Psoriasis سان توهان جي چمڙي تي لڳائڻ کان بچڻ لاءِ 7 شيون

مواد

• جائزو
• 1. شراب سان گڏ لوشن
• 2. خوشبو
• 3. سلفيٽس
• 4. اون يا ٻي ڳري ڪپڙا
• 5. ٽاٽو
• 6. تمام گهڻي سج جي روشني
• 7. گرم پاڻي
• اهي وٺندڙ

جائزو

Psoriasis هڪ خودڪار حالت آهي جيڪا چمڙي تي ظاهر ٿئي ٿي. اهو وڌندڙ ، چمڪندڙ ۽ ٿڪندڙ چمڙي جي دردناڪ پيچرن کي منهن ڏئي سگهي ٿو.

چمڙي جي حفاظت جون ڪيتريون ئي شيون psoriasis کي قابو ۾ رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، پر ٻيا علامتن ۾ خارش ۽ upsهلاءُ جو سبب بڻجي سگھن ٿا. ھن ڪري اھو ضروري آھي ته چمڙي جي حفاظت واري انجيل ليبل کي پڙھو ۽ knowاڻو ته ڇا پراڊڪٽ چونڊڻ کان پھريائين ڇا ڳولھيو ۽ کنيو وڃي.

هتي ست شيون آهن توهان کي چمڙي تي نه رکڻ تي غور ڪرڻ جيڪڏهن توهان وٽ psoriasis آهي.

1. شراب سان گڏ لوشن

اهو ضروري آهي ته ڪريم ۽ لوشن لاڳو ڪرڻ سان توهان جي چمڙي کي نازڪ رکيو وڃي. سورن جي چمڪڻ سبب چنبل جي علامات وڌيڪ خراب ٿي وينديون آهن.

پر توهان شايد پنهنجو لوشن احتياط سان چونڊڻ چاهيندا ، ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي مواد تي مشتمل آهي ، جيڪا اصل ۾ توهان جي چمڙي کان به وڌيڪ خشڪ ٿي سگهي ٿي.

سڪل چمڙي جي سڀني کان وڏو ڏوهه شراب آهي. الڪوحل جهڙن ڀاanolن وانگر ايٿانول ، اسوپروپيل الڪوحل ، ۽ ميٿانول اڪثر ڪري لوشن کي هلڪو محسوس ڪرڻ يا بچاءُ وارو عمل ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن. پر هي شراب توهان جي چمڙي جي حفاظتي رڪاوٽ کي سڪي سگهي ٿو ۽ ان کي نمي ۾ بند رکڻ مشڪل بڻائي سگهي ٿو.

جڏهن اهو psoriasis لاء لوشنن جي اچي ٿي ، توهان جو بهترين شرط ڪجهه آهي جيڪو ٿڪيل ۽ تيزي سان ، جهڙوڪ پيٽروليم جلي يا شيئ مکھن. اھي مدد نمي کي ڇڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

بغير علاج وارا لوشن شامل آهن سيرامائڊس ماڻهن لاء پڻ سٺو انتخاب آهي psoriasis. سيرامائڊس ھڪڙي ئي قسم جا لپيد آھن جيڪي اسان کي پنھنجي چمڙي جي ٻاھرين پرت ۾ آھن.

غسل ڪرڻ ، غسل ڪرڻ ۽ پنھنجن ھٿن کي ڌوئڻ کان ڪجھ منٽ ۾ پنھنجو موسائيزر لاڳو ڪيو. شايد توهان سمهڻ کان پهريان توهان کي درست طور تي لاڳو ڪرڻ چاهيو ٿا.

2. خوشبو

خوشبو ۾ اضافو ڪيو ويو آهي شين کي خوشگوار شين ٺاهڻ. پر ڪجهه ماڻهن لاءِ ، اهي چمڙي جي خارش جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

چمڙي جي حفاظت يا وارن جي پروڊڪٽ کي چونڊڻ وقت توهان جي psoriasis کي وڌيڪ خراب ڪرڻ کان بچڻ لاءِ ، خوشبو کان پاڪ پراڊڪٽ جو مقصد. ڪوشش ڪريو ته سڌو سنئون توهان جي چمڙي تي عطر جي sprayهلجڻ کان پاسو ڪريو.

3. سلفيٽس

سلفيٽ وارا اجزا گهڻو ڪري شيمپو ۾ استعمال ڪيا ويا آهن ، ٽوٿ پيسٽس ، ۽ صابن کي ٺاهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پيداوار واري جھاگ کي مٿي ڪرڻ ۾. پر ڪجهه قسم جي سلفيٽس ، جلد ۾ خارش جو سبب بڻجندي آهي ، خاص طور تي ماڻهن ۾ حساس چمڙي ۽ psoriasis وانگر حالتون.

انهي جي ڪري ، توهان “سوڊيم لوريل سلفيٽ” يا “سوڊيم لورٿ سلفيٽ” واريون شيون ختم ڪرڻ کان بچائي سگهو ٿا. جيڪڏھن توھان کي پڪ ناھي ، پراڊڪٽ پيڪنگنگ جي ڳولا ڪريو جيڪو خاص طور تي “سلفیٹ کان خالي” چوي ٿو.

4. اون يا ٻي ڳري ڪپڙا

توهان شايد روشني ڪپڙن تي غور ڪرڻ چاهيندا جيڪو توهان جي چمڙي کي عيب نه ڪندو. اون وانگر سخت ڪپڙا توهان جي اڳ ۾ ئي حساس چمڙي کي ايذائيندڙ بڻائي سگهن ٿا ۽ توهان کي خارش به ڪري سگهي ٿو.

ان جي بدران ، نرمي وارو ڪپڙو چونڊيو جيڪو توهان جي چمڙي کي سڻڀ ڪرڻ جي اجازت ڏي ، جهڙوڪ ڪپهه ، ريشمي ملايو ، يا ڪاشميري.

5. ٽاٽو

ٽاٽو حاصل ڪرڻ چمڙي ۾ نن tinyا نن puttingا ڪارا لڳائڻ جي ضرورت آهي. بار بار زخم چوٽ ڪرڻ سان ٿي سگھي ٿو ۽ جيئن ته ، جيتوڻيڪ س andي جسم ۾ چمڙي جي زخم جا سبب ، نه رڳو جتي ٽاتو لاڳو ڪيو ويو هو. اهو ڪوئبرينر فنيشن طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو نتيجو ڪري چمڙي جي ڪنهن به اذيت واري زخم کان پوءِ.

ڪجهه ٽاٽو فنڪار ڪنهن ماڻهو کي psoriasis سان ٽٽڻ تي راضي نٿا ٿي سگھن ، جڏهن ته ڪنهن وٽ چهرو پيچيده نه هوندو آهي. ڪجھ رياستون ڪنهن به شخص کي فعال psoriasis يا ايجما سان ٽتو ڪرڻ کان منع ڪنديون آهن.

خطرن جي باوجود ، ڪجهه ماڻهن سان psoriasis سان اڃا تائين ٽتوٽ حاصل ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان ٽتو تي غور ڪري رهيا آهيو ، هميشه اهو فيصلو ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊرماتولوجسٽ سان ڳالهايو.

6. تمام گهڻي سج جي روشني

توهان شايد ٻڌو هوندو ته سج مان وٽامن ڊي توهان جي چمڙي لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿي. سورج جي روشني ۾ الٽرايوليٽ (يو آءِ وي) شعاع جلد جي خلين جي واڌ کي سست ڪري ٿي ، جيڪا psoriasis لاءِ سٺي هوندي.

تنهن هوندي ، چڪاس اهم آهي. اهو ضروري آهي ته توهان سج جي نمائش سان بورڊ تي نه وڃو.

هڪ وقت ۾ تقريبن 20 منٽ جي ڪوشش ڪريو ۽ سن اسڪرين اسڪرين کي استعمال ڪرڻ جي ياد رکو. سنبرن توهان جي psoriasis جي علامن کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو ، ۽ اهو توهان جي چمڙي جي ڪينسر جي خطرن کي وڌائي سگھي ٿو.

otherapyوٽوٿراپي psoriasis لاءِ علاج آهي جنهن ۾ توهان جي چمڙي کي يوٻو روشنين تائين احتياط سان شامل ڪرڻ شامل آهن فوٽٿراپي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن طرفان منظور ٿيل آهي ۽ يو وي اي ۽ يو وي بي لائٽ استعمال ڪري ٿي. اهو عمل ڊرماتولوجسٽ جي مدد سان به ڪيو ويندو آهي.

جڏهن ته اها لڳي ٿي فٽوٿراپي لاءِ ساڳي هوندي ، ٽيننگ جي بستري کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. ٽيننگ بيڊ صرف يو وي اي لائيٽ استعمال ڪن ٿا ، جيڪا psoriasis لاءِ اثرائتي نه آهي. اهي توهان جي چمڙي جي ڪينسر جي خطرن کي پڻ وڌائي ڇڏيندا آهن.

نيشنل چنبل فائونڊيشن فوٽو گرافر جي جاءِ تي اندرين ٽيننگ بيڊ جي استعمال کي سپورٽ نٿو ڏئي.

7. گرم پاڻي

هر وقت توهان غسل يا شاور ڪريو ، گرم پاڻي بدران گرم پاڻي استعمال ڪريو. گرم پاڻي توهان جي چمڙي ڏانهن اڻ لڀ ڪرڻ ۽ خارش ڪري سگهي ٿو.

آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجيڪل هڪ ڏينهن ۾ صرف هڪ شاور وٺڻ يا غسل ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو. اهي پنهنجن شاورز کي 5 منٽن تائين رکڻ ۽ غسل ڪرڻ کي 15 منٽن کان گهٽ رکڻ جي سفارش ڪن ٿا.

اهي وٺندڙ

زخم ، خشڪ چمڙي ۽ سورج جي جلن psoriasis جي خرابين کي جنم ڏئي سگهي ٿي ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي چمڙي جو بهترين خيال رکو.

چمڙي جي حفاظت جي نئين علاج تي غور ڪرڻ وقت ، اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهو ڊرماتولوجسٽ طرفان تصديق ڪئي وئي آهي ۽ اجزاء جي فهرست چيڪ ڪريو. پڻ ، ڪنهن به پروڊڪٽ کان خبردار رھيو دعويٰ ڪري سگھوٿا اهو "علاج" ڪري ٿو psoriasis.

جيڪڏهن توهان کي ڪنهن خاص گهرو يا چمڙي جي حفاظت جي پروڊڪٽ بابت پڪ ناهي ، اهو جانچڻ جي لاءِ ڇا اهو نيشنل چنبل فائونڊيشن جي سيال آف ريڪگنيشن آهي.