حيرت واري ڊسڪ

هڪ هڏني (سلپ ٿيل) ڊسڪ ٿئي ٿو جڏهن ڊسڪ جي سموري يا حصي کي ڊسڪ جي ڪمزور حصي ذريعي مجبور ڪيو وڃي. اهو شايد ويجهي اعصاب يا اسپائنل ڪنڊ تي پريشر ڪري سگهي ٿو.

اسپينل ڪالمن جي هڏن (vertebrae) اعصاب کي بچائي ٿو جيڪو دماغ مان نڪرندو آهي ۽ توهان جي پٺي کي هيٺيان سفر ڪري ٿو. اعصاب واريون رڳون وڏا اعصاب آهن جيڪي اسپينل ڪاريڊ کان ٻاهر نڪتا آهن ۽ توهان جي اسپيني ڪالم هر هڪ برتن جي وچ تي ڇڏيندا آهن.

اسپينل هڏا ڊسڪ کان ڌار ٿي ويا آهن. اهي ڊسڪ اسپينل ڪالمن کي چڪيندا آهن ۽ توهان جي برقي جي وچ ۾ جڳهه رکندا آهن. ڊسڪ vertebrae جي وچ ۾ حرڪت جي اجازت ڏيندو آهي ، جيڪا توهان کي موڙ ۽ رڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

herniated ڊسڪ سان:

• ڊسڪ جڳھ کان ٻاھر نڪري سگھي ٿو (ھيرنيٽ) يا ڀڃي يا زخم کان کليل (ureري وڃڻ) جڏهن هي ٿي ويندو آهي ، اتي هجي اسپين جي اعصاب تي. اهو سور ، بيهوشي يا ڪمزور ٿي سگهي ٿو.
• اسپائن جو هيٺيون پٺي (لومر وارو علائقو) هڪ عام علائقو آهي aهليل ڊسڪ کان متاثر ٿيندڙ. ڳچيء (سروازي) ڊسڪ ٻئي عام طور تي متاثر ٿيل علائقا آهن. مٿي کان وچ واري پوئتي (ڪلائڪ) واري ڊسڪ ۾ تمام گهٽ ملوث آهن.

هينيٽيڊ ڊسڪ ريڊيڪيوپيپيٽي جو سبب آهي. اها هڪ حالت آهي جيڪا ڳچيء جي اعصاب جي جڙ کي متاثر ڪري ٿي.

وچين ۽ عمر وارن مردن ۾ ننا نن disا ڊسڪ اڪثر ڪري ويندا آهن ، اڪثر ڪري سخت سرگرمي کانپوءِ. ٻين خطرن جا عنصر شايد شامل آهن:

• وڏيون شيون کڻڻ
• وڌيڪ وزنائتو هجڻ
• ورجائي موڙڻ يا هيٺين پوئتي کي موڙيندڙ
• ڊگهي ڪلاڪن تائين هڪ ئي حيثيت ۾ بيهڻ يا ويهڻ
• غير فعال طرز زندگي
• ڌڪڻ

درد اڪثر ڪري جسم جي هڪ پاسي ٿي ويندو آهي. علامات مختلف ٿي سگھن ٿيون ، زخم جي سائيٽ تي منحصر ڪري ٿي ، ۽ هيٺيان شامل ٿي سگھي ٿو

• توهان جي هيٺين پوئتي ۾ سلپڊ ڊسڪ سان ، توهان جي پيئي جي هڪ حصي ۾ تيز درد ٿي سگهي ٿي ، هپ يا چوٽي ، ۽ ٻين حصن ۾. توهان نن theڙي پيٽ جي پوئتي يا اڪيلي تي درد يا ننڊ محسوس ڪري سگهو ٿا. ساڳيو پير پڻ ڪمزور محسوس ڪري سگهي ٿو.
• توهان جي ڳچيء ۾ سلپ واري ڊسڪ سان ، توهان جي ڳچيء کي منتقل ڪندي ، توهان جي ڳچيء واري ڳلي جي ويجهو يا ڪلهي واري بلڊ مٿان ، يا درد جيڪو مٿين بازو ، باهه ، ۽ آ fingersرين ڏانهن وڌندي.توهان پنهنجي ڪنڌ ، خم ، بازو ، ۽ آ alongرين سان گڏ سنواري سگهو ٿا.

درد اڪثر سست رفتاري سان شروع ٿيندو آهي. اهو خراب ٿي سگهي ٿو:

• اٿڻ يا ويهڻ کان پوءِ
• رات جو
• جڏهن نسوار ، کوٽڻ ، يا کلڻ
• جڏهن پٺتي موٽڻ يا ڪجھ گز يا ميٽر کان وڌيڪ گھمڻ تي
• جڏهن توهان جي سانس کي ڇڪڻ يا پڪڙڻ ، جهڙوڪ جڏهن پيٽ جي حرڪت ٿئي

توھان شايد ڪجھ خاص عضلات ۾ ڪمزور پڻ ڪيو آھي. ڪڏهن ڪڏهن ، توهان شايد ان کي محسوس نٿا ڪندا جيستائين توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ توهان جي چڪاس نه ڪري. ٻين حالتن ۾ ، توهان محسوس ڪنداسين ته توهان کي سخت وقت آهي پنهنجي ٽنگ يا بازو کڻڻ ، پنهنجي آesرين کي هڪ پاسي تي بيهڻ ، پنهنجي هٿن سان سختي سان دٻائڻ ، يا ٻيا مسئلا. توهان جي مثاني وارو ضابطو وڃائي سگھي ٿو.

سور ، بيماري ، يا ڪمزوري گهڻو ڪري ختم ٿي ويندي آهي يا هفتن کان مهينن تائين گهڻو ڪجهه بهتر ٿي ويندي آهي.

هڪ محتاط جسماني امتحان ۽ تاريخ تقريبن هميشه پهريون قدم آهي. توهان جي گردن جي ڪلهن تي ، توهان جي ڳچيء ، ڪلهن ، هٿن ۽ هٿن جي جانچ ڪندي ، يا توهان جي هيٺين پوئتي ، هپس ، ٽنگون ۽ پير ، ان بنياد تي ، جنهن تي توهان جا نشان آهن

توهان جو فراهم ڪندڙ چيڪ ڪندو:

• نڀاڳ لاءِ يا احساس کي وڃائڻ
• توهان جي عضلات رفيلڪس ، جيڪو شايد آهستي يا گهٽجي سگهي ٿو
• توھان جي عضلات جي طاقت ، جيڪا شايد ڪمزور ٿي سگھي ٿي
• توهان جي پوسٽ ، يا طريقي سان توهان جي اسپائن وکر
• توهان جي اسپائن کي موڙي ڏيڻ جي صلاحيت

توهان جو مهيا ڪندڙ توهان کان پڻ پڇي سگهي ٿو:

• ويٺي ، اٿو ، ۽ هل. جڏهن توهان هلون ٿا ، توهان جو مهيا ڪندڙ توهان کان پڇي سگهي ٿو ته توهان جي آ onرين تي هلڻ جي ڪوشش ڪري ۽ پوءِ توهان جي ہیلس.
• اڳتي ، پوئتي ، ۽ ڏوري پاسي کي جھڪايو.
• پنھنجي گردن کي اڳتي ، پوئتي ، ۽ اونھي طرف منتقل ڪيو.
• پنهنجا ڪلهن ، خم ، کلائي ۽ هٿ بلند ڪريو ، ۽ انهن ڪمن دوران پنهنجي طاقت پڙتال ڪريو.

پيئي جو درد ٿئي ٿو جڏهن توهان هڪ امتحان واري ٽيبل تي ويٺي آهيو ۽ پنهنجي پير سڌو سنئون مٿي ڪيو ٿا عام طور تي توهان جي هيٺين پٺتي ۾ ويڙهاڪ ڊسڪ جو مشورو ڏيو ٿا.

هڪ ٻي امتحان ۾ ، توهان پنهنجو مٿو اڳتي ۽ ڪنڌ ڏانهن willٽو ڪندا جڏهن ته فراهم ڪندڙ توهان جي مٿي جي مٿان نن slightڙي هيٺيان دٻاءُ وجهي ٿو. انهي جي امتحان دوران وڌندڙ درد يا بي حرمت عام طور تي توهان جي ڳچي ۾ هڪ اعصاب تي دٻاءُ جي علامت آهي.

ڊاڪٽرن جي چڪاس

ڪيل ٽيسٽ شايد شامل ٿي سگھن ٿيون:

• اسپائن ايم آر آئي يا اسپائن سي ٽي شايد ان لاءِ ڏيکاريا وڃن جتي هينيٽيڊ ڊسڪ اسپائنل ڪئنال تي دٻاءُ وجهي رهي آهي.
• شايد برقي ميگرافي (EMG) ٿي سگهي ٿو درست اعصاب جڙي کي طئي ڪرڻ جي لاءِ ته جڙيل آهي.
• ميليگرام ٿي سگهي ٿو ڊسڪ ورهاniي جي سائيز ۽ هنڌ جو اندازو لڳائڻ لاءِ.
• اعصاب جي حرڪت وارو رفتار پڻ ٿي سگھي ٿو.
• پوئتي يا ڳچيءَ ۾ سور جي ٻين سببن کي رد ڪرڻ لاءِ اسپائن ايڪس ري ڪيو ويندو آهي. اهو ڏسي سگھي ٿو ته توهان جي هڏن ڪيتري صحتمند آهي ۽ اهو پڻ ڳولي ٿو ته توهان جي اسپينل اعصاب کي اسپينل ڪنڊ کان ٻاهر نڪرڻ لاءِ ڪيترو ڪمرو آهي. تنهن هوندي ، اهو صرف هڪ اسپين ايڪس ري کي ايجاد ٿيل ڊسڪ جي تشخيص ڪرڻ ممڪن ناهي.

سليپ ڊسڪ جو پهريون علاج آرام جو مختصر دور آهي ۽ درد جي دوا کڻي رهيو آهي. ان کانپوءِ جسماني علاج آهي. گهڻا ماڻهو جيڪي انهن علاج جي پيروي ڪندا آهن بحالي ۽ عام سرگرمين ڏانهن موٽندا آهن. ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ علاج ڪرائڻ جي ضرورت هوندي. هن ۾ اسٽريڊيڊ جا انجڻ يا سرجري شامل هوندا.

دوائون

دوا توهان جي درد سان مدد ڪري سگھن ٿا. توھان جو مهيا ڪندڙ شايد ھيٺ ڏنل ڪنھن کي بيان ڪري سگھي ٿو:

• اين ايس اي آئي ڊيز ڊگهي عرصي تائين درد جي ڪنٽرول لاءِ
• جيڪڏهن درد سخت شديد آهي ۽ NSAIDs جو جواب نه آهي
• اعصاب کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ دوائون
• گھٽجي وڃڻ واري اسپاس کي آرام ڏيارڻ لاءِ عضلاتي آرام

زندگي جي تبديلين

جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن رکندڙ آهيو ، غذا ۽ مشق پوئتي جي سور کي بهتر بڻائڻ لاءِ تمام اهم آهن.

جسماني علاج ڊسڪ جي بيماري لڳ ڀڳ هر ڪنهن جي لاءِ اهم آهي. معالج توهان کي سيکاريندو ته صحيح طرح کڻڻ ، لباس پائڻ ، هلڻ ۽ ٻين سرگرمين کي ڪيئن انجام ڏيڻ. اهي توهان کي سيکاريندا ته عضلات کي ڪيئن مضبوط ڪن جيڪي اسپائن کي سهڪار ڏيڻ ۾ مدد ڪن. توهان پڻ سکندا سين ته ڪيئن توهان جي اسپائن ۽ ٽنگن ۾ لچڪ وڌائي.

گهر تي پنهنجي پوئتي جو خيال رکجو:

• پهرين ڪجهه ڏينهن تائين سرگرمي کي گهٽايو. آهستي آهستي پنهنجي معمولي سرگرمين کي شروع ڪريو.
• درد کي شروعات کان پوءِ پهرين 6 هفتن تائين پنهنجي پيٽ کي lifيرائڻ يا موڙ موٽڻ کان بچو.
• 2 کان 3 هفتن کانپوءِ ، آهستي آهستي ٻيهر ورزش شروع ڪيو وڃي.

هدايتون

اسٽيرائيڊ دوائن جي انجيڪشن هنياني ڊسڪ جي علائقي ۾ پٺتي تي ڪيترن ئي مهينن تائين درد کي ڪنٽرول ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. اهي انجڻ اسپائن جي اعصاب ۽ ڊسڪ جي ڀرسان سو sw کي گهٽائيندا آهن ۽ ڪيترن ئي علامتن کي دور ڪندا آهن. اهي بنيادي مسئلو حل نه ڪندا ۽ توهان جو درد هفتن يا مهينن کانپوءِ واپس اچي سگهي ٿو. اسپينل انجيڪشنن هڪ ٻاهرئين مريضن جو طريقيڪار آهي.

سرجري

جيڪڏهن توهان جون علامتون ٻيون علاج ۽ وقت کان پري نه ٿيون وڃن ته سرجري هڪ آپشن ٿي سگهي ٿي.

هڪ اهڙي سرجري ڊسڪٽيڪوٽي آهي ، جيڪا پوري ڊسڪ کي پوري يا ختم ڪري ڇڏي ٿي.

پنهنجي مهيا ڪندڙ سان بحث ڪريو ڪهڙي علاج جا اختيار توهان لاءِ بهترين آهن.

گهڻا ماڻهو علاج سان بهتر ٿي وڃن ٿا. پر توهان وٽ ڊگهي عرصي کان پوءِ به پٺتي جو سور شايد درد جي علاج کان پوءِ به.

توهان جي سڀني سرگرمين ۾ پوئتي ٿيڻ يا تڪليف محسوس ڪرڻ کانسواءِ واپس وڃڻ ۾ ڪيترائي مهينا هڪ ​​سال يا وڌيڪ لڳي سگهن ٿا. ماڻهو جيڪي نوڪرين ۾ ڪم ڪن ٿا جن ۾ ڳري بار کڻڻ يا ڳجھڻ شامل آهن شايد انهن جي نوڪري واري سرگرمي کي بدلائڻ جي ضرورت هجي انهن جي پٺي کي ٻيهر زخمي ڪرڻ کان بچائڻ لاءِ.

نادر ڪيسن ۾ ، هيٺيان مسئلا اچي سگهن ٿا:

• ڊگهي پوئتي پوئتي يا پير جو سور
• حرڪت يا پيرن تي يا پير ۾ محسوس ڪرڻ جو نقصان
• آنت ۽ مثاني جي فنڪشن جو نقصان
• دائمي اسپينل ڪاريڊ زخم (تمام گهٽ)

جيڪڏهن توهان وٽ آهي پنهنجي فراهم ڪندڙ کي ڪال ڪريو

• شديد پٺ درد جيڪو پري نٿو ٿئي
• ڪا به عيب ، حرڪت ، ڪمزوري ، يا آنڊن يا مثاني جو changesير changesار

پوئتي زخمي کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ:

• کڻڻ جو صحيح طريقو استعمال ڪريو.
• صحتمند وزن برقرار رکجو.
• پنهنجي پيٽ (ڪور) ۽ پوئين عضون کي مضبوط رکڻ لاءِ مشق ڪر.
• ڪم تي پنھنجي سيٽ اپ جو جائزو وٺو. ڪڏهن ڪڏهن هڪ اسٽينڊنگ ڊيسڪ يا توهان جي ڪمپيوٽر جي اسڪرين جو هنڌ بدلائڻ توهان جي حالت جي مدد ڪري سگهي ٿي.

توهان جي فراهم ڪندڙ کي سهڪار ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پٺتي گهٽائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. هڪ بهادري ماڻهن ۾ زخمن کان بچي سگھي ٿو جيڪي ڪم ۾ بھاری شيون کڻنديون آهن. پر گهڻو ڪري اهي ڊوائيس استعمال ڪرڻ سان اهي عضون ڪمزور ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان جي اسپائن کي مدد ڏين ٿيون ۽ مسئلي کي وڌيڪ خراب ڪن.

لمبر ريڊيڪوپيپيٽي ؛ جراثيم ريڊيڪوپيپيٽي ؛ Herniated بين الاقوامي ڪيبل ڊسڪ ؛ متوقع انٽرفيلبرل ڊسڪ ؛ پتلي ڊسڪ ؛ diskريل ڊسڪ؛ Herniated nucleus pulposus: گھٽ پوئتي درد - herniated disk ؛ LBP - ڌاڙيل ڊسڪ ؛ اسڪيوٽيڪا - هينيٽيڊ ڊسڪ ؛ هيرنيڊ ڊسڪ ؛ ڊسڪ - ڌمڪيون

• کٻر واري اسپائن
• اسڪائيٽ اعصاب
• Herniated نيوڪيوس پلپوسس
• حيرت واري ڊسڪ جي مرمت
• لمبر اسپينل سرجري - سيريز
• Herniated لمبر ڊسڪ

گاردوڪي آر ج ، پارڪ اي ايل. نظرياتي ۽ لمبر اسپائن جي بيمارين جي خرابي. ۾: آزر ايف ايم ، بيٽي جيڇ ، ڪينال ايس ٽي ، ايڊ. ڪيمپيل جي عملياتي آرٿوپيڊڪس. 13 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2017: ڇاپي 39.

ميج ڊي. لمبر اسپائن. ۾: ميج ڊي ، ايڊ. آرٿوپيڊڪ فزيڪل اسسٽنٽ. 6th ايڊيشن. ايسٿ لوئس ، ايم ايم: ايلسيئر سينڊرز ؛ 2014: ڇاپ 9.

سدير اي ، پرينا ڊي مسڪوڪوسليليال پوئتي درد. ۾: والز آر ايم ، هاڪبرگر آر ايس ، گوشي هيل ايم ، ايڊ. روزن جي هنگامي دوائون: تصورات ۽ ڪلينڪ جو رواج. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2018: ڇاپي 47.