پيلوڪ فلور تھراپي وڃڻ ڇو منهنجي زندگي ۾ تبديلي آئي

مواد

• ٻه مهينا پوءِ ، مان پنهنجي پهرين سيشن جي رستي تي
• منهنجي ايندڙ ڳالهين جي علاج واري سيشن ۾ ، منهنجو علاج ڪندڙ حقيقت تي زور ڀريو ته مون پنهنجي پهرين ڪامياب پيلوڪ امتحان ڪئي هئي
• جذباتي ضمني اثرات پڻ تمام حقيقي آھن
• pelvic فلور ٿراپي مدد ڪري سگھن ٿا:
  

جڏهن منهنجو معالج انهي حقيقت تي زور ڀريو ته مون پنهنجو پهريون ڪامياب پيلوڪ امتحان ورتو هو ، مون پاڻ کي هڪدم خوشيءَ جا ڳوڙها روئيندي ڏٺا.

صحت ۽ تندرستي اسان مان هر هڪ کي مختلف طور تي ڇڪي ٿو. هي هڪ شخص جي ڪهاڻي آهي.

اقرار: مان ڪڏهن به ڪاميابيءَ سان تمپن نه سنڀالي سگهان ها.

منهنجو عرصو 13 تي حاصل ڪرڻ بعد ، مان هڪ کي داخل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ اهو تيز ترين شوٽنگ ، آنسو متاثر ٿيندڙ درد جي نتيجي ۾. منهنجي ماءُ مونکي چيو ته پريشان نه ٿيڻ ۽ بعد ۾ فقط ڪوشش ڪرڻ.

مون ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ ڪوشش ڪئي ، پر درد هميشه ايترو ناقابل برداشت هو ، تنهن ڪري مان صرف پيڊن ڏانهن روانو ٿيو.

ڪجهه سالن بعد ، منهنجي پرائمري جيئر ڊاڪٽر منهنجي مٿان سرو جي امتحان ڪرائڻ جي ڪوشش ڪئي. پل جو جڏهن هن هڪ چشمي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ، آئون درد ۾ ڪاوڙجي ويس. اهو درد ڪيترو عام ٿي سگهي ٿو؟ ڇا توهان وٽ ڪا غلطي هئي؟ هن مون کي يقين ڏيارايو ته اهو ٺيڪ هو ۽ چيو ته اسان ڪوشش ڪندس ته ڪجهه ورهين ۾.

مون کي ڏا brokenو ٽڪر ٿيو. مون گهٽ ۾ گهٽ جنس جو آپشن وٺڻ ٿي چاهيو ـــ جسماني شوق سان واسطو رکڻ.

امتحان مان ڏکارو ، آئون تڏهن تڏهن جڙيو جڏهن دوست مسئلن کانسواءِ مسئلن جو استعمال ڪري سگهندا هئا. جڏهن جنس انهن جي زندگيءَ ۾ داخل ٿي ، مون کي اڃا وڌيڪ حسد ٿيو.

مان مقصد ممڪن طور تي جنسي تي هڻڻ کان پاسو ڪيو. جيڪڏهن آئون تاريخن تي ويس ، مان پڪ ڪندس ته رات جي مانيءَ کانپوءِ ختم ٿي ويا. جسماني قرباني جي فڪرمندي مون کي ممڪن لاڳاپن مان ٽوڙڻ جو سبب بنائي ڇڏيو ڇاڪاڻ ته مون انهي جسماني درد سان ڪڏهن ٻيهر منهن نه ٿي ڏيڻ چاهيو.

مون کي ڏا brokenو ٽڪر ٿيو. مون گهٽ ۾ گهٽ جنس جو آپشن وٺڻ ٿي چاهيو ـــ جسماني شوق سان واسطو رکڻ. آئون OB-GYNS سان گڏ ڪجهه وڌيڪ ناڪام پيلوڪ امتحان جي ڪوشش ڪئي ، پر شديد تيز شوٽنگ جو درد هر وقت موٽندي.

ڊاڪٽرن مون کي ٻڌايو ، جسماني طور ڪجهه غلط ناهي ، ۽ درد پريشاني کان آگاهه ڪيو. هنن مشورو ڏنو آهي ته آئون جماع ڪرڻ جي ڪوشش کان پهريان آئون پيئندو يا هڪ مخالف پريشاني واري دوا وٺان.

اسٽيفنی پرندرجسٽ ، هڪ pelvic فلور فزيڪل تھراپسٽ جيڪو پلوڪ هيلٿ اينڊ ري هيبلٽيشن سينٽر جي گڏيل باني ۽ LA جي ڪلينڪ ڊائريڪٽر آهي ، چوي ٿو جڏهن ته pelvic فلور جي مسئلن تي alwaysاڻ هميشه سولو نه هوندي آهي ، ڊاڪٽر ڪجهه وقت آن لائن خرچ ڪري سگهن ٿا طبي جرنل ۽ مختلف خرابين بابت سکيا ته جيئن اهي بهتر نموني پنهنجي مريضن جو علاج ڪري سگھن.

ڇاڪاڻ ته آخرڪار ، معلومات جي گهٽتائي سبب غلط تشخيص يا علاج ڪري سگهي ٿي جيڪا نيڪيءَ کان وڌيڪ نقصان پهچائي ٿي.

"[جڏهن طبيب چوندا آهن] شيون جيئن ته اهو [پريشانيءَ جي ڪري] آهي يا [مريضن کي] شراب پيئندي آهي ، اهو نه صرف جارحيت آهي ، پر مون کي پڻ لڳي ٿو ته اهو پیشہ ور طور تي نقصانڪار آهي ،" هوءَ چوي ٿي.

جڏهن ته آئون هر ڀيري جنسي نه ٿيڻ چاهيندا هئس ، مون انهن جي صلاح وٺڻ جو فيصلو ڪيو. پوءِ 2016 ۾ ، رات جو پيئڻ کان پوءِ آئون پهرين وقت ۾ جنسي ميلاپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

يقيناً ، اهو ناڪامياب ٿيو ۽ گهڻي آنسو ۾ ختم ٿي ويو.

مون پنهنجي پاڻ کي ٻڌايو ته گهڻا ماڻهو پهرين محسوس ڪندا درد ڪندي اهي جنسي ڪندا آهن - شايد شايد درد ايترو خراب نه هو ۽ آئون صرف ٻار بڻجي رهيو هئس. مون کي صرف انهي کي چوسڻ ۽ نپائڻ جي ضرورت هئي.

پر مان پاڻ کي ٻيهر آزمائڻ لاءِ پاڻ ۾ نه اچي سگهيس. مون نا اميد ٿيڻ محسوس ڪيو.

ڪرسٽينسن امتحان واري ڪمري ۾ pelvis جو ماڊل کڻي آيو ۽ مون کي اڳتي وڌڻ لڳو جتي سڀ عضلات ڪٿي آهن ۽ شيون غلط ٿي سگهن ٿيون.

ڪجهه مهينن کانپوءِ ، مان عام پريشاني جي لاءِ ڳالهائڻ وارو علاج ڪندڙ ڏسڻ شروع ڪيو. جڏهن اسان منهنجي سخت پريشاني کي گهٽائڻ تي ڪم ڪيو ، مون جو حصو جيڪو گهرو تعلقات چاهيندو هو اڃا تائين ختم ٿي چڪو آهي. جيترو جلد مون جسماني درد جي ڳالهه ڪئي ، اهو بهتر محسوس نه ٿيو.

اٽڪل 8 مهينا بعد ، مون ٻه ٻيون نوجوان عورتون سان مليون جن پيلوڪ جي درد سان جدوجهد ڪئي. انهن عورتن مان هڪ جو ذڪر ڪيو ته هن پنهنجي پيٽ جي سور لاءِ جسماني علاج شروع ڪيو آهي. مون ڪڏهن به ان جي باري ۾ نه ٻڌو هو ، پر آئون ڪجهه به ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار هوس.

ٻين سان ملڻ جيڪو سمجھيو هو ته مان ڇا گذري رهيو آهيان مون کي عزم ڪيو ته هن مسئلي جي علاج تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪريان.

ٻه مهينا پوءِ ، مان پنهنجي پهرين سيشن جي رستي تي

مون کي ڪا خبر نه هئي ته توقع ڇا آهي. مون کي چيو ويو ته آرامده ڪپڙا پائڻ ۽ ٿوري دير لاءِ اتي ترسڻ جي توقع رکان ٿو. ڪرسٽين ڪرسٽينسن ، هڪ جسماني معالج (پي ٽي) جيڪو pelvic فرش جي خرابين تي ماهر آهي ، پوءِ مون کي امتحان جي ڪمري ۾ واپس وٺي آيو.

اسان پهريان 20 منٽ گذاريا پنهنجي تاريخ بابت ڳالهائڻ. مون هن کي ٻڌايو ته مون کي هڪ سٺن تعلقات ۽ جنسي ميلاپ جو آپشن ڏيڻ گهرجي.

هن پڇيو ته ڇا مون کي ڪڏهن orgasm ٿي سگهي ها ۽ مون شرمندي شرمندي اچي پنهنجو جواب ڏنو. مون کي ڏا embarrassو احساس ٿيو. مون پنهنجو پاڻ کي جسم جي انهي حصي کان پري ڪري ڇڏيو هو ، اهو هاڻي مون جو حصو نه هو.

ڪرسٽينسن امتحان واري ڪمري ۾ pelvis جو ماڊل کڻي آيو ۽ مون کي اڳتي وڌڻ لڳو جتي سڀ عضلات ڪٿي آهن ۽ شيون غلط ٿي سگهن ٿيون. هن مون کي يقين ڏياريو ته ٻئي جي pelvic درد ۽ توهان جي ويگن مان ڪٽيل احساس عورتن ۾ هڪ عام مسئلو هو ، ۽ آئون اڪيلو نه هوس.

”اها عورتن لاءِ جسم جي هن حصي کان و discيل محسوس ٿيڻ بلڪل عام آهي. هي هڪ انتهائي ذاتي علائقو آهي ، ۽ هن علائقي ۾ تڪليف يا بيچيني ڏسڻ ۾ اچڻ کان آسان نظر انداز ڪرڻ لڳي ٿي ، ”ڪرسٽينسن چوي ٿو.

“اڪثر عورتن ڪڏهن به ويهارو نه ڪيو آهي ڳاڙهي منزل جو ۽ بليوس جو ، ۽ ڪيترن کي اهو به معلوم ناهي ته اسان وٽ ڪهڙا عضوا آهن يا اهي ڪٿي آهن. اها واقعي شرمناڪ ڳالهه آهي ، ڇو ته عورت جو جسم حيرت انگيز آهي ۽ مان سمجهان ٿو ته مسئلي جي مڪمل سمجهڻ لاءِ ، مريضن کي پنهنجي عنايت کي بهتر سمجهڻ جي ضرورت آهي.

پرينڊريرگ جو چوڻ آهي ته عام طور تي جڏهن ماڻهو جسماني علاج لاءِ پيش ايندا آهن ، اهي مختلف ڊاڪٽرن طرفان ڏنل مختلف دوا تي هوندا آهن ۽ اهو هميشه يقين نه ڪندا آهن ته اهي ڪجهه دوا تي ڇو آهن.

ڇاڪاڻ ته هڪ پي ٽي ڊاڪٽر پنهنجن مريضن سان گھڻا وقت گذاري سگھي ٿو ، اھي پنھنجي ماضي جي طبي خيال تي نظر وجھي سگھندا آھن ۽ ان کي ڪنھن طبي مھيا ڪندڙ سان ڳن pairڻ ۾ مدد ڪندا آھن جيڪي مؤثر طريقي سان طبيعت جو انتظام ڪري سگھن ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن ، عضلاتي pelvic نظام اصل ۾ درد جو سبب نه بڻجندو آهي ، پرينڊرگاسٽ اشارو ڪيو آهي ، پر عضون تقريبن هميشه ڪنهن طريقي سان شامل ٿينديون آهن. ”عام طور تي ماڻهو [pelvic فلور] سنڊرومز جي ڪري pelvic منزل جسماني علاج سان رليف ملندا آهن ڇاڪاڻ ته انهي مشڪوڪ eletانچي ۾ شامل ٿيڻ“

اسان جو مقصد منهنجي لاءِ OBV-GYN جي سرويڪ امتحان هو يا نن examي درد کان وٺي وڏا نن -و ڊزائينر برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي چڪا هئا.

اسان جي پهرين ملاقات ۾ ، ڪرسٽينسن مون کان پڇيو ته ڇا مان ٺيڪ آهيان پيلوڪ جاچ ڪرائڻ جي ڪوشش ڪندي. (نه ئي سڀئي عورتون پنهنجي پهرين ملاقات تي امتحان ڏين ٿيون. ڪرسٽينسن مون کي ٻڌائي ٿو ته ڪجهه عورتون امتحان ڏيڻ لاءِ ٻي ، يا ٽين يا چوٿين تائين انتظار ڪرڻ جو فيصلو ڪنديون آهن - خاص طور تي جيڪڏهن انهن سورن جي تاريخ آهي يا نه جذباتي طور تي ان لاءِ تيار ڪيو ويو.

هن واعدو ڪيو ته هو سست ٿي وڃڻ ۽ روڪي جيڪڏهن مون تمام گهڻي تڪليف محسوس ڪئي. نيٺ ، مون اتفاق ڪيو. جيڪر آئون انهي شي کي سامهون اچڻ لڳي ۽ ان جو علاج ڪرائڻ شروع ڪريان ، مون کي اهو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

منهنجي اندر جي آ fingerر سان ، ڪرسٽينسن جو ذڪر ڪيو ويو ته هر پاسي کان ٽي وڏا چرٻي فرش جا نقش ڏا tightا سخت ۽ تنگ هئا جڏهن هو انهن کي ڇهيو. مان هن جي لاءِ تمام گهڻو تنگ ٿي چڪو هوس ۽ دل جي تڪليفن کي جاچڻ لاءِ هن تمام گهڻي تڪليف ڪئي هئي. آخرڪار ، هن ڏٺو ته ڇا آئون ڪريگل ڪري سگهان يا عضلات کي آرام ڏيان ، ۽ آئون هڪ ڪم ڪرڻ کان قاصر هئس.

مون ڪرسٽينسن کان پڇيو ته ڇا اهو مريضن ۾ عام آهي؟

”جڏهن کان توهان هن علائقي کان پنهنجو پاڻ کي منقطع ڪري ڇڏيو هو ، ڏا musclesي ڏکيائي سان انهن ڪوڙينل کي” ڳولڻ “ٺاهڻ ۾ مصروف آهي. ڪجهه مريضن جي ڳچيء مان درد ڪيگل ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندو ڇاڪاڻ ته اهي گهڻو ڪري درد جي خوف کان گهڻو وقت ٺيڪ ٿي رهيا آهن ، پر گهڻا زور نه ڪ ableي سگهندا ، ”هوءَ چوي ٿي.

اهو سيشن هن سان ختم ٿيو هن چيو ته اسان هڪ 8 هفتن جي علاج جو منصوبو پيش ڪرڻ سان گڏ شروع ڪيو ته آئون گهر ۾ شين تي ڪم جاري رکڻ لاءِ آن لائين ڊيليٽرس جو سيٽ خريد ڪريان.

اسان جو مقصد منهنجي لاءِ OBV-GYN جو هڪ اسپيسي امتحان هو يا نن littleي درد کان وٺي وڏا نن dilي ويلٽر کي برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي چڪا هئا. ۽ يقينا ، گهٽ ۾ گهٽ درد سان گڏ سمجھوت ڪرڻ آخري مقصد آهي.

مون کي پنهنجي گهر رستي تي وڏي اُميد محسوس ٿي. سالن کان هن درد سان منهن ڏيڻ کانپوءِ آئون آخرڪار بحالي جي رستي تي هئس. وڌيڪ ، مون واقعي ڪرسٽينن تي اعتماد ڪيو. صرف هڪ سيشن کانپوءِ ، هن مون کي ڏا comfortableو آرام سان محسوس ڪيو.

مون کي يقين نه ٿي اچي سگهيو ته اتي جلد ئي وقت اچي سگهندو آهي جڏهن آئون ٽيمون پائي سگهان ها.

پريندرجيسٽ جو چوڻ آهي ته اهو ڪڏهن به سٺو خيال نه هوندو آهي پنهنجي پاڻ تي pelvic درد کي آزمائي ۽ علاج ڪريو ڇاڪاڻ ته توهان ڪڏهن ڪڏهن شيون ختم ڪري ڇڏيندا آهيو.

منهنجي ايندڙ ڳالهين جي علاج واري سيشن ۾ ، منهنجو علاج ڪندڙ حقيقت تي زور ڀريو ته مون پنهنجي پهرين ڪامياب پيلوڪ امتحان ڪئي هئي

مون ان وقت تائين ان بابت واقعي به نه سوچيو هو. اوچتو مان خوشيءَ جا آنسو روئندو رهيس. مان ان تي يقين نه ڪري سگھيس. مون ڪڏهن نه سوچيو آهي ته ڪامياب تلوار جو امتحان منهنجي لاءِ ممڪن ٿيندو.

مون کي اهو ڏسي ڏا happyو خوشي ٿي ته اهو درد ”منهنجي س allيءَ ۾ نه هو.“

اهو حقيقي هو. مان صرف دردن کان حساس نه ٿي رهيو هوس. سالن کان ڊاڪٽرن کان لکت ۽ حقيقت کان پاڻ کي استعفيٰ ڏيڻ بعد مان نه چاهيندس ته آئون هڪڙو گهيراءُ رشتو چاهيندس جيڪو مان چاهيان ٿو ، منهنجي تڪليف جو صحيح ٿي ويو.

جڏهن سفارش ٿيل ڊيليٽر اندر آيو ، مون تقريبن مختلف سائزن کي ڏسڻ کان ٿورو پري ڪري ڇڏيو. نن oneڙو (اٽڪل .6 انچ وسيع) تمام گهڻو قابل ڪم ڏسڻ ۾ آيو ، پر سڀني کان وڏي سائيز (اٽڪل 1.5 انچ چوڻي) مون کي تمام گهڻي پريشاني ڏني. ڪوبه طريقو نه هو ته اها شي منهنجي وينجن ۾ وڃي رهي هئي. نڪو.

هڪ ٻئي دوست ٻڌايو ته هن به پنهنجي زال جي علاج جي ڪوشش ڪرڻ ۽ پيروي ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ کانپوءِ هن کي ڊيلسٽر ڏٺو. هوءَ سيٽ پنهنجي الماري ۾ سڀني کان وڌيڪ شيف رکي وئي ۽ هن ٻيهر ڏسڻ کان انڪار ڪيو.

پريندرجيسٽ جو چوڻ آهي ته اهو ڪڏهن به سٺو خيال نه هوندو آهي پنهنجي پاڻ تي pelvic درد کي آزمائي ۽ علاج ڪريو ڇاڪاڻ ته توهان ڪڏهن ڪڏهن شيون ختم ڪري ڇڏيندا آهيو. ”اڪثر عورتون نه [اڻينديون آهن ته انهن کي [ڊيليٽرز] ڪيئن استعمال ڪجي ٿي ، ۽ اهي نه knowاڻين ته انهن کي ڪيترو وقت استعمال ڪجي ، ۽ انهن کي واقعي تمام گهڻي هدايت نه آهي ،” هوءَ چوي ٿي.

pelvic جي درد جا ڪيترائي مختلف سبب آهن جن جو نتيجو گهڻو مختلف علاج جا منصوبا آهن ـ منصوبا جيڪي صرف هڪ ماهر ئي رهنمائي ڪري سگهي ٿو.

آئون اڌ ڪٿان جي علاج واري منصوبي بابت ، ۽ اهو هڪ تمام غير معمولي ۽ تمام علاج جو تجربو هوندو آهي. 45 منٽن لاءِ ، منهنجي پي ٽي آ herرين ۾ هن جون آ fingersريون آهن جڏهن ته اسان هفتيوار جي تازي موڪلن يا ايندڙ منصوبن تي بحث ڪيون ٿا.

یہ ایک ایسا گہرا تعلق ہے ، اور یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے PT سے سکون محسوس کریں کیونکہ آپ جسمانی اور ذہنی طور پر ایسی کمزور پوزیشن میں ہیں۔ مون انهي ابتدائي تڪليف کي ختم ڪرڻ سکي ورتو آهي ۽ مان شڪرگذار آهيان ته ڪرسٽينسن مون کي ڪمري ۾ داخل ٿيڻ وقت آرام سان محسوس ڪرڻ جي منفرد قابليت رکي ٿو.

هوءَ هر علاج دوران مون سان گفتگو کي جاري رکڻ جو هڪ عظيم ڪم پڻ ڪري ٿي. اسان جي وقت دوران ، مان گفتگو ۾ ايترو مشغول ٿي ويس جو آئون وساري ويس ته آئون ڪٿي آهيان.

”آئون ارادا طور تي توهان جي علاج دوران مشغول ۽ پريشان ڪندس ، انهي ڪري جو توهان علاج جي درد تي وڌيڪ توجه نه ڏيو. وڌيڪ ، اسان جي سيشن جي دوران ڳالهائڻ جاري هم آهنگي پيدا ڪرڻ جيڪا تمام ضروري آهي - اهو اعتماد پيدا ڪري ٿو ، توهان کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪري ٿي ، ۽ وڌيڪ ممڪن ڪري ٿي ته توهان پنهنجن پيروي وارن دورن لاءِ موٽي هجو ته بهتر ٿيندو ، ”هوءَ چوي ٿو.

ڪرسٽينسن هميشه مونکي ٻڌايو ته اسان جي سيشن ختم ٿيندي آهي ته آئون ڪيتري ترقي ڪري رهيو آهيان. هوءَ مون کي گهر ۾ شين تي ڪم جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪندي آهي ، جيتوڻيڪ مونکي انهي کي واقعي سست ڪرڻ جي ضرورت پوي.

جڏهن ته دورا هميشه ٿورو گهڻو خراب ٿيڻ وارا آهن ، مان هاڻ ان کي شفا بخش وقت ۽ مستقبل ڏانهن ڏسڻ جو وقت سمجهندو آهيان.

زندگي بي انتها لمحن سان ڀريل آهي ۽ اهو تجربو مونکي ياد ڏياري رهيو آهي ته مون کي صرف انهن کي گهيرڻ جي ضرورت آهي.

جذباتي ضمني اثرات پڻ تمام حقيقي آھن

مان هاڻي اوچتو پنهنجي جسم جي هن حصي کي ڳولهي رهيو آهيان جنهن کي مان ڪافي عرصي کان بند ڪري چڪو آهيان ، ۽ اهو محسوس ٿو ڪري رهيو آهيان ته مان پنهنجي هڪ حصي کي دريافت ڪري رهيو آهيان مون ڪڏهن به ناهي knewاتو. هي تقريبن نئين جنسي بيداري جي تجربو آهي ، جنهن کي مون کي تسليم ڪرڻو آهي ، تمام خوبصورت احساس آهي.

پر ساڳي وقت آئون روڊن جي رڪاوٽن کي به ڌڪيندو رهيو آهيان.

نن smallestي سائيز فتح ڪرڻ کان پوءِ ، آئون حد کان وڌيڪ ڀروسو ٿي ويس. ڪرسٽينسن مون کي ٻئي ۽ ٻئي جي وچ ۾ وڌندڙ فرق بابت خبردار ڪيو هو. مون محسوس ڪيو جئين ته آئون آسانيءَ سان اهو جمپ ڏيئي سگهان ٿو ، پر مان صحيح کان غلطي ڪري چڪو هئس.

آئون پيٽ ۾ رڙيون ڪندو ھئس جڏھن مون اڳيان ايندڙ سائيز کي داخل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ شڪست جو شڪار ٿي ويو.

مان ھاڻي knowاڻان ٿو ته ھي درد ھڪ رات ۾ طئي ٿي نه سگھندو ، ۽ اھو ھڪڙي سست عمل آھي ڪيترائي مٿي چڙھڻ سان. پر آئون ڪرسٽينسن کي مڪمل طور تي مڃان ٿو ، ۽ مان thatاڻان ٿي ته هوءَ بحاليءَ جي هن روڊ تي هميشه منهنجي طرف رهندي.

هوءَ يقين ڪندي ته آئون پنهنجن مقصدن حاصل ڪرڻ جي سگهه رکن ، جيتوڻيڪ آئون پنهنجو پاڻ تي يقين نه رکان.

ٻئي ڪرسٽينسن ۽ پريڊيٽيرسٽ عورتن کي همٿ ڏياري ٿو جيڪي عام طور تي جنسي علاج ۾ جسماني علاج ڏسڻ لاءِ ڪنهن به قسم جو درد محسوس ڪنديون آهن يا عام طور تي pelvic جي درد جو علاج ڪنديون آهن.

ڪيتريون ئي عورتون جن ۾ مون به شامل آهن انهن کي PTڻ PT جي پاڻ تي findمار ڳولڻ کانپوءِ سالن ۾ انهن جي تڪليفن جي تشخيص يا علاج ڳولڻو آهي. ۽ سٺي پي ٽي جي ڳولا پاڻ کي اوپري محسوس ڪري سگهي ٿي.

ماڻهن لاءِ جيڪي ڪنهن کي ڳولڻ ۾ مدد چاهيندا آهن ، پرندرسسٽ آمريڪي فزيڪل ٿراپي ايسوسيئيشن ۽ انٽرنيشنل پلوڪ پين سوسائٽي کي چيڪ ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو.

تنهن هوندي ، ڇاڪاڻ ته هتي فقط اهڙا پروگرام آهن جيڪي پيلوڪ فلور جي جسماني علاج واري نصاب کي پڙهائيندا آهن ، اتي علاج جي ٽيڪنڪ ۾ هڪ وسيع حد آهي.

pelvic فلور ٿراپي مدد ڪري سگھن ٿا:

• تضاد
• مثاني يا پيدائش واري حرڪت سان مشڪل
• دردناڪ جنس
• قبض
• pelvic جو درد
• اينوميوٽروميسس
• vaginismus
• ھلندڙ علامات
• حمل ۽ نفلي صحت

”مان سفارش ڪندس ته ماڻهو سهولتن کي سڏ ڪن ۽ شايد پهرين ملاقات جو وقت مقرر ڪن ۽ ڏسي ته توهان ان بابت ڪيئن محسوس ڪيو. منهنجو پڻ خيال آهي ته مريض جا سپورٽ گروپ فيس بُڪ بند ڪرڻ تي آماده ڪن ٿا ۽ اهي ماڻهن کي ڪجهه جغرافيائي علائقن جي صلاح ڏين ٿا. مان knowاڻان ٿو ته ماڻهو [اسان جي مشق] ڏا callي سڏيندا آهن ۽ اسان ڪوشش ڪندا آهيون ۽ انهن سان ڪنهن ماڻهو سان ملائي ٺاهه ڪندا آهيون جن کي اسان انهن جي علائقي تي ڀروسو ڪندا آهيون ، ”پرينڊيرگسٽ چوي ٿو.

انهي تي زور ڏي ٿو ته صرف ان ڪري جو توهان هڪ پي ٽي سان خراب تجربو ڪيو آهي ، انهي جو اهو مطلب ناهي ته توهان مڪمل شي کي ڇڏي ڏيڻ گهرجي. جيستائين توهان صحيح موزون نه ڳوليندا تيستائين مختلف فراهم ڪندڙن جي ڪوشش ڪندا رهو.

ڇاڪاڻ ته ايمانداري سان ، pelvic فلور جسماني علاج پهريان ئي منهنجي زندگي بهتر لاءِ بدلائي چڪو آهي.

مون مستقبل ۾ جسماني قربت جي امڪان جي خوف کان بغير تاريخن تي وڃڻ شروع ڪيو آهي. پهريون ڀيرو ، آء هڪ مستقبل جو تصور ڪري سگهان ٿو جنهن ۾ ٽيمون ، ويڙهاڪ امتحان ، ۽ گڏجاڻيون شامل آهن. ۽ اهو انهي کي آزاد لڳي ٿو.

الليسن بائرز هڪ فري لانس ليکڪ ۽ ايڊيٽر لاس اينجلس ۾ آهي جيڪو ڪنهن به صحت سان لاڳاپيل بابت لکڻ سان پيار ڪندو آهي. توھان سندس وڌيڪ ڪم ڏسي سگھوٿا www.allysonbyers.com ۽ هن تي عمل ڪريو سوشل ميڊيا.