مان و Dry منہ سان ڇو و Wائيندس؟ 9 سبب

مواد

• خشڪ وات ڇا آهي؟
• 1. وات سانس
• 2. دوا
• 3. اڀرندڙ
• 4. ذیابيطس
• 5. الزائمر جي بيماري
• 6. سجنجن جي سنڊروم
• 7. ڪينسر جو علاج
• 8. تمباکو ۽ شراب
• 9. تفريحي دوا جو استعمال
• علاج
• خشڪ وات کي گهٽائڻ جي لاءِ طريقا
• خشڪ وات کي گهٽائڻ جي شين
• سٺي زباني حفظان صحت جي لاءِ صلاحون
• ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ
• هيٺئين لائن

خشڪ وات سان صبح جو اٿڻ ڏا veryو ناگوار گزري ۽ سنگين صحت جا اثر هوندا. اهو توهان کي خشڪ وات جي اصلي سبب جي سڃاڻپ ڪرڻ ضروري آهي انهي کي سمجهڻ لاءِ اهو ڇو ٿي رهيو آهي.

ڪڏهن ، توهان کي خشڪ وڳوڙي جو علاج يا بچاءُ ٿي سگهي ٿو ، پر ڪجهه حالتن ۾ ، ان جو سبب ناقابل برداشت آهي. خشڪ وات کي رليف ڪرڻ جا طريقا آهن جتان توهان انهي کي مڪمل طور ختم نٿا ڪري سگهو.

خشڪ وات ڇا آهي؟

خشڪ وات لاءِ طبي اصطلاح xerostomia آهي. خشڪ وات تڏهن ٿئي ٿي جڏهن توهان وٽ وات ۾ ڪافي پاڻي نه آهي ڇاڪاڻ ته توهان جي غدود ڪافي مقدار ۾ پيدا نه ڪندا آهن. هي hyposivation طور سڃاتو وڃي ٿو.

توهان جي صحت لاءِ ليوا ڏا importantو ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو بيڪٽيريا کي ماري ٿو ، توهان جو وات صاف ڪري ٿو ۽ پنهنجي کائڻ ۾ جڙي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هڪ خشڪ وات علامتن سبب ٿي سگھي ٿو:

• هڪ نرم ۽ سخت زخم ٿلي وانگر
• تنهنجي وات ۾ ٻرندي
• نگلڻ ۾ مشڪل
• چرٻي ۽ تقرير جا مسئلا
• توهان جي نڪ ۽ نڪ جي رستن ۾ خشڪ

خشڪ وات جو سبب ٿي سگهي ٿو:

• خراب غذائيت
• ڏندن جي پيچيدگين ، جهڙوڪ گم جي بيماري ، گهيرو ۽ ڏندن جو نقصان
• نفسياتي ڏک ، پريشاني ، دٻاءُ يا ڊپريشن وانگر
• ذائقي جي گھٽتائي جو احساس

ڪيترائي مختلف عنصر خشڪ وات جو سبب بڻجي سگهن ٿا. انهن مان ڪجهه عنصر وقتي طور تي توهان جي وات کي سڪي وڃڻ جو سبب بڻجن ٿا. هتي 9 سبب آهن توهان خشڪ وات سان شايد جاڳندا.

1. وات سانس

توهان جي ننڊ واري عادتن جو اهو سبب ٿي سگهي ٿي ته توهان خشڪ منہ سان جاڳندا آهيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي وات کي کليل سان ننڊ ڪندي جيڪڏهن توهان خشڪ وات تي تجربو ڪيو ٿا. اهو عادت جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، ڀريل رستا ، يا هڪ ٻي صحت جي حالت.

خراڻ ۽ رڪاوٽ ۾ سمهڻ واري گندي سبب وھندڙ وھندڙ ۽ خشڪ وات جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

اهو معلوم ٿيو ته 1،000 کان وڌيڪ بالغن مان ، 16.4 سيڪڙو جيڪي ٻرندڙ ۽ 31.4 سيڪڙو انهن وٽ آهن جيڪي رڪاوٽ ننڊ سان جاڳندا آهن جڏهن جاڳندا. اها برابر آهي صرف 3.2 سيڪڙو جي انهن حالتن کان سواءِ خشڪ وات جي رپورٽنگ.

2. دوا

دوائون خشڪ وات جي اهم سبب آهن. انهن مان سوين dryرندڙ خشڪ کاٻي سبب ٿي سگهن ٿا ، انهن ۾ شامل آهن:

• سنوس حالتون
• رت جو داٻ
• ذهني صحت جون حالتون ، پريشاني يا ڊپريشن وانگر
• پارڪسنسن جي بيماري
• سمهڻ واري حالت
• اٻڙاڪ ائين الٽي
• اسهال

جيڪڏهن توهان هڪ وقت تي ڪيترائي دوائون وٺي رهيا آهيو ته توهان خشڪ وات لاءِ وڌيڪ خطرو آهيو. توهان شايد دائمي خشڪ مٺو سان رهندا آهيو ڇو ته توهان ڪجهه دوائون وٺڻ کان روڪي نٿا سگهو جيڪي صحت جي سنگين حالتن جو انتظام ڪري رهيا آهن.

اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جا طريقا توهان خشڪ وات کي رليف ڪري سگهو ٿا ۽ اڃا به پنهنجي دوا جي ريج تي عمل ڪري سگهو ٿا. شايد توهان لاءِ ترغيب تڏهن ممڪن هوندي جڏهن توهان خشڪ وات سان جاڳڻ مان رليف ڪرڻ لاءِ پنهنجون دوائون وٺندا رهو.

توهان جو ڊاڪٽر شايد ڪنهن ٻئي دوا جي سڃاڻپ ۽ تجويز ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو جيڪو سڪي وات جو سبب نه هوندو.

3. اڀرندڙ

توهان شايد عمر جي خشڪ نموني سان تجربو ڪري سگھو ٿا. توهان شايد انهي مان 30 سيڪڙو بالغن مان 65 ۽ وڏي عمر وارا هجي يا اهو 40 سيڪڙو بالغن کي 80 ۽ وڏي عمر جي هن حالت سان.

شايد پاڻ ۾ itselfمڻ خشڪ مٺي جو سبب نه هجي. توهان شايد عمر جي خشڪ مٺو محسوس ڪري سگهو ٿا جئين توهان دوا جي ڪري توهان صحت جي ٻين حالتن جو انتظام ڪيو ٿا.

توهان شايد ٻيون حالتون به ڪري سگهو ٿا ، جيڪي سڪل کاڌا آهن. انهن مان ڪجهه شرطون هتي درج ٿيل آهن ، جهڙوڪ ذيابيطس ، الزيميئر جي بيماري ، ۽ پارڪسنسن جي بيماري.

4. ذیابيطس

جيڪڏهن توهان وٽ ذیابيطس آهي ته ڪيترن ئي سببن جي ڪري توهان کي وات واري خشڪ جو تجربو هوندو. توهان شايد اهو تجربو ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان کي هٽائي رهيو آهي يا توهان وٽ رت جي شڪري جي مسلسل سطح آهي. توهان جي ذيابيطس لاءِ جيڪي دوائون وٺي وينديون آهن انهن مان خشڪ ميون پڻ ٿي سگهي ٿو.

خشڪ وات جي خطري کي گھٽائڻ جي لاءِ ، يقيني بڻايون ته توهان کي ذيابيطس ڪنٽرول ۾ آهي. پنهنجي دوائن جي باري ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان ڏسو ته جيڪڏهن انهن مان ڪنهن کي به بدلائي سگهو ٿا ته توهان جي وچولي وات کي گهٽائڻ لاءِ.

5. الزائمر جي بيماري

الزيميئر جي بيماري توهان جي پاڻ کي هائڊريٽ ڪرڻ يا ڪنهن ٻئي سان گفتگو ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ سان مداخلت ڪري سگهي ٿي جنهن کي توهان کي پيئڻ جي ضرورت آهي. اها خشڪي ٿي ويندي آهي ۽ صبح جو خشڪي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

خشڪ وات ، ڏرڻ ، وڌندڙ دل جي رفتار ، ۽ بيقانونيت سان گڏ ٿي سگھي ٿو. ماڻهن ۾ پاڻي جي گھٽتائي الزيمير جي بيماري سان گڏ ايمرجنسي روم ڏانهن وڌيڪ سفر ۽ اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جو سبب ٿي سگھي ٿو.

پاڻي جي نيڪالي کان بچڻ لاءِ گهڻو پاڻي پيئو.جيڪڏهن توهان الزيميئر جي بيماري سان ڪنهن جو خيال رکون ٿا ، انهن کي حوصلا افزائي ڪريو ته س waterو ڏينهن پاڻي پيئو. ياد رک ته موسم يا انڊور ماحول ۾ تبديليون شايد پاڻيءَ جي مقدار کي وڌائي سگھن جيڪي توھان کي پيئڻ گھرجي.

6. سجنجن جي سنڊروم

سيجرين جي سنڊروم هڪ خودڪار مرض آهي جيڪو توهان جي ڳن connectيل ٽشوز ۽ غدودن کي توهان جي وات ۽ اکين جي ويجهو متاثر ڪري ٿو. هن حالت جو هڪ بنيادي علامه خشڪ وات آهي. حالت گهڻو ڪري عورتن ۾ ٿيندي آهي جيڪي منوپاس ٿي چڪا آهن.

هن آٽميون حالت کي شفا ڏيڻ جو ڪو طريقو ناهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن کي سنڀالڻ لاءِ توهان سان گڏ ڪم ڪندو. توهان Sjögren's syndrome سان گڏ ٻين خودمختاري حالتون حاصل ڪري سگھن ٿا ، جهڙوڪ روميمات گٿٿيسس يا لوپس.

7. ڪينسر جو علاج

سر ۽ ڳچي جي ڪينسر جو علاج پڻ خشڪ وات جو سبب بڻجندو آهي. توهان جي سر ۽ ڳچيء تي هدايت جو سڌو سنئون توهان جي نمڪين غدودن کي مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو ، اهو ڊگهي عرصي وارا خشڪ ويندڙ هوندا آهن.

کيمٿراپي سڪي وات کي عارضي طور تي به وهائي سگهي ٿي. اهو سرطان جي علاج کان فوري طور تي ٿي سگھي ٿو ، يا اها حالت مهينن يا سالن کانپوءِ ترقي ڪري سگهي ٿي.

8. تمباکو ۽ شراب

توهان شراب جي واپرائڻ يا تمباکو جي استعمال هيٺ سڪي وات ۾ مبتلا ٿي سگهو ٿا.

شراب تيزابي آهي ۽ خشڪيءَ سان وڃي سگهندي آهي ، خشڪ وڳوڙي ۽ توهان جي ڏندن سان به مسئلا ٿي سگهي ٿو. توهان شايد شايد خشڪ وات جو تجربو ڪري سگھو ٿا انهن ۾ الڪوحل سان منهن ڪashesڻ کان.

تمباڪو توهان جي لاهي ڇڏڻ واري وهڪري کي تبديل ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ توهان جي زباني صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.

200 ماڻهن مان ، 100 تماڪ ڏيندڙ ۽ 100 جوڙي نه ڏيندڙن مان ظاهر ٿيو ته 39 سيڪڙو تماڪ ڏيندڙن جو تمباکو نوشي ڪندڙ 12 سيڪڙو جي مقابلي ۾ خشڪ وات جو تجربو ٿيو. تماڪ ڇڪڻ وارا حرڪت ، گڙ جي بيماري ، ۽ ڏڪندڙ ڏندن جي ڪري به وڌيڪ هوندا هئا.

9. تفريحي دوا جو استعمال

ڪجهه دوا خشڪ وات جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهي دوائون توهان جي وات ۾ ليوا جي وهڪري کي متاثر ڪن ٿيون ، گهڻو ڪري تمباکو. ايسٽسي ، هيروئن ۽ ميٿامتيامين سميت خشڪ وات جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

دوا جو استعمال پڻ توهان جي زباني صحت ۽ توهان جي زباني حفظان صحت جي سٺي مشق ڪرڻ جي سگهه تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. ميٿامتيتيامين انتهائي تيزابيت وارو آهي ۽ فوري طور تي توهان جي زباني صحت تي اثر وجهي سگهي ٿو ، تڪڙو ڏندن جي خرابي سبب.

علاج

خشڪ وات جي عبرت جي نمونن کي ڪيترائي علاج موجود آهن ، ايستائين جو بنيادي سبب علاج نٿو ڪري سگھجي.

خشڪ وات کي گهٽائڻ جي لاءِ طريقا

تون خشڪ وات کي گهٽائڻ لاءِ ڪجهه گهريلو علاج ڪرائڻ جي ڪوشش ڪري سگهين ٿو. انهن ۾ شامل آهي:

• چيگ کان خالي کنڊ
• کنڊ کان پاڪ مٺاڻ تي چوسڻ
• هائيڊريٽ رهڻ
• برف جي چپس تي چوسڻ
• کاڌي سان گڏ پيئڻ جو پاڻي
• خشڪ ، مصالح دار ، يا لوڻ دار خوراڪ کان پاسو ڪرڻ
• نگلڻ کان اڳ چ thoroughي طرح چبايو
• شراب ۽ ڪيفين کان بچڻ
• توهان جي بيڊ روم ۾ ٿڌي هوا واري humidifier استعمال ڪرڻ

خشڪ وات کي گهٽائڻ جي شين

توهان جو ڊاڪٽر شايد ليوا جي غدود کي متحرڪ ڪرڻ ۽ توهان جي وات کي خشڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مصنوعات پڻ سفارش ڪري سگهي ٿو. انهن ۾ شامل آهي:

• جيل ۽ ٻيا مڪاني علاج ، جهڙوڪ خاص ٽوٿپسٽ ۽ منهنجون دانهون
• فلورائيڊ علاج
• نڪ ۽ وات ۾ سوراخ
• زباني دوائون

جيڪڏهن توهان کي خشڪ کاڌڻو هجي ته توهان کي پنهنجو منہ صاف ۽ صحتمند رکڻ لاءِ قدم به کڻڻ گهرجي. اهو توهان کي ڏندن جي مسئلن ۽ خمير جي بيمارين کان ٿڪڻ وانگر بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

عرش ، يا زباني ڪنڊيڊيسيسس ، هڪ عام فنگل حالت آهي جيڪا خشڪ وات سان ٿئي ٿي. توهان شايد خشڪ وهندڙ هن خمير جي انفيڪشن جو تجربو ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان جو جسم فنگس کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪافي لعاب پيدا نه ڪري رهيو آهي.

توهان جي تندرستي فراهم ڪندڙ توهان جي ليول جي سطح جو اندازو لڳائي سگھي ٿو توهان جي خطري جي خطري کي سڃاڻڻ لاءِ.

پنهنجي وات ۾ ڪنهن علامتن جي رپورٽ ڪيو جيڪي خشڪ وات سان گڏ. پنهنجي وات جي اندر تبديلين کي ڳوليو ، رنگن جا گدلا ۽ السر ۽ گم ۽ دانت جي خرابي جا نشان.

سٺي زباني حفظان صحت جي لاءِ صلاحون

پنهنجي وات کي صحتمند رکڻ جا طريقا شامل آهن:

• پنهنجي ڏندن کي ڏينهن ۾ ٻه دفعا نرم برٿ واري ٽٿ برش ۽ نرم ٽولي کي صاف ڪرڻ سان
• روزانو فلوس ۽ استعمال ڪندي
• ڏندن کي پنھنجي صفائي لاءِ باقاعدگي سان ڏسان ٿو
• خمير کائڻ سان باضابطه طور تي کائڻ کان بچڻ لاءِ

ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جي سڪل وات اڪثر يا سخت هوندي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي سورن جي وات جو سبب treatmentاڻڻ چاهيندا ته مناسب علاج جي رٿ پيش ڪرڻ جي سفارش ڪن.

توهان جي مقرري تي ، توهان جو ڊاڪٽر شايد ڪري سگھي ٿو:

• پنهنجي جسماني علامن جو جائزو وٺو ، لعاب جي پيداوار ، زخمن ، ڏندن ۽ گم جي خرابي ۽ ٻين حالتن لاءِ وات ۾ ڏسڻ سميت
• توهان جي طبي تاريخ بابت پڇو
• رت وٺو يا بائيوپسي ڪر
• ماپيو ته ڪيترو لوڻ توهان پيدا ڪيو
• توهان جي ليولري وارن غدود کي جانچڻ لاءِ هڪ امیجنگ ٽيسٽ ڪر

هيٺئين لائن

توھان جا ڪيترائي خشڪ منہ سان جاڳندا آھن. توهان جي سمهڻ واري عادت ، دوائون يا هڪ بنيادي حالت ان جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان سان ڳڻتي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ته اهو ڇو ڳولهيو ته توهان ڇو خشڪ وهو ٿيو. توهان جو ڊاڪٽر هڪ علاج جي منصوبي جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪا هن حالت کي ختم ڪري سگهندي.