س Everything ڪجھ جيڪو توھان کي Energyاڻڻ گھرجي انرجي ھيلنگ بابت
مواد
هفتي جي اڳڀرائي واري رد عمل کان پوءِ ، Netflix جي گوپ ليب سلسلو اچي ويو آهي. دروازي جي بلڪل outاهر ، هڪ قسط ، خاص طور تي ، تمام گهڻي توجه حاصل ڪري رهي آهي ، مهرباني ڪري جولين هاؤ جي هڪ وڊيو جي جيڪا انٽرنيٽ تي موجون اهي رهي آهي.
جکي شممل ، ميزبان بيچ بائبل پوڊ ڪاسٽ، ڊيووس، سوئٽزرلينڊ ۾ ورلڊ اڪنامڪ فورم تي ورتو ويو، هاگ کان IG جي وڊيو پوسٽ ڪئي. ڪلپ ۾ ، جان امرال ، هڪ چيiروڪٽر ۽ ”سومٽڪ انرجي پريڪيٽر ،“ ڏ seenو ويو آھي ھائو تي باڊي ورڪ جو علاج. وڊيو ۾ هاف رڙيون ۽ وايون ڪري رهيو آهي، جنهن ۾ ماڻهو ان کي بدمعاشي سان تشبيهه ڏئي رهيا آهن.
Amaئي امرال ۽ هاؤ makeاھيا آھن قسط پنجين ۾ گوپ ليب، جنهن ۾ امرال وضاحت ڪري ٿو سندس شفا ڏيڻ جو طريقو. ”توهان وٽ توانائي آهي جيڪا جڪڙيل آهي عضلات ۽ عضون ۽ ريڙهه ۽ فاشيا ۽ عضون ۾ جڏهن توهان د stressاءُ ۾ آهيو ،“ هو قسط ۾ چوي ٿو. "تنھنڪري مان ظاھر ڪريان ٿو ۽ اثر ڪريان ٿو توھان جو جسم ڪيئن حرڪت ڪري ٿو ته جيئن توھان جو جسم تيزيءَ سان شفا حاصل ڪري سگھي [جيئن ته] توھان جو جسماني وجود ، توھان جو جذباتي وجود ، توھان جو دماغ ، توھان جو روح." (لا :اپيل: Gwyneth Paltrow وٽ ھڪڙو گوپ شو آھي Netflix کي ماريندو ھن مھيني ۽ اھو ا Alreadyي ئي متنازع آھي)
جيڪڏھن توھان انھيءَ خيال کان متاثر آھيو ، توھان اڪيلا نه آھيو. ھڪڙو جادوئي (سزا جو ارادو) جنون رجحان ۾ رھيو آھي (۽ نه ر Gو گوپ جي دائري ۾): ”توانائيءَ جو ڪم“.
پوء ڇا آهي اهو؟ سخت لفظن ۾ it'sالھائڻ ، اھو شفا ڏيڻ جو ھڪڙو طريقو آھي جيڪو ”روحاني صفائي“ کي برقرار رکڻ جي تصور تي cleل آھي صفائي جي عملن ذريعي جيڪي ڪم ڪن ٿا غير منطقي (مثال طور ، توانائي ، روح ، وائبريشن) سان. ۽ يقيناً، يوگا ۽ مراقبي وانگر، هي ”رجحان“ اصل ۾ نئون ناهي- سڀني شين جو وري اٿڻ صوفياتي هڪ ٻيو مثال آهي هڪ قديم مشق جو هاڻي جديد دنيا ۾ مقبوليت حاصل ڪري رهيو آهي.
ماهرن جو چوڻ آهي ته توهان عقلمند هوندا ته توانائي جي ڪم کي توهان جي معمول ۾ شامل ڪيو، جيئن ڪيترن ئي ماڻهن کي جلدي ٻين ذهني عملن کي اختيار ڪيو آهي. جيئن شمن ۽ ڪرسٽل جو ماهر ڪالين ميڪن چوي ٿو: ”اسان صحيح کائيندا آهيون ، ورزش ڪندا آهيون ، رات جو ا eight ڪلاڪ سمندا آهيون. اسان پنهنجي روحاني صحت کي و نظرانداز ڪري رهيا آهيون؟
هي Below ، توانائي جي ڪم ۾ ڪجھ تمام گھڻن مشھور تصورن جو ٽوڙ ۽ ھر شيءِ جيڪا توھان کي گھرجي ھڪڙي پير (يا پوري آن توپ) کي روحاني تندرستيءَ جي تلاءَ ۾.
ريڪي
توانائي جي ڪم جي ڪيترن ئي شڪلن وانگر، ريڪي کي وضاحت ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان پ askو ريڪي جي ماسٽر پاميلا مائلز (جنھن لفظي طور تي ڪتاب لکيو ريڪي تي) ، اھو ان کي بيان ڪري ٿو ”مراقبي ھٿ سان پھچايو“.
مقصد توهان جي سسٽم ۾ توازن پيدا ڪرڻ آهي، هوء چوي ٿي. اھو ڪيو ويو آھي ھڪڙي ٽيبل تي وي flatل ، مڪمل طور تي ڪپڙن andڪيل ، ۽ ھڪڙي تربيت يافته ريڪي پروفيشنل کي اجازت ڏئي ته ھٿ رکي ، يا گھمائي ، توھان تي ھٿ رکي ٿو اھم عضون ۽ غدودن تي ، جھڙوڪ توھان جو دماغ ، دل ۽ پيٽ. جيئن ته ريڪي عملي ڪم ڪري ٿو، توهان جي اعصابي نظام کي چيو ويندو آهي ته جواب ڏيڻ سان همدردي اعصاب سسٽم (وڙهڻ يا پرواز) مان، پيراسيمپيٿڪ اعصاب سسٽم (آرام ۽ هضم) ۾، ميل وضاحت ڪري ٿو. (۽ ھڪڙو مطالعو ظاھر ڪري ٿو اھو گھٽ ۾ گھٽ اھو آھي جيڪو ٿي رھيو آھي مختصر مدت جي بنياد تي.) جڏھن و moreيڪ تحقيق جي ضرورت آھي ، فائدا وزن گھٽائڻ ۽ گھٽ بلڊ پريشر کان و betterي سگھجن ٿا بھتر ننڊ تائين ، ھوءَ چوي ٿي.
"مان 90 جي ڏهاڪي کان روايتي دوائن سان تعاون ڪري رهيو آهيان،" ميلز چوي ٿو.”۽ جيڪو اسان knowاڻون ٿا ، بغير توھان کي ڪنھن عجيب نظريي جي م believeڻ جي ، اھو آھي ته ريڪي ڪندڙ جي ھٿن جو ،ڪڻ ، اڻ unknownاتل ميڪانيزم ذريعي ، لiverي ٿو وصول ڪندڙ جي نظام کي پنھنجي شفا ڏيڻ جي پنھنجي صلاحيت بابت.
هاڻي ڊسڪليمر لاء: ميل چوي ٿو ته، جڏهن ريڪي عملي کي ڳولڻ لاء، اهو ضروري آهي ته انهن جي پس منظر کي چڱي طرح جانچيو وڃي. "عوام کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته 'تصديق ٿيل' جو مطلب ڪجهه به ناهي ڇو ته حقيقت ۾ ڪو به اتفاق ٿيل معيار ناهي،" هوء چوي ٿي. ان کان علاوه ڪنهن ماڻهو کي ڳولڻ لاءِ جيڪو روزانه خود ريڪي تي عمل ڪري ٿو، ٻين شين کي ڳولڻ لاءِ هڪ قابل اعتماد عملي جي ريزوم ۾ شامل آهي گروپ ۽ انفرادي تربيت، پيشه ورانه تجربو، ۽ هڪ ٻئي ريڪي ماسٽر طرفان مشورتي. يا ، جيڪڏھن توھان بدران معاملا پنھنجي ھٿن ۾ و ،و ، ھڪڙو ڪلاس و (و (ھڪڙو lookوليو جيڪو گھٽ ۾ گھٽ 10 ڪلاڪن کان toن ٽن ڏينھن ۾ ، ميلن جو مشورو ڏئي) ۽ سکو پاڻ تي ريڪي ڪرڻ. (لاڳاپيل: ڇا ريڪي پريشاني سان مدد ڪري سگهي ٿي؟)
صومياتي شفا
هف جي تازي وڊيو ۾، امرال صومياتي شفا جي مشق ڪري رهيو آهي. ”سوماتي شفا ھڪڙي قسم جي شفايابي آھي جيڪا ڪم ڪري ٿي دماغ ، ياداشتن ، ۽ منفي توانائين جي وچ ۾ تعلق سان جيڪي خودمختيار اعصابي نظام ۾ پکڙجي و physicalن ٿا ۽ جسماني جسم کي متاثر ڪن ٿا ،“ جينيفر مارسنيل ، تصديق ٿيل ريڪي ، گيم اسٽون ۽ هيرن جي وضاحت ڪري ٿي. عملي ۽ ليکڪ جو جلڻ کان وٺي روشن ٿيڻ تائين. اها مشق استعمال ڪئي وئي آهي مدد ڪرڻ لاءِ جسماني درد کي ماضي جي صدمن مان ، هوءَ چوي ٿي. ”ويڊيو ۾ ، جان امرال ڪ negativeي رهيو آهي ڪجهه منفي توانائي جيڪا [Hough's] جسماني جسم ۾ اسي وئي آهي ،“ مارسنيلي وضاحت ڪري ٿي. ”منفي توانائين کي هٽائڻ عام طور تي اهو ڊرامائي نه هوندو آهي پر ٿي سگهي ٿو جڏهن ان کي تمام جلدي هٽايو و withoutي يا otherين توانائيءَ واري مدد کان سواءِ جسم جي رد عمل کي نرم ڪرڻ لاءِ.
سوماتي شفا ريڪي وانگر آھي ان ۾ اھو استعمال ڪري سگھجي ٿو ڪنھن جي مدد ڪرڻ لاءِ جنگ يا پرواز جي موڊ مان iftاھر ، پر اھي distinctه ال types قسم جا انرجي ڪم آھن ، مارسنيل نوٽ ڪيو. ”ريڪي ۽ سومٽيڪ انرجي شفا bothئي سمجھيون و holن ٿيون مجموعي ، روحاني ، شفا ڏيڻ جا طريقا ،“ ھوءَ وضاحت ڪري ٿي. "جيتوڻيڪ اهي ساڳيا يا ساڳيا شفا جي توانائي جي تعدد استعمال ڪندا آهن، بنيادي فرق اهو آهي ته ڪيئن عمل ڪندڙ شفا جي توانائي سان ڳنڍيندو آهي ۽ ان کي استعمال ڪري ٿو."
روئڻ
اسان ڪرسٽل هيلنگ سيشن کان وٺي ڪرسٽل-انفيوز ٿيل پاڻي، ۽ TBH تائين سڀ ڪجهه آزمايا آهن، نتيجا هئا... meh. ۽ جڏهن ته ڪا به تحقيق ناهي انهن سهڻن پٿرن جي شفا جي صلاحيتن کي سپورٽ ڪرڻ يا وضاحت ڪرڻ لاءِ ، اهو هڪ رجحان آهي جنهن ڏانهن اسان واپس ايندا رهون ٿا wellو ته ، چ ،و ، ڪرسٽل هينئر هر جاءِ تي آهن (ايڊيلي انهن کي به استعمال ڪري ٿي).
ميڪن چوي ٿو ، ”هي پٿر اسان جي ڪنهن به زنده هجڻ جي aroundيٽ ۾ تمام گهڻي عرصي کان آهن ، ۽ اهي اسان جي و afterڻ کان پوءِ به و existيڪ عرصي تائين موجود رهندا. "اهي توانائي، علم، وائبريشن، جيڪو ڪجهه به اهو ڪرسٽل پنهنجي زندگيءَ دوران ڏٺو آهي."
پٿر کي چيو ويندو آهي ته زمين مان توانائي واپرائڻ لاءِ، ۽ ڪجهه خاص کي چونڊڻ سان، توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ مخصوص ملڪيتن کي سڏي سگهو ٿا، جهڙوڪ روح لاءِ وٽامن. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪرسٽل گيم ۾ داخل ٿيڻ، McCann ھيٺ ڏنل اسٽارٽر ڪٽ جو مشورو ڏئي ٿو، جيڪو توھان آن لائن يا ڪنھن ڪرسٽل جي دڪان تي ڳولي سگھو ٿا: ڪارو اوبسيڊين، گرائونڊنگ ۽ تحفظ لاءِ؛ گلاب کوارٽز، ٻين جي محبت ۽ خود جي محبت کي چينل ڪرڻ لاء؛ ڪارنيلين، اعتماد ۽ جرئت لاء؛ ۽ amethyst، خراب vibes کي ختم ڪرڻ لاء. پٿر رکي ج placesھن ۾ جيئن توھان جي نائيٽ اسٽينڊ تي ۽ پنھنجي ڊيسڪ تي ڪم تي ، يا انھن کي پاڻ سان کڻي ھلو. (اسان ، بهرحال ، سفارش نٿا ڪريون ته ڪنھن کي به پنھنجي اندام ۾ وجھو.)
ساج جلڻ/ ڌڙڪڻ
جڙي ٻوٽين کي جلائڻ هڪ ٻيو عمل آهي جيڪو توهان دنيا جي تقريبن هر ڪنڊ ۾ ڳولي سگهو ٿا، خاص طور تي بابا. سائنسي سطح تي معلوم ٿئي ٿو ته جڙي ٻوٽين کي ساڙڻ سان لڳ ڀڳ 94 سيڪڙو بيڪٽيريا ختم ٿي ويندا آهن. ڇا اهو بيڪٽيريا صاف ڪرڻ سان توهان جي زندگي مان خراب جوجو کي چينل ڪرڻ سان ڪجهه ڪرڻو آهي، اهو توهان تي آهي.
واضح ٿيڻ لاء: "هي آهي نه بابا جيڪو توهان پچائڻ لاءِ استعمال ڪيو. توھان کي needا جي ضرورت آھي ڪيليفورنيا وائيٽ سيج ، “ميڪن وضاحت ڪري ٿو. هوءَ چوي ٿي، ”هيءُ ڪو ماڻهو آهي جيڪو هر روز ڪيترن ئي ماڻهن سان لهه وچڙ ۾ اچي ٿو، توهان پنهنجي گهر مان ناڪاري عنصرن کي هٽائڻ لاءِ به داغ ڏيئي سگهو ٿا (ها، ڀوت).
توھان شروع ڪرڻ کان پھريائين ، ھڪڙو دروازو يا ونڊو کوليو ته ڪنھن به منفي توانائي لاءِ exitاھر نڪرجي. اڳيون، تمام بابا کي احتياط سان روشن ڪيو 45 درجي جي زاويي تي ۽ ان کي ساڙڻ ڏيو 20 سيڪنڊن لاءِ باھ blowرڻ کان پھريائين (توھان استعمال ڪري سگھوٿا ھڪڙو ابوالون شيل استعمال ڪرڻ لاءِ بابا کي رکڻ لاءِ ۽ راھ پڪڙڻ لاءِ حفاظت لاءِ). بابا جي پ shouldاڙي smokingنھي چمڪندڙ انگن سان تماڪ ڪڻ گھرجي. وافٽ دونھون جيئن ضرورت هجي ان جاءِ جي چوڌاري جنھن کي توھان صاف ڪرڻ چاھيو ٿا- جھڙوڪ پارٽيءَ کان پوءِ توھان جو رھڻ وارو ڪمرو يا ھڪڙي سخت ڪم واري اجلاس کان پوءِ ڪانفرنس روم. يا ، انھن لاءِ جن کي الرجي آھي يا رھائشون آھن جيڪي بخور جي حوصلا شڪني ڪن ٿيون ، ميڪن سفارش ڪري ٿو ھن بابا اسپري جي ، ضروري تيل ۽ ڪرسٽل اسيسنس سان مڪمل.
چمڙي جي صفائي
دوائن جي پڙهندڙ ديبورا هني ڪيمپ اوراس کي ڏسي ٿي ، عرف رنگ ۽ توانائي جي حرڪت ڪندڙ موجون جيڪي ماڻهن مان ڪن ٿيون.
”جڏهن ڪو بيمار هوندو آهي ته ان جي آڪاس ساکت ۽ مبهم نظر ايندي آهي. ٿي سگهي ٿو ڪو اونداهو هنڌ يا روشنيءَ جي چمڪ،“ هوءَ چوي ٿي. "جيڪڏهن توهان کي سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي هئي، مثال طور، مان توهان جي آرڪ فيلڊ ۾ ڏسان ٿو ۽ ڏسان ٿو ته ڪٿي بلاڪ آهن."
جيڪڏهن اسان هڪ جال وانگر اورا جي باري ۾ سوچيو، توانائيءَ واري روح ۾ چوڌاري ڦري رهيا آهيون- وندر، اهو سمجهڻ فطري آهي ته آخرڪار بٽ ۽ غير ملڪي يا منفي توانائي جا ٽڪرا شايد اسان جي فيلڊ ۾ پکڙجي وڃن، ۽ نتيجي طور، صفائي جي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ اتي گھڻو ڪجھ ناهي confirmاهر آورا صفائي جي جائزيت جي تصديق ڪرڻ لاءِ ، اهو ل seemي ٿو ته اثرات سا followئي سلسلي جي پ followيان آهن ريکي (هڪ اعصابي نظام جي شفٽ ۽ ڊپريشن سان وڙهندڙ الفا دماغي لهرن جو اضافو).
Hanekamp استعمال ڪري ٿو صوتي علاج جو ميلاپ (singingائڻ ، shaڻ aڻ ،ڻ ، گھنٽيون وingڻ) ، udماڪو ڪرڻ ، ۽ ڪرسٽل پنھنجي دوا جي پڙھڻ ۾. پر جيڪڏهن هڪ مڪمل سيشن توهان جي پهچ يا آرام واري علائقي کان ٻاهر آهي، هوء هڪ DIY رسم غسل جو مشورو ڏئي ٿي.
پنهنجي ٽب کي گرم پاڻي سان ڀريو ۽ توانائي صاف ڪرڻ لاءِ ايپسوم لوڻ جي پيالي ۾ ٽاس ، هوءَ چوي ٿي. پوءِ هڪ گلاب ڪوارٽز ڪرسٽل شامل ڪريو پاڻ کي پيار جي طاقت ۾ گرائونڊ ڪرڻ لاءِ، گلابي ضروري تيل ۾ بوندا باندی ڪريو حفاظت ۽ خود پرورش لاءِ، ۽ مٿان اڇي گلاب جي پنن سان پاڻ کي پنهنجي اندر جي ٻار جي معصوميت ۽ خوشي سان ڳنڍڻ لاءِ. اڳيون، غسل ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ پنھنجي چوڌاري ساھ ساڙيو. اندر و andو ۽ پنھنجو مٿو پاڻيءَ ھي under ڪريو. جڏھن توھان ظاھر ٿيو ، ٽي گہرے سانس و andو ۽ زور سان ٽي دفعا چئو: ”توھان کي پيار آھي. خراب جذبات ختم ٿي ون.
لاءِ جائزو
اشتھاردلچسپ نموني
استوئڪسڪسيم- آر ايف سي انجيڪشن