ليکڪ: Gregory Harris
تخليق جي تاريخ: 12 اپريل 2021
تازه ڪاري تاريخ: 3 اپريل 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
وڊيو: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

ٿڪيل آ fingersريون هڪ زخم آهي جنهن ۾ هڪ يا وڌيڪ آ fingersرين تي سورن جو صدمو آهي.

جيڪڏهن آ aر تي ڳچ زخم ٿئي ٿو ۽ گڏيل يا ناخن جي بستري کي شامل نه ڪيو وڃي ، توهان کي شايد صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ جي مدد جي ضرورت نه ٿي پوي. جيڪڏهن صرف توهان جي آ fingerر جي هڏن جي ڇڪ ٽٽي وڃي ، توهان جو فراهم ڪندڙ سپلينٽ جي سفارش نٿا ڪري سگھي

آ Fرين کي ڌڪ ڌڪ ، ڪار جو دروازو ، ڊيس دراز ، بيس بال ، يا ڪنهن ٻئي طاقت جي ذريعي مسخ ڪري سگهجي ٿو.

علامتن ۾ ھيٺ ڏنل ڪجھ شامل ٿي سگھي ٿو.

  • آ theر جي ٽپ کي هلڻ سان مشڪل
  • آ fingerر يا آ fingر جي خشڪ هجڻ
  • آرين جو درد
  • آ fingر جي نقصان
  • سو Sw ڪرڻ

برف جي ڳل کي گھٽائڻ لاءِ سو Apply لاڳو ڪريو چمڙي کي ٿڌو ڇڪڻ کان بچڻ لاءِ پهرين سان صاف صاف ڪپڙي ۾ پيٽ کي لپائڻ جي پڪ ڪريو.

وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا واريون دوائون تڪليف کان پري ڪري سگهن ٿيون.

اگر درد شديد ٿي وڃي ، آernر جي هيٺان رت سان ، پنهنجي مهيا ڪندڙ کي سڏ ڪيو. توهان جو فراهم ڪندڙ توهان کي دٻاءُ ۽ رت کي رليف ڪرڻ ۽ آernرين جي کلن کي روڪڻ جي لاءِ قدم کڻڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿو.


  • پهرين پنهنجي فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ ٽٽل آ yourر نه کپي.
  • آ fingرين جي کلن کان رت نه وايو جيستائين توهان جو فراهم توهان کي ائين ڪرڻ جي هدايت نه ڪري.

هيٺ ڏنل ڪنهن جي لاءِ فوري طور تي طبي مدد طلب ڪريو.

  • آر موڙي وئي آهي ۽ توهان ان کي سڌو نٿا ڪري سگهو.
  • زخم شامل آهي کجيء يا ڪنهن جي جوڑوں وانگر ، جهڙوڪ آ fingerر يا کلائي.

نن childrenن ٻارن کي حفاظت سيکاريو. احتياط ڪريو جڏهن دروازن کي بند ڪيو وڃي ته پڪ ڪيو وڃي ته آ fingersريون خطري ۾ نه آهن.

آريون (ڌاڻا) smاٿل ؛ پٿر جا انگ

  • ڀڳل آ fingersريون

ڪمال آر اين ، گير جِي ڊي. هٿن ۾ تينڊن جا زخم. ۾: ملر ايم ڊي ، ٿامسن ايس آر ، ايڊيشن. ڊيلي ، ڊيريز ، ۽ ملر جي آرٿوپيڊڪ اسپورٽس دوائون: اصول ۽ مشق. 5 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپي 73.

اسٽارنس ڊي ، چوٽي ڊي اي. هٿَ. ۾: والز آر ايم ، هاڪبرگر آر ايس ، گوشي هيل ايم ، ايڊ. روزن جي هنگامي دوائون: تصورات ۽ ڪلينڪ جو رواج. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپي 43.


ڏسڻ جي پڪ ڪريو

فين فائبرٽ

فين فائبرٽ

فينو فائبراٽ هڪ زباني دوا آهي جيڪا رت ۾ ڪوليسٽرول ۽ ٽريگليسرائيڊس جي سطح گهٽ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي ، جڏهن غذا کان پوءِ ، قيمتون وڌيڪ رهنديون آهن ۽ دل جي بيماري لاءِ خطرو عوامل آهن جهڙوڪ بلڊ پ...
نفلي وارن وار وڃائڻ جي لاءِ سپليمنٽ ۽ وٽامن سي

نفلي وارن وار وڃائڻ جي لاءِ سپليمنٽ ۽ وٽامن سي

جوس ۽ وٹامن ڪجهه اختيارات موجود آهن جيڪي نفلي مدت ۾ هيئر لاس کي منهن ڏيڻ جي لاءِ علاج ڪن ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي غذائيت سان مالا مال آهن جيڪي بالن کي تيزي سان وڌڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، انهي کي صحت مند ۽ ڀرپور اندا...