گاجر جو سرپ ڪيئن ٺاهيو (ڪڻڪ ، فلو ۽ سرد لاءِ)
مواد
گاجر جو سُرپڻون هولي ۽ ليمن سان گڏ فلو جي علامات کي دور ڪرڻ جو بهترين گهر علاج جو اختيار آهي ، ڇاڪاڻ ته انهن خوراڪ ۾ ختم ڪندڙ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن جيڪي سردي ۽ فلو سان وڙهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، ڇاڪاڻ ته اهي هوا جي رستن کي صاف ڪري ڇڏين ۽ خارش جي ڪري خارش جي جلن کي گهٽائي ڇڏين.
هي شربت کڻڻ جو هڪ سٺو وقت صبح جو آهي ۽ کائڻ کانپوءِ ، ڇو ته هن طريقي سان گليمييمڪ انڊيڪس تمام تيز نه وڌي آهي. هڪ ٻيو اهم احتياط اهو نه آهي ته هن شربت کي ٻارڙن جي 1 سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن ڏانهن بچايو وڃي ، بوٽولزم جي خطري سبب. ان حالت ۾ ، صرف شي کي کڏ مان ڪ removeي ڇڏيندا ، ان جو پڻ اهو اثر ٿيندو.
سرير ڪيئن تيار ڪجي
اجزاء
- 1 گريوٽي گاجر
- 1/2 ليمون
- کنڊ جا 2 چمچ
- 1 چمچ ماکي (صرف ٻارن جي لاءِ 1 سال کان وڌيڪ عمر وارن ٻارن لاءِ)
تياري جي موڊ
گاجر کي دفن ڪريو يا تمام پتلي سلائسن ۾ ڪٽي ۽ پوءِ پليٽ تي رکي ، ۽ کنڊ سان coverڪيو. سوري جي تاثير وڌائڻ لاءِ 1/2 هڪ نچوڙي ليمن ۽ 1 چمچ ماکي شامل ڪيو وڃي پوري گاجر جو.
ٿانو کي ڪجهه منٽن لاءِ کليل هوا ۾ وهڻ گهرجي ۽ کائڻ لاءِ تيار آهي جڏهن گاجر پنهنجي رسالي جوس کي ختم ڪرڻ شروع ڪري ٿي. هي شربت هڪ ڏينهن ۾ 2 چمچ کڻڻ جو مشورو ڏنو وڃي ٿو ، پر هن شربت کي احتياط سان وٺڻ گهرجي ڇو ته ان ۾ شگر جي وڏي مقدار آهي ، انهن ماڻهن لاءِ جيڪي شگر جي مريض آهن ان سان تضاد ڪيو ويندو آهي.
ڪاريگرن واري سرپ جا فائدا
گاجر جو شربت شہد ۽ ليمن سان گڏ ڪيترائي صحت جا فائدا آهن ، بنيادي خاصيتون آهن:
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو ، جئين اهو اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامن سي سان مالا مال آهي ؛
- ڳلي کي ڳلي مان ڪ becauseو ڇاڪاڻ ته ان ۾ تڪڙ جو عمل آهي.
- ڳچيءَ کي آرام ڏئي ٿو ڇو ته اها ڳلي کي صاف ڪري ٿي.
- فلو ، ٿڌي ، رنڀ جي ننڊ ۽ نڪ ، ڳچي ۽ ungs lڙن مان بلغم کي ختم ڪريو.
ان کان علاوه ، هي شربت خوشگوار ذائقو آهي ۽ وڌيڪ آساني سان ٻارن سان برداشت ڪري رهي آهي.
هيٺيان ويڊيو ڏسي فلو لاءِ ليمون چانهه ماکي يا ايچيناسي چانهه سان ڪئين تيار ڪرڻ پڻ ڏسو.
اسان جون تجويزون
ضميمو ڇا آهي ۽ ان جي لاءِ ڇا آهي؟
