الو جوس: ان لاءِ ڇا آهي ۽ ڪيئن ٺاهيو وڃي
مواد
الائي جو رس ٻوٽي جي پنن مان تيار ڪيو ويندو آهي ڪنوار ٻوٽيغذائي مواد جو هڪ بهترين ذريعو هجڻ جي ڪري جيڪي صحت جي ڪيترن ئي فائدن کي فراهم ڪن ٿا ، جهڙوڪ جلد ، نمي کي وڌائڻ ۽ اندريون جي ڪم کي بهتر ڪرڻ.
تنهن هوندي به هن جوس جو استعمال احتياط سان ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته الو ويرا ۾ انتراڪيوئنونز هوندا آهن ، جيڪي زهراتي اثر سان گڏ زهريلا مرڪب هوندا آهن ۽ جيڪي اندرين ۾ خارش ڪري سگهن ٿيون. اهو مواد پنن ۾ صرف پنن کان هيٺ ۽ پيلي پرت ۾ ملي ٿو ، جنهن کي جوس تيار ڪرڻ کان پهريان هٽايو وڃي.
اهو جوس صحت واري خوراڪ اسٽورز يا سپر مارڪيٽن ۾ پڻ خريد ڪري سگهجي ٿو ، جيڪو گهر ۾ تيار ڪيل جوس جي نسبت هڪ بهتر آپشن ہے ، کیوں کہ یہ پتے رنگت اور پاکیزگی کے عمل سے گزرتے ہیں ، جو زہریلے مادوں کو ختم کرتے ہیں ، اس لیے ان کے استعمال کے لیے محفوظ
اهو ڇا لاءِ آهي؟
الو ويرا وٽامن اي ، سي ، اي ، فولڪ ايسڊ ، ڪلسيم ، ڪروميم ، سيلينيم ، ميگنيشيم ، پوٽاشيم ، زنڪ ۽ ڪوليائن سان مالا مال آهي ، انهي سان گڏ اينٽي آڪسيڊنٽس جو پڻ مالا مال ٿئي ٿو جيڪو سيل کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري ، هن جوس جا صحت فائدا آهن:
- قبض کان نجات ڏي ٿوڇاڪاڻ ته اهو آنت ۾ مائع جو مقدار وڌائي ٿو ، آنڊن جي حرڪت کي وڌائي ٿو.
- جسم کي هائڊريٽ رکڻ گهري ٿو، ڊائيڊريشن کي روڪڻ ؛
- چمڙي ۽ وارن جي معيار کي بهتر بڻائي ٿوڇاڪاڻ ته هائڊريٽنگ ڪرڻ کان علاوه ، ان ۾ بايوڪيڪل مادو شامل آهي ، جهڙوڪ اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامن ، جيڪي سيلولر نقصان کي گهٽائين ٿا ۽ مخالف عمر وڌائيندڙ اثر وڌائين ٿا ، چمڙي جي مسئلن جهڙوڪ ايڪنيزا ، ايگزيما ۽ psoriasis جي ڪري بهتر آهن ؛
- ضد سوزش وارو اثر وجھي ٿوجيڪو بيماريون ، ارٿائٽسس ، بَرائٽسائٽس ۽ ٽينڊيٽائٽس وانگر بهتر ڪري سگهي ٿو ؛
- هضم کي بهتر بڻائي ٿوڇاڪاڻ ته اهو هضمي اينزيمس جي رطوبت کي تيز ڪري ٿو ۽ معدي جي تيزابن کي غير جانبدار ڪري ٿو.
- زخم جي شفا کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿوبنيادي طور تي سج جي ڪرڻن کان
- مدافعتي نظام کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿوڇاڪاڻ ته اهو ويتامين سي تي مشتمل هوندو آهي ۽ هڪ antiviral عمل ڏيندو آهي ، مدافعتي نظام جي خاني جي سرگرمي کي وڌائڻ.
- هرپس سمپلڪس ، هرپس زوسٽر ۽ ڪنڊڊيڊيسس جي علاج ۾ مدد، antiviral ، antibacterial ۽ antiseptic اثر هجڻ جي ڪري.
ان سان گڏ اهو رت جي شگر ۽ وزن گهٽائڻ جي ضابطي ۾ پڻ مدد ڏيندو آهي ، ڇاڪاڻ ته انهي ۾ فائبر رکڻ کان علاوه ، ان ۾ اينزيميون پڻ ملنديون آهن جيڪي شکر ۽ چربي کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
اليو جوس ڪيئن تيار ڪجي
گهر تي الائي جو رس تيار ڪرڻ لاءِ ، توهان کي لازمي طور تي ٻوٽن مان پنن کي هٽائڻ ، ٿانو ڌوئڻ ۽ ڪٽڻ گهرجي. پوءِ ، پيلو حصو جيڪو پتي تي موجود هوندو ، ضرور ختم ڪرڻ لازمي آهي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ زهريلا مادا شامل آهن. اهو پڻ پتي کي رد ڪرڻ ۽ صرف جليمنٽ اڇو حصو استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
پوءِ ، جلي کي هڪ blلندڙ ۾ وجهي ، 100 گرام جيل جي 1 ليٽر پاڻي جي تناسب سان. توھان ذائقي کي بھتر ڪرڻ لاءِ 1 چمچ ماکي ۽ مٽي جا ميوا جھڙا اضافو ڪري سگھو ٿا. اڳيان ملايو ۽ پيئجي.
ڇا اهو گهر ۾ تيار ڪيل جوس پائڻ محفوظ آهي؟
ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿيون ته گهر ۾ تيار ڪيل الو ويرا جوس پيئڻ محفوظ نه آهي ڇيڙي وارو چوپيل ۽ پيلي حصي کي ختم ڪرڻ جي لاءِ جنهن ۾ اينٿراڪيونون آهن ، ڇو ته هي مادو ايڊينوما ۽ ڪولن ڪينسر جي ظاهر ٿيڻ سان تعلق رکي ٿو. بهرحال ، اهي مطالعه حتمي ناهن ، ۽ انهن ڊيٽا کي ثابت ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مطالعو جي ضرورت آهي.
خراب رد عمل ۽ ضابطا
گهڻو ڪري الو جو رس جو استعمال معدے جي خرابين جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، جهڙوڪ پيٽ جو سور ، الٽي ، الٽي ۽ اسهال. ان جي ڊگهي استعمال سان قبضي جو سبب ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته آنت جوس جي اثر واري تياري تي منحصر ٿي سگهي ٿي. ان سان گڏوگڏ اھو گردڪ جي خارش جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
هي جوس حمل وارين عورتن ، بزرگ ۽ منشيات ۾ تضاد آهي جيڪي بلڊ پريشر کي سنڀالڻ ۽ دل جي مسئلن جي علاج لاءِ دوائون استعمال ڪن ٿا.
پڙهندڙن جو انتخاب
ماراڪوگينا ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو
