿو ۽ جامد برقي چارج ٺاهي سگهي ٿو. اهو ايورنگ هائپوٿيسس کي سڏيو ويندو آهي.

هڪ گرائونڊ چٽ زمين جي برقي رو سان مشابهت رکي ٿو ۽ هڪ شخص کي اهو تجربو گهر يا آفيس ۾ آڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جسم ۾ اڪثر جيوڪيميڪل رد عملن ۾ اليڪٽران جي منتقلي شامل هوندي آهي.

اھو چيو آھي ، ھي سڀ ڪنھن لاءِ نه آھي. وڌيڪ ذريعن مان موجوده بجلي ڇڪڻ جو امڪان آهي ، تنهنڪري توهان جي ويجهو بيٺل زمينن جي بجليءَ کان خبردار ٿيو. اهو هڪ امڪاني طور تي خطرناڪ برقي جھڙي سبب ٿي سگهي ٿو.

ديبرا سوليان: ڀاڙڻ يا زمين کي ميٽڻ توهان جي جسم ۽ زمين جي وچ ۾ برقي ڪنيڪشن پيدا ڪري ٿو. خيال اهو آهي ته جسماني رابطي کي نقل ڪرڻ گهرجي جيڪو هڪ ماڻهو زمين تي ننگا پاسو هلائيندي. اهو رابطو زمين کان ۽ توهان جي جسم ۾ اليڪٽرانن کي وهڻ جي اجازت ڏيندو آهي ته اهي هڪ غير جانبدار برقي چارج پيدا ڪن.

جيئن انسان اڪثر وقت خرچ ڪن ٿا يا گھر جي اندر يا ٻاهران رببر-سولڊ جوتا ٻاهر رکڻ تي ، اسان زمين سان جسماني رابطي ڪرڻ ۾ مشڪل سان وقت گذاريو ٿا. اهي مائٽ انهي ڪنيڪشن جي اجازت ڏين ٿا جڏهن گھر اندر ۽ ٻيهر تخليق ڪري ٿي ته برقي چارج جي توازن.

زمين کي ٺهندڙ زمين کي ڳنorsي اندر آڻڻ جو ارادو هوندو آهي. مٽ اڪثر ڪري تار ذريعي بجليءَ واري آئوٽليٽ جي زميني بندرگاهه سان ڳن connectيندا آهن. چٽيون فرش تي ، هڪ ميز تي ، يا هڪ بستر تي رکجن ٿيون تنهن ڪري صارف پنهنجا ننگا پير ، هٿ يا جسم چٽ تي رکندا آهن ۽ زمين جي توانائي روڪي سگهن ٿا.

ڇا صحت لاءِ ضروري آهي ته هو قدرتي سطح تي هلن ، جيئن گاهه ۽ مٽي.

ڊي آر ڊي: فطرت ۾ ٻاهر هئڻ ڪري پاڻ ۾ ڪيترائي صحت فائدا آهن. جڏهن ماڻهو ننگا پير هلن ٿا ته ماڻهو چ senseي نموني وڃڻ جي خبر ڏين ٿا. رت ۾ گلوڪوز ، اوستيوپورسس ، مدافعتي فعل ، رت جي وهڪري ۽ دٻاءُ گهٽائڻ بابت بهتري آندي وئي آهي.

سوزش ۾ گهٽتائي کي ماپ ڪيو ويو آهي جيئن ته عضلات جي بحالي مان فائدا ۽ پليٽليٽ جي ڳڻپ.

ڊي ايس: جئين تحقيق جاري آهي ته گرائونڊ انساني جسم تي مثبت اثر وجهندو آهي ، اهو سمجھڻ جي ڳالهه آهي ته قدرتي مٿاڇري تي هلندي هلندي ، جڏهن ننگي پير به فائدي وارو هوندو. تنهن هوندي ، اتي هڪ سبب آهي اسان پنهنجي پيرن جي حفاظت لاءِ جوتا ٺاهيا ، تنهنڪري هليا ننگا پير هلڻ دوران احتياط ڪريو.

اهو ممڪن آهي ، گھاس تي چڙهڻ ۽ بوٽن ٺاهڻ دوران برقي ڪنيڪشن ٺاهي. ان جي باوجود ، چمڙن جي حلال جوتن يا خاص طور تي ڊزائين ڪيل گرائونڊنگ جوتن کي ڳولڻ جي ضرورت هوندي.

ڇا جسم جي برقي ڪرنٽ دٻاءُ جي سطح جي مطابق هجي؟

ڊي آر ڊي: هڪ مجموعي نظر مان ، هر شيءَ سڀ ڪجهه اثر ڪري ٿي. جڏهن اسان تي دٻاءُ وڌو وڃي ، اسان غير متوازن حالت ۾ داخل ٿيون. تبديليون سيلولر سطح تي ٿينديون آهن.

ڊي ايس: جڏهن ته آئون زور ڀرڻ جي سطح سان ملندڙ برقي واڳن جو ثبوت ڳولڻ کان قاصر هوس ، هي جائزو اهو ڏيکاري ٿو ته جڏهن سمهڻ دوران گرائونڊ ميٽ استعمال ڪيو ويندو هو ، اهو دٻاءُ جي سطح کي گهٽائيندو هو.

اهو چيو ، وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي کي ڏيکارڻ گهرجي ته ڇا اهي لاڳاپا آهن يا نه.

ڇا گرائونڊ ميٽس تي ڪا مضبوط ريسرچ آهي؟

ڊي آر ڊي: اتي گرائونڊ ميٽ جي فائدن جو وڌندڙ ثبوت آهي. ننڊ ، حياتياتي گھڙيون ۽ تال ، ۽ هارمونڊو ​​صفا کائڻ لاءِ اثرات آھن۔

اهو صحيح طور تي understoodاڻيو ويو آهي ته اينٽي آڪسيڊنٽس ءَ جو اليڪٽران ڪيئن آزاد ريڊيڪل کي غير فعال ڪري ٿو. اسان knowاڻون ٿا ته اهي آزاد ريڊيڪلز مدافعتي فعل ، سوزش ، ۽ دائمي مرض ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا.

هڪ 2011 اشاعت چار مختلف تجربن جي رپورٽ ڪئي جن جو جائزو ورتو ويو ته گرائونڊنگ ۽ انساني فزيولوجيشن تي ان جو اثر. اليڪٽرروولائٽس ، ٽيرايڊرو هارمون جي سطح ، گلوڪوز جي سطح ، ۽ اڃا به مهانگائي جو جواب مدافعتي بنيادن سان بهتر ٿي ويو

ننگا پير ٻاهر گھمڻ - موسم ۽ زمين جي مٿاڇري جي اجازت - فائدا آهن ۽ اهي فائدا گرائونڊ ميٽس ڏانهن منتقل ڪندا آهن. انهن پڙهائي ۾ زمين جا ميڙ گهڻو ڪري استعمال ڪيا ويندا آهن.

مان وڌيڪ تحقيق ڏسڻ جي منتظر آھيان ۽ انھيءَ دوران ، مون کي توھان کي ننگا پير ھلائڻ جي ترغيب ڏيان ٿو ۽ ذهني طور تي پنھنجو دٻاءُ ختم ڪيو وڃي.

ڊي ايس: زمين تي تحقيق يا بنياد تي تحقيق بهتر ننڊ يا گهٽ سوزش يا بهتر رت جي وهڪري ذريعي توهان جي مجموعي صحت کي وڌائڻ جو پختو ثبوت ظاهر ڪري ٿي.

هي تحقيق عام طور تي ڪئي ويندي آهي جڏهن ڪو موضوع سمهڻ وارو هوندو آهي ، پر ڪجهه اثر جاڳندا هئا جڏهن ته جاڳندا هوندا هئا. اهو تاثر ڏيڻ ۾ هڪ ڪلاڪ جيترو لڳي ويو.

ڇا گرائونڊ ٿيئراپي پريشاني ۽ بيچيني سان مدد ڪري سگھي ٿو؟ آٽزم؟ الزيميئر جو؟

ڊي آر ڊي: ايتري تائين تحقيق نه ٿي سگهي آهي آٽزم ۽ الزيميرز سان ، پر نظرياتي طور تي ، ڪو به ماڻهو زمين سان ڳن withڻ مان فائدو وٺي سگهندو. ننگا پير هلڻ جو زور گهٽائڻ ، طبيعت سان رابطو ڪرڻ ۽ ذهني طور هلڻ توهان جي صحت کي فائدو ڏيندو.

اهي ماڻهو جيڪي پريشاني ۽ ڊپريشن سان آهن ، فعال طور تي فطرت سان ڳالهائڻ ، ورزش ڪرڻ ، ۽ هن لمحه جو ذهن رکندا انهن سڀني حالتن جي ذريعي هلڻ لاءِ چ allيءَ طرح مطالعو ڪيو ويو. گرائونڊ جي هڪ ڪلاڪ کان پوءِ هڪ مليو مزاج بهتر ٿيو.

وڌيڪ سمجهڻ جي ضرورت آهي اثر سمجهڻ کان پهريان ، پر ، ساڳئي وقت ۾ ، اهو نقصان نه ٿو ڏئي سگهجي.

ڊي ايس: بيچيني ڪيترن ئي طريقن سان پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪري سگهي ٿي ، پر انهن مان هڪ نن insپڻ نن causedپڻ نه هجڻ جي ڪري آهي. سمهڻ دوران زمين کي سمهڻ ڏيکاريو ويو آهي ننڊ کي باضابطه بڻائڻ ۽ رات جي بهتر آرام سان روزي جي فراهمي فراهم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.

کان وٺي اندرا کي ڊپريشن ۽ ڊيماشنيا کي پڻ ڏيکاريو وڃي ٿو ، زميني علاج سان انهن معاملن ۾ مدد جي صلاحيت آهي.

ڇا گرائونڊ ٿيئراپي اندرا سان مدد ڪري سگهي ٿو؟

ڊي آر ڊي: ننڊ جا گڻ ۽ ڊگهن کي وڌائڻ ، درد گهٽائڻ ۽ دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ گرائونڊ استعمال ڪرڻ جا مثبت اثر ماپيا ويا آهن.

انهي بابت پهرين مطالعي مان هڪ 2004 ۾ نڪتو ۽ اهو معلوم ڪيو ويو ته ٻرندڙ ننڊ بهتر ڪئي ۽ ڪارنسول جي سطح گهٽائي ڇڏي ، هڪ دٻاءُ هارمون.

ڊي ايس: تقريباً 30 سيڪڙو آمريڪي آبادي ننڊ جي رڪاوٽ جو تجربو ڪري ٿي.

زمين تي سمهڻ واري عمل جي هر پهلو سان مدد لاءِ ڏيکاريو ويو آهي: صبح جو ٿڪ جي بهتر ٿيڻ ، گهٽ رات جو درد ، ڏينهن جي وڌيڪ توانائي ، گهٽ ڪورسول جي سطح گهٽجي وڃڻ ۽ جلدي ننڊ اچڻ.

ڊاڪٽر ڊيبرا گلاب ولسن هڪ ايسوسيئيٽ پروفيسر ۽ هوائي صحت جو معالج آهي. هن پي ايڇ ڊي سان والڊن يونيورسٽي مان گريجوئيشن ڪئي. هوء گريجوئيٽ سطح جي نفسيات ۽ نرسنگ ڪورس سيکاريندي آهي. هن جي ماهر ۾ تعميري علاج ، رڪاوٽون ، ۽ دودھ پيدائش پڻ شامل آهي. ڊاڪٽر ولسن پير صاحب جو جائزو ورتو بين الاقوامي جرنل جو مئنيجنگ ايڊيٽر آهي. هوءَ پنهنجي تبت واري ٽيرير ، ميگي سان گڏ رهڻ ۾ خوش آهي.

ڊاڪٽر ڊيبرا سوليون هڪ نرس ايجوڪيشن آهي. هن پي ايڇ ڊي سان نيواڊا يونيورسٽي مان گريجوئيشن ڪئي. هوءَ هن وقت يونيورسٽي جي نرسنگ تعليم ڏيندڙ آهي. ڊاڪٽر سوليان جي ماهر ۾ ڪارڊيالوجي ، psoriasis / ڊرماتولوجي ، ٻارن جي طب ، ۽ متبادل دوائون شامل آهن. هوءَ روزانو واڪ ، پڙهڻ ، خاندان ۽ پچائڻ ۾ مزو وٺي ٿي.