جڏهن وڃڻ ڪمانڊو هڪ سٺو خيال آهي

مواد

• لاءِ جائزو

زناني بيمارين جا ماهر اڪثر صلاح ڏين ٿا ته توهان جا ننiesا نن offا نن offا ٿي و whileو جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو ، هڪ طريقي سان جيئن توهان جي ولوا کي سانس ڏيو (۽ ممڪن طور تي توهان جي انفيڪشن جي خطري کي گهٽ ڪري). ا Yetا تائين ر 18و 18 سيڪڙو عورتون اصل ۾ ھن مشوري تي عمل ڪن ٿيون ، ھڪڙي نئين برازيلي مطالعي مطابق. "مان اڪثر ڪري پنهنجن مريضن کي چوان ٿو ته اهي بغير ڪپڙن جي سمهن، ۽ انهن مان ڪجهه مون کي ائين ڏسندا آهن جيئن مون وٽ ٽي مٿا آهن،" ايليسا ڊيوڪ، ايم ڊي، چوي ٿو. V آهي اندام لاءِ. "انهن کي اندام جي خارج ٿيڻ جي باري ۾ خدشو آهي- ته توهان کي هڪ رڪاوٽ هجڻ گهرجي. بغير ڪنهن به انڊرويئر نه پائڻ انهن لاء هڪ قسم جي غير معمولي لڳي سگهي ٿي."

پر اھو اصل ۾ ھڪڙو چالاڪ خيال آھي ته توھان پنھنجن ڪپڙن کي رات جي وقت وڙيو ، جتان توھان جا عورت جا حصا قدرتي طور تي نم ، darkاڙھا ۽ وار وار ھوندا آھن. ”جيڪڏھن [علائقو] مسلسل coveredڪيل آھي-خاص طور تي ھڪڙي ڪپڙي سان جيڪو نمي نه icرڻ وارو يا جذب ڪندڙ نمي گڏ نٿو ڪري ،“ ڊيوڪ چوي ٿو. "اها بيڪٽيريا يا خمير لاء هڪ بهترين نسل جي زمين آهي." ان ڪري هوءَ سفارش ڪري ٿي ته گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه وقت ڪمانڊو هليو وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان بار بار بيلٽ هيٺان انفيڪشن ۾ مبتلا آهيو.

sleepingا تصور نٿو ڪري سگھجي ته ننڊ کان سواءِ جاantين؟ ٿلهي فٽ ٿيل ڪپهه جو جوڙو چونڊيو (نه اسپينڊڪس يا لائڪرا!)، يا پنهنجي مڙس کان آرامده باڪسر جو هڪ جوڙو قرض وٺو. ”جيڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ناني پينٽيز کي ٽوڙڻ جو وقت هوندو ، اهو وقت هوندو ،“ ڊيوڪ چوي ٿو.

توھان ڏينھن ۾ شيون به airاھر ڪري سگھوٿا-بغير ضروري ڪمانڊو جي و :ڻ جي: جيڪڏھن توھان مسلسل پينٽيلينر پائي رھيا آھيو (توھان کي خبر ناھي ته ڪڏھن پنھنجو دورو ظاھر ٿيندو!) ، انھن کي آرام ڏيو ، sinceو ته مواد گھڻو سانس وbleڻ وارو ناھي. ۽ غور ڪريو ڪروچ کي ڪٽي ڪ yourڻ پنھنجن پينٿھوز کي انھن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ توھان جي عورتن جي حصن تائين ، ڊيوڪ مشورو ڏئي ٿو. (واقعي - اهو ڪم ڪري ٿو!)

لاءِ جائزو