تمام گھڻو ننڊ ڪرڻ جو عجيب ضمني اثر

مواد

• لاءِ جائزو

توهان کي خبر آهي ته سٺي رات جي ننڊ اھميت، ڪارڪردگي، مزاج، ۽ حتي صحتمند غذا برقرار رکڻ لاءِ ضروري آھي. پر ھڪڙي گہری ننڊ ٿي سگھي ٿي ان کان به و stranيڪ اجنبي اثر جيڪي توھان knowاڻو ٿا. حقيقت ۾ ، جيترو و yourيڪ توهان جو ننڊ ، اجنبي توهان جا خواب ٿي سگهن ٿا ، مطابق هڪ نئين رپورٽ جرنل ۾ خواب ڏسڻ.

twoن ڏينهن جي مطالعي ۾ ، محققن 16 ماڻهن جي ننڊ کي ٽريڪ ڪيو ، انهن کي هر رات چار wيرا جاakingڻ لاءِ چيو ته انهن کان پ dreamsو ته اهي پنهنجا خواب رڪارڊ ڪن. صبح جو، انهن خوابن جي جذباتي شدت ۽ انهن جي حقيقي زندگي سان تعلق جو اندازو لڳايو.

نتيجا: جيئن بعد ۾ حاصل ٿيو، شرڪت ڪندڙن جا خواب اجنبي ۽ وڌيڪ جذباتي ٿي ويا، حقيقت کان زندگيءَ جي خوابن کان، جيئن ڪنهن ڪتاب جي باري ۾ جيڪو توهان تازو پڙهيو آهي، غير حقيقي حالتون (جيتوڻيڪ اڪثر واقف جڳهن ۾ يا ان سان گڏ) واقف ماڻهو)، هڪ جهنگلي جانور وانگر توهان جي صحن کي ڇڪيندو آهي.

researchين تحقيق ڏيکاريو آھي ته ننڊ-خاص طور تي گہرے REM مرحلن دوران ، جيڪي رات جو دير سان تمام عام آھن-جڏھن دماغ formsاھندو آھي ۽ ياداشتن کي ذخيرو ڪندو آھي. مطالعي جي مصنفن جو يقين آهي ته اهو وضاحت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته هن وقت ۾ جيڪي خواب ڏسڻ ۾ اچن ٿا انهن ۾ اهڙي غير معمولي ۽ پرجوش منظرنامي شامل آهن. orا يا نه توھان کي پنھنجا خوابن ياد آھن ، جيتوڻيڪ ، ھي come اچي سگھن ٿا توھان جي دماغ جي ڪيمسٽري. فرانسيسي محقق ڏٺا ته "خواب ياد ڪرڻ وارا" وچولي پريفرنٽل ڪارٽيڪس ۽ temporo-parietal جنڪشن ۾ اعلي سطحي سرگرمي ڏيکاريندا آهن، ٻه علائقا جيڪي توهان جي معلومات کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، انهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي رات جي سوچن کي ياد ڪن ٿا.

youا توھان کي پنھنجا خوابن ياد آھن يا نوٽيس آھي ته توھان و dreamيڪ خواب ڏ certainا آھن ڪجھ راتين تي؟ اسان کي commentsايو راين ۾ يا اسان کي ٽوئيٽ ڪريو Shape_Magazine.

لاءِ جائزو