يوناني مساج تھراپي کي ڪيئن مشق ڪجي: سولو ۽ پارٽنر کيڏڻ جا 13 طريقا
مواد
- اهو ڇا آهي؟
- ڪهڙا فائدا آهن؟
- orgasm ۽ ضايع بابت ڇا؟
- ڪيئن شروع ڪجي؟
- ذهن کي تيار ڪريو
- پنھنجي جاءِ جي تياري ڪر
- پنهنجي جسم کي تيار ڪيو
- ڪوشش ڪرڻ لاءِ مالش جا طريقا
- وڳوڙ
- گردش ڪندي
- زور ڏيڻ ۽ زور ڏيڻ
- ڳڀيرڻ
- رولنگ
- ڪوشش ڪرڻ لاءِ پوزيشن
- جيڪڏهن توهان سولو آهيو
- لوطس
- دل تي هٿ
- جيڪڏهن توهان هڪ ساٿي سان گڏ آهيو
- لوطس
- چشم پوشي ڪرڻ
- جئين توهان پنهنجي مشق ۾ اڳتي وڌو
- مقدس جاءِ (جي-اسپاٽ) مساج
- آرگاس ڪنٽرول (ڇڪڻ)
- جيڪڏهن توهان هڪ پیشہ ور مساج ۾ دلچسپي وٺندا آهيو
- جيڪڏهن توهان وڌيڪ سکڻ چاهيندا
روٿ باسياگٽيا جو بي مثال
اهو ڇا آهي؟
هي حيواني مساج جو هڪ قسم آهي - پر اهو جنسي يا اڳڀرائي بابت ناهي.
يووني مساج جو علاج توهان جي جسم سان وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ ۽ بهتر سوچڻ جو توهان کي سٺو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي.
يووني سنسڪرت لفظ آهي وينجن لاءِ ، ۽ اهو ترجمو ”مقدس جڳھ“ جي ڪري ٿو.
هڪ يوني مساج ويزن کي جسم جي معزز حصي وانگر رجوع ڪري ٿو ، عزت ۽ وقار جي لائق آهي.
اهو ڪم اڪيلو يا هڪ پارٽنر سان ٿي سگهي ٿو ، ڪنهن ٻئي سطح تي شيون ڪرڻ يا ڪرڻ کانسواءِ.
ارادو ٿيو؟ هتي شروع ڪرڻ ڪئين هتي آهي.
ڪهڙا فائدا آهن؟
يواني مساج توهان کي پنهنجي جسم کي سستي ، طريقي ۽ ڏوري طريقي سان ڳولڻ جي اجازت ڏي ٿو - هڪ پارٽنر لاءِ ”پرفارم“ ڪرڻ لاءِ تمام عام دٻاءُ کانسواءِ.
حتمي مقصد توهان جي پنهنجي چمڙي کي آرام سان محسوس ڪرڻ ۽ وڌيڪ توهان جي جسم سان مطابقت محسوس ڪرڻ آهي.
توهان شايد مشق کي فائدي مند محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان تجربو ڪيو آهي جنسي صدمو.
ڪجهه لاءِ ، سست ۽ مقصدن واري طريقي سان جسم سان ڳن recڻ ۾ مدد ملندي ۽ مثبت سوچ جي جاءِ تان سنسڪرت اچڻ.
orgasm ۽ ضايع بابت ڇا؟
يوني مساج جو گهڻو چرمو ٿي سگهي ٿو. مشق ڪيترن ئي حساس علائقن تي ڌيان ڏئي ٿو ، جن ۾ سينن ۽ معدي شامل آهن.
جيتوڻيڪ orgasm ممڪن آهي ، اهو بنيادي مقصد ناهي.
جيڪڏهن توهان ڪلائيڪسڪس ڪيو ، اهو ٺيڪ آهي. توهان شايد ڪيترن ئي orgasms جو تجربو ڪري سگهو ٿا ، خاص طور تي جيئن توهان پنهنجي ٽينٽريڪل مشق جي ترقي ڪئي.
پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته مشق کي سختي ڪرڻي آهي. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ، اهو عمل وڌيڪ جذباتي آهي - جنسي جي بدران - فطرت ۾.
ان مان وڌ کان وڌ حاصل ڪرڻ لاءِ پنھنجي اميدن کي جاري ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو پنهنجي توانائي تي توجه ڏيو ۽ مختلف حواسن جي ڳولا لاءِ کليل آهيو.
ڪيئن شروع ڪجي؟
اھو ھڪڙو روحاني مشق آھي ، تنھنڪري توھان جو دماغ راندين ۾ اچي ٿو جيترو وڌيڪ توھان جو جسم. توهان يقيني بڻائڻ چاهيو ٿا ته ٻئي تجربي لاءِ تيار آهن.
ذهن کي تيار ڪريو
جيڪڏهن توهان ڪڏهن به حيرت انگيز مشق نه ڪئي ، توهان کي شروعات ۾ انهن پهرين مرحلن تي وڌيڪ توانائي خرچ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اهو ضروري آهي ته توهان کليل ذهن ۽ دل سان مشق ۾ وڃو. ڪنهن به فيصلن يا اڳڀرائي وارن خيالن کي ڇڏي ڏيو جنهن جي توهان تجربي ڪندا.
سانس وٺڻ جي مشق سان گرم ٿيڻ لاءِ ڪيترائي منٽ وٺو.
اندريون ڪريو ، ٿڌي ، ٻرندڙ ۽ ٻڌڻ واري سانس ۾. توهان جي پيٽ جي اندر ۽ ٻاهر هوا کي زور ڏيو.
توهان انهي مشق دوران سسڻ جي سانس کي برقرار رکڻ چاهيندا.
پنھنجي جاءِ جي تياري ڪر
توهان پنهنجي بستر تي ، پنهنجي منزل تي ، يا فرنيچر جي هڪ ٻئي حصي تي پنهنجي آرامده جڳهه قائم ڪري سگهو ٿا.
نرم بنياد کي فراهم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ تکيا ۽ ڪمبل شامل ڪريو ۽ ماحول ٺاهڻ ۾ مدد لاءِ روشنيون theهلائڻ يا موم بتيون روشن ڪرڻ تي غور ڪريو.
پنهنجي جسم کي تيار ڪيو
جڏهن توهان شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو:
- ھڪڙي تکلي کي پوئتي تي ۽ ٻيو ھيٺ ھيٺ ڪيو.
- گوڏن ڀر ڪيو ۽ پيرن کي پيرن تي رک.
- ٿوري دير سان پير کي کليل اندام کي ظاهر ڪرڻ جي لاءِ.
حساني رابطي سان جسم کي گرم ڪريو.
- پيٽ ۽ پيٽ جي مالش ڪريو.
- ٿوري سينو ۽ چوڌاري ايلولا جي ڀرپاسي ڪريو. پهرين ڪجهه منٽن ۾ نپلس کي اڪيلو ڇڏي ڏيو. پوءِ آهستي سان انهن کي ڇڪڻ يا انهن کي ڇڪي.
- ڪم ڪريو پنھنجي ويگن جي طرف پوئتي ، اونچائي پيرن ۽ اندروني ران کي مالش ڪرڻ کان روڪي ٿو.
ڪوشش ڪرڻ لاءِ مالش جا طريقا
يووني مساج هر ماڻهو لاءِ منفرد آهي. جيڪڏهن توهان شروعاتي آهيو ، اهي ٽيڪنالاجي شروع ڪرڻ لاءِ هڪ سٺي جڳهه آهي.
وڳوڙ
- پنهنجي هٿ کي پيالو shapeڪيل شڪل ۾ و andيو ۽ ان کي وينجن تي رکڻ کپي.
- سڌو طور تي پنهنجي هٿ کي گردش موومينٽ ۾ منتقل ڪيو.
- آهستي آهستي پنهنجي هٿ کي theاڙڻ جي شروعات جي خلاف برابر ڪرڻ شروع ڪيو.
- پنهنجي علائقي جي مالش ڪرڻ لاءِ پنهنجي هٿ جي کجي کي استعمال ڪيو.
گردش ڪندي
- توهان جي آ fingerر جي آر سان ، ڪلوري وارن کي گھڙي وار ۽ گھڙي وار وار حرڪت ۾ گھرايو.
- نن smallن ، تنگ حلقن ۽ وڏن جي وچ ۾ فرق آهي.
- جيڪو دٻاءُ توهان پنهنجي آ fingerر سان استعمال ڪيو بدلايو.
زور ڏيڻ ۽ زور ڏيڻ
- نرمي سان ڪلوري تي زور سان دٻائي ، نن pulن نن pulن حرڪت واريون.
- پوءِ ڪلائيٽ تي دٻاءُ رکندي هن کي آ theر شافٽ هيٺ ڪيو.
- ڪلاليٽ شافٽ جي ٻنهي ڪنارن تي ورجائي.
ڳڀيرڻ
- مٽيري کي انگوٻو ۽ اشاري جي آ betweenر جي وچ ۾ نرمي سان پڪڙيو.
- نرمي سان ڪلريٽيس کي جسم کان پري ڪري ڇڏيو ، ۽ ڇڏ.
- ٽنگن جا گودا جسم کان پري ڪرڻ ، ۽ ڇڏڻ.
- وينجن جي علائقن جي وچ ۾ متبادل طور تي نرم ڇڪڻ سان.
رولنگ
- ڪلپرس کي پنهنجي انگوٽ ۽ انڊيڪس جي آ betweenر جي وچ تي رکو.
- توهان جي آ fingersرين جي وچ ۾ کليٽر کي آهستي ۽ rubريو وانگر توهان جھلڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هئا.
ڪوشش ڪرڻ لاءِ پوزيشن
منفرد مساج جي طريقن سان گڏ ، توهان يا توهان ۽ توهان جو ساٿي باندر ۽ حرڪت وڌائڻ لاءِ ٽينٽري پوزيشن کي آزمائي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان سولو آهيو
سولو يوني مساج هڪ بهترين مشق آهي. آرام سان گڏ پوزيشن ڳولڻ مساج جي آرام ڪرڻ ۽ تياري ڪرڻ ضروري آهي.
لوطس
- سڌو پٺ سان گڏ ويهو ۽ پنهنجي پيرن کي پار ڪريو.
- پنهنجا هٿ ، هٿ downٽو ڪريو ، پنهنجا گوڏن ڀر.
- توهان جي پيٽ مان سستي سانس ، سانس ۽ خارج ڪرڻ شروع ڪريو
دل تي هٿ
- سڌو سنئون ويٺي ۽ پيرن سان ويٺي.
- نرم طور تي پنهنجي سا handي هٿ کي پنهنجي دل مٿان آرام ڪر.
- پنهنجيون اکيون بند ڪيو. پنهنجي هٿ جي تال کي پنهنجي هٿ هيٺ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. پنهنجي دل کي محسوس ڪرڻ جي توانائي ۽ جذبي تي ڌيان ڏي.
- ڏا deeplyي سان سانس ڪريو ، پنهنجي هٿ ۽ دل جي وچ ۾ ڪنيڪشن کي ٺاهڻ جي اجازت ڏيو.
جيڪڏهن توهان هڪ ساٿي سان گڏ آهيو
هڪ پارٽنر سان ، ڪنهن به پوزيشن جزياتي امکانات ٿي سگهن ٿا. شروعاتي يا وقتي عملي طور تي هيٺيان بهترين آهن.
لوطس
- ڇا توهان جو ساٿي هڪ ساٿي پٺ پار سان بيٺو آهي؟
- پنهنجي ساٿي کي مٿين پيرن تي آرام سان آرام ڪر ، پنهنجي پيرن کي انهن جي ڀرپاسي ڪري.
- پنھنجي ساٿي جي پويان پنھنجي ساٿي کي پار ڪريو.
- هڪٻئي جي اکين ۾ گھوريو ۽ سانئڻ شروع ڪيو. گڏيل طور تي سانس وٺڻ جي ڪوشش ڪريو.
چشم پوشي ڪرڻ
- توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ کاٻي پاسي يا بيٺل فرش وانگر توهان جي کاٻي پاسي کان آرام سان سطح تي ويهڻ شروع ڪريو.
- جيڪو مساج حاصل ڪري اهو هئڻ گهرجي ”نن ”ڙو“ چمچو.
- دل ۽ سيني جي قطار کي هلايو.
- ڏا deeplyو اندر سان وھا ، ڪنيڪشن ٺاھڻ لاءِ گڏيل ۾ ڪوشش ڪئي.
جئين توهان پنهنجي مشق ۾ اڳتي وڌو
جئين توهان تنتر يا ياني مساج سان وڌيڪ مهارت حاصل ڪري رهيا آهيو ، توهان نيون ٽيڪنالاجيون آزمائي سگهو ٿا جيڪي شايد وڌيڪ خوشگوار ٿين.
مقدس جاءِ (جي-اسپاٽ) مساج
تجرباتي مشق ۾ ، ج-جڳ کي مقدس جڳهه طور سڃاتو وڃي ٿو. اها مالش ڪرڻ سان شديد خوشي پيدا ٿي سگهي ٿي.
هي ڪرڻ
- پنهنجي پهرين آ fingerر يا ٻن کي هڪ لڪيل سي شڪل ۾ تبديل ڪيو.
- نرم طريقي سان آ theريون وينجن ۾ slideوڪيو. آرام ۽ آسائش لاءِ ليب استعمال ڪريو.
- جڏهن آ fingersريون مڪمل طور تي areهلجي وينديون آهن ، نرم وينجن جي اندرين حصي تي مساج ڪندا. هڪ نرم ، گونج واري حصي لاء محسوس ڪيو وڃي جيڪو سڌو ڪلٽيٽرن جي پويان ويهڻ گهرجي.
- جڏهن توهان کي لڌو ، آهستي آهستي مساج ڪرڻ جاري رکو. توهان پنهنجي آ fingerر کي اڳتي وڌڻ لاءِ “هتي اچو” تحريڪ استعمال ڪري سگهو ٿا.
- جلدي ۽ سستي جي وچ ۾ پنهنجا ٽڪر وڪيو. دٻاء وڌائڻ ۽ وڌندڙ مقدار جي استعمال ڪريو.
- اضافي حس لاءِ ، توهان ڪلريٽرس کي مالش ڪرڻ لاءِ پنهنجو ٻيو هٿ استعمال ڪري سگهو ٿا.
آرگاس ڪنٽرول (ڇڪڻ)
اڀرڻ اعضاء جي مقام تي پهچڻ ۽ ڪلائيڪس کي روڪڻ لاءِ پٺتي پيل ڪرڻ جي مشق آهي. اهو ٿي سگهي ٿو وڌندڙ احساس ۽ وڌيڪ ڪلائيڪسس جڏهن توهان orgasm ڪندا آهيو.
هي ڪرڻ
- جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو جسم ڪلائيماس تائين پهچي ويندو ، سست ٿيو. آهستي آهستي پنهنجو هٿ پري ڪريو يا پنهنجي ساٿي جو هٿ پري ڪري ڏسو.
- ٿڌو ٿيڻ وارو عرصو وٺو. پنهنجي هٿ پنهنجي دل جي مٿان رکايو ۽ آهستي ۽ آهستي سان پاڻ وڃايو.
- جڏهن توهان تيار آهيو ، ڌانڌلي جاري رکو يا پنهنجي ساٿي کي توهان کي ٻيهر مساج ڪرڻ جي اجازت ڏيو. orgasm جي حد تائين ڪم.
- توهان پنهنجي orgasm کي ٻيهر گڏ ڪري سگهو ٿا ، يا توهان ڪلائيڪسڪس ڪري سگهو ٿا. وڌيڪ وقت توهان اڀرندا ، وڌيڪ ممڪن خوشي آهي جڏهن توهان orgasm پهچي ويندا آهيو.
جيڪڏهن توهان هڪ پیشہ ور مساج ۾ دلچسپي وٺندا آهيو
جيتوڻيڪ ٽينٽري يواني مساج جي ڪا سرڪاري تصديق ناهي ، توهان اڃا تائين هڪ ماهر ڳولهي سگهو ٿا جيڪو هن مشق کي پيشه ور ۽ روشن خيال طريقي سان سرانجام ڏئي سگهي.
توهان جي ڪتاب خريد ڪرڻ کان اڳ ، مسز جي پيشه ورانه پس منظر ۽ مشق ڪرڻ جو لائسنس بابت ضرور پڇو.
انهن کي فزيوٿراپي ۾ تربيت ڏيڻ گهرجي يا مساج جي علاج ۾ سند آهي.اهي شايد شفا ۽ جنسي توانائي يا توانائي ٽيڪنالاجي ۾ هڪ ڪورس مڪمل ڪري چڪا آهن.
جڏهن توهان سوچيو ته توهان ڪتاب تيار ڪرڻ لاءِ تيار آهيو ، درخواست ڪريو هڪ مشاورتي اجلاس سان گڏ masseuse سان.
هڪ پيشه ورانه خوشيءَ سان پروسيس تي هلندو ۽ توهان جي ڪنهن به سوال جو جواب ڏيندو. جيڪڏهن اهي توهان سان هي سيشن ٿيڻ نٿا چاهين ، توهان کي پنهنجي ڳولا ٻيهر شروع ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان وڌيڪ سکڻ چاهيندا
جيڪڏھن يوني مساج يا ٻيا طنزاتي عمل دلچسپي ۾ آھن ، پيشه ورانه تنتر استاد ڳوليو جيڪي توھان جي سکيا ۾ مدد ڪري سگھن.
مثال طور ، صوفيه سندري ۽ ليلا مارٽن ٻن قابل احترام هدايتڪار آهن.
مارٽن ، تنتري انسٽيٽيوٽ آف انٽيگريٽڊ سينسيوئليوئل به ٺاهيو ۽ ٺهرايو آهي ، جيڪو انفرادي ۽ جوڑوں لاءِ مختلف تنتر پروگرام پيش ڪري ٿو.
توهان پنهنجي مشق کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ آن لائن وسيلن ، جهڙوڪ ايمبي تانتر ، پڻ ڏسي سگهو ٿا.
سوويت
ٻارڙن جي ويڪسيننگ شيڊول
