توهان جي ٻارن تي کلندي جا ڊگها ڊگها اثر

مواد

• جائزو
• والدين ڇونه ٿا ڪريو؟
• ڇڪڻ جا اثر
• پنهنجو آواز بلند ڪرڻ جا متبادل
• 1. پنهنجو پاڻ کي ٽائم ڏيو
• 2. جذبات بابت ڳالهايو
• 3. خراب طريقي سان خراب طريقي سان خطاب ڪيو ، پر ثابت قدمي سان
• 4. نتيجا استعمال ڪريو ، پر خطرن کي ڇڏي ڏيو
• بنيادي ضرورتن تي هڪ لفظ
• جيڪڏهن يارل ويندس ته ڇا ڪجي
• ڇا توهان جو ڪاوڙ گهڻو پري ويٺو آهي؟

جائزو

جيڪڏهن توهان والدين آهيو ، توهان knowاڻو ٿا ته ڪڏهن ڪڏهن جذبات توهان مان بهترين ٿي ويندا آهن. ڪنهن طرح ٻار واقعي اهي بٽڻ دٻائي سگهن ٿا جيڪي توهان نٿا knowاڻن ها ته توهان وٽ آهن. ۽ توهان کي youاڻڻ کان پهريان ، توهان پنهنجي ungs lڙن جي مٿي کان ڇڪايو.

توهان اهو ڪم ڪرڻ ۾ اڪيلو نه آهيو ، ۽ توهان جا والدين جي مايوسي جا احساس معمولي آهن. سٺي خبر اها آهي ته توهان پنهنجي ٻارن سان ڳالهائڻ جو طريقو تبديل ڪري سگهو ٿا ، هڪ يڪسانيت واري مونوگولوگ مان هڪ باعزت گفتگو ۾ تبديل ٿي سگهو ٿا.

والدين ڇونه ٿا ڪريو؟

مختصر جواب اهو آهي ڇاڪاڻ ته اسان گهڻي ڪاوڙ يا ڪاوڙ محسوس ڪندا آهيون ، جيڪو اسان کي پنهنجو آواز بلند ڪندو آهي. پر اهو جلدي صورتحال کي حل ڪري ٿو. اهو شايد ٻارن کي خاموش ڪري ۽ ٿوري دير لاءِ انهن جو فرمانبردار بڻايائين ، پر اهو انهن کي انهن جي رويي يا انهن جي رويي کي درست ڪرڻ نه ڏيندو.

مختصر ۾ ، اهو انهن کي انهن جي عملن جا نتيجا سمجهڻ جي بدران توهان کان ڊ toڻ جي سکيا ڏي ٿو.

ٻار سکڻ لاءِ پنهنجي والدين تي ڀاڙين ٿا. جيڪڏهن ڪاوڙ ۽ جڙڻ وانگر جارحيت هڪ حصو آهي جيڪو ٻار پنهنجي خاندان ۾ ”معمولي“ سمجهي ٿو ، انهن جو رويو ان ڳالهه جي عڪاسي ڪندو.

ليکڪ ۽ والدين تعليم ڏيندڙ لورا مارڪهم ، پي ايڇ ڊي ، سڌو پيغام آهي: هڪ والدين جي حيثيت سان توهان جي ٻارن جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ بعد ، توهان جي پنهنجي جذباتن جو پاڻ ۾ انتظام ڪرڻ هڪ وڏي نوڪري آهي.

ڇڪڻ جا اثر

جيڏهن توهان ڪڏهن رلجي ويا ، توهان کي خبر آهي ته هڪ وڏي آواز پيغام کي صاف نه ڪندي آهي. توهان جا ٻار ڪي ڌار ناهن. رنج ڪندي انهن کي آواز ڏياريندو ۽ نظم و ضبط سخت ٿيندو ، هر وقت کان جڏهن توهان پنهنجو آواز بلند ڪندا انهن جي ياداشت گهٽ ڪندو.

تازيون ڳالھيون ٻڌائين ٿيون ته چولي ٻارڙن کي وڌيڪ جارحيت ڏياري ٿي ، جسماني ۽ لفظي. عام طور تي روئڻ ڪا به ڳالهه ناهي ، ڪهڙي به ڳالهه آهي ، ڪاوڙ جو اظهار آهي.اهو ٻارن کي خوفزده ڪري ٿو ۽ انهن کي غير محفوظ محسوس ڪري ٿو.

ٻئي طرف آرام ، اطمينان بخش آهي ، جيڪو ٻارن کي خراب رويي جي باوجود پيار ۽ قبوليت جو احساس ڏياريندو آهي.

جيڪڏهن ٻارن تي رڙيون ڪرڻ سٺو ڪم نه آهي ، زباني جيڪو لفظي بگاڙ ۽ گستاخين سان ٺهڪي اچي ٿو ، جذباتي بدسلوڪي ڪري سگهجي ٿو. اهو ڏيکاريو ويو آهي ته ڊگهي عرصي وارا اثر ، جهڙوڪ پريشاني ، گهٽ خود اعتمادي ۽ وڌندڙ جارحيت.

اهو ٻارن کي بدمعاشي ڪرڻ ۾ وڌيڪ حساس ٿو رکي ڇاڪاڻ ته انهن جي صحتمند حدن کي سمجهڻ ۽ عزت نفس ختم ٿي وئي آهي.

پنهنجو آواز بلند ڪرڻ جا متبادل

ٻار جيڪي سندن والدين سان مضبوط جذباتي تعلق رکن ٿا انهن کي حوصلو ڏيڻ آسان هوندو آهي. جڏهن ٻار محفوظ ۽ غير مشروط طور تي پيار محسوس ڪندا ، اهي گفتگو کان وڌيڪ آگاهه هوندا ۽ ٻڌڻ کان پهريان ته تڪرار هڪ غصي واري يلنگ واري قسط ۾ وڌي وڃي.

هتي توهان مثبت نظم و ضبط جي مشق ڪئين ڪري سگهو ٿا جنهن ۾ چيلڻ شامل ناهي.

1. پنهنجو پاڻ کي ٽائم ڏيو

ايترو ڪاوڙجڻ کان پهريان پنهنجو پاڻ کي پڪڙيو ته توهان ڪنٽرول وڃائي ڇڏيو ۽ پنهنجو آواز بلند ڪيو. ڪجهه لمحن لاءِ تڪرار واري علائقي کان پري رکڻ سان ، توهان پنهنجو پاڻ کي ٻيهر گيس ڪرڻ ۽ ٻيهر سانسڻ جو موقعو ڏيو ٿا ، جيڪو توهان کي پرسڪون رهڻ ۾ مدد ڏيندو.

اهو پنهنجي ٻارن کي حدون ٻڌائيندو آهي ۽ مضبوط جذبات کي صحتمند طريقي سان نڀائيندو.

2. جذبات بابت ڳالهايو

ڪاوڙ هڪ عام احساس آهي جيڪو هڪ کان سکي سگھجي ٿو جيڪڏهن صحيح طرح منظم ڪيو وڃي. سڀني جذبن کي تسليم ڪندي ، خوشي ۽ جوش کان وٺي غم ، غصي ، حسد ۽ مايوسي کان ، توهان پنهنجن ٻارن کي سيکاري رهيا آهيو ته اهي سڀ اسان جي انساني راپي جو حصو آهن.

انهي بابت ڳالهايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ پنهنجن ٻارن کي به اهو ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪريو. اهو انهن کي پنهنجي ۽ ٻين جي لاءِ عزت وارو رويو وڌائڻ ۽ زندگي ۾ صحتمند تعلقات قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

3. خراب طريقي سان خراب طريقي سان خطاب ڪيو ، پر ثابت قدمي سان

ٻار ڪڏهن ڪڏهن بدتميزي ڪندا آهن. اهو اڳتي وڌڻ جو حصو آهي. انهن سان سائيڪل ۾ ڳالهايو جيڪو انهن جي وقار کي جاڳائي ڇڏي پر اهو واضح ڪري ٿو ته ڪجهه طرزن کي برداشت نٿو ڪيو وڃي.

انهن کان پري ٿيڻ يا پري کان نه ڳالهائڻ بدران سندن اکين جي سطح تي اچ وڃ. ساڳي ئي وقت تي ، پاڻ ۾ احترام جي رويي ۽ مسئلا حل ڪرڻ کي ياد رکڻ جي ياد رکو.

4. نتيجا استعمال ڪريو ، پر خطرن کي ڇڏي ڏيو

باربرا ڪوليوسو مطابق ، ليکڪ ”ٻارن لائق آهن!“ ، ڌمڪيون ۽ سزا ڏيڻ سان وڌيڪ غصي وارا احساس ، ناراضگي ۽ تڪرار پيدا ٿين ٿا. وڏي عرصي ۾ اهي توهان جي ٻار کي اندروني تپش جي ترقي کان روڪين ٿا.

ڌمڪيون ۽ سزا ٻارن کي ذلت ۽ خوار ڪن ٿا ، انهن کي پاڻ کي غير محفوظ محسوس ڪن ٿا. ٻئي طرف ، نتيجا جيڪي هڪ خاص رويي کي خطاب ڪن ٿا پر مناسب خبرداري سان ايندا آهن (جيئن هڪ گلي کي کڻي بيان ڪرڻ جي وضاحت ڪريو ته اهي رانديون کيڏڻ لاءِ آهن نه ڪي ڪرڻ جي لاءِ) ٻارن کي بهتر چونڊون ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

بنيادي ضرورتن تي هڪ لفظ

بنيادي ضرورتون ملڻ ، ننڊ ۽ بک وانگر ، ٻارن کي خوش رکي ٿي ۽ مجموعي طور تي بهتر رويو ٺاهيندي آهي. انهي سان گڏ ، روزاني کي قائم ڪرڻ انهن کي گهٽ پريشاني ۾ مدد ڪندي ۽ عمل ڪرڻ جي خطري کي گهٽائي سگهندو.

جيڪڏهن يارل ويندس ته ڇا ڪجي

توهان جي آواز روڪيندڙ حڪمت عملي ڪيترو به بهتر هجي ، ڪڏهن ڪڏهن توهان پنهنجو آواز بلند ڪندا. اهو ٺيڪ آهي. ان جي ملڪيت رکو ۽ معافي وٺو ، ۽ توهان جا ٻار هڪ اهم سبق سکندا: اسان سڀ غلطيون ڪيون ٿا ۽ اسان کي معافي گهرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان جا ٻار وهنجندا ، انهن کي حدن جي ياد ڏياريندا ۽ شائسته ڳالهائيندڙ جو ڪو قابل قبول طريقو نه آهي. انهن کي toاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان ٻڌڻ لاءِ تيار آهيو جيستائين اهو احترام ڏيکاريندا.

پنهنجي ٻارن کي ڳالهائڻ کان اڳ پاڻ کي انجڻز کي ٿڌو ڪرڻ جو پاڻ کي وقت ڏيڻ جي بجاءِ ماڊل ڪريو.

توهان انهن کي حياتي حياتي عادتن ٺاهڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪي تڪرار جي انتظام کي آسان بڻائين. جيڪو توهان جي ٻارن کي غلطين ، انهن ۽ ٻين ماڻهن جي صحيح سمجهڻ جي سکيا ڏيندو ، ۽ اهو معافي هڪ خاندان ۾ صحتمند رابطي لاءِ هڪ اهم اوزار آهي.

جيڪڏهن اڃا تائين توهان پنهنجي ٻارن کي نظم و ضبط تي ڇڪڻ تي ڀروسو ڪيو آهي ، ته توهان شايد ان جا اثر ڏسي رهيا آهيو.

• توهان جا ٻار هڪٻئي کي پنهنجي پيغام پهچائڻ لاءِ يوڪرين تي ڀاڙين ٿا.
• اهي واپس ڳالهائڻ ۽ توهان کي ڇڪي وڃڻ بدران بس عزت سان ڳالهائڻ.
• تنهنجو رشتو صحتمند طريقي سان ڳالهائڻ جي قابل نه هجڻ جي حد تائين غير مستحڪم ۽ مستحڪم آهي.
• اهي شايد توهان کان پري ٿين ۽ توهان کان وڌيڪ معززين کان وڌيڪ متاثر ٿين.

توھان اهو سڀ بدلائي سگھو ٿا. شروع ڪريو پنهنجي ٻارن سان سچي نموني جي wrongنگ جي غلط ڳالهه بابت ۽ ڇو پنهنجو غصو ظاهر ڪرڻ اهو صحتمند نه آهي.

پنھنجي گھر کي ھڪڙو پرسکون ماحول بنايو جتي ماڻھو عزت سان ڳالھ ٻولھ ڪن ۽ ٻيا الزام ، شرم ، يا فيصلو ڪرڻ کانسواءِ ھڪ ٻئي جا احساس تسليم ڪن. هڪ ظاهري عزم ڳالهين کي کليل رکي ٿو ۽ هر ڪنهن کي خاندان ۾ جوابده رکي ٿو.

جيڪڏهن توهان غلطيون ڪريو ، نه ڏيو. اهو آسان رستو نه آهي پر اها هر ڪوشش جي قابل آهي.

ڇا توهان جو ڪاوڙ گهڻو پري ويٺو آهي؟

جيڪڏهن توهان جو غصب گهڻو ڪري توهان جي ٻارن تي وڙهي رهيو آهي ۽ توهان کي پنهنجي مزاج کي مستقل بنيادن تي قابو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ، انهي کي تسليم ڪندي توهان کي هڪ مسئلو آهي ان کي سنڀالڻ جي طرف پهريون قدم

هي توهان کي پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ پنهنجي ٻارن سان پرامن ۽ محبت ڪرڻ واري طريقي سان گفتگو ڪرڻ.

آمريڪي ايسوسيئيشن فار شادي ۽ فيملي تھراپي جي مطابق ، ڪجھ نشانيون جيڪي ڪاوڙجي مسئلن جي طرف اشارو آھن انهن ۾ شامل آھن:

• بظاهر نن minorن مسئلن تي نا مناسب طريقي سان ناراض ٿيڻ
• تجربو ڪريو دٻاءُ سان لاڳاپيل علامات جهڙوڪ بلند بلڊ پريشر ، پيٽ جو سور ، يا پريشاني
• ڪاوڙ ۽ غمگين قسط کانپوءِ به محسوس ٿيو ، پرين بار بار ڏسڻ ۾ اچي ٿو
• باعزت گفتگو ڪرڻ جي بدران ٻين ماڻهن سان جھيڙن ۾ ملوث ٿيو

هڪ علاج وارو ماهر توهان کي پرامن رهڻ ۽ بگاڙڻ کي روڪڻ لاءِ طريقن جي ترقي ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي پيارن سان پنهنجن تعلقات تي ڪاوڙ جي نقصانڪار اثرن کي منهن ڏيڻ ۾ به مدد ڪري ٿو.