رت جي شگر کي حاصل ڪرڻ جو ڇا مطلب آهي؟

مواد

• هائپرگليائيميا جي تمام عام علامتون ڇا آهن؟
• هائپرگليسيميا سبب ڇا آهي؟
• خطرن جا عنصر غور ڪرڻ
• هائپرگليائيميا جي تشخيص ڪيئن ڪئي وئي آهي؟
• ڇا هائيپرگلسيا جو علاج ٿي سگهي ٿو؟
• تون هاڻي ڇا ڪري سگهين ٿو

هائپرگليميريا ڇا آهي؟

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان ڪيترو پاڻي يا جوس پيئندا آهيو ، اهو ڪافي ناهي. ڇا اهو لڳي ٿو ته توهان ريسٽروم ۾ هلڻ لاءِ وڌيڪ وقت خرچ ڪرڻ کان علاوه ناهي؟ ڇا توھان گھڻو ڪري ٿڪجي رھيا آھيو؟ جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن سوال تي ها جي جواب ڏنو ، توهان کي شايد رت جو شگر هجي.

رت ۾ شگر ، يا ھائپرگليڪيميا ، خاص طور تي انھن ماڻھن کي متاثر ڪن ٿا جن کي ذیابيطس آھي. اهو ٿئي ٿو جڏهن توهان جو جسم ڪافي انسولين پيدا نه ڪندو آهي. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جو جسم انسولين کي صحيح طريقي سان جذب ڪرڻ کان قاصر آهي يا مڪمل طور تي انسولين جي خلاف مزاحمت جي ترقي ڪري ٿو.

هائپرگليڪسيميا انهن ماڻهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو جن کي ذیابيطس نه آهي. توهان جي رت ۾ شگر جي سطح وڌي سگهي ٿي جڏهن توهان بيمار آهيو يا دٻاءُ هيٺ. اهو ٿئي ٿو جڏهن هارمونون جيڪو توهان جي جسم سان بيماري کان وڙهڻ لاءِ پيدا ڪري ٿو توهان جي رت جي شگر کي وڌائي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر ليول مسلسل وڌي وڃي ٿي ۽ علاج نه ڪري ڇڏي ، اها تمام سنجيده پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اهي پيچيدگيون شامل ٿي سگھن ٿيون توھان جي بصري ، اعصاب ، ۽ دل جي نظام سان.

هائپرگليائيميا جي تمام عام علامتون ڇا آهن؟

توهان عام طور تي ڪنهن به علامتن جو تجربو نه ڪندا جيستائين توهان جي رت جي شگر جي سطح ايتري تائين وڌي نه ويندي آهي. اهي علامتون وقت سان وڌي سگهن ٿيون ، تنهن ڪري توهان محسوس نٿا ڪري سگهو ته پهريان ڪجهه غلط آهي.

شروعاتي علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• پيشاب جي وڌاءُ وڌندي
• وڌيل اڃ
• ڌنڌل نظر
• سر درد
• ٿڪ

گهڻي وقت تائين اها حالت ناقابل علاج رهي ٿي ، وڌيڪ سنگين علامتون ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن ڇڏي ڏنو ويو ، زهردي تيزاب توهان جي رت يا پيشاب ۾ ٺاهي سگهن ٿا.

وڌيڪ سنجيده علامتون ۽ علامتون شامل آهن:

• الٽي
• اٻڙاڪو
• خشڪ وات
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• پيٽ جو سور

هائپرگليسيميا سبب ڇا آهي؟

توهان جي غذا شايد بلند رت جي شگر جي سطح جو سبب بڻجندي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس. ڪاربوهائيڊريٽ ڳري کاڌو جيئن ماني ، چانور ۽ پاستا توهان جي رت جي شڪري کي وڌائي سگهن ٿا. توهان جو جسم هضم دوران اهي کاڌا شوگر جي مالڪي ۾ ورهائيندو آهي. انهن مان هڪ ماليڪيولو آهي گلوڪوز ، توهان جي جسم لاءِ هڪ توانائي جو ذريعو.

کائڻ کان پوءِ ، گلوڪوز توهان جي رت جي وهڪري ۾ جذب ​​ٿي وڃي ٿو. گلوڪوز جذب نه ٿي ڪري سگھجي هارمون انسولين جي مدد کان بغير. جيڪڏهن توهان جو جسم ڪافي انسولين پيدا نه ڪري سگهي يا ان جي اثرن جي خلاف آهي ، گلوڪوز توهان جي رت جي وهڪري ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو ۽ هائپرگلائيميا جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

Hyperglycemia پڻ هارمونڊو ​​جي سطح ۾ تبديلي سان پيدا ٿي سگهي ٿو. اهو عام طور تي ٿيندو جڏهن توهان تمام گهڻو دٻاءُ هيٺ آهيو يا جڏهن توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو.

خطرن جا عنصر غور ڪرڻ

هائپرگليڪيميا ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو ان جي باوجود ته انهن کي شوگر آهي يا نه. توهان شايد هائپرگليسيميا کان خطرناڪ هوندا جيڪڏهن توهان:

• غير جانبدار يا غير فعال طرز زندگي جي رهنمائي ڪريو
• هڪ دائمي يا سخت بيماري آهي
• جذباتي پريشاني ۾ آهن
• ڪجهه دوائون استعمال ڪريو ، جهڙوڪ اسٽوڊيوز
• هڪ تازو سرجري ٿيو آهي

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، توهان جي رت ۾ شگر جي سطح وڌي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان:

• پنهنجي ذیابيطس جي کائڻ جي منصوبي تي عمل نه ڪريو
• پنهنجي انسولين صحيح طريقي سان استعمال نه ڪيو
• پنهنجي دوا صحيح طرح نه وٺو

هائپرگليائيميا جي تشخيص ڪيئن ڪئي وئي آهي؟

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ۽ توهان جي گهر جي نگراني دوران توهان جي رت جي شگر جي سطح ۾ اوچتو تبديلي محسوس ٿي ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽرن کي پنهنجي علامات جي خبردار ڪرڻ گهرجي. رت جي شگر ۾ اضافو توھان جي علاج جي منصوبي تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو.

ان کان سواء ، توهان کي ذیابيطس آهي ، جيڪڏهن توهان هائپرليگليڪيميا جي ڪنهن علامات کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. توهان جي مقرري تي وڃڻ کان اڳ ، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته توهان ڪهڙا ڪهڙا مسئلا محسوس ڪري رهيا آهيو. توهان کي انهن سوالن تي پڻ ڌيان ڏيڻ گهرجي:

• ڇا توهان جي غذا بدلجي وئي آهي؟
• ڇا توهان وٽ پيئڻ لاءِ ڪافي پاڻي آهي؟
• ڇا توهان تمام گهڻي دٻاءُ هيٺ آهيو؟
• ڇا تون صرف سرجري لاءِ اسپتال ۾ ھئين؟
• ڇا توهان هڪ حادثي ۾ ملوث هئا؟

هڪ دفعو توهان جي ڊاڪٽر جي مقرري تي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي سڀني مسئلن تي بحث ڪندو. اهي هڪ مختصر جسماني امتحان انجام ڏيندا ۽ توهان جي خانداني تاريخ بابت بحث ڪندا. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ٽارگيٽ بلڊ شوگر ليول تي به بحث ڪندو.

جيڪڏهن توهان 59 سالن يا گهٽ عمر وارا آهيو ، هڪ محفوظ رت جا کنڊ جي حد عام طور تي 80 ۽ 120 مليگرام في ڊيڪليٽر (ايم ڪيو / ڊي ايل) جي وچ ۾ آهي. اھو انھن منصوبن جي ھڪڙي حد آھي جيڪي انھن ماڻھن لاءِ آھن جيڪي ڪي بنيادي طبي حالتون نه آھن.

ماڻهو جيڪي عمر جي 60 يا وڏي عمر وارا آهن ۽ جن کي ٻيون طبي حالتون يا خدشا آهن انهن جي سطح 100 ۽ 140 مگرا / ڊي ايل جي وچ ۾ ٿي سگهي ٿي.

توهان جو ڊاڪٽر ڪري سگھي ٿو A1C ٽيسٽ اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته توهان جي سراسري بلڊ شگر ليول ڇا آهي گذريل مهينن ۾. اهو رت جي شگر جي مقدار کي ماپڻ سان ڪيو ويندو آهي جيڪو توهان جي سرخ رت جي خاني ۾ آڪسيجن کڻڻ واري پروٽين هيموگلوبن سان ڀريل هوندو آهي.

توهان جي نتيجن تي منحصر ڪري ، توهان جو ڊاڪٽر معمولي گهر جي رت جي شگر جي نگراني جي سفارش ڪري سگهي ٿو. اھو رت جي شگر ميٽر سان ڪيو ويندو آھي.

ڇا هائيپرگلسيا جو علاج ٿي سگهي ٿو؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دفاع جي پهرين لائن طور گهٽ اثرائتي ورزش جي صلاح ڏين ٿا. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ فٽنيس پلان جي پيروي ڪري رهيا آهيو ، اهي سفارش ڪري سگھن ٿا ته توهان پنهنجي سرگرمي جي مجموعي سطح کي وڌايو.

توهان جو ڊاڪٽر شايد اهو مشورو پڻ ڏئي ٿو ته توهان پنهنجي غذا مان گلوڪوز سان ڀرپور خوراڪ ختم ڪندا. اهو متوازن غذا برقرار رکڻ ۽ صحت مند کاڌ خوراڪ جي حصي تي رکڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته توهان ڪٿي شروع ڪرڻ وارا آهيو ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي غذا يا غذا ڏيندڙ ماهر ڏانهن رجوع ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان جي غذا جي منصوبابندي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن اهي تبديليون توهان جي رت جي شگر کي گهٽائڻ ۾ مدد نه ڪنديون ، توهان جو ڊاڪٽر شايد دوا جي وضاحت ڪري. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، توهان جو ڊاڪٽر شايد زباني دوائون پيش ڪري سگهي ٿو يا ته توهان جي طرفان مقرر ڪيل انسولين جي مقدار يا قسم بدلائي سگهي ٿي.

تون هاڻي ڇا ڪري سگهين ٿو

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رت جي شگر جي سطح گهٽائڻ جو مقصد توهان کي واضح قدم فراهم ڪندو. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجون سفارشون دل تي وٺو ۽ پنهنجي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪنهن به طرز جي ضروري تبديليون آڻيون. جيڪڏهن ڇڏي ڏنو ويو ، هائپرگليسيميا سنجيده ڪري سگهي ٿو ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن زندگي جي خطري ، پيچيدگين جو.

توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري سگهي ٿو ته توهان گهر ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ بلڊ گلوڪوز ميٽر خريد ڪريو. اهو توهان جي رت جي شڪري کي سنڀالڻ جو هڪ سادو ۽ اثرائتو طريقو آهي ۽ جيڪڏهن توهان جي سطح غير محفوظ ليول تائين وڌي وئي آهي ته جلدي تي عمل ڪيو. توهان جي سطحن کان آگاهه ٿي توهان کي پنهنجي حالت جو چارج ۽ صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ بااختيار بڻائي سگهو ٿا.

توهان جي انگن کان واقف ٿيڻ ، هائڊريٽ رهڻ ، ۽ تندرست رهڻ ، توهان پنهنجي رت جي شڪري کي وڌيڪ آساني سان منظم ڪري سگهو ٿا.