VLDL ۽ LDL جي وچ ۾ فرق

مواد

• وي ايل ڊي ايل جي تعريف
• ايل ڊي ايل تعريف
• وي ايل ڊي ايل ۽ ايل ڊي ايل جاچ ڪندي
• VLDL ۽ LDL جي سطح کي ڪئين گھٽ ڪجي
• تجويزون
  

جائزو

توهان جي رت ۾ مليل ٻه کثافت لپوپروٽينس (ايل ڊي ايل) ۽ تمام گهٽ کثافت وارا لپوپروٽينز آهن. لائيپروٽينز پروٽين ۽ مختلف قسمن جي ملهه جو هڪ مجموعو آهي. اهي توهان جي رت جي وهڪري ذريعي کوليسٽر ۽ ٽريگليسرائڊس کڻندا آهن.

ڪوليسٽرول هڪ موتمار مادو آهي جيڪو سيل جي تعمير لاءِ ضروري آهي. جسم ۾ ، اهو عام طور تي توهان جي جگر ۾ پيچيده رستي ذريعي پيدا ٿيو آهي. ٽريگليسرائڊس چٺي جو هڪ ٻيو قسم آهي جيڪو توهان جي سيلن ۾ اضافي توانائي ذخيرو ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

VLDL ۽ LDL جي وچ ۾ بنيادي فرق اهو آهي ته انهن وٽ کوليسٽرول ، پروٽين ، ۽ ٽريگلسائيڊسس جا مختلف سيڪڙو آهن جيڪي هر هر لپپو پروٽين کي ٺاهيندا آهن. وي ايل ڊي ايل ۾ وڌيڪ ٽرائگلسائيڊس شامل آهن. ايل ڊي ايل ۾ وڌيڪ ڪوليسٽرول آهي.

VLDL ۽ LDL ٻئي ”خراب“ کوليسٽرول جي قسم سمجهيا وڃن ٿا. جڏهن توهان جي جسم کي ڪمزوري ۽ ٽريگلسسرائيڊس کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ، گهڻو ڪري هجڻ سان اهي توهان جي شريانن ۾ اچڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ھي دل جي بيماري ۽ فالج جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.

پنھنجي تجويز ڪيل ڪوليسٽرول ليول ڳوليو.

وي ايل ڊي ايل جي تعريف

توهان جي س throughoutي جسم تي ٽريگلسائيڊائڊ کڻڻ لاءِ VLDL توهان جي جگر ۾ ٺاهي وئي آهي. اهو وزن مان ٺهيل آهي:

ٽي ايلگليسرائيڊس پاران ڪيل وي ايل ڊي ايل توانائي لاءِ جسم ۾ سيلز ذريعي استعمال ڪيون وينديون آهن. توهان جو رت جڙڻ کان وڌيڪ ڪاربوهائيڊريٽ يا شگر کائڻ توهان کي رت ۾ ٽيليگليزرائڊس ۽ VLDL جي وڌيڪ مقدار وڌائي سگهندا آهيو. اضافي ٽريگليزرائڊس چربی جي خلين ۾ محفوظ ٿيل آهن ۽ وقت جي وقت ڇڏڻ لاءِ جڏهن توانائي لاءِ گهربل هجي.

ٽيليگليزرائڊس جي اعلي سطح توهان جي شريانن ۾ سخت جمع ڪرڻ جي طريقن سان ڳن areيل آهن. ان ذخيري کي پلاڪو سڏيو ويندو آهي. تختي جي تعمير دل جي بيماري ۽ فالج جي خطري کي وڌائيندي آهي. ماهرن يقين رکي ٿو ته هي سبب آهي:

• وڌندڙ سوزش
• وڌيل بلڊ پريشر
• رت جي نالين جي استر ۾ تبديليون
• اعلي کثافت لپوپروٽين (HDL) جي گهٽ سطح ، "سٺو" کوليسٽرول

اعلي ٽرگسائيزرائڊس ميٽابولڪ سنڊوم ۽ غير الڪوحل فيٽي جگر جي بيماري سان پڻ ڳن associatedيل آهن.

ايل ڊي ايل تعريف

ڪجهه وي ايل ڊي ايل رت جي وهڪري ۾ صاف ٿي چڪي آهي. باقي خليو رت ۾ اينزائمز ذريعي ايل ڊي ايل ۾ تبديل ٿي ويو آهي. ايل ڊي ايل ۾ ٽريگليسرائڊس گهٽ آهن ۽ وي ايل ڊي ايل کان وڌيڪ کوليسٽرول جو وڏو سيڪڙو. ايل ڊي ايل اڪثر ڪري وزن مان ٺاهيو ويندو آهي.

LDL توهان جي س throughoutي جسم ۾ کوليسٽرال لهي ٿي. توهان جي جسم ۾ تمام گهڻو کوليسٽرال وڌندي آهي اعلي LDL سطح. توهان جي شريانن ۾ پلا ڊي جي ٺاهي سان اعليٰ LDL سطح پڻ لاڳاپيل آهن.

اهي جمعا آخرڪار ايٿروسکلروسيسيس ٿي سگهن ٿا. ایتروسکلروسيسس ٿئي ٿو جڏهن پلازا جي زخمين کي سخت ۽ تنگ ڪري ڇڏيو آهي. اهو دل جو دورو ۽ فالج ٿيڻ جو خطرو وڌائي ٿو.

آمريڪي دل ايسوسيئيشن پاران تازيون هدايتون هاڻي انفرادي کوليسٽرول نتيجا حاصل ڪرڻ بدران دل جي بيماري کي وڌائڻ جي مجموعي خطري تي ڌيان ڏين ٿيون.

توهان جي ڪل ڪوليسٽرولر ، ايل ڊي ايل ، ۽ ايڇ ڊي ايل جا ٻيا عنصر ، ٻين ڪيترن ئي عنصر سان گڏ ، اهو طئي ڪريو ته توهان لاءِ ڪهڙا علاج جا اختيار بهترين آهن.

پنهنجي ڊاڪٽرن کي پنهنجي کوليسٽرول جي باري ۾ ڳالهايو ۽ غذا ، ورزش ، طرز زندگي جي تبديلين ۽ دوائن سان توهان دل جي بيماري جو خطرو ڪيئن گهٽائي سگهو ٿا.

وي ايل ڊي ايل ۽ ايل ڊي ايل جاچ ڪندي

گهڻا ماڻهو انهن جي LDL ليول کي معمولي جسماني امتحان دوران آزمائي وٺندا. LDL عام طور تي ڪوليسٽرول ٽيسٽ جي حصي جي طور تي جانچيو ويندو آهي.

آمريڪن دل ايسوسيئيشن 20 سالن کان مٿي عمر جي سڀني ماڻهن کي هر چار کان ڇهن سالن تائين پنهنجي کوليسٽرول جي چڪاس ڪري ٿو. ڪوليسٽرول ليول کي شايد وڌيڪ پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن دل جي بيماري جو خطرو وڌيڪ آهي يا ڪنهن به علاج جي نگراني لاءِ.

وي ايل ڊي ايل کوليسٽر لاءِ ڪو خاص امتحان ناهي. عام طور تي VLDL جو اندازو لڳايو ويو آهي توهان جي ٽرگليزرائڊس جي سطح تي ٻڌل آهي. ٽيريگلسائيڊس کي عام طور تي ڪوليسٽرول جي ٽيسٽ سان پڻ آزمايو ويندو آهي.

ڪيترائي ڊاڪٽر توهان جي تخمينو وي ايل ڊي ايل ليول ڳولڻ لاءِ حساب نه ڏيندا جيستائين توهان ان کان خاص پڇو يا نه:

• دل جي بيماري لاءِ ٻيون خطري وارا عنصر
• ڪجهه غير معمولي کوليسٽرول حالتون
• دل جي بيماري جي شروعات

دل جي بيماري لاءِ خطرو عوامل شامل آهن:

• وڌندڙ عمر
• وڌيل وزن
• ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر
• دل جي بيماري جي خانداني تاريخ هجڻ
• تماڪ ڇڪڻ
• باقاعدي جسماني سرگرمي جو فقدان
• غير صحت بخش غذا (جانورن جي چرٻي ۽ کنڊ ۾ گهڻي ۽ ميوي ، ڀا vegetablesين ۽ فائبر ۾ گهٽ)

VLDL ۽ LDL جي سطح کي ڪئين گھٽ ڪجي

توهان جي VLDL ۽ LDL جي سطح گهٽائڻ جون حڪمت عمليون ساڳيون آهن: جسماني ورزش وڌو ۽ صحتمند قسم جي خوراڪ کاڌي.

تماڪ ڇڪڻ ۽ شراب جو استعمال گهٽائڻ پڻ فائدي مند ٿي سگھي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي لاءِ تيار ڪيل دل جي صحت مند زندگي جي تبديلين بابت تجويزون شروع ڪرڻ لاءِ بهترين هنڌ آهي.

تجويزون

• کٽيون ، ايپوڪڊس ، اسٽيل ڪٽ جي اوٽ ، ۽ اوميگا 3 فائيٽي ايڊز ۾ مڇيون ، جهڙوڪ سامن ۽ حليبٽ.
• ان نشاستي واري بچت کان بچو ، جيڪو گوشت ، مکڻ ۽ پنير وانگر خوراڪ ۾ مليا آهن.
• گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن ۾ ڏينهن ۾ مشق ڪريو.