اهم جوڑوں: هٿ ۽ ڪلائي جون هڏيون

مواد

• ڪارپال هڏن جي کل ۾
• کلائي گڏيل اناتومي
• ريڊيو ڪارپيٽل گڏيل
• الانڪوپال گڏيل
• Distal radioulnar گڏيل
• هٿ جون هڏا کلائي جوڑوں سان ڳن connectedيل آهن
• کلائي ۾ نرم ڏند
• عام کلائي جا زخم
• موچ جو
• تاثراتي سنڊروم
• ارٿريس جو درد
• ڇڪ ٽي
• بار بار زور سان زخم

توهان جي کلائي ڪيترن ئي نن bonesن هڏن ۽ جوڑوں مان ٺهيل آهي جيڪا توهان جي هٿ کي ڪيترن ئي طرفن ۾ allowرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. انهي ۾ هٿ جي هڏن جي پڇاڙي پڻ شامل آهي.

اچو ته ويجهي نظر وٺون.

ڪارپال هڏن جي کل ۾

توهان جي ڪلائي اٺ نن bonesن هڏن مان ٺهيل آهي ، جيڪا ڪارپل هڏا سڏجن ٿا ، يا ڪارپل. اهي توهان جي هٿ ۾ توهان جي هٿن جي ڊگهي ٻن هڏا ۾ شامل ڪن ٿا ريڊس ۽ النا.

ڪارپل هڏا نن squareيون مربع ، اوول ، ۽ ٽڪنڊي هڏا آهن. کلائي ۾ ڪارپيل هڏن جو ڪلچر اهو ٻنهي کي مضبوط ۽ لچڪدار بڻائيندو آهي. توهان جي ڪلائي ۽ هٿ ساڳي نموني ڪم نه ڪندا جيڪڏهن کلائي جو گڏيل صرف هڪ يا ٻه وڏيون هڏن مان ٺهيل هوندو.

اٺ ڪارپل هڏا آهن:

• اسڪائيفوڊ: توهان جي انگوزي هيٺ ڊگهي بوٽ ڇڪي نما هڏ
• خوش قسمت هڪ crescent شڪل جي هڏا scaphoid جي ڀرسان
• ٽيپزيم: هڪ گول-چورس شڪل وارو ٿيندو هانپائي ڀافي ۽ مٿي جي انگوزي هيٺ
• ٽيپزڊ: جيپپزيم جي اڳيان هڏو جنهن جي ويڪر وانگر شڪل آهي
• صلاح: کلائي جي وچ ۾ هڪ اوول يا سر جو boneنگو هو
• حامي: هٿ جي گلابي انگلي واري پاسي هيٺان هڏن
• ٽريوڪٽر: hamamate هيٺ پيامڊ جي شڪل وارو boneڪ
• پائليس: هڪ نن ،ڙي ، گول هڏن جيڪا ٽرائٽيروم جي مٿان بيٺي آهي

ڊياگو سبوگال پاران اشارو

کلائي گڏيل اناتومي

کلائي جا ٽي اهم حصا آهن. انهي ڪري کلائي وڌيڪ مستحڪم بڻجندي آهي جيڪڏهن ان ۾ صرف هڪ گڏيل هوندو. اهو به توهان جي کلائي ۽ هٿ ڏئي هڪ وڏي حد تائين حرڪت ڪري ٿو.

کلائي جا جوڑوں توهان جي کلائي کي توهان جي هٿ کي مٿان ۽ مٿي منتقل ڪرڻ ڇڏي ڏين ، جهڙوڪ جڏهن توهان پنهنجي هٿ کي ويڙهي سان کڻندي. اهي ڳن you توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته توهان جي کلائي کي اڳتي ۽ پوئتي ، طرف کان ۽ ٻئي طرف ڇڪڻ لاءِ yourهلائڻ ڏيو.

ريڊيو ڪارپيٽل گڏيل

اهو ڪهڙو آهي جتي رداس - ٿري ڀاڻ جي هڏي - کلائي جي هڏن جي هيٺئين قطار سان ڳن connيل آهي: اسڪائيفوڊ ، لنائيٽ ۽ ٽريڪٽيم هرم. اهو گڏيل بنيادي طور تي توهان جي کلائي جي انگوزي طرف آهي.

الانڪوپال گڏيل

اهو ulna جي وچ ۾ گڏيل آهي - ٿنڀن جي گهٽ هڏن - ۽ لونٽ ۽ ٽرائٽرومرم کلائي هڏا. اهو توهان جي کلائي جي گلابي انگلي واري پاسي آهي.

Distal radioulnar گڏيل

اهو گڏيل هٿ ۾ آهي پر ڪلائي جي هڏن شامل نه آهي. اهو ريڊيز ۽ الونا جي هيٺئين ڪنارن کي ڳن connي ٿو.

هٿ جون هڏا کلائي جوڑوں سان ڳن connectedيل آهن

توهان جي آ fingersريون ۽ کلائي جي وچ ۾ هٿ جون هڏيون پنج ڊگهن هڏن مان ٺهيل آهن جيڪي Metacarpals سڏجن ٿيون. اهي باون حصو ٺاهيندا آهن تنهنجي هٿن جي پويان.

توهان جي هٿن جون هڏن مٿي ونگ سڀني کلائي سان ڳن connectيل آهن:

• ٽيپسيميم
• ٽيپزيوڊ
• صلاحيتون
• گهريلو

جتي اهي ڳن connectيل آهن ، ڪارپيٽيڪو ڪارپل جوڑوں کي سڏجي ٿو.

کلائي ۾ نرم ڏند

رت جي رستن ، اعصاب ، ۽ جلد سان گڏ ، کلائي ۾ سڀ کان وڏو نرم بافت شامل آهي:

• لئگامينَ. لئيگامنز کلائي جي هڏن کي هڪ ٻئي سان ۽ هٿ ۽ فورم هڏن سان ڳن connectيو. لحميات لچڪدار بينڊ وانگر آھن جيڪي ھڏن کي جاءِ ۾ رکندا آھن. اهي هڏن کي هڪٻئي سان رکڻ لاءِ هر طرف کان کلائي پار ڪنديون آهن.
• ٽينڊنز. ٽينڪنون هڪ ٻئي قسم جي لچڪدار ڪنيڪشن آهي ، جيڪو عضون کي هڏن سان لڳائيندو آهي. هي توهان کي توهان جي کلائي ۽ ٻين هڏن کي حرڪت ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿو.
• بورسا. کلائي جون هڏيون پڻ ڀرجي ويون آهن سيال ڀريل ڀريل هڏن سان گڏ بورسا سڏجن ٿا. اهي نرم ڳوڙها ڏند ۽ هڏن جي وچ ۾ رنج گهٽائي ڇڏيندا آهن.

عام کلائي جا زخم

کلائي جا هون ، لحمي ، ڏاند ، عضلات ۽ اعصاب زخمي يا خراب ٿي سگهن ٿا. عام کلائي جا زخم ۽ حالتون شامل آهن:

موچ جو

توهان پنهنجي کلائي کي تمام گهڻو اڳتي وڌائي يا ڪجهه ڳري کڻڻ سان روڪي سگهي ٿو. موچ جو ٿئي ٿي جڏهن اتي هڪ تنظيم کي نقصان آهي.

کلائي واري موچ جو سڀ کان عام هنڌ الونڪو ڪارپل جوڙي هوندو آهي - هٿ جي هڏي ۽ کلائي جي وچ ۾ گڏيل هٿ جي گلابي آ fingerر واري پاسي تي.

تاثراتي سنڊروم

ulnocarpal abutment پڻ سڏيو وڃي ٿو ، هن کلائي جي حالت تڏهن ٿئي ٿي جڏهن النا بازو هڏا ريڊيز کان ٿورو ڊگهو آهي. هن هڏن ۽ توهان جي کلائي جي هڏن جي وچ ۾ الونڪوپال گڏيل ٺاهي ٿو.

امپريشن سنڊروم النا ۽ ڪارپل جي هڏن جي وچ ۾ رابطي کي وڌائي سگھي ٿو ، انهي جي ڪري درد ۽ ڪمزوري.

ارٿريس جو درد

توهان ارٿائٽس کان کلائي جو گڏيل درد حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو عام لباس ۽ ڳوڙها يا کلائي جي زخم کان ٿي سگهي ٿو. توهان هڪ مدافعتي نظام جي توازن کان روميائيٽ گٿراٽ به حاصل ڪري سگهو ٿا. ارٿائٽس ڪنهن به کلائي جي جوڑوں ۾ ٿي سگهي ٿو.

ڇڪ ٽي

توهان پنهنجي هٿ جي ڪنهن به هڏڙ کي ڀ aي وڃڻ يا ڪنهن ٻئي زخمي کان ڀ canي سگهو ٿا. کلائي ۾ سڀ کان وڌيڪ عام قسم جو ڀ aڻ سراسري ريڊيس فرڪچر آهي.

هڪ اسڪائيفوڊ فرائيچر عام طور تي ٽوڙيل ڪارپل هڊي آهي. هي وڏي کل آهي توهان جي کلائي جي ٿ theڙي واري پاسي. اهو ڀ frي سگھي ٿو جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي گرين ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي هجي يا اڀرندڙ هٿن سان ٽڪرائڻ وارو.

بار بار زور سان زخم

عام طور تي کلائ تي چوٽ اهي ساڳيون حرڪتون توهان جي هٿن ۽ کلائي سان بار بار ڪرڻ کان ٿينديون آهن. هن ۾ ٽائيپنگ ، ٽيڪسٽنگ ، لکڻ ۽ ٽينس کيڏڻ شامل آهن.

اهي کلائي ۽ هٿ ۾ سو sw ، بيهوشي ۽ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

زخم جي زخم کلائي جي هڏن ، ليمينٽ ۽ اعصاب کي متاثر ڪري سگهي ٿي. انهن ۾ شامل آهي:

• ڪارپال سرنگ
• گينلين سسٽس
• tendinitis

چوٽ ، مسئلي ۽ انفرادي حالتن تي منحصر آهي ، عام کلائي جي مسئلن جو علاج آرام ، حمايت ۽ ورزش کان وٺي دوا ۽ جراحي تائين.

مثال طور ، ڪارپل سرنگ جي پنهنجي مشق ۽ ڊوائيس آهي جيڪا مدد ڪري سگهي ٿي. ڪلائي جي گٿريت جو پنهنجو علاج منصوبو پڻ هوندو. جيڪڏهن توهان جي کلائي بابت ڪا ڳڻتي آهي ته پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ضرور ڳالهايو.