الرجي ، دمما ۽ مٽي

ماڻهن ۾ جن کي حساس هوائي رستا آهن ، الرجي ۽ دمما جي علامن کي الرجيز ۾ يا الگرينينس نالي ٽرئگس سان ٿڌڻ سان ٽڪرائيندي آهي. توهان جي محرڪن کي toاڻڻ ضروري آهي ڇو ته انهن کان بچڻ بهتر محسوس ڪرڻ جي حوالي سان توهان جو پهريون قدم آهي. دھول هڪ عام ٽڪر آهي.

جڏهن توهان جي دميا يا الرج مٽي جي خراب ٿيڻ سبب خراب ٿي وڃي ٿي ، توهان کي چيو ويندو آهي ته مٽي جي الرج آهي.

• مٽي جي ننitesڙن نن calledن نن insن حشرن کي مٽي جي الرجي جو بنيادي سبب سمجهيو ويندو آهي. مٽي مائٽي کي صرف هڪ خوردبيني تحت ڏٺو وڃي ٿو. توهان جي گهر ۾ اڪثر مٽي جا مائٽ بستر ، گدرا ۽ باڪس اسپرنگ سان مليا آهن.
• گهر جي مٽي شايد پولن ، نن moldڙن ، ڪپڙن ۽ ڪپڙن ۽ رٻڙ جا نن particlesا ذرات ، نن ofا جزا هوندا. اهي سڀئي پڻ الرج ۽ دمہ کي جنم ڏين ٿا.

توهان پنهنجي يا ٻار جي نمائش کي مٽي ۽ مٽي جي ننitesين حدن تائين محدود ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ڪم ڪري سگهو ٿا.

انڌا کي تبديل ڪريو جيڪي سلائيٽ ۽ ڪپڙي جي ڊاپرين کي ڊراڻ واري ڇلي سان گڏ. اهي وڌيڪ مٽي گڏ نه ڪندا.

مٽي جا ذرڙا ڪپڙا ۽ قالين ۾ گڏ ڪن ٿا.

• جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا ، ڪپڙي يا فرنيچر واري فرنيچر کان نجات حاصل ڪريو. ڪاٺ ، چمڙي ۽ وينائل بهتر آھن.
• يا کشن ۽ فرنيچر تي سمهڻ کان پاسو ڪريو جيڪو ڪپڙن ۾ areڪيل هجي.
• ڀت جي ڀت واري قالين کي ڪاٺ يا ٻي سخت فرش سان متبادل بڻايو وڃي.

گدي ، باڪس اسپرنگس ۽ تکيا کان وٺي ٽڪڻ مشڪل آهي:

• هنن کي مٽيءَ جا پروف ڪوپز سان ويو.
• گرم پاڻي ۾ هفتي ۾ هڪ ڀيرو بستر ۽ تکو ڌوء (130 ° F [54.4 ° C] کان 140 ° F [60 ° C]).

اندروني هوا کي خشڪ رکو. مٽي جا ites mڙا نم هوا ۾ گهمندا آهن. ڪوشش ڪريو نمي جي سطح (نمي) کي 30 سيڪڙو کان 50 سيڪڙو تائين رکڻ ، جيڪڏهن ممڪن هجي. هڪ dehumidifier نمي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

مرڪزي حرارتي حرڪت ۽ هوائي اڏي وارو نظام مٽي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

• سسٽم کي مٽي ۽ جانورن جي ڏندن کي پڪڙڻ لاءِ خاص فلٽر شامل ڪرڻ گهرجن.
• بار بار فرنس فلٽر کي مٽائڻ.
• تيز ڪارڪردگي ذراتي ايئر (HEPA) فلٽر استعمال ڪريو.

جڏهن صفائي ڪرڻ:

• مٽي واري مٽي سان مٽي صاف ڪيو ۽ هفتي ۾ هڪ ڀيرو ويڪيوم. مٽي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ HEPA فلٽر سان هڪ ويڪيوم صاف ڪندڙ استعمال ڪريو جنهن کي خالي ڪرڻ واريون جايون.
• مٽي ۽ ٻيا الرج گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ فرنيچر پالش جو استعمال ڪريو.
• جڏهن توهان گهر کي صاف ڪريو ته نقاب پائڻ.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته توهان ۽ توهان جو ٻار ڇڏڻ گهرجي جڏهن گهر ڇڏي.

سامان کڻي رانديڪن کي بستر کان پري رکو ، ۽ انهن کي هفتيوار ڌوئڻ.

المارين کي صاف رکو ۽ الماري جا دروازا بند رکو.

رد عمل واري رستي واري بيماري - مٽي برونچي اسما - مٽي ٽرگيون ـ مٽي

• مٽي جا مٽي پروف تکيل ڪوپ
• هيپا ايئر فلٽر

آمريڪي اڪيڊمي آف الرجي اسٿما ۽ امونولوجي ويب سائيٽ. اندروني الرجين. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. 7 آگسٽ 2020 تائين رسائي.

سيپرياني ايف ، ڪيليملي اي ، رچي گ. ايلرجن ديم ۾ الرجن کان پاسو. فٽ ٻارن جي اڳيان. 2017 ؛ 5: 103. پي ايم ايڊ: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

مٽيسوئي اي ، پليٽس ملز ٽي ​​اي. اندروني الرجين. ۾: برڪسز اي وي ، هوگٽ اسٽيٽ ، اوهير ري ، ايٽ ال ، ايڊيٽرس. ميڊليٽن جي الرجي: اصول ۽ مشق. 9 هين ايڊيشن. فيلڊلفيا ، پي اي: ايلسيئر ؛ 2020: ڇاپو 28.

• الرجي
• دمہ