گاجر جو سرپ ڪيئن ٺاهيو (ڪڻڪ ، فلو ۽ سرد لاءِ)

مواد

• سرير ڪيئن تيار ڪجي
• ڪاريگرن واري سرپ جا فائدا

گاجر جو سُرپڻون هولي ۽ ليمن سان گڏ فلو جي علامات کي دور ڪرڻ جو بهترين گهر علاج جو اختيار آهي ، ڇاڪاڻ ته انهن خوراڪ ۾ ختم ڪندڙ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن جيڪي سردي ۽ فلو سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، ڇاڪاڻ ته اهي هوا جي رستن کي صاف ڪري ڇڏين ۽ خارش جي ڪري خارش جي جلن کي گهٽائي ڇڏين.

هي شربت کڻڻ جو هڪ سٺو وقت صبح جو آهي ۽ کائڻ کانپوءِ ، ڇو ته هن طريقي سان گليمييمڪ انڊيڪس تمام تيز نه وڌي آهي. هڪ ٻيو اهم احتياط اهو نه آهي ته هن شربت کي ٻارڙن جي 1 سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن ڏانهن بچايو وڃي ، بوٽولزم جي خطري سبب. ان حالت ۾ ، صرف شي کي کڏ مان ڪ removeي ڇڏيندا ، ان جو پڻ اهو اثر ٿيندو.

سرير ڪيئن تيار ڪجي

اجزاء

• 1 گريوٽي گاجر
• 1/2 ليمون
• کنڊ جا 2 چمچ
• 1 چمچ ماکي (صرف ٻارن جي لاءِ 1 سال کان وڌيڪ عمر وارن ٻارن لاءِ)

تياري جي موڊ

گاجر کي دفن ڪريو يا تمام پتلي سلائسن ۾ ڪٽي ۽ پوءِ پليٽ تي رکي ، ۽ کنڊ سان coverڪيو. سوري جي تاثير وڌائڻ لاءِ 1/2 هڪ نچوڙي ليمن ۽ 1 چمچ ماکي شامل ڪيو وڃي پوري گاجر جو.

ٿانو کي ڪجهه منٽن لاءِ کليل هوا ۾ وهڻ گهرجي ۽ کائڻ لاءِ تيار آهي جڏهن گاجر پنهنجي رسالي جوس کي ختم ڪرڻ شروع ڪري ٿي. هي شربت هڪ ڏينهن ۾ 2 چمچ کڻڻ جو مشورو ڏنو وڃي ٿو ، پر هن شربت کي احتياط سان وٺڻ گهرجي ڇو ته ان ۾ شگر جي وڏي مقدار آهي ، انهن ماڻهن لاءِ جيڪي شگر جي مريض آهن ان سان تضاد ڪيو ويندو آهي.

ڪاريگرن واري سرپ جا فائدا

گاجر جو شربت شہد ۽ ليمن سان گڏ ڪيترائي صحت جا فائدا آهن ، بنيادي خاصيتون آهن:

• مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو ، جئين اهو اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامن سي سان مالا مال آهي ؛
• ڳلي کي ڳلي مان ڪ becauseو ڇاڪاڻ ته ان ۾ تڪڙ جو عمل آهي.
• ڳچيءَ کي آرام ڏئي ٿو ڇو ته اها ڳلي کي صاف ڪري ٿي.
• فلو ، ٿڌي ، رنڀ جي ننڊ ۽ نڪ ، ڳچي ۽ ungs lڙن مان بلغم کي ختم ڪريو.

ان کان علاوه ، هي شربت خوشگوار ذائقو آهي ۽ وڌيڪ آساني سان ٻارن سان برداشت ڪري رهي آهي.

هيٺيان ويڊيو ڏسي فلو لاءِ ليمون چانهه ماکي يا ايچيناسي چانهه سان ڪئين تيار ڪرڻ پڻ ڏسو.