اسان ڳولهيو هڪ درد کان آزاد برازيل موم جو راز

مواد

• لاءِ جائزو

باقاعده بکني ويڪسرز knowاڻن ٿا ته پوري ڪوشش جو وقت ھڪ سنجيده فن آھي. توهان جي وارن کي ڇڪڻ لاءِ ڪافي ڊگهو هجڻ گهرجي، توهان کي پنهنجي دور جي ويجهو نه موم ڪرڻ گهرجي (اوچ)، ۽ توهان جلن کان بچڻ لاءِ جنسي ٿيڻ کان اڳ صحيح وڃڻ نٿا چاهيو. اهو ظاهر ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ، توهان جي ورزش جي مطابق وقت کي موم حاصل ڪرڻ جي بدترين حصي کان بچڻ جو راز ٿي سگهي ٿو- درد.

ڇاڪاڻ ته منهنجي ذاتي ترجيح بالن کان پاڪ هجڻ آهي ۽ هڪ مهيني ۾ هڪ ڀيرو برازيل حاصل ڪرڻ ان کان وڌيڪ آسان آهي ته شيونگ ۽ اسٽبل جي تڪليف ڏيندڙ تيز رفتار چڪر کي منهن ڏيڻ جي ڀيٽ ۾، مون تمام گهڻي سنجيدگي واري توانائي خرچ ڪئي آهي ٺاهڻ جي مٺي جڳهه کي ڳولڻ جي ڪوشش ۾. ھڪڙو موم ٿي سگھي ٿو جيترو گھٽ ۾ گھٽ درد. اهو ڪافي آسان ل soundsي ٿو ، پر مون وٽ آهي bothئي هڪ غير منظم شيڊول ۽ پاگل حساس جلد جيڪا makesاهي ٿي جلسي کان پوءِ جو وقت جو فريم عام طور تي 24 ڪلاڪن جي ويجهو. اوه، ۽ مان هڪ شرمندگيءَ سان گهٽ درد جي رواداري جو شڪار آهيان، جيڪو اڪثر ڪري مون کي هن ٿڪائيندڙ شيڊيولنگ ​​ڪوآرڊينيشن کي استعمال ڪرڻ جي لاءِ هڪ عذر طور استعمال ڪري ٿو صرف ڇڏي ڏيڻ ۽ شيو ڪرڻ لاءِ.

مون بدلائي chocolateڏيو چاکليٽ مومن کي ، جيڪي گھٽ تڪليف ڏين ٿا ۽ حساس جلد کي و soيڪ آرام ڏيندڙ آھن- ۽ مان وري ڪڏھن به باقاعدي شين ڏانھن واپس ڪونه ويندس.

سراسر قسمت جي ڪري ، حالانڪه ، مون تازو ڪيو آهي وقت جي مقدس پٿر تي جيڪو حل ڪري ٿو تمام گھڻيون منهنجون سroomيون گرفتاريون: مان روڪي inڏيو چاکليٽ موم و immediatelyڻ لاءِ فوري طور ڪم ڪرڻ کان پوءِ ۽ ، پهريون ،يرو ، ڪنهن کي بال ڪٽي havingڏڻ. منهنجو تمام حساس علائقو هو ، جرئت مان چوان ٿو ، بي درد.

Turnاهر نڪتو ، مون واقعي هڪ وڏي حل تي umڪ هنيو آهي ، ذڪيه رحمان ، ايم ڊي چوي ٿي ، اسٽينفورڊ يونيورسٽي ۾ ڊرماتولوجي جي ڪلينيڪل ايسوسيئيٽ پروفيسر. (۽ اھو سچ آھي جيتوڻيڪ توھان چونڊي رھيا آھيو ھڪڙو معياري ، غير چاکليٽ موم.) توھان غالبا familiar واقف آھيو اينڊورفنز سان-اھي محسوس ڪندا س hormonا ھارمونز اسان جا جسم پيدا ڪن ٿا ورزش دوران. ۽ اھو ظاھر ٿيو ، اھي نه ر reduceو جذباتي اذيت گھٽائين ٿا پر جسماني درد پڻ. ”اينڊورفنز دراصل ڪافي مضبوط درد گهٽائيندڙ آهن ،“ ڊاڪٽر رحمان چوي ٿو. "اهي ساڳيا ريڪٽرز سان جڙيل آهن جيئن مورفين ڪندو آهي، تنهنڪري اهي مڪمل طور تي ويڪسنگ جي درد کي گهٽائي سگهن ٿيون."

ھن و addsايو اھو مددگار ٿي سگھي ٿو شاور ڪرڻ لاءِ توھان جي ورزش ۽ موم جي وچ ۾. ”ھي مدد ڪري سگھي ٿو سوراخن کي کولڻ ۾ جيڪي بال comingاھر اچي رھيا آھن ، جيڪي وڪسنگ کي آسان بڻائيندا. (ان کي شامل ڪريو سببن جي لسٽ ۾ توهان کي جم ۾ شاور ڪرڻ گهرجي!)

تنھنڪري جيڪڏھن ڪم ڪرڻ کان پوءِ فوري طور موم حاصل ڪرڻ و goڻ جو رستو آھي ، اتي ر oneو ھڪڙو سوال بچيو آھي: itا ٽيبل تي ويھي ورزش کان پوءِ جو شيڪ پيئڻ بudeڙو آھي؟

لاءِ جائزو