2 هفتن تي حمل: علامتن ، صلاحن ۽ وڌيڪ

مواد

• جائزو
• ovulation جا نشان
• پنهنجي دور جو رستو رکو
• توهان جي بنيادي جسم جي حرارت کي ماپيو
• پنهنجي نلين جي خارج ٿيڻ جو مشاهدو ڪريو
• هڪ ovulation جو امتحان استعمال ڪريو
• تصور جي صلاح
• 2 هفتي حمل جون علامتون
• اوائليشن ۽ اڳتي

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

اهو شايد حيرت انگيز ٿي سگهي ٿو ، پر توهان حمل جي هڪ هفتي دوران اڃا حمل نه آهيو.

حمل 40 هفتي جي ڪئلينڊر تي ماپي وڃي ٿو ، ۽ هڪ ڏينهن توهان جي آخري حيض واري چڪر جي پهرين ڏينهن تي شروع ٿئي ٿو. توهان هفتي ٻن جي آخر يا هفتي جي شروعات جي ويجهو حامل آهيو ، ان تي ڀاڙيو وڃي ، توهان جو جسم جڏهن ختم ٿي ويندو. ovulation توهان جي جسم جي زرخيزي واري دور کي نشان لڳائيندي آهي.

ovulation جا نشان

توهان جي ovulation چڪر تي صحيح تاريخ جو اندازو لڳائيندو آهي جنهن تي توهان سمجهيو. عام طور تي توهان جي چڪر جي ڊيگهه تي منحصر هوندو آهي ، توهان جي چڪر جي پهرين ڏينهن تي تقريبن 13 کان 20 ڏينهن جي وچ ۾ واقع ٿيندي.

جڏهن توهان ovulation ڪريو ، توهان جي ٻجري مان هڪ بيضو اڇلي ٿو جيڪو توهان جي fallopian ٽيوب ۾ سفر ڪري ٿو. تصور ڪرڻ لاءِ ، اسپرم کي لازمي طور تي فلوپيئن ٽيوب ڏانهن سفر ڪرڻ گهرجي ۽ وقت تي آري سان ملڻ گهرجي. محتاط مشاهدي کانسواءِ اهو وقت طئي ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

توھان ڪيترائي طريقا آھن توھان جي مدد ڪري سگھوٿا پيش گوئي ڪرڻ ۾ جڏهن توهان ovulation. جيڪڏهن توهان ovulation جي نشانين ۽ اشارن کي ڳوليندا هجو ، توهان زرخيزي جي لاءِ ونڊو جي اڳڪٿي ڪري سگهو ٿا. هي توهان کي طئه ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جڏهن توهان سان گڏ ٿيڻ گهرجي.

پنهنجي دور جو رستو رکو

توهان شايد ٻڌو آهي ته هڪ عام حيض جي چڪر 28 ڏينهن تائين رهندي آهي. ڪيتريون ئي عورتون ، تنهن هوندي به ، 28 ڏينهن جو چڪر نٿيون ڏين ، ۽ ڪجهه عورتن جو چڪر مهينو مهيني کان مختلف ٿيندو آهي.

توهان جي چڪر جي نموني کي طئي ڪرڻ ۾ مدد لاءِ توهان جي مدي لاءِ ڪيترائي مهينا ڳوليو. اهو ڪرڻ لاءِ ، مهيني ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي مدي جي پهرين ڏينهن تي نشان لڳايو. توھان پڻ ڪوشش ڪري سگھو زرخيز ايپ ، جيڪو توھان جي مدد ڪندو توھان پنھنجي اويوشن ونڊو کي پنھنجي اوسط چڪر جي بنياد تي.

توهان جي بنيادي جسم جي حرارت کي ماپيو

توهان جي جسم جو بنيادي حرارت تبديل ٿي ويندو جڏهن توهان مٿاهون ڪيو. توهان گهڻو ڪري ممڪن آهي حمل جي ٻن يا ٽن ڏينهن کان پهريان توهان جي گرمي پد جي وڌڻ جي ڪري.

توهان کي بنيادي جسم جي حرارت کي ماپڻ لاءِ خاص تھرما ميٽر جي ضرورت پوندي. اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته توهان جو بنيادي جسم واري درجه حرارت ڇا بدلائي ، هر ڏينهن پنهنجو درجه حرارت رڪارڊ ڪريو ۽ ڏسڻ جي نموني ڏسڻ لاءِ.

توهان کي لازمي طور تي توهان کي صبح جو هڪ ڀيرو ساڳيو ئي حرارت وٺڻ گهرجي ، عام طور تي جڏهن توهان جاڳندا. ڇاڪاڻ ته توهان کي گرمي پد وڌڻ کان اڳ گڏجاڻي جي وقت گهرجڻو پوندو ، توهان کي هڪ نمونو ڳولڻ لاءِ توهان کي ڪجهه مهينن لاءِ ٽريڪ ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

بيسل تھرموٽر جو بهترين انتخاب هتي ڳولھيو.

پنهنجي نلين جي خارج ٿيڻ جو مشاهدو ڪريو

جڏهن اوولنگ ڪيو ويندو ، توهان جي ماهيلي کي بلڪل بناوت ۽ تسلسل ۾ تبديل ٿي ويندو.

توهان جو خارج ٿيڻ صاف ۽ وهنجي ويندو ، خام هڻ جي اڇن وانگر ، جئين توهان جو جسم ovulation جي تياري ڪندو. ovulation کان پوء ، خارج ٿيندڙ بادل ۽ ڳاڙهو ٿيندو آهي ، ۽ پوء مڪمل طور تي غائب ٿي ويندو.

هڪ ovulation جو امتحان استعمال ڪريو

اهو طئي ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو جڏهن توهان ovulation ڪري رهيا آهيو ovulation test kit کي استعمال ڪرڻ آهي. اهي تجربا توهان جي پيشاب کي استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪن ٿا ته ڪجهه هارمونون توهان جي جسم ۾ موجود آهن ، جيڪو ovulation جي اڳڪٿي ڪري سگهي ٿو.

توهان اهي ٽيسٽ ڪاؤنٽر تي يا آن لائن خريد ڪري سگهو ٿا. امتحان سان گڏ ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو انهي کي يقيني بڻايو وڃي ته توهان درست نتيجا حاصل ڪيو.

تصور جي صلاح

هڪ ڀيرو توهان انهن طريقن مان ڪنهن کي استعمال ڪندي پنهنجي ovulation جي نمونن کان واقف آهيو ، توهان کي پنهنجي چوٽي زرخيز وقت ۾ له وچڙ ۾ اچڻ جي منصوبه بندي ڪرڻ گهرجي. اهو عام طور تي هڪ ڏينهن کان پهريان ovulation کان اڳ آهي ، تنهن ڪري اسپرم جو وقت آنند کي toيرائڻ لاءِ فلوپيئن ٽيوب ڏانهن سفر ڪرڻ آهي.

باقاعده جنسي طور تي ا ov تائين شامل آهن ovulation تائين. هي اسپرم کان هٽي سان ڳن theجڻ جو موقعو وڌائيندو.

تصور جي تياري لاءِ ، توهان پنهنجي جسم کي ترقي ڏيارڻ لاءِ ڪيترين ئي صحتمند رويي ۾ مشغول ٿي سگهو ٿا. حمل جي شروعات کان پهريان روزانو ويتامين حاصل ڪرڻ تي غور ڪريو. اهي فولڪ ايسڊ ۽ ٻين غذائي مواد سان توهان جي غذا کي مڪمل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندا.

عورتن لاءِ روزانو 400 مائڪروگرام فولڪ ائسڊ سفارش ڪري ٿو. روزانو beforeمڻ کان پهريان ۽ ابتدائي حمل جي دوران پيلوڪ ايسڊ جي مقدار هن جي ٻار کي نن aن عصبي ٽيوب پيدائش واري نقص جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ويتامين کان علاوه ، ٻيا طريقا آهن توهان پنهنجي جسم کي پيدائش ۽ حمل جي لاءِ تيار ڪري سگهو ٿا:

• پنهنجي وزن کي ترتيب ڏيو
• هڪ متوازن کاڌو کائو
• باقاعدي مشق ڪريو
• دٻاءُ گهٽايو
• گهٽ شراب ۽ ڪيفين پيئو

توهان جي صحت جي انهن پهلوئن کان آگاهه رهو توهان کي نه رڳو توهان کي فائدو پهچندو جڏهن توهان تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ، پر توهان کي به جڏهن توهان حامله ٿيندي ته توهان جي جسم جو خيال رکڻ لاءِ تيار ڪندو.

حمل جي دوران وزن حاصل ٿيوجيڪڏهن توهان حمل جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ، اهو صحت مند وزن تي شروع ڪرڻ ضروري آهي. توهان پنهنجي جسم جي ماس انڊيڪس (بي ايم آئي) کي ڳڻپ ڪندي اندازو لڳائي سگهو ٿا ته توهان صحتمند وزن تي آهيو.

هڪ صحتمند بي ايم آء عام طور تي 18.5 ۽ 24.9 جي وچ ۾ آهي. توهان جي حمل کان پهريان ، دوران ، ۽ توهان جي وزن جي مقصد مقرر ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

2 هفتي حمل جون علامتون

ڪجهه شروعاتي علامتون شايد توهان محسوس ڪنديون هفتي 2 طرفان ، جنهن مان معلوم ٿئي ٿو ته توهان حامله آهيو:

• وڃايل دور
• مزاج
• نرم ۽ سو breast ڇاتي
• اٻڙاڪ يا الٽي
• وڌل پيشاب
• ٿڪ

اوائليشن ۽ اڳتي

حمل جي انهن ابتدائي مرحلن مان صرف پنهنجي والدين جي طرف سفر جي ڪيترن ئي مرحلن مان آهن. توهان جي جسم کي حمل جا نشان ڏيکارڻ لاءِ تصور جي ڪجهه وقت بعد.

هڪ وڃايل دور اڪثر ڪري حمل جي پهرين نشاني وارو نشان آهي. عرصي وڃائڻ کان ، حمل جي امتحان تصديق ڪري سگهي ٿي ته ڇا توهان تصور ڪرڻ جي قابل هئا. حمل جا امتحان توهان جي جسم ۾ هارمون hCG جي موجودگي کي ماپ ڪري ٿو.

توهان جي ovulation تي نظر رکڻ ۽ توهان جي زرخيز دور تائين توهان جي جسم جو خيال رکڻ هفتي جي ٻن جي آخر ۾ تصور جو امڪان وڌي ويندو. شايد توهان حمل جي پهرين وقت ۾ حمل نه هئڻ ڪري سگهو ٿا ، پر ڪوشش ڪرڻ واري پهرين سال اندر 80 کان 90 جوڙو

جيڪڏهن توهان کي سوچڻ ۾ مشڪل آهي يا حمل جي هڪ حصي بابت خدشا آهن ، ممڪن ڪمزوري جي طبي تشخيص بابت بحث ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.

ڇا توهان Kاڻو ٿا؟موتمائي عورتن ۾ بانجھ سبب ڪري سگھي ٿو. ان سان زرخيزي جي علاج پڻ گهٽ اثرائتو ٿي سگهي ٿي. 2007 جي هڪ مطالعي مطابق ، توهان جي وزن جو صرف 5 کان 10 سيڪڙو وزن گهٽائڻ توهان جي زرخيزي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.