توھان کي Peو و Peڻو آھي انھيءَ ويجھو جو توھان غسل خاني ڏانھن وو؟

مواد

• لاءِ جائزو

توهان کي خبر آهي ته خوفناڪ ”و goڻو آهي“ احساس جيڪو ل strongerي ٿو مضبوط ۽ مضبوط ٿيندو و theي ويجهو توهان جي سامهون واري دروازي تي؟ توھان پنھنجي چابين لاءِ ڀڄڻ وارا آھيو، پنھنجو ٿيلھو فرش تي اڇلائڻ لاءِ تيار آھيو ۽ غسل خاني لاءِ ڊوڙڻ لاءِ تيار آھيو. اهو س your ڪجهه توهان جي سر ۾ ناهي- اها هڪ حقيقي شيءِ آهي جنهن کي چئبو آهي لاچاري. (Psst... ھي آھن شاور ۾ پيشاب ڪرڻ جا حيرت انگيز فائدا.)

”ر anو ھڪڙي شيءِ جي نظر جنھن جو اسان ھڪڙي عمل سان تعلق رکون ٿا دماغ جي عمل کي ا jumpتي وائي سگھي ٿو و moreيڪ تڪڙي ضرورت کي ان جو تجربو ڪرڻ لاءِ-س subو لاشعوري طور ،“ وضاحت ڪري ٿو نفسياتي معالج گني لو ، پي ايD ڊي.

ننڍي عمر کان، اسان کي سيکاريو ويو آهي ته غسل ​​خاني کي پيشاب ڪرڻ سان ملائي. تنھنڪري جيترو ويجھو اسان ھڪڙي ڏانھن وون ٿا ، اھو پروگرامنگ ، جيڪو بيھوش دماغ جي درياءَ ۾ گھرو آھي ، سوچ کي چالو ڪري ٿو ۽ جسم جسماني طور ڪم ڪري ٿو جيڪو فطرت ڪري ٿو ، پيار بيان ڪري ٿو.

”اھو پاولوف جي تجربي وانگر آھي ،“ ڊاڪٽر مائي ايم واکاماتسو چوي ٿو ، ھڪڙو يورگينيڪولوجسٽ ۽ ڊائريڪٽر عورت جي پيٽ جي دوا ۽ ميساچوسٽس جنرل اسپتال ۾ stيهر تعميراتي سرجري. مشهور سائنسي تجربن ۾، روسي فزيالوجسٽ ايوان پاولوف پنهنجي ڪتن کي کاڌو ڏيڻ وقت هڪ گھنٽي وڄائي. ٿوري دير کان پوءِ ، هن پاڻ ئي گھنٽي وingائڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ ڏ thatائين ته ڪتو ٿڪجي پيو تڏهن به جڏهن کا foodو موجود نه هو.

اھو سا sameيو قسم آھي ڪنڊيشنڊ جوابي محرک توھان جي مثاني لاءِ ، بيان ڪري ٿو Wakamatsu. توھان کي عادت پوي ٿي پنھنجي مثاني کي خالي ڪرڻ جي جيترو جلدي توھان دروازي ۾ داخل ٿيو ، تنھنڪري توھان اوچتو محسوس ڪيو ته توھان کي پيشاب ڪرڻو آھي-جيتوڻيڪ جڏھن توھان نٿا ڪريو. (yourا توھان جو پيشاب ڏسڻ ۾ اچي ٿو يا خوشگوار خوشبو آھي؟ 6 شيون odeايون جيڪي توھان جو پيشاب توھان کي Toائڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي.)

وقت گذرڻ سان ، جيڪڏھن توھان پنھنجي مثاني ۾ وجهندا رھو بدران توھان جي دماغ کي سن takeالڻ ڏيو ، توھان اصل ۾ شروع ڪري سگھوٿا ليڪ يا خراب پيشاب ايندڙ قدم تي. (ھائو ، اھو ٿئي ٿو!)

خوشقسمتيءَ سان، ڪجھھ شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا ته جيئن توھان جي لچڪي بي ضابطگي ان نقطي تي نه پھچي. "توهان جي گهر جي مختلف دروازي مان وڃڻ سان پيشاب ڪرڻ جي خواهش کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي، پر جيڪڏهن اهو هڪ آپشن نه آهي، توهان کي گهر ۾ داخل ٿيڻ وقت پنهنجي مثاني کي خالي ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪرڻ جي ضرورت آهي،" وڪاماتسو چوي ٿو.

تباهي واري ٽيڪنڪ پڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان جي پائونڊنگ بلڊر کي نظر انداز ڪرڻ. رات جي ماني تيار ڪرڻ شروع ڪريو جڏھن توھان گھر و orو يا ميل کوليو پنھنجي دماغ کي محسوس ڪرڻ لاءِ ، تجويز ڪري ٿو Wakamatsu. اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو سست عمل غير مشروط ٿيڻ لاءِ ، تنھنڪري شروع ڪري ڏسو جيڪڏھن توھان پنجن منٽن تائين انتظار ڪري سگھوٿا گھر و getڻ کان پوءِ ، پوءِ 10 منٽ ، ۽ آھستي آھستي وقت و increaseايو.

هڪ ٻيو طريقو هن جو مشورو ڏنو ويو آهي عمدي طور تي توهان جي مثاني کي خالي ڪرڻ کان پهريان توهان گهر وڃڻ کان اڳ. پوءِ ، توھان کي خبر پوندي ته توھان جو دماغ ر falseو غلط سگنل موڪلي رھيو آھي جيڪڏھن توھان ا feelا تائين محسوس ڪيو آھي ته توھان کي گھر و arriveڻو آھي جڏھن توھان گھر پھتو ، becauseو ته مثاني کي toرڻ ۾ اٽڪل ٽي کان چار ڪلاڪ لن ٿا. بس هڪ سخت ورزش ذريعي زور ڏيڻ وانگر، ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف ذهن تي معاملي بابت آهي.

لاءِ جائزو