ڇا وٽامن اي ٿڪندڙ علاج لاءِ مددگار يا نقصانڪار آهي؟
مواد
وٽامن اي اھڙن اينٽي آڪسيڊنٽس مان ھڪڙي آھي ، جيڪي ھڪڙي امڪاني علاج جي ڪري ٿي.
غذائیت سے بات کرنے والے ، وٹامن ای ایک اینٹی سوزش ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ آپ جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ سيل جي بحالي ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. اهو سوچيو آهي ته اهي خاصيتون خاص طور تي ساڙيندڙ هڏن جي مدد ڪري سگهن ٿيون ، جهڙوڪ:
- nodules
- سسٽس
- پيپولس
- جا ulesڙا
- نشان (ڪنهن جي مٿين کان)
نظريي ۾ ، ويٽامين اي چمڙي جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، پر اتي تمام گهڻي تحقيق آهي جنهن کي ثابت ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اهو طريقو ٻين بهتر معياري داڻن جي علاج کان بهتر يا بهتر آهي.
اضافي طور تي سپليمنٽ وٺڻ جي مقابلي ۾ ويتامين اي کي لاڳو ڪرڻ جي وچ ۾ اختلافن تي غور ڪرڻ پڻ ضروري آهي.
وڌيڪ اڻيو ته ڇا ريسرچ هيٺ ڏنل آهي ، پوءِ پنهنجي ڊاڪٽرن لاءِ وٽامن اي آزرائڻ کان پهريان هڪ چمڙي جي ماهر سان ڳالهايو.
تحقيق
جڏهن وٽامن جي علاج لاءِ ڪم اچي ٿو ، ويٽامين اي بهتر طريقي سان ڪم ڪرڻ لڳي ٿو. توهان کي اڃا تائين اها پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان پنهنجي غذا ۾ گهڻو ڪري وٺو ، پر وٽامن اي سپليمنٽس وٺڻ سان داڻن تي ساڳيو اثر ظاهر نٿو ٿئي.
- اهو معلوم ٿيو ته مڪاني ويتامين اي 3 مهينن جي عرصي ۾ بالغ شرڪت ڪندڙن شديد ايراضين جي علاج ۾ اثرائتو هو. بهرحال ، ويتامين اي پڻ هن صورت ۾ زنڪ ۽ لیکٹروفين سان گڏ هئي. تنهن ڪري ، اهو نتيجو difficultاڻڻ ڏکيو آهي ته ڇا اها مڪمل طور تي وٽيامين اي هئي جيڪا هڪي جي علاج ۾ مدد ڪئي.
- ويتامين اي ۽ اي ٻنهي جو استعمال شامل ڪيو. نتيجا ظاهر ڪيا ته هي گڏجاڻي دانن کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڏني ، پر اهو واضح ناهي ته ويتامين اي بنيادي سبب هو.
- زنڪ ۽ ويتامين اي هڪ ٻئي مطالعي ۾ تحقيق ڪئي وئي ، ان سان گڏ ويتامين اي سخت ايراضين سان بالغن ۾ ساڳئي سيرم جي سطح تي نظر آئي ، ۽ ڏٺائين ته ڪجهه مطالعي جي شرڪت غذائيت واري گهٽتائي هئي. جيتوڻيڪ غذائي سهڪار انهن حالتن ۾ مدد ڪئي ، اهو واضح ناهي ته جيڪڏهن انهن ساڳين شين جا بنيادي فارمولا داڻن جو علاج ڪري سگهن.
- غذائي ڌيان هڪ اکري ۾ تحقيق جو هڪ مشهور ميدان بڻجي چڪو آهي ، جيئن مٿي ذڪر ڪيل مطالعو. جيتوڻيڪ ڳچي جي تڪليف ۾ ڪجهه خوراڪ جو نرم ۽ اعتدال پسند ڪردار ظاهر ڪيو آهي ، جهڙوڪ کير جون شيون ، وڌيڪ ڪلينڪ اڀياس جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا ڪجهه خوراڪ مدد ڪرڻ هڪڻ.
بناوتون
عام طور تي عام وٽيامين اي تيل ، سيرم يا ڪريم جي صورت ۾ اچي ٿو. اهڙيون شيون مهانگائي کي منهن ڏيڻ ۽ اونداهي هنڌن کي گهٽائڻ لاءِ ٻيون شيون رکي سگهن ٿيون. انهن ۾ وٽامن اي ۽ سي شامل آهن.
جيڪڏهن توهان جو بنيادي خدشو acne acneڙن جي اسپتن جو علاج ڪري رهيو آهي ، توهان شايد مٿي ڏنل فارمولا ۾ هڪڙو مخالف عمر واري پيداوار استعمال ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا.
فعال شديد رڪاوٽون شايد فائدي واري علاج کان وڌيڪ فائدو وٺن. توهان ڳولي سگهو ٿا اسپاٽ جي علاج تي مشتمل ويٽامين اي (الفا-ٽوڪوفرول). ٻيو آپشن اهو آهي ته خالص ويٽامين اي تيل کي لائٽ ويٽ ڪيريئر تيل سان گڏ ڪريو ، جهڙوڪ جوجوبا ، ۽ پوءِ اهو سڌو توهان جي دڪانن تي لاڳو ٿئي ٿو.
توهان جي غذا ۾ ڪافي ويٽامين اي حاصل ڪرڻ ضروري آهي. هي توهان جي چمڙي کي بهتر بنائڻ سان توهان جي مجموعي چمڙي جي صحت جي مدد ڪري سگهي ٿو.
ويتامين اي ۾ هيٺين خوراڪ کي اعلي سمجهيو ويندو آهي.
- کفن جو تيل
- سورج مکي جو تيل
- مڪئي جو تيل
- سوياين جو تيل
- بادام
- سورج مکي جا ٻج
- hazelnuts
- قلعي ڪيل اناج
توهان جو ڊاڪٽر شايد ويتامين اي سپليمنٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان صرف پنهنجي غذا ۾ اهو وڌيڪ غذائيت نٿا حاصل ڪريو.
نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ (اين آئي ايڇ) موجب ، بالغن لاءِ ويٽامين اي جي سفارش ٿيل روزاني رقم 15 مليگرام (ايم ڪيو ايم) آهي. ٻار کي دودھ ڏيندڙ عورتن کي ٿوري وڌيڪ ضرورت آهي ، يا هر ڏينهن 19 ايم جي.
وٽامن اي جي گهٽتائي جي علامات هميشه لاءِ آسان نه هوندا آهن. اهو ضروري آهي ته سمهڻ کان پاسو ڪجي جيستائين توهان جي ڊاڪٽر طئي نه ڪيو هجي ته توهان کي گهرجي. اهي توهان کي ٻڌائڻ جي قابل هوندا جيڪڏهن توهان کي رت جي ٽيسٽ تي ٻڌل ويتامين اي سپليمنٽ جي ضرورت آهي.
خاميون
موضوع واري وٽيامين اي توهان جي چمڙي کي لازمي طور نقصان نه پهچائيندو. تنهن هوندي ، شايد تيل ۽ ڪريم جي بنياد تي نسخن جي ڪجهه خاميون آهن ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي تيل آهي.
تيل وارا فارمولا استعمال ڪرڻ توهان جي پورن کي بند ڪري سگهيو. اهي گهڻو ڪري تيل وڌائي چالو ڪري سگهندا آهن.
توهان جي چمڙي تي خالص ويٽامين اي تيل لاڳو ڪرڻ سان گڏ ڪجهه خطرات به موجود آهن ان کي بغير پهريون ڀيرو ڪيريئر تيل سان utingڪيل ڪيو وڃي. پڪ ڪريو ته توهان جلد تي استعمال ڪرڻ کان پهريان ڪيريئر تيل جي ٻه چمچ جو تيل وجهي ڇڏيو. توهان شايد اڳ ئي پيچ ٽيسٽ ڪرڻ چاهيندا آهيو.
ڪيترائي اھڙا کاڌا آھن جيڪي ويتامين اي ۾ وڌيڪ آھن ، تنھنڪري ڪيترائي ماڻھو صحتمند غذا ذريعي ھن غذائيت مان ڪافي مقدار ۾ حاصل ڪندا آھن. شايد ويتامين اي وڌيڪ مقدار جو خطرو هجي جيڪڏهن توهان ويتامين اي سپليمنٽ پڻ وٺو.
تمام گهڻو ويتامين اي توهان جي خونريزي جو خطرو وڌائي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان anticoagulant دوا وٺي رهيا آهيو ، جهڙوڪ وارفين. سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪي ٻيون ويتامين يا دوائون وٺي رهيا آهيو.
ٻيا علاج
جڏهن ته ويتامين اي مئي ايڪي جي زخم جي مدد ڪريو ، اهو وڌيڪ قيمتي شين جي علاج تي ڌيان ڏيڻ ۾ هوندو آهي جيڪي ڪم ڪرڻ لاءِ ثابت ڪيا ويا آهن.
توهان جي ڊرماتولوجسٽ سان هيٺيان کان وڌيڪ اختيارن بابت ڳالهايو:
- الفا-هائيڊروڪڪس ايسڊس ، جيڪي چمڙي جي سيل overمائڻ کي وڌائين ٿا ، ۽ خاص ڪري ٻانهن جي sc scڙن لاءِ خاص طور تي فائديمند ٿي سگهن ٿا
- بينزيول پيرو آڪسائيڊ ، جيڪا شايد بيڪٽيريا ۽ آڪسيٽ زخم ۾ سوزش کي گهٽائي سگھي ٿي
- سليليڪائڪ ايسڊ ، جيڪا مئل جلد جي خلين کي خارج ڪري ٿي ، جيڪي جتن کي ڌڪيندا آهن
- سلفر ، جيڪا چمڙي جي سوزش ۽ تيل کي گهٽائي سگهي ٿي
- چانهه جي وڻ جو تيل جنهن تي ضد سوزش ۽ ضد سامي اثر پوندا آهن
مٿي ڏنل فهرستن مان ڪجھ ڪجھ وڌيڪ آزمودو ۽ سچي داڻن جو علاج ڪن ٿا ، اھڙا ٻيا اينٽي آڪسيڊنٽس آھن جيڪي ايٽيڪيمن جي لاءِ ڪم ڪري سگھن ٿا ويٽامين اي کان علاوه ، وٽامن اي ، ريٽاينوڊس جي صورت ۾ ، شايد ھڪڙي سڀ کان وڏي پيماني تي پڙھيل اينٽي آڪسيڊنٽ ميني لاءِ ڪم ڪرڻ ثابت آھي. .
وٽامن اي چمڙي جي قدرتي پيدا ڪندڙ عمل کي وڌائيندي ڪم ڪري ٿي. اهي نتيجا صرف تڏهن ڏٺا ويندا آهن جڏهن مٿئين نموني سان retinoids جي صورت ۾ لاڳو ٿيل هجي.
وٽامن اي سپليمنٽس وٺڻ ـ جيتڻ وانگر ويٽامين اي ـ سپليمنٽ حاصل ڪري ٿو اهي ساڳيا ڪم نٿا ڪن. وڌيڪ ، ويتامين اي سپليمنٽ تي وڌيڪ سخت نتيجا ٿي سگهن ٿا ، جگر نقصان ۽ پيدائشي نقص.
ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
ڪڏهن ڪڏهن گهمي acneهلائڻ واريون تڪليفون ٿي سگهن ٿيون ، پر اهي عام طور تي پريشاني جو سبب نه هوندا آهن. جيڪڏهن توهان قدرتي طور تي تيل سان چمڪدار ۽ هارمون جي ٻرندڙن دوران ، جهڙوڪ بلوغت ۽ حيض.
جيتوڻيڪ سخت شديد مسئلو ٿي سگهي ٿو ، جيتوڻيڪ. اهو خاص طور تي صورت آهي جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي مقدار ۾ ۽ باقاعده بنياد تي چمڙي جي هيٺيون ڳوڙها ۽ گڻيون موجود آهن. توهان کي ڪنهن ڊاڪٽر کي نسخ جي علاج جي لاءِ ڏسڻ گهرجي ، جهڙوڪ:
- اينٽي بايوٽيڪڪس
- زباني معدنيات
- ريٽينولس
- بينزوائل آڪسائيڊ جا مضبوط مرڪب
توهان شايد هڪ ڊرماتولوجسٽ ڏسڻ چاهيو ٿا ، جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي هفتن کان پوءِ ، توهان جي نيون ماده جي ڪنهن نئين علاج جو جواب ڏيڻ ۾ ناڪام ٿئي. ڪم آ aboutر جو ھڪڙو سٺو اصول 4 ھفتن جو ھڪڙو نئون علاج ڏيڻ آھي. اهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ مڪمل چڪر چمڙي جي بحالي جي اجازت ڏئي ٿو.
توهان کي پنهنجو ڊاڪٽر پڻ ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن توهان پنهنجي اکري جي علاج مان ڪنهن به پاسي وارو اثر ڏسڻ شروع ڪيو ، جنهن ۾:
- چمڙي ۽ چمڙي کي ختم ڪرڻ
- وڌيڪ تيل وارو چمڙي
- وڌندڙ داغ
- اٿل يا ايڪجيزا
هيٺئين لائن
ويٽامين اي کي امڪاني علاج جي امڪاني طور تي پڙهايو ويو آهي پر نتيجا اطمينان بخش رهيا.
توهان شايد سوچڻ چاهيندا هيا ته topical formulations ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي چمڙي يا وڌيڪ پختگي واري چمڙي آهي. اهي فارمولا شايد ڳري هوندا هجن جيڪڏهن توهان وٽ چمڙي وارو تيل آهي. اهڙين حالتن ۾ ، توهان ٻين مينهن جي علاج سان رڙيون ڪرڻ چاهيندا آهيو.
پنهنجي ڊرماتولوجسٽ کي ڏسو جيڪڏهن توهان جي معمول ۾ تبديليون هڪ مهينن کانپوءِ تنهنجي اکري ۾ فرق نه ڪنديون. توهان کي پڻ هئڻ گهرجي ڪڏهن به سپليٽس وٺو ـ وٽامن پڻ ـ پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان چڪاس ڪرڻ کان سواءِ.
توهان لاء
معمولي جلن - سنڀالڻ کان پوء