شراب الڪوحل ڇو پيئي توهان کي پائي ڏئي؟

مواد

• اهو توهان کي پيشاب ڪيئن ڪري ٿو
• شراب مائع آهي ۽ توهان جا گردا ان کي knowاڻن ٿا
• خلاصو
• شراب هڪ دوا جي بيماري آهي
• خلاصو
• عنصر جيڪي شراب جي بيمارياتي اثرانداز ڪري سگهن ٿا
• شراب جي طاقت
• ڪيترا ڀيرا توهان پيئندا آهيو
• پيئڻ کان پهريان هائڊريشن ليول
• ’سيل ٽوڙڻ‘ بابت ڇا؟
• شراب جڏهن توهان کي بستري کي گهيرو ڪري ڇڏي ٿي
• اهو ڇو ٿيو؟
• ڇا مان هن کان بچي سگهان ٿو؟
• شراب جي ’معتدل‘ مقدار ڇا آهي؟
• پيشاب ڪرڻ جي ضرورت جو انتظام ڪرڻ
• اهي وٺندڙ

هڪ رات ٻاهر نڪرڻ جلدي مزو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان سموري وقت غسل خاني ۾ پيشاب ڪري رهيا آهيو.

شراب هڪ جڙي آهي. پيئڻ وارو توھان کان وڌيڪ پائي سگھي ٿو جيڪڏھن توھان وٽ پاڻي جيتري مقدار ھوندي.

پڙهو ته سائنس کي پويان ڳولڻ لاءِ ڇو شراب توهان کي ڇڪيندو آهي - ۽ ڇا ، جيڪڏهن ڪجهه آهي ، توهان مسلسل غسل خاني ۾ وڃڻ کان پري ڪري سگهو ٿا.

اهو توهان کي پيشاب ڪيئن ڪري ٿو

راند ۾ ڪجھ عنصر آهن ڇو ته توهان وڌيڪ ڇڪڻ جي ضرورت محسوس ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان شراب پيئندا آهيو جڏهن توهان ساڳيو مقدار جيترو پيئندا آهيو.

شراب مائع آهي ۽ توهان جا گردا ان کي knowاڻن ٿا

پهرين ، توهان جا ٻارڻ توهان جي جسم ۾ پاڻي جي مقدار کي منظم ڪن ٿا. اهي اهو توهان جي رت جي پلازما اوسموليت جي نگراني ڪندي ڪري رهيا آهن.

Osmolality هڪ بهترين لفظ آهي توهان جي رت ۾ رت جي ذرات جو تناسب بيان ڪرڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان وٽ ذرات کان وڌيڪ پاڻي آهي ، توهان جا گردا توهان جي جسم کي وڌيڪ پيشاب و tellائڻ لاءِ چون ٿا.

جڏهن توهان وٽ مايع کان وڌيڪ ذرات هوندا آهن ، توهان جا گردا سيال سان لڳندا آهن ، ۽ توهان کي پيشاب ڏيڻ جي ضرورت محسوس نه ڪندا

ڇاڪاڻ ته شراب هڪ مائع آهي ، اهو وڌيڪ مايع جي حق ۾ آسمواليتا کي صلاح ڪري ٿو. نتيجي ۾ ، توهان آخرڪار ان جي برابر پيئندا جنهن جي توهان پيئندا آهيو (فرض ڪيو ته توهان جي گرين بهتر ڪم ڪري رهيا آهن).

خلاصو

توھان جا گردا ذرات جي توازن کي توھان جي رت ۾ روڪي رکڻ بابت رھي ٿو. جڏهن فلو جي سطح هڪ خاص مقدار کان مٿانهين ٿي ، توهان آخرڪار پيشاب ڪندؤ.

شراب هڪ دوا جي بيماري آهي

ٻيو عنصر جيڪو شراب کي توهان جي پيشاب کي وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿو ، اهو آهي ته اهو هڪ diuretic. پر انهي جو ڇا مطلب آهي ، بلڪل؟

شراب پيئڻ هارمون ويسوپريسين جي جسم کي ڇڏڻ جي روڪي ٿو. ڊاڪٽرن کي ويسپيريسينين ڊائيوريٽڪ هارمون (ADH) به چوندا آهن.

عام طور تي ، دماغ سي ايڇز (پلازما آسمولالٽي) تي ذرات ۾ اضافو جي جواب ۾ ADH جي آزاديء جو اشارو ڏيندو آهي. اي ڊي ايڇ توهان جي گردن کي پاڻي تي رکڻ جو اشارو ڏئي ٿو.

ADH کي دٻائڻ سان ، شراب وسيلي گردن کي وڌيڪ پاڻي فراهم ڪري سگھي ٿو. اهو ڪري سگھي ٿو توهان جي جسم تي پاڻي جي گهٽتائي جو اثر نه صرف توهان کي وڌيڪ پيشاب ڪري ٿو ، پر بعد ۾ سر درد ۽ نزول پڻ ڪري سگهي ٿو.

خلاصو

شراب توهان جي جسم جي هارمون کي ڇڏڻ کي روڪي ٿي جيڪا توهان جي گردئن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. نتيجي ۾ ، توهان جي گردڪ ۽ جسم شايد انهن کان وڌيڪ مائع ڇڏڻ جي ضرورت محسوس ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ توهان کي ڊاهي گهر ڪري سگهي ٿو.

عنصر جيڪي شراب جي بيمارياتي اثرانداز ڪري سگهن ٿا

هتي ڪجھ عنصر آهن جيڪي توهان شراب پيئندا آهيو جڏهن توهان ڪيترو پيشاب ڪيو.

شراب جي طاقت

جرنل الڪوحل ۽ الکوحل جي جرنل ۾ هڪ تحقيق مطابق ، هڪ شخص جي پيشاب جي ٻا increased وڌي وئي جڏهن شراب کان پاڪ مشروبات جي مقابلي ۾ شراب جو مواد 2 سيڪڙو کان 4 سيڪڙو تائين وڌي ويو.

جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ ٻيو مطالعو وڌيڪ الکوحل جي مشروبات جي شراب پيئندڙ پئسن وارو پاسو مليو ، جهڙوڪ شراب ۽ کشيدگي وارو شراب ، هڪ نن diڙو درٻاري اثر پيدا ڪيو. مقابلي سان ، هنن بيئر وانگر گهٽ الڪوحل مشروبات ڏٺا ، گهڻو ڪري ٻرندڙ اثر نه پيو.

ڪيترا ڀيرا توهان پيئندا آهيو

توهان جي جسم کي شراب جي موجودگي جو عادت تڏهن لڳي ٿي جڏهن اهو پيشاب پيئندي آهي. تنهن ڪري ، گهڻو ڪري هڪ ماڻهو پيئندو آهي ، گهٽ ڊائيورٽڪ اثرات الڪوحل هجڻ لڳي ٿو.

اهو وڌيڪ پيڻ جو هڪ سبب ناهي ، جيتوڻيڪ! صرف هڪ مثال آهي ته جسم پنهنجو پاڻ کي ڪيئن ريگيولر ڪري ٿو.

پيئڻ کان پهريان هائڊريشن ليول

الڪوحل ۽ الڪوحلزم ۾ ساڳيو اڀياس ٻڌايو ويو آهي ته ماڻهو جيڪي شراب پيڻ کان پهريان گهڻو بي هوش هوندا هئا انهن کي گهٽ مقدار ۾ پيئاريو ويندو هو ، جيڪي هائڊريٽر هئا انهن جي ايتري مقدار ۾ جڏهن شراب پي رهيا هجن

جيتوڻيڪ ، اڪثر تحقيق مشاهدو ڪيو آهي ماڻهن جو جسم اڃا تائين مختلف طور تي شراب ڏانهن جواب ڏيندو آهي. ڪن ماڻهن کي شايد پيئ وڌيڪ ملندو آهي جڏهن اهي پيئندا آهن ، جڏهن ته ٻيا گهٽ پيئندا آهن.

’سيل ٽوڙڻ‘ بابت ڇا؟

“سيل کي ٽوڙڻ” هڪ اصطلاح پهريون ڀيرو استعمال ڪيو ويو آهي جڏهن ڪو ماڻهو پيئندو آهي جڏهن اهي شراب پي رهيا آهن.

ڪجھ ماڻھو مڃيندا آھن جڏھن ڪو ماڻھو سيل ٽوڙيندو آھي ، اھو انھن کي گھڻو ڪري ڇڪي ڇڏيندو آھي. نتيجي طور ، اهي پيشاب جاري رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جيستائين اهي مڪمل طور تي وڃڻو پوندو.

هن نظريي جي حمايت ڪرڻ لاءِ ڪا تحقيق ناهي ته مهر کي ٽوڙڻ هڪ حقيقي شي آهي. ان جي بدران ، ڊاڪٽر اهو پيشاب پيش ڪن ٿا هڪ شخص لاءِ ذهني صلاح جڏهن شراب پيئندي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته سيل کي ٽوڙڻ توهان کي وڌيڪ پيشاب ٿو ڏئي ، توهان شايد غسل خاني ۾ وڃڻ بابت وڌيڪ سوچڻ شروع ڪري سگهو ٿا ، ۽ تنهن ڪري گهڻو ڪري پيشاب.

عام طور تي ، توهان کي پيشاب جي زور تي مزاحمت ڪرڻ سٺو ڪم نه آهي جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي وڃڻ گهرجي. بار بار ان کي ڇڪڻ سان توهان پيشاب جي نلين جي انفيڪشن (UTIs) لاءِ گهٽجي سگهندي آهي ۽ توهان جو مثاني ۽ دماغي تعلق متاثر ڪري ٿو جيڪو توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.

شراب جڏهن توهان کي بستري کي گهيرو ڪري ڇڏي ٿي

ٿي سگهي ٿو ته توهان هڪ دوست کان ڪهاڻي ٻڌي آهي (يا شايد توهان اهو دوست آهيو) جيڪو هڪ س nightي رات پيئيو ۽ پنهنجي پاڻ تي جهيڙي پيو. اهو شايد ظاهر ڪري ٿو جيڪو توهان پهريان ئي knowاڻو ٿا: انهن تمام گهڻو پيئيو.

اهو ڇو ٿيو؟

حد کان وڌيڪ پيئڻ توھان کي وڌيڪ آرام سان سمهڻ ٿو چاھي يا حتي ڪري سگھي ٿو. جڏهن اهو ٿي ويندو آهي ، توهان جاڳڻ نٿا چاهيو جئين توهان عام طور تي شايد جڏهن توهان جي مثاني توهان جي دماغ کي اشارو ڪري ٿو جيڪو توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پر توهان جي شراب پيئندڙ شراب سبب توهان جو عادي اڃا ڀرجي رهيو آهي. ۽ هڪ نازڪ ماس آهي جڏهن توهان جو مثاني ڀرجي وڃي ٿو ته اهو ختم ٿي وڃي ٿو. توهان آخرڪار پيشاب ڪيو ته ڇا توهان چاهيو يا نه.

ڇا مان هن کان بچي سگهان ٿو؟

هتي حل انهي جو اعتدال ۾ پيئڻ آهي. سمهڻ کان پهريان غسل خاني ۾ وڃو انهي ڪري جيترو توهان مثاني کان خالي آهي.

شراب جي ’معتدل‘ مقدار ڇا آهي؟

اعتدال پسند عورتن لاءِ هڪ پيئو ۽ مردن لاءِ هڪ کان ٻه پيئندا. نيشنل انسٽيٽيوٽ تي الکوحل جي بدعنواني ۽ شراب الڪوحل جي مطابق ، هيٺيان هڪ پيئڻ جي برابر آهن.

• 1.5 اونس خشڪ اسپرٽ ، جهڙوڪ رم ، ٽيليلا ، يا ووڊڪا
• شراب جو 5 اونس
• بيئر جو 12 ونس جيڪو تقريبا 5 سيڪڙو شراب آهي

حصن جي سائيز سان لاڳاپيل ڪيترن ئي عنصر وانگر ، توهان کي ڪيترائي بار ۽ ريسٽورنٽ تي وڏي ۾ وڌو پيو وڃي.

پيشاب ڪرڻ جي ضرورت جو انتظام ڪرڻ

ذهن تي رکڻ وارا عنصر جيڪي شراب تي اثر انداز ڪن ٿا ۽ پيشاب ڪري رهيا آهن ، هتي اهي عام طريقا آهن جيڪي توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت کي منظم ڪري سگهن ٿا.

• ٿا گهٽ الڪوحل واري مواد سان مشروبات ڏيو. مثال طور ، هڪ شيشي کي شراب جي شراب بدران ڪاڪو ڪٽي بدران سخت شراب سان گڏ پيئو.
• نه ٿيو هلڪو پاڻ کي گهٽ مقدار ۾ نچوڙي رکڻ اهو مجموعي طور تي وڏو منصوبو نه آهي ڇاڪاڻ ته ڊي هائيڊريشن شايد بعد ۾ توهان کي وڌيڪ خراب محسوس ڪندي.
• ٿا چڪاس ۾ پيئو. جيڪڏهن توهان پنهنجو جسم ڀريو ۽ وڌيڪ شراب گهڻو ڪري ، توهان کي گهڻو پيشاب نه ڪرڻو پوندو.

اهي وٺندڙ

شراب توهان جي جسم ۾ هارمونز کي گهٽائڻ سان توهان کي پيشاب ٺاهيو آهي. هڪ شام جي ٻاهر نڪرڻ دوران توهان جي شراب جي حاصل ڪرڻ کان وٺي ٻه پيئڻ تائين محدود رهڻ توهان جي غسل خاني جي سفرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي - ۽ اهو ممڪن گهٽائي سگهي ٿو ته توهان هڪ رات وارو حادثو ٿي سگهو ٿا.