مون کي چمڙي هٽائڻ جي سرجري و ملي

مواد

• لاءِ جائزو

مان پنھنجي س lifeي زندگي وweightيڪ وزن وارو ھوس. مان ھر رات بستري تي ويندو ھوس انھيءَ تمنا سان ته مان جا wakeان “پتلي” ، ۽ گھر leftڏي ھر صبح منھنجي ھٿ تي مسڪراھٽ سان ، teانيو ته مان خوش آھيان جھڙيءَ طرح. اهو نه هو جيستائين مان ڪاليج کان andاهر نه هوس ۽ نيويارڪ شهر ۾ منهنجي پهرين ڪارپوريٽ نوڪري حاصل ڪئي هئي ته مون فيصلو ڪيو ته اهو وقت آهي ڪجهه وزن و loseائڻ جو. مون کي خبر آھي ته مان getاڻان ٿو ته مان ڪڏھن به نه ويندس جتي مان زندگيءَ ۾ ھجڻ چاھيان ھا جيڪڏھن مان اھڙي غير صحت واري واٽ کي جاري رکان ھا. مون ھڪڙي پيماني تي و toڻ کان انڪار ڪيو ، مون کي خبر ناھي ته مون کي ڪيترو و loseڻو ھو ، پر مون کي خبر ھئي ته مان موٽو آھيان. مون کي ان بابت ڪجهه ڪرڻو هو. (هر ڪنهن جو لمحو مختلف آهي. پڙهو 9 مشهور شخصيتون جيڪي وزن وosingائي رهيا آهن صحيح طريقي سان.)

اهو پهريون ڀيرو آسان هو: مون تريل کاڌو کائڻ بند ڪيو (مان ماني جي ڀاڄين ۾ پکڙيل ڪنهن به شيءِ جو وڏو پرستار هوس)، مان بورڊ واڪ ڏانهن ويس ۽ جيتري دير تائين هليو ويس (اهي پهريان ڪجهه هفتا، اهو ڪڏهن به 20 منٽن کان وڌيڪ نه هو. ). مون و eatيڪ چست کا eatو ۽ و moveيڪ حرڪت ڪئي ، ۽ وزن گھٽجڻ شروع ٿيو. مون شروعات ڪئي ايتري غير صحتمند ته ننڍيون ننڍيون تبديليون وڏي ڪاميابي جو سبب بڻيون. 6 مهينن جي اندر ، مان آخرڪار فولڊنگ سائيڪل جي وزن جي حد کان ھي ھوس ، تنھنڪري مون ھڪڙي خريد ڪئي ۽ 20+ ميلن تي سوار ٿي ساحل تي رات جو. مون Zumba فٽنيس ڪلاس جي اڳئين قطار ۾ هڪ جڳهه حاصل ڪئي، مون هر هفتي جيترا ڀيرا شرڪت ڪئي. مان هڪ زندگي گذاري رهيو هوس مان صرف تصور ڪري سگهان ٿو ان سال جي شروعات ۾.

هڪ سال ۽ ا half بعد ۾ مان محسوس ڪري رهيو هوس ته ا thanي کان و ،يڪ بهتر ، زومبا ڪلاس سيکارڻ ، ڊوڙڻ ، رات ۾ 40+ ميلن تي سواري ڪرڻ ، ۽ 130+ پائونڊ وزن گھٽائڻ کي برقرار رکڻ. مان خوش ھوندس انھن تبديلين سان جيڪي مون پنھنجي زندگيءَ ۾ ڪيون ھونديون ، پر مون کي ا stillا تائين تمام گھڻو ڪم ڪرڻو ھو پنھنجي پاڻ کي قبول ڪرڻ لاءِ جيئن مان ھئس ، تاريخون ، ۽ واقعي جيئرو منهنجي زندگي ۾ پهريون ڀيرو.

جڏھن مون ھي سفر شروع ڪيو ، مون کي خبر نه ھئي ته گھڻي وزن گھٽائڻ جي نتيجن بابت. ميڊيا ان بابت ڊرامائي کانسواءِ ڪنهن wayئي طريقي سان نه الهائي رهي هئي سڀ کان وڏو نقصان واروطرز جي تبديليون، ۽ مان ذاتي طور تي ڪنهن کي به نه ڄاڻان ها جيڪو وزن جي هڪ اهم مقدار وڃائي ها. مون سوچيو ته وزن گھٽائڻ سان منهنجون سڀئي مشڪلاتون دور ٿي وينديون، نيو يارڪ ۾ زندگيءَ جي روزاني دٻاءُ کان وٺي، منهنجي ڪيريئر ۾ ڪامياب ٿيڻ جي صلاحيت تائين. نه ر thoseو اھي ثابت ٿيا خيالي تصورات ، پر ھئا حيران ڪندڙ نتيجا منھنجي انتهائي وزن گھٽائڻ لاءِ جن جي مون ڪڏھن به توقع نه ڪئي ھئي.

چمڙي وانگر. تمام گهڻو اضافي جلد. جلد جيڪا منهنجي وچ واري حصي کان لڪي وئي ۽ ڪٿي به نه وي رهي هئي ، منهنجي بهترين ڪوششن جي باوجود. مون هڪ ٽرينر کي ڀرتي ڪيو ۽ منهنجي بنيادي تي ڌيان ڏنو. مون سوچيو ته ٽوننگ و moreيڪ مدد ڪري سگھي ٿي ، پر صورتحال ر worseو خراب ٿي وئي؛ جئين مون و moreيڪ وزن و lostائي theڏيو ، چمڙي وooيڪ ڪمزور ٿي وئي ۽ ا hungا به ھي hung لھي وئي. اهو منهنجي نئين صحتمند زندگي جي لاء هڪ رڪاوٽ بڻجي ويو. مون کي خارش ۽ پوئتي درد پيدا ٿيو. جلد گڏ ڪئي وئي عجيب ج placesھن ۾ ، س droي پاسي opرندي ، ۽ سخت ھئي ڪپڙن تي مشتمل. مون کي ڪجھ و skinيڪ چمڙي پنھنجي پتلون ۾ وجھڻي ھئي ، ۽ اھو ھڪڙو وقت و consumingندڙ ، مايوس ڪندڙ چئلينج ھو ڪپڙا findولڻ لاءِ جيڪي مناسب آھن. مون کي هر وقت بي آرامي هئي. ۽ مان ر 23و 23 سالن جو ھوس. مان تصور به نٿو ڪري سگھان ته پنھنجي باقي زندگي ھن طريقي سان گذاريندس.

تنهن ڪري، وزن وانگر جيڪو هڪ ڀيرو منهنجي رستي ۾ بيٺو هو، مون هن کي ڏٺو ته منهنجي سفر ۾ هڪ ٻي رڪاوٽ هڪ صحتمند مون ڏانهن. مون وزن گھٽائڻ لاءِ تمام گهڻي محنت ڪئي هئي، ۽ اهو نه هو ته مان ڪيئن ڏسڻ چاهيان. تنھنڪري مون گھڻي تحقيق ڪئي ، ڪنھن به شيءِ کي رد ڪري lookedڏيو جيڪو تمام س lookedو ل lookedي سچا. مون حڪمراني ڪئي معجزاتي لفافن ، لوشنز ۽ لوڻ جي ruنڊن کي ، ۽ surgeryڏيو ويو سرجري سان ، قيمتي ، ناگوار سرجري سان. ھڪڙو پورو جسم کڻڻ درست ھجڻ. سرجن مون کي ا tor ڪري wouldڏيندو س allي رستي جي aroundرسان ۽ مون کي togetherيهر گڏ ڪري ڏيو ، مائنس اٽڪل 15 پائونڊ جلد جنهن جي مون کي هاڻي ضرورت ناهي.

مون پنھنجي پھرين صلاح مشوري کانپوءِ منھنجو فيصلو ڪيو. مان منتظر نه ھوس طريقيڪار ، (360 °) داغ ، يا وصولي ، پر مون کي خبر ھئي ته مون لاءِ ، اھو ضروري ھو. جلد کي coverڪڻ مشڪل هو ۽ اها لٽڪيل هئي جتي ان جو واسطو نه هو. ان کي لڪائڻ مشڪل ٿي پيو ھو ۽ مان ا alreadyي ئي ڪافي باشعور ھوس ، جدوجھد ڪري رھيو ھيس پنھنجي وزن سان س entireي زندگي. فنڪشن منھنجو بنيادي سبب ھيو چمڙي ھٽائڻ جي سرجري چونڊڻ لاءِ ، پر بھتر ڏسڻ ۽ و confidentيڪ اعتماد محسوس ڪرڻ پڻ منھنجي فيصلي جو حصو ھيو.

آهستي آهستي، مون پنهنجي منصوبي کي دوستن سان حصيداري ڪرڻ شروع ڪيو. ڪجهه منهنجي فيصلي تي سوال ڪيو. ”پر داغ بابت ڇا؟ اهي پdندا. داغ؟ مان سوچيان ٿو. aboutا آھي 10+ پائونڊن جي چمڙي منھنجي پيٽ مان لٽڪندي. منهنجي لاءِ ، bothئي جنگ جا زخم هوندا ، پر داغ زنده رهڻ وارو هو. مون سڀ پئسا کنيا جيڪي مون احتياط سان رکي ڇڏيا هئا ڪاليج کان وٺي- اڳ ۾ منهنجي مستقبل لاءِ مختص ڪيا ويا هئا- ۽ مون سرجري جو بندوبست ڪيو.

جراحي ا eightن ڪلاڪن جي ھئي. مان هڪ رات اسپتال ۾ هوس، ٽن هفتن لاءِ ڪم کان ٻاهر، ۽ ڇهن لاءِ جم کان ٻاهر. ا stillا تائين ويtingل اذيت هئي- هينئر تائين مان استعمال ڪري چڪو هوس twoن ڪلاڪن تائين ورزش ڪرڻ ۾-۽ منهنجي طاقت gettingيهر حاصل ڪرڻ بعد سخت هئي ، پر سرجري کي ٽي سال ٿي ويا آهن ۽ مون ڪڏهن به ان تي افسوس نه ڪيو آهي. مان پنھنجي ورزش کي ايندڙ سطح تي و toي و ،ڻ جي قابل ٿي چڪو آھيان ، و movingيڪ ا movingتي و andڻ ، ۽ مضبوط ۽ تيزيءَ سان حاصل ڪرڻ. مون کي هاڻي محسوس نه ٿيندو آهي ته منهنجي رستي ۾ ڪا شيءِ آهي جڏهن آئون ويهڻ، بيهڻ، شاور ... هر وقت. رڙيون ختم ٿي ويون آهن. منهنجو بئنڪ اڪائونٽ آهستي آهستي ٻيهر ڀريو پيو وڃي. ۽ مان تمام و confidentيڪ پراعتماد آھيان ھر شيءِ ۾ جيڪو مان ڪريان ٿو.

تازو ، مون ھڪڙو بلاگ شروع ڪيو ، جوئر جو جوڙو ، ھڪڙي دوست سان جيڪو پنھنجي وزن گھٽائڻ جي سفر مان گذري رھيو آھي ۽ ھاڻي انھن ماڻھن جي تربيت ڪري ٿو جيڪي صحتمند زندگي گذارڻ چاھين ٿا. اسان سبق شيئر ڪريون ٿا جيڪو اسان سکيو آھي جيڪو اسان عمل ۾ آندو آھي ، ۽ بحث ڪريون ٿا ته ھاڻي اسان پنھنجي زندگي ڪيئن گذاريون ٿا ، صحتمند خوراڪ جا فيصلا جيترو ممڪن ٿي ڪري ، پنھنجن پسنديده فٽنيس ڪلاسن کي ھفتي ۾ پنج کان timesھ دفعا مارڻ ، ۽ سرگرمي کي اسان جي سماجي partاي جو حصو بنائڻ. جيئرو- پر پوءِ به دوستن سان گڏ ڪجهه مشروبات مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيون ۽ اسان جي خواهشن کي کارائيندا آهيون جڏهن اهي اڀرندا آهن. (و Readيڪ پڙھو س Ins کان و Insيڪ متاثر ڪندڙ وزن گھٽائڻ جون ڪامياب ڪهاڻيون 2014 جي.)

اتي ا stillا تائين ڪافي ياد ڏياريندڙ آھن ته مان ڪٿان آيو آھيان ، ۽ مان وڙھندو آھيان ھر ھڪ ڏينھن برقرار رکڻ لاءِ ته مان ڪٿي آھيان. مان ا stillا تائين ”پتلي“ نه آھيان ، ۽ ا stillا به و excessيڪ چمڙي آھي منھنجي مٿي جي پيٽ تي ۽ منھنجي ھٿن ۽ پيرن مان لٽڪي رھي آھي. مان نٿو سمجھان ته مان ڪڏھن به بڪيني ۾ آرامده ٿي ويندس.

پر سمنڊ جي ڪناري تي سٺي ڏسڻ لاءِ مون اهو سڀ ڪجهه نه ڪيو. مون ڪيو آھي اھو روزانو جي بنياد تي و comfortableيڪ آرامده رھڻ لاءِ: ڪم تي ، جم ۾ ، پنھنجي صوفي تي ويو. مون لاء، اهو صرف هڪ ٻيو طريقو هو مضبوط ڪرڻ جو ته مان ڪڏهن به واپس نه وڃان ٿو، هي اهو آهي جيڪو هاڻي آهيان، ۽ مان صرف هتان کان بهتر ٿي سگهان ٿو.

لاءِ جائزو