خاموش يوگا شايد توهان جي زين کي حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي
مواد
نئين قسم جا يوگا ڪلاس درجن درجن آهن ، پر هڪ نئون رجحان جنهن کي ”خاموش يوگا“ سڏيو و standsي ٿو ، standsاهر بيل آهي. تصور ڪريو پنھنجو وينيسا ڪنھن روشن ٿيل ڪمري ۾ يا پارڪ ۾ غروب ٿيڻ کان پوءِ ، خوشيءَ سان ھر شيءِ کي ingاھر ڪ butڻ کانسواءِ ، لائيو آڊيو اشارا ۽ ميوزڪ پائپنگ توھان جي ھيڊ سيٽ ۾. اھو آھي حسي تجربو جيڪو توھان کي انتظار ڪري رھيو آھي جديد پاپ اپ يوگا ڪلاسز ۾ ساؤنڊ آف پاران ، ھڪڙي ڪمپني جيڪا uredولي ورتو آھي ته زين کي LED- ريمڊ وائرليس ھيڊ فونز جي ھڪڙي جوڙي ۾ ڪيئن بوتل ڪجي. (هڪ sensيو حسي تجربو؟ اکين تي yogaل يوگا ڪلاس.)
توھان جي سکيا ڏيندڙ جو آواز ۽ DJ جي دھنون (يا ھڪ پريفاب پلي لسٽ) توھان ڏانھن نشر ڪيون وينديون آھن مختصر فاصلن واري ريڊيو فريڪوئنسيءَ جي ذريعي ، بجاءِ اسپيڪر جي. (لاڳاپيل: ڇا بليڪ لائيٽ يوگا نئين ريو پارٽي آهي؟) انهي طريقي سان، استاد کي ڏسڻ يا ٻڌڻ ۾ ڪا به تڪليف نه آهي، چاهي ڪلاس ڪيترو به وڏو هجي، لارين چيئريلو چوي ٿو، هڪ فٽنيس انسٽرڪٽر جنهن سائونڊ آف ڪلاسز جي اڳواڻي ڪئي آهي. (Soundoffexperience.com تي وڃو پنھنجي ويجھو واقعو ڳولڻ لاءِ يا اسٽوڊيو لاءِ جيڪي ڪلاس پيش ڪن ٿا.) پرو ٽوپ: صرف ھڪ سيڪنڊ ميڊسيشن لاءِ پنھنجا ھيڊفون بند ڪريو ته جيئن ھر ڪنھن کي بي آواز ھلندڙ ھلندڙن کي ڏسڻ لاءِ جڏھن توھان يوگي جا سرگوشي وارا حڪم به نه ٻڌي سگھو. .
لاءِ جائزو
اشتھارپڙهڻ جي پڪ ڪريو
ڇوڪرن ۾ بلوغت
