حمل ۾ وٽامن B6 جا فائدا

مواد

• 1. بيمار ۽ الٽي سان وڙهو
• 2. مدافعتي نظام کي بھتر ڪرڻ
• 3. توانائي فراهم ڪريو
• 4. نفلي ڊپريشن کي روڪيو
• وٽامن بي 6 ۾ ڀرپور غذا آھي
• وٽامن بي 6 سان علاج ۽ سپليمنٽ

وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، صحت لاءِ ڪيترائي فائدا آهن. اهو حمل دوران صحتمند سطح کي برقرار رکڻ ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته ٻين فائدي کان علاوه نشي ۽ الٽي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏي ٿي ، جيڪي هن مرحلي ۾ عام آهن ، ۽ اهو پڻ حامله عورت کي ڳچ وقت کان ڊپريشن ۾ مبتلا ٿيڻ جو امڪان گهٽائي ٿو. .

کاڌا ، آلو ، هزارن جا نشان ، پلازما ۽ پالش ۾ آسانيءَ سان موجود هئڻ جي باوجود ، ڪجهه حالتن ۾ ، عورت جي ماھر ڊاڪٽر ويتامين ۾ اضافي جي سفارش ڪري سگهندو آهي ، جئين ان جون خاصيتون حمل کي فائدو ڏين.

1. بيمار ۽ الٽي سان وڙهو

وٽامن بي 6 ، 30 ۽ 75 مگ جي وچ ۾ دوائن ۾ ، حمل دوران متلي ۽ الٽي کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

پيريڊوڪسائن جو عمل جنهن جي ذريعي اڃان تائين معلوم نه ٿي سگهيو آهي ، پر اهو مشهور اعصاب سسٽم جي علائقن ۾ عمل ڪرڻ جي نالي لاءِ naاتو وڃي ٿو متضاد ۽ الٽي جي واقعا جو.

2. مدافعتي نظام کي بھتر ڪرڻ

وٽامن بي 6 خاص بيمارين جي مدافعتي نظام کي رد ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪندي آهي ، مدافعتي نظام جي اشارن کي ڌيان ۾ رکندي.

3. توانائي فراهم ڪريو

ويتامين B6 ، ۽ B جي ٻين ويتامين ، ميٽابولزم ۾ مداخلت ڪري ٿو ، ڪيترن ئي رد عملن ۾ coenzyme طور ڪم ڪيو ، توانائي جي پيداوار ۾ مدد. ان سان گڏ اهو پڻ نيوروٽرانسميٽرٽرس جي ترتيب ۾ حصو وٺندو آهي ، اعصابي نظام جي صحيح ڪم لاءِ ضروري آهي

4. نفلي ڊپريشن کي روڪيو

ويتامين B6 نيوروٽرانسٽرٽرس کي آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿو جيڪي جذبات کي منظم ڪن ٿا ، جهڙوڪ سيروٽونن ، ڊپومين ۽ گاما-امينوبوتريڪ ايسڊ ، مزاج کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ۽ زچگي کان پوءِ عورتن کي گهٽائڻ جو خطرو گهٽائڻ.

وٽامن بي 6 ۾ ڀرپور غذا آھي

وٽامن بي 6 ڪيترن ئي قسمن جي خوراڪ ۾ ڳولي سگھجي ٿو ، جهڙوڪ ڪيانا ، تربوز ، مڇي جهڙوڪ سامن ، ڪڪڙ ، جگر ، ڀينر ۽ هزلٽ ، پلاums يا آلو.

ويتامين B6 ۾ مالدار وڌيڪ کاڌا ڏسو.

وٽامن بي 6 سان علاج ۽ سپليمنٽ

ويٽامين B6 سپليمنٽ کي صرف حاملہ عورت کان وٺي وڃي جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر طرفان سفارش ڪئي وئي آهي.

ويتامين B6 سپليمنٽس جا ڪيترائي قسم آهن ، جيڪي صرف مادي تي مشتمل هجن يا ٻئي وٽامن ۽ معدنيات سان گڏ حمل جي لاءِ موزون هوندا.

ان کان علاوه ، وٽامن ۽ الٽي جي رليف لاءِ به مخصوص دوائون آهن ، جيڪي dimenhydrinate سان جڙيل آهن ، جهڙوڪ Nausilon، Nausefe يا Dramin B6 ، مثال طور ، جيڪڏهن صرف ضبطي ماهر پاران تجويز ڪيل هجي.