رت جي شگر - پنهنجو خيال

بلند رت جي شگر کي هاءِ بلڊ گلوڪوز ، يا Hyperglycemia پڻ سڏيو ويندو آهي.

وڌيڪ رت جي شگر تقريبا ماڻهن ۾ ٿئي ٿي جيڪي ذیابيطس آهن. رت جي شوگر تڏهن ٿيندي آهي جڏهن:

• توهان جو جسم تمام گهٽ انسولين ٺاهيندو آهي.
• توهان جو جسم جواب نه ڏيندو آهي انسولين موڪلي رهيو آهي.

انسولين هڪ هارمون آهي جيڪو جسم ۾ گلوڪوز (شگر) کي رت مان چرٻي يا چرٻي ۾ منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جڏهن اها توانائي جي ضرورت هوندي آهي ته بعد ۾ استعمال جي لاءِ جمع ڪيو ويندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن رت جي شگر ۾ سرجري ، انفيڪشن ، صدمو يا دوائن کان دٻاءُ سبب اچي ويندو آهي. دٻاءُ ختم ٿيڻ بعد رت ۾ شگر جو دورو معمول تي اچي ويندو آهي.

رت جي شگر جي علامات ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• تمام گهڻو اُڃايل يا خشڪ هجڻ
• بدمعاشي وژن هجڻ
• سڪل چمڙي هجڻ
• پاڻ کي ڪمزور يا ٿڪ محسوس ڪرڻ
• پيشاب ڪرڻ جي سخت ضرورت آھي ، يا پيشاب ڪرڻ وقت رات جو اڪثر وقت کان مٿي اٿڻ جي ضرورت آھي

توهان وٽ شايد ٻيون ، وڌيڪ سنگين علامتون هونديون جيڪڏهن توهان جو رت جي شگر تمام گهڻو وڌي وڃي يا گهڻي عرصي تائين وڌيڪ رهي. وقت گذرڻ سان گڏ ، رت ۾ وڌندڙ شگر توهان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري ٿي ۽ توهان جي وڌيڪ بيماريون پيدا ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿي.

رت ۾ شوگر توھان کي نقصان پھچائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان جو رت جي شڪريل وڌيڪ آهي ، توهان کي toاڻڻ گهرجي ته اهو گهٽ آڻيندي. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ، هتي ڪجهه سوال پاڻ کان پڇڻ لاءِ جڏهن توهان جي بلڊ شوگر وڌي وڃي ٿي:

• ڇا توهان صحيح کائي رهيا آهيو؟
• ڇا توهان تمام گهڻو کائي رهيا آهيو؟
• ڇا توهان پنهنجي ذیابيطس کاڌي جي منصوبي جي پيروي ڪري رهيا آهيو؟
• ڇا توهان ڪيترو ڪاربوهائيڊريٽ ، نشاستو يا سادي شگر سان گڏ کاڌو يا کاڌو گهرايو؟

ڇا توهان پنهنجي ذيابيطس جي دوائن کي صحيح طريقي سان کڻي رهيا آهيو؟

• ڇا توهان جو ڊاڪٽر پنهنجون دوائون تبديل ڪري چڪو آهي؟
• جيڪڏهن توهان انسولين وٺي رهيا آهيو ، ڇا توهان صحيح خوراک وٺي رهيا آهيو؟ ڇا انسولين ختم ٿي چڪي آهي؟ يا اهو هڪ گرم يا ٿڌي جڳهه ۾ محفوظ ٿي چڪو آهي؟
• ڇا توهان گهٽ رت ۾ شگر هجڻ کان ڊ youو ٿا؟ اھو اھو سبب آھي جيڪو توھان کي گھڻو کاڌو کائڻ يا انسولين يا ٻي ذیابيطس جي دوا کڻڻ جي گھٽ ضرورت آھي؟
• ڇا توهان هڪ نشان يا گهڻو استعمال ٿيل علائقو ۾ انسولين داخل ڪيو آهي؟ ڇا توهان سائيٽس گردش ڪندا رهيا آهيو؟ ڇا انجم انهي چمڙي جي هيٺان هڪ لوڌ يا نون جاءِ ۾ هئي؟

ٻيو ڇا تبديل ٿي چڪو آهي؟

• ڇا توهان هميشه کان گهٽ فعال ٿي چڪا آهيو؟
• ڇا توهان کي بخار ، ٿڌ ، فلو يا ڪا ٻي بيماري آهي؟
• ڇا توهان خشڪ ٿيندا آهيو؟
• ڇا توهان وٽ ڪجهه دٻاء آهي؟
• ڇا توهان باقاعده پنهنجي رت جي شڪري کي جانچيندا رهيا آهيو؟
• ڇا توهان وزن وڌايو آهي؟
• ڇا توهان شروع ڪيو آهي ڪا نئين دوا جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر يا ٻئي طبي مسئلن لاءِ؟
• ڇا توهان کي گلوڪوڪوٽيڪيوڊڊ دوا سان گڏ گڏيل يا ٻئي علائقي ۾ انجڻ آهي؟

رت جي شڪري کي روڪڻ لاءِ ، توهان کي گهرجي:

• پنهنجي کاڌي جي منصوبي تي عمل ڪريو
• جسماني طور تي سرگرم رکو
• جيئن توهان جي ذیابيطس جي دوائن کي هدايت ڏني وڃي

توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر ڪندو:

• ڏينهن ۾ مختلف وقتن تائين پنهنجي رت جي شگر جي سطح لاءِ حدف هدف مقرر ڪيو. هي توهان کي رت جي شڪري کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• اهو فيصلو ڪريو ته توهان گهر ۾ پنهنجي رت جو ڪمرو ڪيئن گهڻا ڀيرا چڪاس ڪندا.

جيڪڏهن توهان جو رت جي شڪري 3 ڏينهن دوران توهان جي مقصدن کان وڌيڪ آهي ۽ توهان کي خبر ناهي ته ، پنهنجي ڪوٽنون لاءِ پنهنجو پيشاب چيڪ ڪريو. پوءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ کي سڏ ڪيو.

هائپرگليميريا - پنهنجو خيال. رت جي گلوڪوز - پنهنجو خيال ؛ ذیابيطس - رت جي شگر وڌي

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 5. صحت جي نتيجن کي بهتر بنائڻ جي لاءِ سهولتن جي تبديلي ۽ خوشحالي: ذیابيطس -2020 ۾ طبي نگہداشت جي معيار. ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S48 – S65. پي ايم ڊي: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن. 6. گوليميمي ٽارگيٽ: ذیابيطس -2020 ۾ طبي خيال جي معيار. ذیابيطس جي سنڀال. 2020 ؛ 43 (فراهم 1): S66 – S76. پي ايم ڊي: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA ، Mcgill DE ، Dassau E ، Laffel L. ٽائپ 1 ذیابيطس. ۾: ميلڊ ايس ، اوچس ، آر جي ، گولڊ فين اي بي ، ڪوينگ آر ج ، روزن سي ج ، ايڊيٽرز. اينڪرومينولوجيز جي وليمس درسي ڪتاب. 14 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 36.

ريڊل ايم سي ، احمان اي جي. ٽائپ 2 ذیابيطس جو علاج. ۾: ميلڊ ايس ، اوچس ، آر جي ، گولڊ فين اي بي ، ڪوينگ آر ج ، روزن سي ج ، ايڊيٽرز. اينڪرومينولوجيز جي وليمس درسي ڪتاب. 14 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپ 35.

• ذیابيطس
• ذیابيطس جو قسم 2
• ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ذیابيطس
• هائپرگلائيڪيميا