ھي عورت ڊوڙي رھي آھي ھر ميراٿن تي

مواد

• لاءِ جائزو

توهان کي خبر آهي ته هڪ رنر ختم ٿيڻ واري لائن کي پار ڪرڻ جي منٽن اندر ميراٿن جو قسم کڻندو ... ر themselvesو پاڻ کي signingيهر سائن اپ ڪرڻ لاءِ جڏهن اهي coolندا ته ڪنهن ٿ raceي ڊوڙ بابت ، چون ٿا ، پيرس ۾؟ (اها هڪ سائنسي حقيقت آهي: توهان جو دماغ توهان جي پهرين مارٿون جي درد کي وساري ٿو.) Sandra Cotuna انهن رنرن مان هڪ آهي، صرف هن کي ڌرتيءَ جي هر براعظم تي ڊوڙڻ لاءِ ڄاڻي واڻي لالچايو ويو آهي.

ڪوٽونا، 37، هڪ حقيقي تجزيه نگار جو هڪ ننڍڙو ويس آهي جيڪو بروڪلن، NY ۾ رهي ٿو، ۽ رومانيا ۾ پيدا ٿيو. ”مان ڪميونزم جي تحت وڏو ٿيو آهيان ، ظالم ڪميونسٽ قيادت ،“ هوءَ چوي ٿي. "سڀ ڪجهه راشن ڪيو ويو: پاڻي، توانائي، ٽي وي." زندگيءَ ۾ اھم شيون ، جيتوڻيڪ ، تمام گھڻيون ھيون. ”سا theئي وقت ، مان هڪ عجيب ۽ پيار ڪندڙ خاندان سان گهيريل هوس جيڪو واقعي پرورش ڪري رهيو هو خوشي ۽ پيار ، احسان ۽ شفقت ، ۽ هڪ تجسس دنيا لاءِ.

هن جي جوانيءَ ۾ هڪ خوشي هئي- هن تعليم حاصل ڪئي ۽ دنيا جو سفر به ڪيو هڪ مقابلي واري شطرنج رانديگر جي حيثيت سان ۽ انهن س giftsني تحفن هن کي اجازت ڏني ته هو آمريڪا و moveي پنهنجي شروعاتي ويهن سالن ۾ ۽ ا evenا به بهتر زندگي گذاري. هن جي والدين خيرات جي ضرورت کي جنم ڏنو هو، ۽ هن پنهنجي عظيم جذبي کي واپس ڏيڻ جا طريقا ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي: تعليم.

”مون تعليم کي ترجيح ڏيڻ جو فيصلو ڪيو. مان اسڪول buildاھڻ يا bigارن لاءِ ڪجھ وڏو ڪرڻ چاھيان ٿو ، Iو ته مون کي خبر آھي ته تعليم لاءِ عالمي بحران آھي ،“ ڪوٽونا چوي ٿو. "مون مختلف غير منافع بخش ادارن تي تحقيق ڪئي ۽ مون کي buildOn مليو،" هڪ تنظيم ترقي پذير قومن ۾ اسڪول ٺاهي ٿي ۽ هتي آمريڪا ۾ اسڪول کان پوءِ پروگرام هلائي ٿي.

buildOn تائين پهچڻ کان پوءِ ، هوءَ فنڊ گڏ ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ نڪتي. اهو ڪيئن آسان هو: "پنهنجي ننڍپڻ ڏانهن واپس ڏسندي، مان هميشه ٻاهران راند ۽ ڊوڙندو هوس. مون ڊگهي فاصلي تي هلڻ شروع ڪيو، ۽ مون [تربيت ڏني] گذريل سال منهنجي پهرين ميراٿن لاءِ، نيو يارڪ شهر جي ميراٿن. مون کي صرف اهو پسند هو. ،" هن چيو. ”مون فيصلو ڪيو ته ڊوڙڻ لاءِ منهنجي جذبي کي واپس ڏيڻ جي جذبي سان گڏ ،“ هوءَ چوي ٿي. "۽ مان صرف ھن خيال سان آيو آھيان-مان اسڪول buildاھڻ لاءِ ڊوڙي سگھان ٿو. notو نه ڊوڙان پيسو گڏ ڪرڻ لاءِ ، ۽ پوءِ اسڪول buildاھڻ لاءِ؟"

هن جي اnyرندڙ شخصيت غالبا a اهو ڪردار ادا ڪيو ته ڪيتري جلدي هوءَ وڏي عطين ۾ pullڪڻ جي قابل ٿي وئي ، جيئن هن جي ڪمپني ، اي آءِ جي. ملٽي نيشنل انشورنس ڪمپني doubleيڻو-هن پنهنجي ساٿين جا تحفا بلڊ آن سان ملائي، ۽ هڪ سال اندر هن نيپال ۾ اسڪول کولڻ لاءِ ڪافي پئسا گڏ ڪيا.

اتان ڪٿان وڻو آهي؟ جيڪڏھن توھان Cotuna وانگر آھيو ، توھان و wantيڪ چاھيو ٿا و moreيڪ. ”پھريون سال ، مون توقع کان و moreيڪ گھڻو و raisedايو ، ۽ اھو مون کي و confidenceيڪ ڪوشش ڪرڻ ۽ و forيڪ سوچڻ ۽ و ideasيڪ خيالن تي زور ڏيڻ لاءِ ايترو اعتماد ڏنو. اتي otherيون ريسون به ھيون ، ٿي سگھي ٿو ته ا half ميراٿون ، شايد ٽرائٿلون- يا ڪيئن ھر ھڪڙي براعظم تي ھڪڙي مڪمل ميراٿون ھلائڻ بابت؟

۽ اھڙيءَ طرح ھڪڙو منصوبو اھيو ويو ۽ ريسون مقرر ڪيون ويون ڪيترن ئي سالن کان. Cotuna سيپٽمبر ۾ آئس لينڊ ميراٿون، آڪٽوبر ۾ شڪاگو، ۽ نيو يارڪ شهر (ٻيهر) نومبر ۾؛ ان کان پوء، سيپٽمبر 2016 ۾ چلي جي ٽورس ڊيل پين نيشنل پارڪ ۾ ميراٿون، هڪ مئي 2017 ۾ چين جي عظيم ديوار تي، 2018 ۾ انٽارڪيڪا ميراٿون، 2019 ۾ وڪٽوريا فالس ميراٿون (زمبابوي ۽ زامبيا ذريعي)، ۽ گريٽ اوشين روڊ ميراٿون 2020 ۾ آسٽريليا ۾. ”اھو آسان ناھي ، خاص ڪري جڏھن مون وٽ پورو وقت نوڪري ھجي. اھو پوائنٽن تي تمام ٿڪائيندڙ ٿي سگھي ٿو ، ۽ مان زخمي پڻ ٿيان ٿو. جنهن وقت اسان ڳالهايو هو، هوءَ ٽن هفتن کان پوءِ به نه ڊوڙي هئي، هڪ نازڪ، منهن جي زوال کان پوءِ جنهن هن کي ڪنڌ جهڪائي ڇڏيو. هوءَ رڪارڊ ڪري ٿي مذاق ۽ نه مزيدار لمحن کي پنهنجي انسٽاگرام ، ٽويٽر ۽ ذاتي بلاگ تي.

”مون وٽ ڪيتريون ئي تصويرون آهن جن جون برفاني غسل ڪنديون آهن. مون کي اهي انتهائي مددگار لڳيون آهن،“ هوءَ پنهنجي ريس کان پوءِ جي معمول بابت ٻڌائي ٿي. "اهو سگنل حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي جيڪو توهان جو جسم توهان کي ٻڌائي رهيو آهي، پر مان ان ۾ بهتر ٿي رهيو آهيان. مان ڪوشش ڪريان ٿو ته ڏاڍي محتاط ٿي پنهنجي جسم کي ٻڌان ۽ ان کي دٻايو نه وڃان جڏهن اهو مون کي چوي، 'نه!'" ( recognizeا توھان انھن recognizeالھين جي نشانين کي س recognizeاڻو ٿا جيڪي توھان تمام گھڻي ورزش ڪري رھيا آھيو؟)

Cotuna جي رويي ۽ ڪوششن کان دلگير ٿيڻ آسان آهي، ۽ هوءَ ان کي آسان بڻائي ٿي جيڪڏهن توهان هن جي مقصد لاءِ عطيو ڏيڻ چاهيو ٿا. "منهنجي بلاگ تي وڃو، ۽ منهنجي سفر جي پيروي ڪريو. اتان کان، اتي هر طرف عطيا بٽڻ آهن،" هوء کلندي. هوءَ پڻ ڪم ڪري رهي آهي اسپورٽس ويئر لائين تي ڊزائينر (۽ دوست) سوزانا موناڪو سان ، س all آمدني جنهن مان فائدو ٿيندو buildOn کي ، گڏوگڏ هڪ ڪتاب لکڻ kidsارن لاءِ شطرنج بابت. ها ، ڪتاب جا پئسا به ويندا بلڊ آن تي. ممڪن آهي ته، هوءَ ايندڙ ڪجهه سالن ۾ به سمهڻ لاءِ ڪجهه وقت ڳوليندي.

هن وقت تائين، هوء صرف ناقابل يقين حد تائين خوش آهي هن جي ڪاميابي تي، ۽ ايندڙ ڪيترن ئي نسلن لاء. ”مان انھن س aboutني جي باري ۾ ڏا excitedو پرجوش آھيان ، ايماندار ٿيڻ لاءِ ، پر مان واقعي انتھائي پرجوش آھيان انٽارڪٽيڪا جي ھڪڙي بابت. ۽ 2017 ۾ چين جي عظيم ديوار! جاري رکڻ جي ڪوشش ڪريو (۽ وڌيڪ سکو ته توهان ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا) هتي. (حوصلہ افزائي؟ دنيا جي سفر لاءِ 10 بهترين مارٿون چيڪ ڪريو.)

لاءِ جائزو